Was tun, wenn Sie nicht wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen (der vollständige Leitfaden)

Dies ist der vollständige Leitfaden, der Ihnen hilft, herauszufinden, was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen.

Wenn Sie also das Gefühl haben, nicht zu wissen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen, und keine Ahnung haben, wo Sie anfangen sollen, um es herauszufinden, werden Sie die Strategien und Tipps in diesem Leitfaden lieben.

Es ist nicht so komplex, wie Sie vielleicht denken. Man muss sich nur verstehen.

Wir haben viel zu tun, also fangen wir an.

1) Fünf ehrliche Fragen, die Sie beantworten müssen

Wenn du herausfinden willst, was dich glücklich macht und was du in fünf, zehn Jahren sein willst, dann ist der wichtigste erste Schritt, einfach mit dir selbst zu reden.

Oft nehmen wir zu viel davon an, was wir über uns zu wissen glauben, aber die Wahrheit ist, dass wir uns ständig verändern, ohne es überhaupt zu merken.

Nehmen Sie sich die Zeit, mit sich selbst zu sprechen, stellen Sie sich die großen Fragen und verstehen Sie wirklich, was Sie glücklich machen wird.

Eine Technik, die ich hilfreich fand, um herauszufinden, was ich mit meinem Leben anfangen möchte, war das Tagebuchschreiben.

Indem ich aufschrieb, was ich dachte und fühlte, hatte ich das Gefühl, Klarheit darüber zu haben, was ich eigentlich mit meinem Leben anfangen möchte.

Schreiben hilft deinem Geist, sich zu verlangsamen, damit du die Informationen in deinem Kopf strukturieren kannst. Es ist auch eine großartige Möglichkeit, deine Emotionen freizusetzen und zu verstehen.

Im Harvard Health Blog sagt Jeremy Nobel, MD, MPH, dass Menschen die Welt und sich selbst besser verstehen, wenn sie darüber schreiben, was in ihren Herzen und Köpfen vorgeht:

„Schreiben ist ein lohnendes Mittel, um Gefühle zu erforschen und auszudrücken. Es ermöglicht Ihnen, sich selbst und die Welt, die Sie erleben, zu verstehen. Ein tieferes Verständnis dafür zu haben, wie Sie denken und fühlen – diese Selbsterkenntnis – gibt Ihnen eine stärkere Verbindung zu sich selbst.“

Das Tolle ist, dass Schreiben Ihnen hilft, sich in einer sicheren Umgebung auszudrücken. Niemand wird lesen, was Sie gerade schreiben.

Um mit dem Schreiben zu beginnen, hier einige Fragen, die ich mir oft gestellt habe und die mir geholfen haben, herauszufinden, was meine Prioritäten sind und in welche Richtung mein Leben gehen soll:

1) Was will ich wirklich?

Es kann schwierig sein, herauszufinden, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen, aber Sie müssen eine Vorstellung davon haben, was Sie wirklich wollen.

Wir alle haben Bedürfnisse, Wünsche und Sehnsüchte. Jetzt ist es an der Zeit, Ihre herauszufinden.

Wenn Sie denken, dass Sie bereits herausgefunden haben, was Sie wollen, aber nie in der Lage waren, es zu erreichen, dann ist das, was Sie denken, dass Sie wollen, entweder nicht das, was Sie wirklich wollen, oder es war kein starkes Bedürfnis.

Denn wenn Sie etwas wirklich wollen oder brauchen, finden Sie einen Weg.

Und nein, wir sprechen hier nicht von „Dingen“ oder „Besitztümern“. Ich spreche von Ihrem Sinn und Ihrer Motivation im Leben, die über oberflächliche Bedürfnisse und Wünsche hinausgehen.

Ist es Freiheit? Sicherheit? Familie? Gesundheit? Liebe? Lassen Sie alles raus und lernen Sie Ihre Wünsche von innen heraus kennen.

2) Was bin ich nicht mehr bereit zu akzeptieren?

Was hast du satt? Was am Leben ärgert Sie nur bis ins Mark?

Denken Sie darüber nach, lassen Sie es raus und lassen Sie uns herausfinden, wie Sie damit endgültig fertig werden können.

Die Wahrheit ist, dass die meisten von uns selbstgefällig werden. Selbst wenn uns etwas nervt, lernen wir, es zu akzeptieren und niemals etwas zu unternehmen.

Wenn du keine Ahnung hast, was du mit deinem Leben anfangen sollst, dann musst du überlegen, was du nicht mehr akzeptieren kannst.

Wenn Sie dies nicht tun, werden Sie nicht in der Lage sein, voranzukommen. Halte dich nicht zurück. Drücken Sie sich vollständig aus und finden Sie heraus, was Sie im Leben wirklich wütend und unerfüllt macht.

3) Was macht mich glücklich?

Hasst du es zu arbeiten? Finden Sie, dass es eine lästige Pflicht ist? Es ist an der Zeit, herauszufinden, wofür Sie wirklich leidenschaftlich sind.

Denn wenn Sie leidenschaftlich sind, fühlt sich nichts wie Arbeit an. Alles macht Spaß.

Auch wenn Sie beginnen, das zu tun, was Sie als Hobby lieben. Es wird gut investierte Zeit sein und Sie werden auf dem besten Weg sein, wirklich glücklich zu sein, wenn Sie sich mit dem beschäftigen, was Sie lieben.

4) Ermöglichen mir meine derzeitigen Gewohnheiten, das Leben zu führen, das ich möchte?

Die Qualität unseres Lebens steht in direktem Zusammenhang mit unseren grundlegenden Gewohnheiten, die wir routinemäßig täglich ausführen.

Signifikante Veränderungen geschehen nicht im Handumdrehen. Es braucht jeden Tag viele kleine Gewinne.

Sobald Sie also herausgefunden haben, was Sie wirklich im Leben wollen und was Sie nicht länger bereit sind zu akzeptieren, ist es an der Zeit herauszufinden, ob Sie die richtigen Gewohnheiten haben, um diese Ziele zu erreichen.

Hilft Ihnen das, was Sie tun, dabei, Ihre Ziele zu erreichen? Es ist an der Zeit, diese Frage ernsthaft zu beantworten.

5) Wie kann ich dieser Welt einen Mehrwert hinzufügen?

Wenn Sie sich verloren und orientierungslos fühlen, ist dies eine äußerst wichtige Frage, die Sie sich stellen sollten.

Wenn Sie nicht darüber nachdenken, wie Sie der Welt um Sie herum einen Mehrwert hinzufügen können, dann denken Sie nicht über das große Ganze nach.

Die Wahrheit ist, dass die meisten Menschen nicht hart arbeiten. Sie wollen bekommen, bekommen, bekommen mit der minimalsten Menge an Geben.

Warum? Weil sich die meisten Menschen nicht um eine langfristige Vision kümmern und sich nur um ihre eigene kurzfristige Vision kümmern.

Aber Menschen, die ein wirklich erfülltes und erfolgreiches Leben führen, denken nicht so. Sie erkennen, dass nichts im Leben einfach ist und dass es Zeit braucht, etwas wirklich Erstaunliches aufzubauen.

Sie verstehen auch, dass sich die Welt nicht um sie dreht. Du musst auch an andere Menschen denken und ihnen helfen, ein großartiges Leben zu führen.

Dieses Gandhi-Zitat fasst zusammen, warum Sie sich auf andere konzentrieren müssen, wenn Sie sich verloren fühlen:

„Der beste Weg, sich selbst zu finden, ist, sich im Dienst an anderen zu verlieren.“ – Mahatma Gandhi

Sobald Sie diese Fragen beantwortet haben, werden Sie eine bessere Vorstellung davon haben, was Sie mit Ihrem Leben anfangen möchten.

Das kannst schließlich nur du beantworten.

2) Machen Sie einen Aktionsplan und setzen Sie Ihre Ziele

Jetzt, da Sie eine bessere Vorstellung davon haben, was Sie mit Ihrem Leben anfangen möchten, ist es an der Zeit, einen Aktionsplan aufzustellen.

Setzen Sie sich nicht einfach auf die Couch und lassen Sie das Leben an sich vorbeiziehen, gehen Sie raus und setzen Sie sich Ziele.

Wenn du an einen Punkt kommen willst, an dem du das tust, was du tun willst, musst du dafür arbeiten.

Und die Wahrheit ist, ohne Ziele fehlt es dir an Richtung und Fokus.

Eine Studie der Dominican University of California zeigte, dass Menschen, die ihre Ziele aufschrieben, mehr erreichten als diejenigen, die dies nicht taten.

Das Setzen von Zielen ermöglicht es Ihnen, die Kontrolle darüber zu übernehmen, wohin Ihr Leben führt.

Vor nicht allzu langer Zeit fühlte ich mich im Leben etwas orientierungslos und ich wusste, dass ich mir neue Ziele setzen musste.

Ich war noch nie jemand, der versucht hat, einen Sinn in Religion oder Spiritualität zu finden. Wenn ich mich orientierungslos fühle, möchte ich praktische Lösungen.

Und eine Sache, von der heutzutage alle zu schwärmen scheinen, ist Lebensberatung.

Bill Gates, Anthony Robbins, Andre Agassi, Oprah und zahllose andere Berühmtheiten erzählen immer wieder, wie sehr Lebensberater ihnen geholfen haben, großartige Dinge zu erreichen.

Gut für sie, denken Sie vielleicht. Sie können sich sicherlich einen leisten!

Nun, ich habe kürzlich einen Weg entdeckt, alle Vorteile eines professionellen Lebenscoachings ohne den teuren Preis zu erhalten.

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3) Lebe im gegenwärtigen Moment und handle jetzt

Es gibt nur eine Sache, über die Sie die Kontrolle haben: den gegenwärtigen Moment.

Doch so viele von uns verbringen ihre Tage verloren in der Reue der Vergangenheit oder in Sorgen über die Zukunft.

Wenn Sie sich darauf beziehen können, dann ist es kein Wunder, dass Sie sich verloren fühlen. Du kannst kein Leben erschaffen, das du liebst, wenn du dich nicht auf deine Handlungen im gegenwärtigen Moment konzentrierst.

Nur wenn Sie sich auf das konzentrieren, was Sie jetzt tun können, werden Sie in der Lage sein, sich selbst zu finden und darauf hinzuarbeiten, ein sinnvolles und zielgerichtetes Leben zu führen.

„Konzentrieren Sie sich auf Chancen, nicht auf Rückschläge. Konzentrieren Sie sich auf das, was Sie können, nicht auf das, was Sie nicht können. Konzentrieren Sie sich auf den gegenwärtigen Moment, nicht auf die Vergangenheit oder Zukunft. Motiviere dich selbst!” – Akiroq Brost

Hier kann Achtsamkeit helfen, im gegenwärtigen Moment zu leben. In dem Buch Mindfulness for Creativity sagt Danny Penman, dass Achtsamkeitsübungen Ihnen helfen können, offener für neue Ideen zu sein, die Aufmerksamkeit zu verbessern und Mut und Belastbarkeit angesichts von Rückschlägen zu fördern.

Darüber hinaus befähigt Sie das Leben im gegenwärtigen Moment, Maßnahmen zu ergreifen.

Wenn Sie die oben genannten Schritte befolgt haben und verstehen, was Sie mit Ihrem Leben anfangen wollen, dann ist es wichtig, praktische Maßnahmen zu ergreifen, um dies Wirklichkeit werden zu lassen.

Hier sind einige Tipps, um im gegenwärtigen Moment sinnvoll zu handeln:

1) Konzentrieren Sie sich nur auf einzelne Aufgaben, egal wie klein sie sind.

2) Erledigen Sie Ihre Aufgaben in einem langsamen, entspannten Tempo. Nimm es auf und genieße es.

3) Minimieren Sie das Überprüfen von Dingen wie Facebook. Sie sind Ablenkungen, die Sie von Ihrer eigentlichen Aufgabe ablenken.

4) Sagen Sie sich: Jetzt bin ich … Wenn Sie etwas tun, sagen Sie sich einfach, was Sie tun. Wenn Sie Ihre Zähne putzen, sagen Sie sich das und tun Sie nur das.

5) Beginnen Sie eine Meditationspraxis. Dies ist eine großartige Möglichkeit, um zu lernen, Ihren Geist zu beruhigen und Ihren Fokus zu verbessern. Sie werden feststellen, dass Sie produktiver sind, wenn Ihr Geist klar ist und Sie wissen, was Sie tun müssen.

(Für ausführliche Informationen darüber, wie man Meditation praktiziert, lesen Sie hier unseren Leitfaden zur Meditation.)

Letztendlich ist Zeit die wertvollste Ressource, die Sie haben, und jede Sekunde, die Sie damit verbringen, etwas Unproduktives zu tun, etwas, das Ihrem Wert als Person nichts hinzufügt, ist eine weitere Sekunde, die Sie den Bach runtergeworfen haben.

Du wirst jeden Tag älter und eines Tages wirst du aufwachen und dich dafür hassen, dass du nicht vor 5, 10, 20 Jahren den Weg zu deinen ultimativen Zielen begonnen hast.

Machen Sie diesen Fehler nicht, solange Sie jung sind, und wenn Sie bereits alt sind, machen Sie diesen Fehler heute nicht mehr.

Handeln Sie jetzt.

Achtsamkeit ist eine großartige Möglichkeit, um zu lernen, sich auf den gegenwärtigen Moment einzulassen.

Health Beat von Harvard Health sagt, dass Achtsamkeit die „Fähigkeit ist, auf das zu achten, was Sie von Moment zu Moment erleben – ohne in Gedanken an die Vergangenheit oder Sorgen über die Zukunft abzudriften oder sich in Meinungen und Geschehnissen zu verfangen .“

Das Erlernen der Achtsamkeitspraxis hatte einen tiefgreifenden Einfluss auf mein eigenes Leben.

Falls Sie es nicht wussten, vor 6 Jahren war ich unglücklich, ängstlich und arbeitete jeden Tag in einem Lagerhaus.

Der Wendepunkt für mich war, als ich in den Buddhismus und die östliche Philosophie eintauchte.

Was ich gelernt habe, hat mein Leben für immer verändert. Ich fing an, die Dinge loszulassen, die mich belasteten, und erfüllter den Moment zu leben.

Nur um das klarzustellen: Ich bin kein Buddhist. Ich habe überhaupt keine spirituellen Neigungen. Ich bin nur ein normaler Typ, der sich der östlichen Philosophie zugewandt hat, weil ich am Tiefpunkt war.

Lesen Sie hier mehr über meine Reise.

4) Akzeptiere, dass du nicht die volle Kontrolle über die Zukunft hast

Wir sind zu sehr von Stabilität und Sicherheit besessen. Das moderne Leben hat uns gelehrt, dass wir immer wissen sollten, wohin wir gehen, was wir tun, und wir sollten immer einen Plan A, Plan B, Plan C, Plan D und mehr haben.

So großartig es ist, vorbereitet zu sein, all diese Vorbereitungen haben uns angesichts der Möglichkeit des Unbekannten traumatisiert. Wir haben solche Angst vor Entscheidungen ohne klare Ergebnisse, dass wir am liebsten überhaupt keine Entscheidungen treffen würden.

Es ist Zeit zu akzeptieren. Akzeptiere, dass das Leben ungewiss ist und die Zukunft ungewiss ist. Sobald Sie das akzeptiert haben, können Sie sich darauf konzentrieren, sinnvolle Maßnahmen zu ergreifen, um ein Leben zu schaffen, das Sie lieben.

Es hat keinen Sinn, sich auf die Vergangenheit zu konzentrieren und auf das, was Sie nicht ändern können. Laut der Psychotherapeutin Mary Darling Montero in der Huffington Post: „Im Kreis zu laufen und von vergangenen Fehlern besessen zu sein, lässt uns nur schwindlig werden und vor Bedauern schwimmen.“

Ihre Zukunft wird von all den kleinen Handlungen bestimmt, die Sie jeden Tag tun. Wenn wir unseren Träumen nachjagen, tun, was wir tun wollen, und nicht von den Wegen abkommen, die wir gewählt haben, dann gibt es keinen Grund, warum …