Werde ich nach der Scheidung jemals wieder Liebe finden?

Es ist nicht zu leugnen, dass sich eine Scheidung geradezu verheerend anfühlen kann.

Zwischen dem Schmerz des Verlustes und dem Umbruch der Veränderung taucht oft eine ängstliche Stimme im Hinterkopf auf, die nervös fragt:

Werde ich nach der Scheidung jemals wieder Liebe finden?

Wenn Sie sich kürzlich getrennt oder geschieden haben, fühlen Sie sich vielleicht unsicher, was als nächstes für Sie kommt.

Ich hoffe, dieser Artikel wird Ihnen versichern, dass das Leben nach der Scheidung erfüllender, glücklicher und voller Liebe sein kann.

Werde ich nach der Scheidung für immer allein sein? Was die Statistik eigentlich sagt

Als Journalist habe ich ein gemischtes Bild von Statistiken.

Ich denke, sie sind bis zu einem gewissen Punkt hilfreich. Sie können Ihnen eine Momentaufnahme der Realität bieten, aber sie werden niemals die ganze Wahrheit präsentieren.

Die Tatsache wird immer bleiben, dass Sie so viel mehr sind als eine Statistik. Sie sind ein Individuum. Und Sie spielen eine viel stärkere Rolle in dem, was in Ihrem eigenen Leben passieren wird.

Aber in diesem Fall denke ich, dass ein allgemeiner Blick auf die Statistiken des Lebens nach der Scheidung helfen kann, Zusicherungen zu geben, die bestimmte negative Geschichten bewahren, wie „Was ist, wenn ich nie wieder Liebe finde?“ in Schach.

Weil sie zeigen, dass die Realität ganz anders ist als die furchterregendsten Projektionen deines Verstandes.

Was sagen also die Statistiken?

Es gibt keine spezifischen Statistiken darüber, wie man nach einer Scheidung wieder Liebe findet, aber es gibt Zahlen darüber, wie viele Geschiedene wieder heiraten.

Das scheint also ein guter Anfang zu sein.

Die Statistiken variieren, aber sie bieten immer noch ein überwältigend positives Bild für alle, die hoffen, nach einer Scheidung wieder Liebe zu finden.

Laut einem Bericht des Pew Research Center aus dem Jahr 2014 war mindestens ein Ehepartner von vier von zehn Paaren, die heirateten, bereits zuvor verheiratet.

Unterdessen behauptet die Gruppe Scheidungsstrategien:

„Etwa 70 % der Menschen, die sich scheiden lassen, werden irgendwann in ihrem Leben wieder heiraten. Wenn in dieser Zahl zusammenlebende Paare miteinbezogen werden, zeigen die Statistiken, dass über 80 % der Menschen die Chance auf eine andere Beziehung nutzen.“

Entgegen dem Mythos, dass es schwieriger sein könnte, Liebe im späteren Leben zu finden, zeigen die Statistiken auch, dass je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie nach einer Scheidung wieder heiraten.

Aber hier ist das Ding:

Der Blick auf die Wiederverheiratungsraten ist nicht gleichbedeutend mit Liebe.

Heutzutage gehen Liebe und Ehe sicherlich nicht mehr Hand in Hand, da engagiertere Paare sich dafür entscheiden, nicht den Gang entlang zu gehen.

Zahlen haben einen Rückgang der Wiederverheiratungsraten im Laufe der Zeit gezeigt. Und das passt zu den Abwärtstrends der Ehe im Allgemeinen. Zwischen 1990 und 2019 ging die Wiederverheiratungsrate um bis zu 50 % zurück.

Aber es ist sehr wahrscheinlich, dass dies eher auf persönliche Entscheidungen und weniger gesellschaftlichen Druck zurückzuführen ist, den Bund fürs Leben zu schließen, als auf einen Rückgang der Wiederfindung der Liebe.

Es ist immer eine Herausforderung, Gewissheiten aus Statistiken zu ziehen.

Aber was die Forschung definitiv zeigt, ist, dass die überwiegende Mehrheit der Menschen nach einer Scheidung irgendwann wieder neue romantische Beziehungen eingehen wird.

In diesem Sinne sagen die Statistiken, dass es wahrscheinlich ist, dass Sie nach einer Scheidung wieder Liebe finden werden.

So oder so, Sie werden glücklicher sein …

Niemand hat eine Glaskugel und kann die Zukunft vorhersagen. Die traurige Wahrheit ist, dass Unsicherheit jeden von uns im Leben erwartet.

Und das gilt für die Menschen, die gerade glücklich in einer Beziehung sind, genauso wie für diejenigen, die derzeit Single sind oder gerade eine Beziehung verlassen haben.

Der Wind der Veränderung weht irgendwann in alle Richtungen.

Aber suche Trost darin:

Was die Statistiken auch sagen, ist, dass Sie unabhängig davon, was nach der Scheidung passiert, statistisch gesehen viel glücklicher sein werden, als wenn Sie in einer unglücklichen Ehe geblieben wären.

Eine eingehende Studie ergab, dass Menschen ein glücklicheres Leben führten, nachdem sie eine destruktive Langzeitehe verlassen hatten.

Die Autoren kamen zu dem Schluss:

„Unglücklich verheiratet zu bleiben, anstatt sich scheiden zu lassen, ist niemals vorteilhaft für das psychische Wohlbefinden oder die allgemeine Gesundheit der Personen in dieser Studie.“

Ängste, die Liebe wiederzufinden, sind völlig normal

Obwohl ich nie verheiratet war, hatte ich mehrere langfristige Beziehungen. Und als jeder endete, wurde ich immer wieder von dem erschreckenden Gedanken getroffen, was wäre, wenn ich nie wieder jemand anderen finden würde.

Was ist, wenn meine Chance auf Liebe und Glück an mir vorbeigegangen ist?

Obwohl mir meine persönliche Erfahrung sagt, dass dies nicht stimmt, weiß ich, dass es schwer ist, diese Ängste zum Schweigen zu bringen.

Es kann schwierig sein, nach dem Licht am Ende des Tunnels zu suchen, wenn sich das Leben so unsicher anfühlt.

Vor einem Jahr fand ich mich dabei, wie ich einen engen Freund tröstete, dessen missbräuchliche Ehe schließlich zusammengebrochen war. Die Umstände waren für sie unglaublich traumatisierend.

Nachdem sie 17 Jahre mit diesem Mann verbracht hatte, war er alles, was sie wirklich gekannt hatte. Sie wurde als alleinige Betreuerin ihrer beiden kleinen Kinder zurückgelassen und hatte verständlicherweise Angst vor ihrer Zukunft.

Die Aussicht, sich überhaupt zu verabreden, geschweige denn, wieder Liebe zu finden, schien von ihrem Standpunkt aus unmöglich.

Das Beste, was ich tun konnte, war zu versuchen, ihr zu versichern, dass das Licht am Ende des Tunnels immer noch da ist, obwohl sie es gerade nicht sehen konnte und selbst wenn es noch weit weg war.

Ich glaube, wir waren beide ziemlich erstaunt, wie schnell dieses Licht für sie auftauchte.

Ein Jahr später ist sie Hals über Kopf in einen wunderbaren Mann verliebt und freut sich bereits auf eine neue und aufregende gemeinsame Zukunft.

Ich sage Ihnen dies, um nicht eine anekdotische Geschichte zu nehmen, um zu versuchen, einen konkreten Beweis dafür zu liefern, dass die Liebe nach der Scheidung unbedingt wartet.

Aber mehr um hervorzuheben, dass es an einem Ort des Verlustes und der Angst unglaublich schwierig sein kann, sich eine neue Liebe vorzustellen, aber das bedeutet nicht, dass sie nicht kommen wird.

Fast die Hälfte der geschiedenen Frauen gibt an, Angst zu haben, dass sie keine Liebe mehr finden …

Eine Umfrage von Worthy aus dem Jahr 2019, die sich mit der Datierung nach der Scheidung für Frauen befasste, ergab, dass eine Achterbahnfahrt der Gefühle typisch ist.

Gefühle, nach der Scheidung eine neue Liebe zu finden, können widersprüchlich und verwirrend sein. Angst und Unsicherheit zu haben ist völlig normal.

Tatsächlich gaben bis zu 45 % der Frauen an, sie hätten Angst, nach der Scheidung niemanden zu finden. Viele sprechen aber auch von Hoffnung und Aufregung:

„Bei über 70 % der befragten Frauen im Alter zwischen 35 und 54 Jahren und über der Hälfte, die innerhalb des ersten Jahres nach der Scheidung oder Trennung zusammen sind, reichen die Emotionen von hoffnungsvoll und aufgeregt bis hin zu ängstlich, unsicher und überwältigt. Während 68 % angeben, dass sie Angst davor haben, wieder da rauszukommen, gibt der gleiche Prozentsatz der Frauen an, dass sie aufgeregt und hoffnungsvoll in ihrer neuen Dating-Reise sind.

„Allerdings gaben nur 40 % der Teilnehmer an, sich nach der Scheidung sicher zu fühlen, wenn es ums Dating geht. Dies deutet darauf hin, dass Frauen zwar aufgeregt und hoffnungsvoll sind (beides können stärkende Emotionen sein), aber dennoch ihr persönliches Selbstvertrauen zurückgewinnen, das während ihrer Ehe und des Scheidungsprozesses möglicherweise beschädigt wurde.“

Wie lange dauert es, sich nach der Scheidung zu verlieben?

Ich weiß, dass wir, wenn wir mit Umbrüchen konfrontiert sind, vor allem den Trost schlüssiger Antworten wollen. Aber leider schließt das Leben die Dinge selten so ordentlich für uns ab.

Tief im Inneren wissen wir, dass es keinen definierten Zeitplan gibt, auf den wir zurückgreifen können, um zu wissen, wann die Liebe wieder eintreffen wird.

Aber noch einmal, vielleicht können wir einige Hinweise aus dem entnehmen, was die Forschung sagt.

Psychology Today schlägt vor, dass es etwa ein Jahr dauern kann, bis die Teile nach einer Scheidung wieder zusammengefügt sind.

„In der Regel raten viele Therapeuten ihren Klienten, mindestens ein Jahr zu warten, bevor sie eine neue Beziehung eingehen. Wenn Sie sich ein Jahr Zeit nehmen, können Sie sich wieder an ein neues Leben gewöhnen, den Verlust Ihrer Scheidung betrauern, Vertrauen in Ihre Unabhängigkeit gewinnen und alle Haushaltsprobleme lösen, z. B. eine neue Wohnung finden, sich an eine neue finanzielle Situation anpassen, den Verkauf von gemeinsamem Eigentum und das Ausbügeln aller Sorgerechtsdetails, wenn Kinder involviert sind.“

Aber wie bei allen Dingen im Leben wird die Zeitachse eine persönliche sein und daher je nach Gefühl unterschiedlich sein.

Wenn man sich diese Studie von Worthy noch einmal ansieht, gaben 78 % der Frauen an, dass sie zum Zeitpunkt der Unterzeichnung der Scheidungspapiere bereits über eine Verabredung nachgedacht hatten.

Und trotz der allgemeinen Ansicht, dass Rebounds zum Scheitern verurteilt sind, ist dies nicht der Fall.

Eine Studie ergab, dass die Trennungsraten bei Paaren, die nach einer Scheidung relativ schnell wieder zusammenkommen, nicht höher sind.

Was mehr zählt, ist Ihre eigene Heilungsreise und Ihre Einstellung, die Liebe wiederzufinden.

Warum wir keine Angst davor haben sollten, Single zu sein

Wir haben bereits viele Beweise gesehen, die darauf hindeuten, dass es nicht nur möglich ist, nach einer Scheidung wieder Liebe zu finden, sondern unglaublich wahrscheinlich.

Und es ist nichts Falsches daran, Liebe zu wollen.

Aber es besteht die Gefahr, dass wir zu viel Wert auf romantische Beziehungen als unseren Retter im Leben legen.

Gesellschaftlich neigen wir dazu, das Single-Leben fälschlicherweise als eines zu betrachten, das deprimierend, einsam und ohne Erfüllung und Glück ist.

Aber die Forschung impliziert, dass dieses verzerrte Bild nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte.

Stattdessen ist das wahre Bild des Single-Lebens für viele von denen, die es leben, ein positives, das beinhaltet, eigene Entscheidungen zu treffen, seine eigene Autonomie und Macht zu genießen und sowohl von der Einsamkeit als auch von Freundschaften zu profitieren.

Wenn Sie sich entscheiden, dass Sie eine andere Beziehung wollen, dann ist das Singledasein wahrscheinlich nur eine vorübergehende Phase in Ihrem Leben.

Aber laut Psychology Today ist es immer eine gute Idee, zu lernen, Single zu sein, anstatt sich zu fürchten.

„Die Angst, Single zu sein, kann Menschen dazu bringen, sich mit weniger idealen Liebespartnern und weniger idealen Beziehungen zufrieden zu geben (Spielmann et al., 2013). Eine solche Einigung offenbart ein trauriges Paradoxon: Diejenigen, die das Glück am engsten mit dem Leben in einer Beziehung verbinden, können aus Angst vor dem Singledasein ihre Fähigkeit einschränken, in einer romantischen Beziehung glücklich zu werden.“

Die Botschaft ist, dass Sie, egal wie lange Sie Single sind, bevor Sie wieder Liebe finden, immer noch glücklich sein können, während Sie die Samen säen, um gesunde Beziehungen in Ihrem Leben willkommen zu heißen.

„Single zu sein kann ein wünschenswertes Maß an Unabhängigkeit verleihen und mit starken und engen Freundschaften und familiären Beziehungen einhergehen (Spielmann et al., 2013). Sich auf die sozialen Verbindungen zu konzentrieren, die man hat, seine eigenen Interessen und Leidenschaften zu entwickeln und Freude an den Möglichkeiten zu finden, die das Singledasein bietet, kann Menschen helfen, die vielen verschiedenen Möglichkeiten zu nutzen, wie Menschen ein glückliches und gesundes Leben führen können.“

Wie finde ich nach der Scheidung eine neue Liebe?

So kitschig es klingen mag:

Nach der Scheidung wieder Liebe zu finden, beginnt als innere Reise, bevor sie zu einer äußeren Reise wird.

Das bedeutet:

Geben Sie sich Zeit und Raum, um den Verlust Ihrer Ehe zu heilen und zu betrauern. Lassen Sie sich nicht dazu verleiten, sich selbst einen künstlichen Zeitdruck zu machen, wie lange das alles dauern soll. Es gibt kein „normal“. Ihre Zeitleiste ist einzigartig. Seien Sie sich Ihrer eigenen negativen Gedanken und Geschichten bewusst, die Sie aus der Bahn werfen können. Dies könnte einige Denkarbeit beinhalten, um tiefer in alle nicht hilfreichen Überzeugungen einzudringen, die sich über dich selbst, Liebe und Beziehungen eingeschlichen haben. Erlaube dir Single zu sein, um dich neu zu entdecken. Lernen Sie sich selbst neu kennen, ohne dass jemand anderes im Bild ist. Nehmen Sie Kontakt mit Ihrem eigenen Vergnügen und all Ihren Vorlieben und Abneigungen auf. Stellen Sie sich einige ehrliche Fragen darüber, was Sie von zukünftigen Beziehungen erwarten. Was brauchen Sie? Was sind Ihre Deal Breaker?

Auf der praktischeren Seite der Wiederfindung der Liebe ist die Realität, dass Liebe jederzeit auftreten kann.

Ob Online-Dating, Treffen über Freunde von Freunden oder eine Vielzahl anderer