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Wie kann man Verletzungen und Ausbeutung in Beziehungen stoppen? | von Aatmn Parmar

Mehrmals sagen Sie „Ja“, um zu helfen, etwas beizutragen, zu geben oder zu dienen, weil Sie einfach nicht in der Lage sind, „NEIN“ zu jemandem zu sagen. Ihre Angst, eine Beziehung zu zerstören oder zu verlieren, hindert Sie manchmal daran, „Nein“ zu sagen. Wenn Sie jedoch ständig „Ja“ sagen, riskieren Sie möglicherweise das Gleichgewicht in der Beziehung, da Sie die andere Person dazu verleiten, Sie als „selbstverständlich“ zu betrachten, was auf längere Sicht schädlich sein kann. Das werden Sie erkennen Was Sie widerstanden haben, indem Sie es vermieden haben, NEIN zu sagen, hat sich auf jeden Fall durchgesetzt.“

Wählen Sie, wie viel Sie beitragen möchten? Wie viel Zeit und Energie können Sie sparen? Es ist wichtig, anderen zu helfen, ohne dabei Ihre wertvollen Ressourcen zu gefährden. ‘Stellen Sie sicher, dass Sie nicht in Schwierigkeiten geraten, während Sie versuchen, andere vor Schwierigkeiten zu bewahren.

Prüfen Sie, wie wichtig die Hilfe ist? Wie groß ist die Dringlichkeit? Wenn Ihr Freund beispielsweise schnell auf die Intensivstation gebracht werden muss, um sein Leben zu retten, können Sie alle Ihre Prioritäten aufgeben und bei ihm bleiben. Wenn Ihr Freund jedoch gelegentlich einkaufen möchte und Ihre Hilfe bei der Auswahl der richtigen Kleidung benötigt, können Sie etwas Wichtigerem in Ihrem Zeitplan Vorrang einräumen oder darum bitten, den Einkaufsbummel auf einen freien Tag zu verschieben, an dem Sie entspannt genug sind mit deinem Freund auf Einkaufstour.

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Definieren Sie Ihre Grenzen für sich selbst und für andere ganz klar. Wenn Sie keine Grenzen ziehen und andere nicht über Ihre Grenzen informieren, merken andere meist nicht einmal, dass sie Ihre persönliche Zeit und Ihren persönlichen Raum einschränken.

Wenn du dich selbst respektierst, respektieren dich auch andere. Wenn Sie sich selbst, Ihre Zeit und Ressourcen als selbstverständlich betrachten, beobachten andere, wie Sie dasselbe tun, und zögern nicht, Sie als selbstverständlich zu betrachten. Der bloße Versuch, sich durch Großzügigkeit gegenüber anderen Respekt zu erkaufen, könnte dazu führen, dass andere Sie, Ihr Wohlwollen und Ihre Großzügigkeit missachten.

Stellen Sie sicher, dass Ihre scheinbar wohlwollende, liebevolle und fürsorgliche Art andere nicht von Ihnen abhängig macht. Wenn wir anderen helfen, machen wir sie manchmal von uns abhängig. Das mag zwar kurzzeitig das Ego stärken, aber denen, die jetzt immer abhängiger von Ihnen werden, wird es vielleicht nicht helfen. Im Gegenteil kann dies zu einer Art Situation führen, in der nicht jeder gewinnen kann. Machen Sie in Ihrem Leben einen Schritt zurück, um anderen ein Pseudo-Gefühl der Unterstützung zu geben, damit sie im Leben vorankommen?

Suchen Sie nach der Möglichkeit einer Win-Win-Situation. Wenn Sie beispielsweise einen Tag mit Ihrem Freund im Krankenhaus verbringen müssen, um ihn während einer wichtigen Operation moralisch zu unterstützen. Denken Sie darüber nach, Ihre jährliche ärztliche Untersuchung im selben Krankenhaus so zu planen, dass Sie bei Bedarf für Ihren Freund erreichbar sind oder Ihre Lektüre nachholen können.

Das ist eine Frage der Einstellung. Wenn Sie das Gefühl haben, Ressourcen in Form von Heilung, Geld, Liebe, Fürsorge usw. bereitzustellen, werden Sie sich ausgenutzt und ausgebeutet fühlen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Ressourcen lediglich als Kanal bereitstellen, können Sie auch davon profitieren, wenn Sie sie an andere weitergeben. Um beispielsweise Wissen an andere weiterzugeben, führt ein Lehrer ausreichend Recherchearbeit durch und lernt dabei noch mehr.

Sie müssen Ihre Tasse nicht leeren, um die Tasse eines anderen zu füllen. Sie müssen sich nicht erschöpfen, um anderen Energie zu geben. Dadurch werden Sie sich ausgebeutet fühlen. Richten Sie sich auf die Ressourcen aus und seien Sie ein würdiger Empfänger der Ressourcen. Wenn Sie sich vollständig, satt und ausreichend fühlen, lassen Sie die Ressourcen überfließen und lassen Sie die Nutznießer von dem Überfluss an Fülle um Sie herum profitieren.

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Manchmal muss man nichts tun, um anderen etwas Gutes zu tun. Lassen Sie Ihre Anwesenheit eine großartige Ressource für die Menschen um Sie herum sein. ZB die Sonne.

Last but not least: Wenden Sie diese Tipps an und gehen Sie bewusst einen Schritt nach vorne, wenn Sie anderen helfen. Sie haben der Welt viel zu bieten. Dienen Sie mit Liebe und Anmut.

Danksagung: Bilder: www.pixabay.com und www.fotolia.com

Bearbeitung durch Sonal Shukla.

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