Wie lange halten Rebound-Beziehungen? 9 Dinge, die Sie beachten müssen

Es ist ein weit verbreiteter Glaube, dass Rebound-Beziehungen nicht lange anhalten werden. Aber ist das wahr?

Ich war schon einmal auf beiden Seiten des Zauns. Ich habe mich von Ex-Freunden getrennt, die direkt in etwas Neues gesprungen sind. Unnötig zu erwähnen, dass es sich nicht gut anfühlt und ich insgeheim betete, dass es scheitern würde.

Aber ich bin jetzt auch in einer Beziehung mit einem Typen, der sich nur wenige Tage vor unserem Treffen von seinem Ex getrennt hat.

Ich schreibe dies nicht nur aus persönlicher Erfahrung. Ich habe in der Forschung nachgeforscht, um herauszufinden, was wissenschaftliche Studien tatsächlich über Rebound-Beziehungen sagen.

Wie lange halten Rebound-Beziehungen?

In diesem Artikel behandeln wir alles, was Sie wissen müssen.

Wie lange halten Rebound-Beziehungen? 9 Dinge, die Sie beachten müssen

1) Es kommt auf das Motiv an

Einer der wichtigsten Faktoren für die Dauer einer Rebound-Beziehung ist das zugrunde liegende Motiv, die Beziehung überhaupt zu beginnen.

Und das ist nicht immer so einfach. Menschen können nach einer Trennung aus allen möglichen Gründen sofort in eine neue Beziehung einsteigen.

Einige der häufigsten sind:

Eskapismus, um den Schmerz ihrer Trennung zu vermeiden. Um emotionale oder praktische Bedürfnisse nach dem Verlust der vorherigen Beziehung zu erfüllen. Als Selbstvertrauensschub. Um sich zu rächen. Weil sie die neue Person wirklich mögen

Trennungen (sogar einvernehmliche) sind normalerweise emotional chaotisch und können eine Menge Gefühle hinterlassen, die verarbeitet werden müssen. Es kann verlockend sein, eine Ersatzbeziehung zu finden, um dies zu vermeiden.

Eine Studie fand heraus, dass nach einer Trennung das Gefühl der sozialen Ablehnung Menschen dazu motivieren kann, schnell jemanden neuen zu finden. Im Grunde fühlen wir uns dadurch besser.

Während ein anderer zu dem Schluss kam, dass einige Menschen, die in Rebounds geraten, ihre Gefühle für ihren Ex unbewusst an einen neuen Partner binden könnten. Dies gilt insbesondere, wenn der Ex- und der neue Partner einige Gemeinsamkeiten aufweisen.

Wenn es um die Trennung viel Ärger gibt oder jemand einen ängstlichen Bindungsstil hat, kann es eine Möglichkeit sein, die Aufmerksamkeit auf einen neuen Partner zu richten, um damit umzugehen.

Wenn jemand direkt nach einer Trennung aus sogenannten falschen Gründen in eine neue Beziehung einsteigt, könnte es weniger wahrscheinlich sein, dass es klappt.

Sie könnten nach einem vorübergehenden Verband suchen, um mit den Schmerzen fertig zu werden, die sie fühlen. Sie suchen vielleicht nach jemand anderem, der ihren Herzschmerz repariert, um die harte Arbeit zu vermeiden, es selbst zu tun. Sie suchen vielleicht nach einer angenehmeren Ablenkung, als den Verlust ihrer früheren Beziehung zu betrauern.

Möglicherweise sind sie sich ihrer Beweggründe zu diesem Zeitpunkt nicht bewusst. Aber wenn die neue Verbindung nicht auf echter Zuneigung und Anziehung basiert, wird sie wahrscheinlich ums Überleben kämpfen.

2) Es hängt davon ab, wie schnell es sich entwickelt

Jede Beziehung, die sich wahnsinnig schnell entwickelt, kann ein Warnsignal sein. Das Gleiche gilt für Rebounds.

Deshalb können die Intensität und Geschwindigkeit, mit der sich die Beziehung entwickelt, eine Rolle dabei spielen, wie lange sie dauern wird.

Es gibt eine gewisse Wahrheit in der Denkschule, dass je schneller es brennt, desto eher wird es wahrscheinlich verblassen.

Wie die Therapeutin Maria Baratta in Psychology Today betont, darf man den Teil des gegenseitigen Kennenlernens nicht überstürzen:

„Beim Dating geht es darum, herauszufinden, ob die Person etwas für dich ist. Und das braucht Zeit. Einige Leute werden sagen, dass sie es „einfach wissen“, aber viele haben sich geirrt. Und das kann weh tun. Liebe und Chemie sind wichtig, und echte Liebe wird trotzdem da sein, aber allzu oft wird stattdessen der Wunsch und die Entschlossenheit, etwas als Beziehung zu bezeichnen, was nicht mit Liebe verwechselt wird.“

Bewegen sich Rebound-Beziehungen schnell? Sie können es sicherlich tun, besonders wenn sie als Ersatz für einen Ex verwendet werden.

Aber sie sind nicht unbedingt alle schnelllebig.

Ich habe in der Einleitung erwähnt, dass ich mich derzeit in einer Beziehung befinde, die man wahrscheinlich als Rebound-Beziehung bezeichnen könnte. Aber wir haben es sehr langsam angehen lassen.

Wir waren uns bewusst, dass wir es nicht überstürzten, Dinge als „Beziehung“ zu bezeichnen. Wir haben lange gebraucht, um uns kennenzulernen.

Wir haben uns unseren Freunden erst nach ungefähr 6 Monaten Beziehung vorgestellt, und bis ungefähr 6 Monate später gab es auch keine Übernachtungen bei den anderen zu Hause.

Im Grunde waren wir uns bei jedem einzelnen Schritt auf dem Weg sehr bewusst, um sicherzustellen, dass es nicht überstürzt war und sich richtig anfühlte.

Vollständige Offenlegung: Wir sind derzeit etwa 10 Monate alt. Und obwohl die Dinge gut laufen, denke ich, dass nur die Zeit zeigen wird, ob diese Erholung anhalten wird.

Aber es könnte argumentiert werden, dass Rebounds, die „alle Waffen lodern“ lassen, eher zum Scheitern verurteilt sind. Die Implikation ist, dass nicht genug Zeit und Überlegung in die Entwicklung der Beziehung gesteckt wurde.

Wenn also jemand nach einer Trennung sofort Hals über Kopf für jemand neuen zu handeln scheint, könnte es sein, dass er sich selbst etwas vormacht.

3) Es hängt davon ab, ob es ungelöste Liebesgefühle für ihren Ex gibt

Ungelöste Gefühle nach einer Trennung sind sehr wahrscheinlich. Vielleicht geht es also eher um das Ausmaß dieser ungelösten Gefühle.

Wenn jemand das Gefühl hat, mit seinem Ex noch etwas zu erledigen, dann ist er wahrscheinlich nicht bereit, mit jemand anderem weiterzumachen.

Ob sie derjenige waren, der die vorherige Beziehung beendet hat, kann ebenfalls einen Unterschied machen.

Oft hatte die Person, die die Trennung durchführt, mehr Zeit, über ihre Gefühle nachzudenken. Sie sind bereits zu dem Schluss gekommen, dass die Dinge vorbei sind, bevor sie ihren Partner über die Entscheidung informieren.

Emotional haben sie die Beziehung vielleicht lange vor der Trennung beendet. Dies kann es ihnen erleichtern, früher weiterzumachen.

Aber für die Person, die einen Trennungsschub hatte, hatten sie keine Zeit, sich mental darauf vorzubereiten.

Die Dauer der Beziehung und wie engagiert die Beziehung war, spielt wahrscheinlich auch eine Rolle.

Je länger Sie mit jemandem zusammen sind, desto schwieriger ist es, alle emotionalen Bindungen schnell zu lösen. Eine 10-jährige Beziehung ist natürlich nicht dasselbe wie eine Beziehung für ein paar Monate.

Einige Rebound-Beziehungen scheitern, weil eine Person nicht wirklich über ihren Ex hinweg ist, was es sehr schwierig macht, sich vollständig in der neuen Beziehung zu zeigen und die Bedürfnisse ihres neuen Partners zu erfüllen.

Andererseits war der „Kumpel“ manchmal schon über ihren Ex-Weg hinweg, bevor sie tatsächlich den Mut fassten, die Beziehung zu verlassen.

4) Was würde ein Experte sagen?

Während dieser Artikel die wichtigsten Dinge untersucht, die Sie berücksichtigen sollten, wenn Sie sich fragen, wie lange eine Erholung anhalten wird, kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Mit einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihr Leben und Ihre genaue Situation zugeschnitten sind …

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Nun, ich habe mich vor ein paar Monaten an sie gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder in Gang bringen kann.

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5) Es hängt davon ab, wie gut sie ihre vorherige Trennung verarbeiten

Das zugrunde liegende vereinheitlichende Kennzeichen von Rebound-Beziehungen ist Vermeidung.

Der große Unterschied zwischen einem echten Rebound und dem schnellen Einstieg in eine andere Beziehung nach einer Trennung läuft darauf hinaus.

Bei Ersterem geht es letztendlich darum, Trauer, Verlust und Gefühle zu vermeiden, denen sie sich nicht wirklich stellen wollen.

Während letzteres manchmal passieren kann, wenn Sie sehr bald nach einer Trennung zufällig die richtige Person treffen.

Wie lange ein Rebound anhält, kann also davon abhängen, wie sehr jemand die Emotionen und Lehren aus seiner früheren Beziehung verarbeitet hat. Oder ob sie eine neue Beziehung nutzen, um dies zu vermeiden.

Anzeichen für Vermeidung könnten sein, dass sie versuchen, einen Ex aus ihrem Gedächtnis zu löschen, und sich so verhalten, als ob sie nicht existieren. Oder sich nicht erlauben, die unvermeidliche Traurigkeit einer Trennung zu fühlen oder auszudrücken.

Sie können es übertreiben, wenn sie öffentlich zeigen, wie glücklich sie in ihrer neuen Beziehung sind. Fast so, als wollten sie sich selbst überzeugen.

Ein gesünderes Zeichen dafür, dass sie Gefühle über ihre Trennung verarbeiten, ist, wenn sie keine Angst haben, darüber zu sprechen. Es scheint, als würden sie akzeptieren, was passiert ist, um daraus zu lernen.

Anstatt diese Emotionen zu ignorieren, versuchen sie, die interne Arbeit zu erledigen.

6) Es hängt davon ab, wie stark die aktuelle Beziehung ist

Manchmal gehen Menschen eine Rebound-Beziehung ein, in der Hoffnung, etwas Besseres zu finden als das, was sie vorher hatten.

Es ist das allgemeine Problem – zu denken, dass das Gras auf der anderen Seite vielleicht grüner ist.

Und es scheint eine Weile so zu sein, da wir von all diesen Wohlfühlhormonen getroffen werden, die in der Anfangsphase üblich sind.

Aber natürlich ist keine Beziehung perfekt. Und sobald sie die Flitterwochen mit dieser neuen Person verlassen, können Risse auftreten.

Wenn es ein Rebound ist und auf wenig anderem als einer angenehmen Ablenkung basiert, beginnt es oft zu zerfallen.

Die Flitterwochenzeit ist von Paar zu Paar unterschiedlich. Aber es dauert eher Monate als Jahre.

Beziehungen, die über die Distanz gehen, hängen immer von starken Kompatibilitätsfundamenten ab.

Dies ist immer noch das Wichtigste und wird den Unterschied ausmachen, ob es sich um einen Rebound oder eine echte Beziehung handelt.

Wenn zwei Menschen gut zusammenarbeiten, muss ein Rebound nicht enden. Wenn das Paar ähnliche Werte und Ziele teilt und kompatible Persönlichkeiten hat, dann kann es weit gehen.

Der Grund, warum Rebounds scheitern können, ist, wenn der Sprung in etwas Neues eine reflexartige Entscheidung war.

Anstatt auf Kompatibilität oder einer wirklich besonderen Verbindung zu basieren, ging es bei der neuen Beziehung mehr um Bequemlichkeit.

Nach einer Weile löst sich die Verbindung von selbst.

Die Person, die nur Trost oder Ablenkung gesucht hat, wacht auf und stellt fest, dass sie eigentlich keine gemeinsame Zukunft mit dieser neuen Person haben möchte.

7) Rebounds sind eine Möglichkeit, weiterzumachen

Es gab eine kulturelle Erzählung über Rebounds, die sie in ein schlechtes Licht rücken.

Ich habe dir bereits gesagt, dass ich Ex-Freunde hatte, die direkt nach unserer Trennung angefangen haben, neue Leute zu treffen. Und ich weiß, wie vernichtend es sich anfühlt.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, von Ihrem Ex wegzukommen, ist es wirklich schmerzhaft zu wissen, dass sie es versuchen.

Aber ob wir es hören wollen oder nicht, Rebounds können letztendlich ein erfolgreicher Weg sein, um nach einer Trennung voranzukommen.

Das bedeutet nicht unbedingt, dass daraus eine ernsthafte Beziehung wird.

Aber die Forschung zeigt, dass eine Beziehung nach der Trennung sogar das Beste für uns sein kann.

Studien haben gezeigt, dass eine erneute Verabredung direkt nach einer Trennung dazu beitragen kann, das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl zu stärken.

Forscher entdeckten, dass Teilnehmer, die für kürzere Zeit Single waren, schneller von ihrer Trennung geheilt wurden als Menschen, die warteten, bevor sie eine andere Beziehung eingingen.

„Analysen zeigten, dass Menschen in neuen Beziehungen mehr Vertrauen in ihre Attraktivität hatten und entschlossener gegenüber ihrem Ex-Partner waren. Bei denjenigen in neuen Beziehungen war die Geschwindigkeit, mit der sie ihre Beziehung begannen, mit einer größeren psychischen und zwischenmenschlichen Gesundheit verbunden. Insgesamt deuten diese Ergebnisse darauf hin, dass Rebound-Beziehungen vorteilhafter sein können als allgemein angenommen.“

Am Ende des Tages schon allein die Tatsache, dass jemand eine Rebound-Beziehung eingeht…