Wie man denkt, bevor man spricht: 6 wichtige Schritte

Sie neigen vielleicht dazu zu glauben, dass Ihre Taten lauter sprechen als Ihre Worte, aber wenn es darum geht, wie Sie sich mit Ihren Worten und Ihrer Rede darstellen, kommt es darauf an, wie Sie auf andere Menschen wirken, was und wie Sie es sagen.

Dies gilt auch, wenn das, was Sie sagen, nicht mit dem übereinstimmt, was Sie tun, und es kann schwierig sein, von dem, was Sie gesagt haben, zurückzukommen, ob Sie es beabsichtigt haben oder nicht.

Es ist wichtig, innezuhalten und darüber nachzudenken, was Sie sagen werden, damit Sie sicherstellen können, dass Ihre Worte so verstanden werden, wie Sie es beabsichtigen.

Schauen wir uns an, warum es wichtig ist und warum Sie mehr darauf achten müssen, was und wie Sie sprechen.

Warum Sie denken müssen, bevor Sie sprechen

1) Wenn Sie vorsichtig mit Ihren Worten umgehen, können Sie Gelegenheiten ergreifen und im Leben vorankommen

Wenn du denkst, dass das, was du sagst, keine wichtige Rolle in deinem Leben spielt, denke an das letzte Mal, als du eine Gelegenheit verpasst hast, weil du dich nicht geäußert hast, oder als du keinen Job bekommen hast, weil du etwas gesagt hast hat das Unternehmen glauben gemacht, dass Sie nicht die richtige Person für den Job sind.

Abonnenten des Harvard Business Review bewerteten „die Fähigkeit zur Kommunikation“ als den wichtigsten Faktor, um eine Führungskraft „beförderungsfähig“ zu machen. Dies wurde vor Ehrgeiz oder Fähigkeit zu harter Arbeit gewählt.

Ihre Rede kann wirklich einen dramatischen Einfluss auf Ihr Leben und Ihren Erfolg haben.

Es gibt viele Situationen im Leben, in denen das Ergebnis davon abhängt, was Sie sagen und wie Sie es sagen.

Schließlich sind Ihre Worte und wie Sie diese Worte sagen, das größte Werkzeug für Menschen, die erkennen, wer Sie sind.

Wenn Sie in einem Bewerbungsgespräch Dinge sagen, die nachlässig und gedankenlos sind, werden Sie nicht die Version von sich selbst präsentieren und Sie werden weniger wahrscheinlich den Job bekommen.

Wenn Sie immer sagen, was Sie denken, werden Sie wahrscheinlich andere Menschen beleidigen, was Ihre Fähigkeit beeinträchtigen kann, neue Verbindungen herzustellen.

Kurz gesagt, Sie werden Ihre Fähigkeit einschränken, voranzukommen.

Leider ist in vielen Berufen nicht alles rein ergebnisorientiert. Es basiert auch darauf, wie Sie Ihre Ideen präsentieren und wie Sie Ihre Ergebnisse verbalisieren.

2) Menschen sind soziale Wesen – es ist wichtig zu wissen, wie man effektiv kommuniziert

Es ist nicht nur wichtig, was Sie sagen, sondern auch, wie Sie es sagen.

Wenn Sie beispielsweise jemandem ein Kompliment machen, es aber in einem sarkastischen Ton tun, wird es nicht gut aufgenommen und kann dazu führen, dass der Empfänger glaubt, Sie seien unaufrichtig, selbst wenn Sie es wirklich so gemeint haben.

Manchmal haben wir nur die Worte, die wir verwenden, wenn es um Kommunikation geht.

Menschen sind soziale Wesen und die Fähigkeit, solide Verbindungen aufzubauen, ist entscheidend für ein erfülltes Leben.

Tatsächlich hat eine 80-jährige Harvard-Studie zum Thema Glück herausgefunden, dass einer der wichtigsten Faktoren für das menschliche Glück unsere Beziehungen sind.

Da heutzutage jedoch so viele unserer Gespräche online und über Textnachrichten stattfinden, kann es leicht sein, missverstanden zu werden.

Beziehungen können aufgrund dieser Missverständnisse auseinanderbrechen, aber sie sind in unserer geschriebenen Sprache so verbreitet, dass wir sie nicht so berücksichtigen oder beachten, wie es unsere mündliche Sprache tut.

Dies kann unser soziales Leben und unsere Verbindungen ernsthaft beeinträchtigen.

Es ist wichtig, eine Botschaft klar vermitteln zu können und zuzuhören. Und der einzige Weg, wie Sie das tun können, ist, nachzudenken, bevor Sie sprechen.

Wenn wir nicht aufpassen, was wir sagen, können wir eine Sache sagen und die andere Person hört etwas anderes. Das passiert meistens, wenn Sie nicht klar und prägnant mit Ihrer Rede sind.

3) Wenn wir sprechen, bevor wir denken, sagen wir Dinge, die wir bereuen, und dann werden Menschen verletzt

Wenn Sie jemals eine wütende E-Mail oder SMS geschickt haben, um „jemandem einen Vorwurf zu machen“, und es bereut haben, dann wissen Sie, wie wichtig Ihre Worte wirklich im Leben sind.

Das Leben rast mit Lichtgeschwindigkeit an uns vorbei und wir alle kämpfen um unseren Platz in dieser Welt. Aus diesem Grund sprechen und schreiben wir mehr denn je. Wir wollen gesehen werden.

Aber dieses Bedürfnis bringt uns dazu, Dinge zu sagen, die wir nicht meinen, ohne nachzudenken zu reden und schneller zu reagieren, als wir sollten.

Wenn Sie zusätzliche Beweise dafür benötigen, dass das, was Sie sagen, wichtig ist, denken Sie einfach an das letzte Mal, als jemand sagte, dass Ihnen etwas etwas bedeutet, und wie Sie sich dabei gefühlt haben.

Sind Sie herumgelaufen und haben sich gefragt, warum sie das gesagt haben oder was zu ihrer gemeinen Reaktion geführt hat? Hast du dich gefragt, was du getan hast, um sie dazu zu bringen, so gemeine Dinge zu sagen?

Oft ist es so, dass Sie überhaupt nichts getan haben, aber dass die Person, mit der Sie gesprochen haben, überhaupt nicht darüber nachgedacht hat, was sie gesagt hat; Leute platzen einfach mit dem ersten heraus, was ihnen in den Sinn kommt. Es ist eine schwer zu schlagende Angewohnheit.

4) Die Worte, die Sie verwenden, formen Ihren Geist

Viele von uns verwenden im Leben von Natur aus eine negative Sprache, auch wenn wir mit uns selbst sprechen. Aber dies könnte dramatischere Auswirkungen auf Ihr Leben haben, als Sie denken.

Untersuchungen zufolge interpretiert unser Unterbewusstsein das, was wir sagen, sehr wörtlich.

Wenn Ihre Worte durchweg negativ, wertend, verbittert oder hart sind, beginnt Ihre Denkweise über die Welt in diese Richtung zu tendieren.

Es dauert nicht lange, sich immer auf die negativen Aspekte des Lebens zu konzentrieren.

Worte sind die wichtigste Art und Weise, wie Menschen mit der Welt kommunizieren, also haben sie natürlich einen großen Einfluss darauf, wie Sie die Welt wahrnehmen.

Bevor Sie jedoch die weiße Geschichte einwerfen, hat die Neurowissenschaft entdeckt, dass wir die Fähigkeit haben, unser Gehirn zu verändern, indem wir ständig üben, wie wir unsere Sprache verwenden.

Wie man denkt, bevor man spricht

Um zu denken, bevor Sie sprechen, müssen Sie zunächst die Verantwortung dafür übernehmen, dass Sie Ihr Gehirn und Ihre Gedanken tatsächlich kontrollieren können.

Sobald Sie entschieden haben, dass Sie Ihre Art zu kommunizieren ändern möchten, können Sie damit beginnen, darauf zu achten, was Sie sagen und wie Sie es sagen.

Es gibt mehrere Methoden, die Sie verwenden können, aber die bewährteste Methode zur Verbesserung Ihrer Kommunikationsfähigkeiten, indem Sie nachdenken, bevor Sie sprechen, ist die DANKE-Technik.

Einfach gesagt, ist das, was Sie sagen werden, wahr, hilfreich, bestätigend, notwendig, freundlich und aufrichtig? Wenn die Dinge, die Sie sagen, nicht mit diesem Mantra übereinstimmen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Interaktion mit anderen zu überdenken.

Verwenden Sie die DANKE-Technik, um immer das Richtige zu sagen

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, haben Sie den Schmerz gespürt, der falschen Person zur falschen Zeit das Falsche gesagt zu haben.

Es ist eine Situation, in der Sie sich wünschen, Sie könnten unter einen Felsen kriechen und sich verstecken. Wenn Sie jemals nach einem Gespräch gedacht haben: „Ich wünschte, ich hätte das nicht gesagt“ oder wenn Sie gedacht haben: „Ich wünschte, ich hätte etwas anderes gesagt“, könnte Ihnen die THANKS-Technik in Zukunft helfen.

Sie können die Person sein, die immer das Richtige sagt und nur ein paar Sekunden Zeit hat, um innezuhalten und nachzudenken, bevor Sie sprechen.

Es ist ein einfacher Prozess, den viele Leute ignorieren, aber er kann Ihre Kommunikationsfähigkeiten verändern, und wir werden ihn Ihnen beibringen.

Hier sind die 6 Fragen, die Sie sich stellen müssen, bevor Sie etwas sagen oder schreiben:

1) Ist das, was Sie sagen werden, wahr?

Es könnte ein seltsamer Ausgangspunkt für ein Gespräch sein: Fragen Sie sich, ob das, was Sie sagen werden, wahr ist, aber wenn Sie nicht aus sicherer Quelle wissen, dass die Informationen, die Sie sagen, zu 100 % sind, sollten Sie innehalten und eine Weile darüber nachdenken Minute.

Oft sammeln wir täglich Informationen von anderen Menschen, ohne sie überhaupt zu hinterfragen. Wenn wir uns also endlich hinsetzen, um über das Gehörte nachzudenken, finden wir Widersprüchlichkeiten und Fehler.

Bevor Sie etwas zu jemand anderem sagen, vergewissern Sie sich, dass es wahr ist. Es vermeidet Probleme auf der Straße.

2) Ist das, was Sie sagen werden, hilfreich?

Sie müssen auch innehalten und überlegen, ob die Informationen, die Sie übermitteln, Ihrem Gesprächspartner helfen werden oder nicht.

In manchen Fällen reden wir einfach, ohne über die Konsequenzen unserer Worte nachzudenken, aber wenn du etwas Verletzendes sagen willst, ist es vielleicht am besten, überhaupt nichts zu sagen.

Wenn du das Gefühl hast, dass das, was du sagen wirst, jemanden dazu bringen könnte, sich schlecht über sich selbst oder sein Leben zu fühlen, ist es vielleicht am besten, es für dich zu behalten.

3) Bestätigt das, was Sie sagen werden, die andere Person?

Bei der Bestätigung geht es nicht darum, jemandem ein paar nette Worte zu schenken, sondern darum, die anderen wissen zu lassen, dass Sie zuhören und sich um das kümmern, was sie sagen.

Wie machst du das mit deinen eigenen Worten? Stellen Sie Fragen, wiederholen Sie, was sie gesagt haben, geben Sie ihnen Raum zum Reden und verwenden Sie Bestätigungen wie „Erzählen Sie mir mehr“, wenn Sie mit ihnen sprechen.

Eine andere Person im Gespräch zu bestätigen, trägt wesentlich dazu bei, dass sie sich als guter Gesprächspartner fühlt, und es hält Sie von Schwierigkeiten in Ihren Kommunikationsfähigkeiten fern.

4) Ist das, was Sie sagen werden, notwendig?

Manchmal sagen wir Dinge, die nicht zum Gespräch beitragen, aber weil wir im Rampenlicht stehen wollen, ist es einfacher, einfach weiter zu reden, als innezuhalten und darüber nachzudenken, was wir wirklich sagen.

Und weil Menschen so sehr im Rampenlicht stehen wollen, unterminieren wir oft andere um uns herum mit schlechter Wortwahl und gehen manchmal so weit, uns über sie lustig zu machen.

Wenn Sie versuchen, Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und ein großartiger Gesprächspartner sein möchten, sagen Sie niemals Dinge nur um des Sagens willen. Habe immer einen Grund.

5) Ist das, was du sagen wirst, freundlich?

Es ist eine gute Idee, freundlich zu Menschen zu sein, wenn du mit ihnen sprichst, weil du nie weißt, woher sie kommen oder was sie durchgemacht haben.

Ein Teil davon, freundlich zu sein, besteht darin, keine Annahmen über andere Menschen zu treffen und Menschen nicht zu beschuldigen, auf eine bestimmte Art und Weise zu sein.

Stellen Sie immer Fragen und achten Sie darauf, wie Sie Dinge formulieren, damit Sie andere nicht beleidigen.

Es mag wie eine Menge Arbeit erscheinen, Ihre Gespräche zu überwachen, aber es lohnt sich, als jemand bekannt zu sein, der sich interessiert und wirklich zuhört.

6) Ist das, was Sie sagen werden, aufrichtig?

Aufrichtigkeit wird oft übersehen, weil wir das Gefühl haben, dass wir nette Dinge zu Menschen sagen sollten, auch wenn wir es nicht so meinen.

Warum wir das tun, ist unklar, aber wir sagen weiterhin Dinge zu Menschen, ohne zu merken, dass wir es nicht wirklich so meinen, oder wir drehen uns um und widersprechen unseren Komplimenten, weil wir nicht wirklich meinen, was wir sagen.

Wenn Sie Ihre Konversationen, Verbindungen zu Menschen und Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, versuchen Sie es mit der DANKE-Technik und nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um darüber nachzudenken, wie Sie fortfahren werden. Es funktioniert wirklich.

Abschließend

Es ist nicht das Ende der Welt, wenn Ihre Kommunikationsfähigkeiten nicht auf dem neuesten Stand sind, aber es ist keine Schande, Ihr Auftreten in der Welt verbessern zu wollen.

Denken, bevor Sie sprechen, bedeutet, dass Sie anderen zeigen, dass Sie rücksichtsvoll und respektvoll sind.

Und wenn du deinen Mund aufmachst und deinen Schuh hineinsteckst, kannst du nicht immer widerrufen. Du könntest dich bei deinem Freund oder Familienmitglied entschuldigen, wenn du etwas sagst, das ihm nicht passt, aber manchmal reicht das nicht aus.

Auch wenn Sie nicht dafür verantwortlich sind, wie sie mit Ihren Worten umgehen, sind Sie verantwortlich für die Worte, die aus Ihrem Mund kommen, und wenn Sie etwas gesagt haben, das unwahr, verletzend, unnötig, unfreundlich oder unaufrichtig ist, bieten Sie eine andere Möglichkeit an sagen, was du sagst.

Am Ende können Sie sich zumindest darauf verlassen, dass Sie versucht haben, die Dinge richtig zu machen.