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Wie man in einer schwierigen Welt sanft sein kann | von Bebe Nicholson

Dr. Martin Luther King Jr. wies auf die Dichotomie zwischen Härte und Zärtlichkeit und die Bedeutung beider hin. Er sagte, „Es ist hartnäckig genug, dem Bösen zu widerstehen. Es ist zartherzig, mit Liebe Widerstand zu leisten.“

Zartherzig zu sein bedeutet nicht, weich oder schwach zu sein. Es bedeutet, stark genug zu sein, um Leidenschaft mit Verständnis und Mitgefühl zu verbinden. Wenn ich Empathie habe, kann ich mir den Standpunkt eines anderen anhören, leichter vergeben und besser verstehen, woher er kommt.

Großartige Literatur und außergewöhnliche Musik machen uns besser, weil sie Gefühle wecken, die subtile Veränderungen in unserem Denken bewirken. Sie helfen uns, mit den Emotionen in Kontakt zu treten, die im Schlaf lagen und von der Bitterkeit und dem Ballast des Lebens getarnt wurden. Wenn ich im Kino weine, übersteige ich meinen normalen Zynismus. Wut und Aufregung ziehen in die Ferne, wenn mich die Musik zum Tanzen oder Singen anspornt.

Wir sind das, was wir denken, und was wir denken, wird durch das gesteuert, was wir uns in den Kopf setzen und womit wir uns umgeben.

Ich werde die Nachrichten nicht abschalten oder auf soziale Medien verzichten, aber ich werde einen Ausgleich suchen, indem ich mich Literatur, Kunst und Musik aussetze.

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