Wie man jemanden loslässt, den man liebt: 15 Dinge, die man wissen muss

Jemanden loszulassen, den man liebt, ist nie einfach.

Wir investieren so viel von uns selbst in romantische Beziehungen, dass es so ist, als würden wir uns von einem großen Teil von uns verabschieden, wenn wir endlich akzeptieren, dass es Zeit ist, sich zu verabschieden.

Jede lustige Erinnerung, jeder Insider-Witz, jedes Foto – Ihren Partner loszulassen bedeutet, alles loszulassen, was Sie beide geteilt haben, und das ist eine Entscheidung, die wir einfach nicht treffen wollen.

Aber manchmal muss man einfach in sich hineinschauen und zugeben – es ist vorbei, es ist vorbei und es ist Zeit, weiterzumachen.

In diesem Artikel werde ich über die besten Wege sprechen, jemanden loszulassen, den du liebst.

So lassen Sie jemanden los, den Sie lieben: 15 wichtige Tipps

1) Trennen Sie sich

Dich von der Person zu trennen, die du liebst, bedeutet nicht nur, physischen Abstand zwischen euch beiden zu schaffen. Trennung stellt eine mentale und emotionale Trennung von dieser Person dar.

Sobald Sie sich in jemanden verlieben, fangen Sie an zu glauben, dass Ihre Energien synchronisiert sind; irgendwie fühlst du, was sie fühlen und verstehst sie besser als jeder andere Mensch auf der Welt.

Der allererste Schritt, um jemanden loszulassen, den du liebst, ist die Distanzierung. Erinnere dich daran, dass diese Reise dich und niemanden sonst betrifft.

Stellen Sie sich vor, Sie seien ein eigenständiges Individuum, getrennt von den Wünschen und Emotionen Ihres jetzigen Ex-Partners.

2) Erklären Sie Ihr „Warum“

Vorwärts zu gehen ist eine selbst auferlegte Mission, und wie bei allen Missionen brauchen Sie einen bestimmten Grund, der Sie motiviert, das Ende Ihres Ziels zu erreichen.

Einen geliebten Menschen loszulassen, kann eine quälende Erfahrung sein.

Wenn es um Liebe geht, gibt es eine Million verschiedene Möglichkeiten, wie Sie sich davon überzeugen können, umzukehren und bei dieser Person zu bleiben, egal wie aussichtslos oder schwierig Ihre Situation ist.

Daher müssen Sie Ihre Motivation, sich weiterzuentwickeln, in einfache, wiederholbare Worte übersetzen, wie zum Beispiel:

Ich mache weiter, weil ich nicht glaube, dass mein Partner und ich die gleichen Ziele im Leben haben. Ich ziehe weiter, weil ich in jemanden verliebt bin, weil ich nicht auf jemanden warten möchte, der mich nicht liebt. Ich mache weiter, weil ich es nicht verdiene, einen missbräuchlichen Partner zu lieben.

Wenn Sie Ihre Motivation für den Fortschritt erklären, können Sie auf dem richtigen Weg bleiben und sich konzentrieren, damit Sie aus dieser Erfahrung erfolgreich hervorgehen können.

3) Was würde ein Beziehungscoach sagen?

Während dieser Artikel die besten Möglichkeiten untersucht, jemanden loszulassen, den du liebst, kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über deine Situation zu sprechen.

Mit einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihr Leben und Ihre Erfahrungen zugeschnitten sind …

Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungstrainer Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen, z. B. ob Sie die Person, die Sie lieben, verlassen sollten. Sie sind eine sehr beliebte Ressource für Menschen, die mit dieser Art von Herausforderung konfrontiert sind.

Wie soll ich wissen?

Nun, ich habe mich vor ein paar Monaten an Relationship Hero gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder in Gang bringen kann.

Ich war überwältigt, wie nett, einfühlsam und wirklich hilfsbereit mein Coach war.

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4) Hör auf zu phantasieren

Sich von der Person zu distanzieren, die man liebt, bedeutet, sich nicht mehr mit ihr vorzustellen.

Egal, ob es sich um unschuldige Grübeleien über Ihre mögliche gemeinsame Zukunft oder hin und wieder um sexy Fantasien handelt, jede Form der Vorstellungskraft, die diese Person betrifft, muss aufhören.

Um jemanden wirklich loszulassen, musst du dir den Raum geben, die Person zu verlernen und mit ihr ungewohnt zu werden.

Wenn Sie ständig an sie denken, werden Sie versucht sein, die Situation zu analysieren und sich vorzustellen, dass Sie beide zusammen sind.

5) Akzeptiere deine Trauer

So einvernehmlich Ihre Trennung auch sein mag, das Zurücklassen eines anderen Menschen ist immer noch schwer auf dem Herzen. Akzeptiere diese Trauer – aber benutze sie nicht, um Gefühle von Selbstmitleid und Reue zu schüren.

Verstecke dich nicht vor diesen Emotionen und tue so, als gäbe es sie nicht. Ein wichtiger Teil der Selbstverpflichtung besteht darin, deine Gefühle so zu akzeptieren, wie sie sind, unbeeinflusst von der Meinung deines jetzigen Ex-Partners.

Welche Gefühle und Überzeugungen Sie auch immer in Bezug auf die Beziehung oder Situation haben, wissen Sie, dass es sicher ist, sie jetzt ans Licht zu bringen, ohne sich Gedanken über ein Urteil machen zu müssen.

Akzeptiere deine Gefühle für das, was sie sind, damit du anfangen kannst, sie zu heilen und dich von ihnen vorwärts zu bewegen.

6) Wieder zusammenkommen

Ja, in diesem Artikel geht es darum, wie man jemanden loslässt, den man liebt. Und normalerweise ist der beste Weg, loszulassen, einfach mit deinem Leben ohne diese Person weiterzumachen.

Aber hier ist ein kontraintuitiver Ratschlag, den Sie normalerweise nicht hören: Warum nicht versuchen, mit ihnen zurückzukommen?

Die einfache Wahrheit ist, dass nicht alle Trennungen gleich sind. Hier sind einige Situationen, in denen es eigentlich eine gute Idee ist, mit Ihrem Ex zurückzukommen:

Du bist immer noch kompatibel. Du hast dich nicht aufgrund von Gewalt, giftigem Verhalten oder unvereinbaren Werten getrennt.

Wenn du immer noch starke Gefühle für deinen Ex hast, solltest du zumindest darüber nachdenken, wieder mit ihm zusammenzukommen.

Und das Beste? Du musst nicht den ganzen Schmerz durchmachen, sie loszulassen.

Sie brauchen jedoch einen Angriffsplan, um sie zurückzubekommen.

Wenn Sie dabei Hilfe benötigen, ist Brad Browning die Person, an die ich immer empfehle, sich an sie zu wenden. Er ist ein Bestseller-Autor und bietet ganz einfach online die effektivsten Ratschläge, um Ihren Ex zurückzubekommen.

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Brad behauptet, dass über 90 % aller Beziehungen gerettet werden können, und obwohl das unangemessen hoch klingen mag, neige ich dazu zu glauben, dass er auf dem Geld steht.

Ich war mit zu vielen -Lesern in Kontakt, die glücklich wieder bei ihrem Ex sind, um ein Skeptiker zu sein.

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7) Machen Sie Pläne

Um weiterzukommen, müssen Sie Schritte unternehmen, die Sie tatsächlich voranbringen.

Das bedeutet, dass Sie Ihre Zeit und Energie in Aktivitäten und Menschen investieren, die Ihrem Leben einen Mehrwert verleihen.

Abgesehen davon, dass sie als Ablenkung dienen, werden Pläne deine Leidenschaft, Neugier und dein Interesse an der Welt neu entfachen und dich für neue Erfahrungen öffnen, die das vorübergehende Loch in deinem Leben füllen werden.

Nutzen Sie diese Zeit, um sich zu verbessern – nicht nur als potenzieller Liebhaber für jemanden, der neu ist, sondern als Person im Allgemeinen. Nehmen Sie ein neues Hobby auf oder treffen Sie sich mit Freunden, mit denen Sie eine Weile nicht gesprochen haben.

Der Sinn dieser Phase besteht darin, Sie so beschäftigt zu halten, dass sich Ihr Leben jetzt so weit von dem Leben entfernt, das Sie mit Ihrem Partner geteilt haben. Stellen Sie sich vor, Sie markieren das Ende eines vorherigen Kapitels und beginnen neu.

8) Verbinden Sie sich wieder mit Ihren Werten

Stolz darauf zu sein, wer du bist, ist ein entscheidender Schritt in Richtung Unabhängigkeit. Es ist schwierig, nach der Beziehung neu zu bewerten, wer du bist, weil das Zusammensein mit einer anderen Person dich auf eine Weise verändern kann, von der du nicht einmal weißt.

Nutzen Sie diese Zeit, um über Ihre wahrsten, tiefsten Prinzipien nachzudenken. Bewerten Sie Ihre Meinungen und fragen Sie sich, ob Sie von ganzem Herzen an sie glauben oder ob Sie unbeeinflusst sind.

Indem Sie Ihre aktuellen Werte aufschlüsseln, können Sie die Dinge wiederentdecken, an die Sie tatsächlich glauben, die Sie gerne tun und für die Sie ohne Einfluss von außen stehen.

Eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, besteht darin, sich ein Notizbuch zu schnappen und Ihre Gedanken und Gefühle aufzuschreiben.

Schreiben hilft deinem Verstand, die Informationen in deinem Kopf zu verlangsamen und zu strukturieren.

Denken Sie daran, dass ein Teil des Heilungsprozesses, über jemanden, den Sie geliebt haben, hinwegzukommen, darin besteht, Ihre unterschiedlichen Emotionen auszudrücken, zu verstehen und tief in sie einzutauchen.

Journaling hilft dir, deine schmerzhaften Gefühle in einer sicheren Umgebung auszudrücken. Niemand wird lesen, was du schreibst.

Vielleicht bist du wütend oder traurig. Was auch immer du fühlst, lass es raus. Verarbeite diese Gefühle.

Wenn Sie sich fragen, wie Sie mit dem Journaling beginnen können, versuchen Sie, diese drei Fragen zu stellen:

Wie fühle ich mich? Was tue ich? Was versuche ich an meinem Leben zu ändern?

Diese Fragen geben Ihnen einen Einblick in Ihre Emotionen und veranlassen Sie, über die Zukunft nachzudenken.

Wenn Sie aufschreiben, was Sie ändern werden, haben Sie die ultimative Verantwortung, Ihr Leben zu ändern.

Zu verstehen, dass Sie die Karten für die Schaffung eines großartigen Lebens in der Hand halten, gibt Ihnen Kraft. Sie müssen sich nicht auf andere Menschen verlassen, um die Verantwortung für Ihr Leben zu übernehmen und zu gestalten, wohin es führt.

9) Denken Sie darüber nach, was es braucht, um in einer großartigen Beziehung zu sein

Um über jemanden hinwegzukommen, den du liebst, musst du über die Beziehung nachdenken und herausfinden, was richtig und was falsch gelaufen ist.

Unabhängig vom Grund für die Trennung ist es wichtig, dass du deine Lektionen lernst, damit deine nächste Beziehung erfolgreich wird.

Und für Frauen denke ich, dass der beste Weg, um den Erfolg in der Zukunft sicherzustellen, darin besteht, herauszufinden, was Männer in Beziehungen wirklich antreibt.

Weil Männer die Welt anders sehen als du und in Sachen Liebe andere Motive haben.

Männer haben ein eingebautes Verlangen nach etwas „Größerem“, das über Liebe oder Sex hinausgeht. Deshalb sind Männer, die scheinbar die „perfekte Freundin“ haben, immer noch unglücklich und finden sich ständig auf der Suche nach etwas anderem – oder am schlimmsten, jemand anderem.

Einfach ausgedrückt, Männer haben einen biologischen Drang, sich gebraucht zu fühlen, sich wichtig zu fühlen und für die Frau zu sorgen, die ihm wichtig ist.

Der Beziehungspsychologe James Bauer nennt es den Heldeninstinkt. Er hat ein ausgezeichnetes kostenloses Video über das Konzept erstellt.

Sein kostenloses Video können Sie sich hier ansehen.

Wie James argumentiert, sind männliche Wünsche nicht kompliziert, sondern werden nur missverstanden. Instinkte sind mächtige Treiber des menschlichen Verhaltens, und dies gilt insbesondere dafür, wie Männer ihre Beziehungen angehen.

Wenn also der Heldeninstinkt nicht ausgelöst wird, ist es unwahrscheinlich, dass Männer in einer Beziehung zufrieden sind. Er hält sich zurück, weil eine Beziehung für ihn eine ernsthafte Investition ist. Und er wird nicht vollständig in Sie „investieren“, es sei denn, Sie geben ihm Sinn und Zweck und geben ihm das Gefühl, wichtig zu sein.

Wie lösen Sie diesen Instinkt bei ihm aus? Wie gibst du ihm Sinn und Zweck?

Sie müssen nicht vorgeben, jemand zu sein, der Sie nicht sind, oder die „Jungfrau in Not“ spielen. Sie müssen Ihre Stärke oder Unabhängigkeit in keiner Weise, Form oder Form verwässern.

Auf authentische Weise müssen Sie Ihrem Mann einfach zeigen, was Sie brauchen, und ihm erlauben, sich zu stellen, um es zu erfüllen.

In seinem Video skizziert James Bauer verschiedene Dinge, die Sie tun können. Er enthüllt Sätze, Texte und kleine Bitten, die Sie jetzt verwenden können, damit er sich wichtiger für Sie fühlt.

Hier nochmal der Link zum Video.

Indem Sie diesen sehr natürlichen männlichen Instinkt auslösen, stärken Sie nicht nur sein Selbstvertrauen, sondern helfen auch dabei, Ihre (zukünftige) Beziehung auf die nächste Stufe zu heben.

10) Schließe Frieden mit der Vergangenheit

Es ist schwer, vorwärts zu marschieren, wenn Sie das Gefühl haben, dass Dinge Sie zurückhalten.

Vielleicht bist du schuldig, weil du nicht der beste Partner warst, der du sein könntest, vielleicht bist du immer noch schuldig, weil du die Beziehung beenden wolltest.

Erinnere dich trotz dieser Gefühle daran, dass es inmitten von Liebe, Sehnsucht und Glück auch einen Teil von dir gibt, der diese Person loslassen und sich selbst sein lassen möchte.

Egal, wie sehr du sie magst, es gibt einen stärkeren, klügeren Teil von dir …