Wie man mit der Besessenheit von Menschen aufhört und langsam mit dem Dating beginnt | von Kirstie Taylor

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Ich scherze darüber, dass ich mir immer vorgestellt habe, wie es wäre, jemanden zu heiraten, nachdem man ihn nur drei Dates kennengelernt hatte. Ich würde mir unser gemeinsames Leben vorstellen, bevor ich überhaupt wüsste, wie ihr Nachname lautet.

Auch wenn es im Nachhinein lustig ist, darüber nachzudenken, haben mir diese zwanghaften Gedanken, als ich mit jemandem ausgegangen bin, große Schmerzen bereitet. Ich verstricke mich zu sehr in jemanden, den ich kaum kannte. Das bedeutete, dass mir das Herz gebrochen war, als die Dinge endeten.

Oder, schlimmer noch, meine Fantasie führte dazu, dass ich sehr offensichtliche Warnsignale übersah.

Das heißt: Menschenbesessenheit und Dating passen nicht gut zusammen. Dennoch ist es schwer, sich nicht für jemanden zu begeistern und den Gedanken darüber, was sein könnte, freien Lauf zu lassen.

Wie gelingt es Ihnen also, sich langsam zu verabreden, wenn Ihr Verstand genau das Gegenteil von Ihnen verlangt?

Als ehemaliger Serienmonogamist hatte ich schreckliche Angst davor, Single zu sein. Die Vorstellung, allein zu sein, fühlte sich nicht nur beängstigend, sondern auch einsam an. Ich lauschte jedem Anruf und jeder SMS, die mir die Person schickte, mit der ich damals zusammen war.

Ein Grund dafür, dass es so weh tut, von jemand Neuem besessen zu sein, ist, dass man das Gefühl hat, die Welt sei zerstört, wenn die Dinge enden. Selbst wenn Sie nur etwa einen Monat zusammen waren, fühlt es sich wie ein erheblicher Verlust an.

Aber wenn Sie sich daran erinnern, dass diese Person nicht notwendig ist, um glücklich zu sein – dass Sie vor ihr glücklich waren und auch ohne sie glücklich sein werden –, dann wird sich der Einsatz nicht hoch anfühlen. Denn die Wahrheit ist, dass das Leben weitergehen wird, egal was mit jemandem passiert, den man wirklich mag.

Sie könnten das Gefühl haben, dass diese neue Person, die Sie kennengelernt haben, nichts falsch machen könnte; dass sie die perfekte Person für dich sind. Verdammt, sie mögen dem herrlichen Engel in deinem Kopf nahe kommen, aber sie sind nicht perfekt. Niemand ist.

Wenn Sie an jemandem nichts auszusetzen haben oder zumindest etwas, das Sie irritiert, dann idealisieren Sie diese Person möglicherweise. In diesem Fall müssen Sie einen Schritt zurücktreten und ein paar Atemzüge machen.

Denken Sie nach jedem Date an mindestens drei Dinge, die nicht gut gelaufen sind oder die Ihnen an der Person nicht gefallen haben. Das mag negativ erscheinen, aber als jemand, der besessen ist, ist es notwendig, Ihnen dabei zu helfen, sie von dem Podest zu entfernen, auf dem Sie sie platziert haben.

Kurz bevor ich meinen jetzigen Freund kennenlernte, habe ich alles daran gesetzt, zum Nachdenken anregende Fragen zu stellen. Ich hatte die Nase voll von Smalltalk wie der Frage, wie viele Geschwister jemand hat; Die Antwort hat mir nie geholfen zu verstehen, wer mein Date war.

Stattdessen habe ich mich für Fragen zu ihren Leidenschaften und Interessen entschieden. Ich habe sie immer gefragt, was ihre Absichten beim Dating sind und was sie von einer Beziehung erwarten (wenn sie angeben, dass es das ist, wonach sie suchen).

Anstatt wochenlang mit jemandem auszugehen und herauszufinden, dass er pessimistisch oder unmotiviert ist oder nichts Ernstes will, habe ich diese Antworten sofort herausgefunden. Ich schlage vor, dass Sie dasselbe tun.

Bitte hören Sie im Interesse Ihrer Vernunft nicht auf, sich mit anderen Menschen zu treffen, nur weil Sie beim ersten Date mit jemandem gut geklappt haben. Sie würden nicht Ihr ganzes Geld an einem Roulettetisch in Vegas setzen, also tun Sie das nicht in Ihrem Dating-Leben.

Wenn du mit einer Person ausgehst, wird sie sich zwangsläufig wie deine ganze Welt fühlen, weil sie im wahrsten Sinne des Wortes deine einzige Option ist. Vielleicht denken Sie, dass Sie Glück haben, sie gefunden zu haben. Man könnte meinen, sie seien die einzige Hoffnung auf Liebe.

Aber das nährt nur Ihr zwanghaftes Denken. Meine Faustregel lautet: Verpflichten Sie sich nicht zu jemandem, bis Sie wissen, dass Sie ihm vertrauen können und er Sie respektiert. Wenn wir hier ehrlich sind, dauert das mindestens ein paar Monate.

Es war ein Wendepunkt, als mir klar wurde, dass Männer mit großen Egos eine große Unsicherheit in mir auslösten; Ich habe den Schauspieler, mit dem ich auf dem College ausgegangen bin, und dessen Ego die Sorge um meine Bedürfnisse in unserer Beziehung in diesem Fall in den Schatten gestellt hat.

Deshalb möchte ich, dass Sie dasselbe tun. Welche Art von Menschen lösen dich aus? Ist es jemand mit tollem Aussehen? Eine Person, die in ihrer Karriere herausragend ist? Jemand, der kaputt zu sein scheint und Ihre Hilfe braucht?

Denn meistens sind es Ihre Unsicherheiten und Traumata, die diese intensive Verliebtheit in eine andere Person auslösen. Wenn Sie genau bestimmen können, was das ist, sind Sie der Vermeidung dieser Eigenschaften bei Menschen und der Heilung Ihrer selbst einen Schritt näher gekommen.

Wenn Sie aktiv miteinander ausgehen, führen Sie ein Tagebuch über alle Gedanken, die auftauchen, insbesondere über zwanghafte. Mir ist aufgefallen, dass der einfache Akt des Aufschreibens eines Gedankens dazu führt, dass er etwas weniger Kraft hat, als wenn er in meinem Kopf lebte.

Sobald Sie wissen, worüber Sie am meisten nachdenken, können Sie damit beginnen, diese Gedanken zu unterbrechen. Anstatt in Ihrem Bett zu liegen und auf Ihr Telefon zu starren, um eine SMS von ihnen zu erhalten, tun Sie etwas anderes.

Gehen Sie spazieren oder rufen Sie einen Freund an. Spielen Sie mit Ihrem Hund oder malen Sie. Lesen Sie ein Buch oder spielen Sie Videospiele. Was auch immer Sie gerne tun und das Ihren Geist ablenkt, nutzen Sie es als Unterbrechung, wenn Ihre Gedanken außer Kontrolle geraten.

Verliere nie, wer du bist, wenn du dich verabredest oder in einer Beziehung lebst. Ihr Single-Leben sollte fast identisch aussehen, wenn Sie mit jemandem zusammen sind, nur mit einem zusätzlichen Element.

Wenn Sie aufhören, Ihre Freunde zu treffen und Ihre ganze Zeit mit Dating verbringen, können Sie leicht aus den Augen verlieren, wer Sie außerhalb der Liebe sind. Sobald Sie sich nicht mehr wie Sie selbst fühlen, werden Sie in Ihrem Dating-Leben schlechtere Entscheidungen treffen.

Priorisieren Sie stattdessen Ihre Freundschaften genauso sehr, wenn nicht sogar mehr, als Ihr Dating-Leben. Planen Sie Termine mit Ihren besten Freunden, bei denen Sie in Ihr Lieblingsrestaurant gehen. Gönnen Sie sich einen Abend, an dem Sie Ihren Lieblingsfilm ansehen. Lass dich nicht von deinem Liebesleben verzehren, denn dann wird alles ungesund.

Ich habe einmal einem Mann gesagt, dass ich die Dinge langsam angehen lassen möchte, weil ich gerade aus einer toxischen Beziehung herausgekommen bin. Dennoch stimmte ich eine Woche später zu, seine Freundin zu sein, weil ich mir selbst eingeredet hatte, verliebt zu sein (Spoiler: Das war ich nicht).

Ich fühlte mich ständig respektlos, ignorierte Warnsignale und stürzte mich in Beziehungen, weil ich den Menschen keine Grenzen setzte; Nicht nur die Jungs, mit denen ich ausgegangen bin, sondern auch ich selbst.

Setzen Sie sich selbst Grenzen, wie lange Sie warten möchten, bevor Sie bestimmte Beziehungsmeilensteine ​​erreichen. Stellen Sie immer sicher, dass Sie respektiert werden und zuerst Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen. Wenn Sie versuchen, sich langsam zu verabreden, werden Grenzen Ihr bester Freund sein.