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Kundalini für intime Beziehungen
Kundalini ist eine Schlangengöttin, die zusammengerollt an der Basis unserer Wirbelsäule liegt. Sie wartet darauf, dass wir ihre Energie durch eine Kombination aus Meditation freisetzen, Yogaund selbstlose Taten der Liebe. Der Guru Avdhoot Baba Shivanand beschreibt dieses Erwachen als eine Erweiterung des Gehirns. Er sagt, dass der ruhende Geist nur sechs Prozent der Kapazität des Gehirns nutzt, um die Welt um ihn herum zu sehen und zu verstehen. Allerdings nutzt der erleuchtete Geist 94 Prozent der Gehirnkapazität.
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Kundalini in intimen Beziehungen
Obwohl Kundalini aus vielen Teilen besteht, werde ich mich auf ihre Rolle in einer romantischen Beziehung konzentrieren. Einige Gurus werden Ihnen sagen, dass Sie die sexuelle Aktivität stoppen müssen, um Ihre Kundalini wirklich zu erwecken. Dadurch können Sie Energie in die spirituelle Transformation stecken. Für den Großteil der Bevölkerung ist dies jedoch weder realisierbar noch notwendig.
Die folgenden Tipps helfen Ihnen, Ihre Kundalini mit Ihrem Partner zu erwecken. Dies sind jedoch nur grundlegende Tipps. Ich lade Sie ein, diese Praxis weiter zu erforschen, wenn Sie den vollen Nutzen der Kundalini erleben möchten.
Tipp Nr. 1: Üben Sie so, wie Sie sind, nicht so, wie Sie es sich wünschen
Wer wir von Natur aus sind, ist in keiner Weise schlecht oder unvollkommen. Aber weil so viele von uns daran glauben, heilen uns Kundalini-Übungen und helfen uns, eine höhere Ebene zu erreichen. Kundalini bedeutet einfach, sich zu entspannen, in den Moment mit dem Partner zu versinken und zu akzeptieren, was auch immer als nächstes passiert.
Tipp Nr. 2: Benutzen Sie Ihren Partner nicht als Gefäß
Wenn Anfänger anfangen, Kundalini Yoga mit einem Partner zu praktizieren, verlieren sie oft den eigentlichen intimen Moment aus den Augen. Stattdessen konzentrieren sie sich darauf, die Erfahrung als Mittel zu nutzen, um über ihre eigene Sinnlichkeit oder Spiritualität hinauszugehen. Das Problem dabei ist, dass die Grundidee der Kundalini als selbstloser Akt der Liebe außer Acht gelassen wird. Sie sollten sich also zurücklehnen und den Moment mit Ihrer Liebe ohne Erwartungen genießen.
Tipp Nr. 3: Verlangen drängt zum Handeln und Wissen vervollständigt die Aktion
Der Tantra-Experte Chandi Devi erinnert uns daran, dass in der Kundalini niemals ohne Verlangen (iccha), Wissen (jnana) und Handeln (kriya) etwas erreicht werden kann. Und Verlangen reicht nicht aus. Sie müssen außerdem über die entsprechenden Kenntnisse und das entsprechende Verständnis der Praktiken verfügen. Wenn Ihr Partner diesen Wunsch nicht teilt, müssen Sie Ihr Wissen teilen und ihn dazu auffordern, es zu versuchen. Dies führt zur letzten Notwendigkeit, nämlich dem Handeln. Ohne Handeln wird nie etwas erreicht.
Tipp Nr. 4: Verlernen Sie die Idee eines Orgasmus als Ziel
Bei Kundalini ist der Orgasmus nicht das Endziel. Gib dich einfach dem Moment hin. Sehen Sie, wohin es Sie führt. Die Idee dabei ist, dass Sie keinen Ganzkörperorgasmus erreichen können, bevor Sie nicht die Schlangengöttin (Kundalini) heraufbeschworen haben. Sie muss sich durch jedes deiner Chakren hinaufwinden.
Tipp Nr. 5: Stimmen Sie sich auf Ihren Partner ein
Beim Kundalini-Vorspiel sitzt man in einem schwach beleuchteten Raum, hält sich gegenseitig fest, blickt einander in die Augen und atmet synchron. Beginnen Sie langsam, indem Sie Ihren Partner berühren und sich dann in einer flachen Meditation entspannen. Erlaube dem Moment, sich selbst zu führen. Lass dir Zeit. Denken Sie daran, dass es kein Ziel (Orgasmus) gibt, um das Sie sich kümmern müssen. Ihr einziges Ziel sollte es sein, einander zu genießen.
Tipp Nr. 6: Praktizieren Sie tantrischen Sex
Die Idee des tantrischen Sex besteht darin, die sexuelle Vereinigung zu genießen und der Kundalini zu ermöglichen, ununterbrochen die Basis der Wirbelsäule hinaufzuwandern. Beim tantrischen Sex ist ein Orgasmus die Freisetzung Ihrer sexuellen Energie nach unten in Richtung der Geschlechtsorgane, wodurch Ihre Chance, diese Energie bis zum Scheitelpunkt aufzubauen, gehemmt wird (Ganzkörper-/Endorphin-Orgasmus). Um dies zu erreichen, konzentrieren Sie sich nicht so sehr auf die Empfindungen in Ihrer Leistengegend. Spüren Sie stattdessen das Gefühl der Energie, wie sie durch Ihre Wirbelsäule aufsteigt. Stoppen Sie die Stimulation nach Bedarf, um zu vermeiden, dass der „Punkt ohne Wiederkehr“ überschritten wird.
Tipp Nr. 7: Viel Spaß
Vor allem aber viel Spaß. Der wichtigste Teil von Erwachen Kundalini ist nicht das Ziel, sondern die Reise!
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