Wie Sie Ihren Ex-Mann dazu bringen, Sie zurück zu wollen

Wenn eine Ehe endet, kann es sich anfühlen, als wäre Ihre ganze Welt zusammengebrochen.

Im Nachhinein ist es nicht verwunderlich, wenn Sie verzweifelt danach streben, diese Welt wieder aufzubauen. Und das bedeutet, Ihren Ex-Mann dazu zu bringen, zurückzukommen.

Aber wie?

Dieser Artikel zeigt dir, wie du ihn am effektivsten dazu bringst, dich wieder zu wollen.

Wie Sie Ihren Ex-Mann dazu bringen, Sie zurück zu wollen

1) Entdecken Sie wieder, wer Sie sind

Dieser Schritt ist entscheidend, wird aber allzu oft übersehen.

Es ist super verlockend, wenn Sie Ihren Ex-Mann zurückgewinnen wollen, um alles über ihn zu machen. Es ist ein gewöhnlicher Ablenkungsmanöver, auf das die Leute hereinfallen.

Aber der Schlüssel, um Ihren Ex erfolgreich zurückzugewinnen, liegt tatsächlich bei Ihnen.

Die Wahrheit ist, dass Ihre Denkweise und Ihre Gefühle den Unterschied ausmachen werden, wenn es darum geht, Ihren Ex-Mann dazu zu bringen, Sie und Ihre Beziehung in einem anderen Licht zu sehen.

Sie müssen sich so ziemlich wieder auf ein Selbstvertrauensniveau aufbauen, auf dem Sie Ihren Mann nicht wirklich brauchen, um ein glückliches Leben zu führen.

Ich weiß, es hört sich grausam an, besonders wenn du im Moment nur willst, dass er zurückkommt, und du das Gefühl hast, dass du ohne ihn nicht glücklich sein kannst.

Aber es ist eine Realität der menschlichen Natur, dass die Menschen, die verzweifelt und gierig erscheinen, uns sogar noch mehr zurückziehen. Aber diejenigen, die innere Ruhe und Zuversicht ausstrahlen, fühlen wir uns näher.

Sie müssen also letzteres sein.

Wenn Sie in einer Ehe leben, sind Sie wahrscheinlich so sehr daran gewöhnt, Teil eines „Wir“ zu sein, dass es leicht ist, den Kontakt mit dem „Ich“-Gefühl zu verlieren.

Aber du bist ein Individuum. Und jetzt ist es an der Zeit, sich selbst neu kennenzulernen und herauszufinden, was man wirklich will.

Was sind deine Vorlieben und Abneigungen? Wie haben Sie sich während Ihrer Ehe verändert? Was willst du vom Leben, von einer Beziehung und von einem Partner?

Nehmen Sie sich Zeit, diese Fragen zu beantworten.

2) Tauchen Sie tief in Ihre Beziehungsprobleme ein

Sie haben sicher schon oft darüber nachgedacht, wo und wie in Ihrer Ehe alles schief gelaufen ist.

Tatsächlich könnte es alles sein, woran Sie gedacht haben.

Aber es ist wichtig, diese Reflexionszeit zu haben, um die Ursachen zu identifizieren. Oft sind die Probleme, die Paare auseinanderreißen, eigentlich nur ein Symptom des eigentlichen Problems, das viel tiefer liegt.

Zum Beispiel können Streit und Konflikt das Ergebnis unausgesprochener Bedürfnisse sein, denen in der Beziehung keine Stimme gegeben wurde. Oder ein Mangel an Sex in der Ehe könnte auf einen Mangel an Intimität im Allgemeinen zurückzuführen sein oder sich nicht genug Zeit füreinander genommen haben.

Es kann hilfreich sein, ein Tagebuch über die größten Spannungsfelder in Ihrer Ehe zu schreiben. Die Forschung zeigt, dass es uns hilft, Emotionen und Gedanken anders zu verarbeiten, wenn wir Dinge schwarz auf weiß aufgeschrieben sehen.

Betrachten Sie die wahre Ursache Ihrer Probleme, wie Sie diese Probleme beheben könnten und ob die Dinge ganz ehrlich anders sein könnten, wenn Ihr Ex-Mann zurückkommen würde.

Vielleicht möchten Sie diese Dinge selbst in Betracht ziehen, oder Sie ziehen es vor, die Hilfe eines Fachmanns (Therapeut oder Beziehungscoach) in Anspruch zu nehmen, der Sie unterstützt und durch den Prozess führt.

3) Bleiben Sie höflich

Wenn eine Beziehung zerbricht, ganz zu schweigen von einer Beziehung mit hohen Einsätzen wie einer Ehe, schlagen die Emotionen hoch.

Und wenn die Emotionen hochkochen, können auch die Gemüter hochkochen.

Es wird viele Dinge geben, die dich auf deinem Weg auf die Probe stellen. Sie müssen kein Heiliger sein, aber so ruhig und gesammelt wie möglich zu bleiben, wird Sie in die beste Position bringen, um die Dinge zu klären.

Um ruhig zu bleiben und Ihren Stresspegel so gering wie möglich zu halten, versuchen Sie einige angstlösende Techniken wie Meditation, Atemübungen und allgemeine Selbstfürsorge.

Es wird Ihnen helfen, Ihren Stress zu bewältigen und während dieses Prozesses so geduldig wie möglich zu bleiben.

Vermeide Streit, Beleidigungen und Kreuzworträtsel, wenn du mit deinem Ex sprichst. Versuchen Sie, einander wirklich zuzuhören und verbessern Sie Ihre Kommunikation im Allgemeinen.

4) Geben Sie der Beziehung Zeit und Raum

Bei diesem Schritt geht es darum, den Staub sich absetzen zu lassen.

Sie sagen, dass Geduld eine Tugend ist, und die Reparatur einer Ehe wird viel davon kosten.

Wie kann ich meinen Ex-Mann dazu bringen, mich zu vermissen? Treten Sie von ihm zurück.

Auch wenn dich dein Instinkt dazu zwingt, ihm noch näher zu kommen, solltest du wissen, dass dies nicht unbedingt die beste Taktik ist.

Trennungstrauer ist real. Die Forschung zeigt, dass wir neurologische, körperliche und emotionale Veränderungen durchmachen, die uns tief treffen, wenn wir jemanden verlieren, der uns nahe steht.

Wenn du ständig noch da bist, wird er deine Abwesenheit eindeutig nicht auf die gleiche Weise spüren.

Wenn er dich vermissen wird, wird er es tun, ohne dass du etwas tun oder sagen musst. Aber Sie müssen ihm die Zeit und den Raum dafür geben.

Oft reicht es aus, die Tür zur Versöhnung offen zu halten.

Ich schlage nicht vor, dass Sie nicht jeden Kontakt mit Ihrem Ex-Mann vermeiden müssen. Aber versuchen Sie besonders am Anfang, ihn weitgehend zu sich kommen zu lassen und ihm niemals hinterherzulaufen.

5) Lassen Sie ihn seinen eigenen Prozess durchlaufen

Ich weiß, es ist unglaublich anders, aber Sie müssen Ihrem Ex-Mann erlauben, seinen Prozess auf seine eigene Weise zu durchlaufen.

Versuchen Sie noch schwieriger, nicht zu viel darüber zu lesen, wie er mit der Trennung umgeht.

Zum Beispiel hatte ich in der Vergangenheit eine Trennung, bei der es einem Ex anscheinend überhaupt egal war. Er war plötzlich kalt und reagierte nicht mehr, als hätte er sofort alle Gefühle für mich abgeschaltet.

Dann, ein paar Monate später, kam er weinend zurück und flehte darum, wieder zusammenzukommen. Er hatte es nach der Trennung verleugnet und versucht, es (und mich) auszublenden, aber schließlich dämmerte ihm alles.

Mein Punkt ist, dass jeder die Dinge anders handhabt. Versuchen Sie, keine Vermutungen darüber anzustellen, wie sich Ihr Ex-Mann fühlt.

Widerstehen Sie dem Drang, zu versuchen, seinen Prozess zu kontrollieren oder zu manipulieren, und konzentrieren Sie sich stattdessen auf Ihren eigenen.

6) Konzentriere dich in der Zwischenzeit auf dich selbst

Um deinen Ex-Mann dazu zu bringen, dich zurück zu wollen, baue das bestmögliche Leben für dich auf.

Es ist viel wahrscheinlicher, dass er dich zurück will, wenn er sich daran erinnert, wie viel du zu bieten hast. Und zu Hause bleiben, hochkriechen und sich weigern, mit seinem Leben weiterzumachen, wird das nicht tun.

Ja, gönnen Sie sich die Zeit, die Sie brauchen, um zu trauern und die vielen Gefühle zu verarbeiten, die normal sind.

Versuche aber auch, Dinge zu tun, die dein Selbstwertgefühl und deine Selbstliebe stärken, damit du ein gutes Leben führen kannst.

Fühlen Sie sich wohl. Übung. Sich verwöhnen lassen. Nehmen Sie eine Klasse. Tritt einer Gruppe bei, um neue Leute kennenzulernen. Lernen Sie etwas.

Nehmen Sie sich Zeit, um zu heilen und sich um Ihre eigenen emotionalen Bedürfnisse zu kümmern. Tun Sie dies für Sie. Dieses persönliche Wachstum ist ein solches Geschenk, das Sie für den Rest Ihres Lebens behalten können.

Aber wisse auch, dass es wirklich attraktiv ist, jemanden zu sehen, der zur besten Version seiner selbst aufblüht.

7) Bauen Sie wieder Rapport auf

Wie bringe ich meinen Ex dazu, den Funken wieder zu spüren?

Indem du dich in einem positiven Licht präsentierst und ihn daran erinnerst, warum er sich überhaupt in dich verliebt hat.

Nachdem Sie alle vorherigen Schritte ausgeführt haben, können Sie sich mehr auf Ihre Beziehung konzentrieren, indem Sie ihm Ihre beste Seite zeigen und langsam versuchen, sich wieder zu verbinden.

Ich habe bereits gesagt, dass Geduld unerlässlich sein wird, und der Schlüssel ist, diesem Prozess auch Zeit zu geben.

Behandle es so, als ob du zum ersten Mal wieder ausgehen würdest. Es ist normal, dass diese Funken und Schmetterlinge in jeder Ehe verblassen, aber wenn Sie zum Anfang zurückgehen, können Sie versuchen, sie wiederzuentdecken.

Trotz der Tatsache, dass Sie verheiratet sind, gelten also die gleichen Regeln für eine frühe Verabredung. Setze dich nicht unter Druck.

Halte es leicht. Sei ein bisschen kokett und lustig. Ziel ist es, eine Freundschaft aufzubauen. Und konzentrieren Sie sich auf die Grundlagen, auf denen starke Beziehungen stehen – gegenseitiger Respekt, gegenseitiges Vertrauen, gegenseitige Freundlichkeit und gegenseitiges Einfühlungsvermögen.

Versuche ihn an die Qualitäten zu erinnern, die ihr einst ineinander gesehen habt, die euch überhaupt dazu gebracht haben, euch zu verlieben.

8) Wissen, wann man weggehen muss

Die Schritte in diesem Artikel werden dazu beitragen, dass Sie sich gut fühlen, das Beste zu bieten haben und am besten in der Lage sind, Ihre Eheprobleme, die zur Trennung geführt haben, zu verstehen und an ihnen zu arbeiten.

Und das gibt dir letztendlich die größte Chance, dass dein Ex-Mann dich zurückhaben will.

Aber die Realität ist, dass Sie wissen müssen, wann der richtige Zeitpunkt ist, um Ihre Ehe zu beenden und weiterzumachen.

Das mag sich jetzt unmöglich anfühlen. Aber wenn Sie die vorherigen Schritte abschließen, werden Sie sehen, dass Leben, Liebe und eine Welt voller Möglichkeiten auf Sie warten, unabhängig davon, ob Sie Ihre Differenzen mit Ihrem Ex-Mann beilegen können oder nicht.

Viele Ehen sind auch nach einer Scheidung noch zu retten. Statistiken zeigen, dass etwa 10-15 % der Paare es nach der Trennung schaffen. Und etwa 6 % der Paare heiraten nach einer Scheidung sogar wieder.

Es ist also durchaus möglich, dass Ihr Ex-Mann Sie zurückhaben will. Aber die Wahrheit, der wir uns nicht immer stellen wollen, ist, dass nicht alle Paare die Dinge nach einer Trennung regeln können (oder sollten).

Am Ende des Tages kannst du deinen Ex-Mann nicht dazu bringen, dich zurück zu wollen. Das muss von ihm kommen, wenn ihr gemeinsam eine Beziehung wieder aufbauen wollt.

Es ist wichtig, an der Tatsache festzuhalten, dass Sie, egal was passiert, so viel mehr sind als nur Ihre Ehe.