10 Anzeichen dafür, dass du dich wohl in deiner Haut fühlst und dir egal ist, was andere Leute denken

Du bist glücklich mit dem, was du bist – Warzen und alles.

Niemand wird Ihre Parade mit unaufgeforderten Meinungen überhäufen.

Ja, sich in seiner eigenen Haut wohl zu fühlen, ist das ultimative Ziel.

Hier sind die starken Anzeichen dafür, dass Sie es bereits schaffen …

1) Du kannst deinen inneren Kritiker im Zaum halten

Manchmal, wenn ich gerade aufgewacht bin und vor dem Badezimmerspiegel stehe, ertappe ich mich dabei, wie ich sage:

“Yikes, schau dir diese Taschen an”.

Oder ich sehe die immer größer werdenden Falten in meinem Gesicht als Frau in den Vierzigern und bemerke mein eigenes Selbsturteil.

Wir alle haben diesen kleinen Teufel auf unseren Schultern, der uns mit unfreundlichen Gedanken über uns selbst füttert.

Oft leben wir schon so lange damit, dass wir es gar nicht mehr bemerken. Wir akzeptieren einfach, was es sagt.

Es ist daher kein Wunder, dass das tägliche Leben mit diesen negativen Selbstgesprächen Ihr Selbstwertgefühl und Ihre geistige Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen kann.

Aber wenn Sie sich in Ihrer eigenen Haut wohlfühlen, lernen Sie, diesen Kritiker herauszufordern.

Sie antworten darauf, anstatt das, was es Ihnen sagt, als Tatsache zu nehmen.

Es wird vielleicht nie ganz gehen, aber Sie schaffen es, es in Schach zu halten.

2) Sie sind nicht bereit, Ihr Licht für irgendjemanden zu dimmen

In den sehr frühen Stadien meiner Karriere als Schriftsteller, als ich anfing, veröffentlicht zu werden, zerstritt sich ein sogenannter Freund mit mir.

Zuerst hatte ich keine Ahnung, was los war.

Und als ich es tat, war ich immer noch genauso perplex von der ganzen Sache.

Sie hatte das Gefühl, ich hätte „ihre Weisheit gestohlen“.

Ja, das stimmt.

Als ich anfing, meine Ansichten und Erfahrungen in meinen Artikeln auszudrücken, hatte sie das Gefühl, viel von ihrer eigenen Stimme zu hören, die zu ihr zurückgeworfen wurde.

Als Schriftsteller ist das eigentlich das, was Sie anstreben.

Aber ich vermute, was wirklich los war, war, dass sie ein Bild von sich selbst als die „weise“ Freundin hatte.

Und sie mochte es nicht, wenn ich aus meiner Fahrspur herauskam und in das eindrang, was sie als ihr Territorium ansah.

Die traurige Wahrheit ist, dass es immer Menschen geben wird, die sich durch die eigene Entwicklung bedroht fühlen.

Es kann verlockend sein, klein zu bleiben, anstatt Platz zu beanspruchen. Aber wenn Sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen, sind Sie dazu nicht bereit.

Mit den Worten von Marianne Williamson:

„Du tust klein, das dient nicht der Welt. Es ist nichts Erleuchtendes daran, sich zu verkleinern, damit sich andere in Ihrer Nähe nicht unsicher fühlen. Wenn Sie Ihr eigenes Licht leuchten lassen, geben Sie anderen indirekt die Erlaubnis, dasselbe zu tun.“

Vielleicht wäre diese ganze Situation nie passiert, wenn es nicht den Fluch des Vergleichs gegeben hätte.

3) Du vermeidest es, dich zu vergleichen

Hier ist ein sehr schnelles Rezept, um etwas Elend in deinem Leben zu kochen:

Vergleiche dich mit anderen.

Und es liegt nicht daran, dass jeder so viel besser ist als Sie, dass der Vergleich Ihnen den Seelenfrieden stiehlt.

Weil das Spiel manipuliert ist.

Betrachten Sie es so:

Jeder einzelne von uns ist einzigartig. Jeder einzelne von uns befindet sich auf seinem eigenen Lebensweg.

Das bedeutet, dass zu jeder Zeit buchstäblich unendlich viele Kombinationen von Umständen um Sie herum passieren.

Und leider bedeutet das, dass es immer jemanden geben wird, auf den man neidisch schauen kann.

Ob es das beliebte Mädchen in der Schule, der muskulöse Typ im Fitnessstudio oder dein superreicher Nachbar ist.

Wenn Sie sich wohl in Ihrer Haut fühlen, erkennen Sie, dass es keinen Grund gibt, sich zu vergleichen.

Du verstehst, dass der einzige wirkliche Wettbewerb im Leben mit dir selbst ist.

4) Sie beurteilen andere nicht

Je wohler du mit dir selbst wirst, desto weniger verurteilst du andere.

Warum?

Denn es ist eine dieser kleinen psychologischen Macken, dass wir unser Inneres nach außen projizieren.

Wenn du mit dir selbst nicht zufrieden bist, verurteilst du dich ständig.

Sie tadeln jeden einzelnen wahrgenommenen Fehler als nicht gut genug.

Und so machst du es auch mit anderen Menschen.

Du bist anderen gegenüber überkritisch, weil du tief in dir selbst überkritisch bist.

Du kannst dir selbst nicht die Freundlichkeit, das Mitgefühl und die Urteilslosigkeit zeigen, die du verdienst.

Und was Sie sich selbst vorenthalten, halten Sie anderen vor.

Deshalb ist es eigentlich ein Spiegelbild des eigenen inneren Selbstwertes, wenn man sich um seine eigenen Angelegenheiten kümmert und lebt und leben lässt.

Du weißt, dass niemand perfekt ist und das ist ok.

Anstatt zu urteilen, hast du Mitgefühl für die Unvollkommenheiten aller.

5) Sie tragen, was Ihnen gefällt, anstatt sich zu kleiden, um zu beeindrucken

Vielleicht liebst du es, der Mode zu folgen und mit den neuesten Trends Schritt zu halten.

Vielleicht ist es Ihnen egal und ziehen Sie einfach an, was sich am bequemsten anfühlt (und zufällig sauber ist).

Aber was auch immer du trägst, es ist für dich und niemanden sonst.

Was wir tragen, ist letztlich eine Ausdrucksform. Auch wenn dieser Ausdruck lautet „Mir ist egal, was ich trage“.

Es klingt vielleicht nicht nach einer so großen Sache.

Aber in vielerlei Hinsicht ist das, was Sie tragen, ein Teil Ihrer Identität.

Es geht nicht um Mode, es geht darum, sich auszudrücken.

Es gibt eine gewisse Freiheit zu wissen, dass man das authentisch tut.

6) Du weißt, wie man verletzlich ist

Hier ist die lustige Sache, die Forscher über das Zeigen von Verwundbarkeit herausgefunden haben:

Wenn wir es tun, befürchten wir, dass es als Schwäche angesehen wird.

Aber wenn wir sehen, dass andere verwundbar sind, wissen wir das wirklich zu schätzen und zu schätzen.

Wie in The Atlantic zusammengefasst:

„Oft gibt es eine Diskrepanz zwischen der Wahrnehmung der eigenen Schwachstellen und der Interpretation durch andere. Wir neigen dazu zu denken, dass das Zeigen von Verwundbarkeit uns schwach, unzulänglich und fehlerhaft erscheinen lässt – ein Durcheinander.

„Aber wenn andere unsere Verletzlichkeit sehen, nehmen sie vielleicht etwas ganz anderes wahr, etwas Verlockendes. Eine aktuelle Reihe von Studien nennt dieses Phänomen den „schönen Chaos-Effekt“. Es legt nahe, dass jeder weniger Angst davor haben sollte, sich zu öffnen – zumindest in bestimmten Fällen.“

Wenn du anderen Menschen deine „schöne Sauerei“ zeigen kannst, dann ist das ein echter Vertrauensbeweis.

Denn die Realität ist, dass es echten Mut erfordert, Teile von sich selbst zu teilen, die sich zarter anfühlen.

7) Sie sind bereit, unpopuläre Meinungen zu äußern

Es ist einfach zu sagen, was du denkst, wenn alle anderen deiner Meinung sind.

Es ist viel schwieriger, in einer Gruppe aufzustehen und dem allgemeinen Konsens zu widersprechen.

Ich kenne das aus erster Hand.

Wenn ich etwas sehe, mit dem ich nicht einverstanden bin, kann ich seit meiner Jugend nicht anders, als es zu sagen.

Und ich meine es wirklich ernst, wenn ich sage, dass ich nichts dafür kann.

Es ist, als wäre etwas in mir, das gezwungen ist zu sprechen.

Und die Wahrheit ist, es macht dich nicht immer beliebt.

Als 11-jähriges Kind erinnerte ich meine müllverschmutzenden Mitschüler daran, dass wir uns auf dem Schulweg durchwühlen würden, wenn jeder seinen Müll auf den Boden werfen würde.

Stellen Sie sich vor, wie gut das ankam.

Die Wahrheit ist, dass es inneres Vertrauen (oder in meinem Fall inneren Zwang) braucht, um den Hals rausstrecken zu können.

Vielleicht äußern Sie Ihre Meinung, auch wenn andere anderer Meinung sind.

Vielleicht stehst du für das ein, was du für richtig hältst, auch wenn es einfacher ist zu schweigen.

Wenn ja, ist das ein Zeichen dafür, dass Sie genug Vertrauen in Ihre eigene Haut haben, um die Meinung anderer beiseite zu legen und sich selbst treu zu bleiben.

8) Ihre größte Quelle der Bestätigung kommt von innen

Es ist so viel einfacher, sich nicht darum zu kümmern, was andere Leute denken, wenn man sich für sein Selbstwertgefühl nicht auf sie verlässt.

Die ständige Suche nach Anerkennung außerhalb von sich selbst macht Sie der Gnade anderer Meinungen ausgeliefert.

Aber wenn Sie Ihre eigene Zustimmung vor der anderer suchen, fühlen Sie sich eindeutig wohl in Ihrer Haut.

Es ist ein Zeichen dafür, dass du dir selbst vertraust und Selbstvertrauen hast.

Und es befreit Sie von so vielen menschenfreundlichen Verhaltensweisen.

Du kannst klare Grenzen setzen und nein zu den Dingen sagen, die du nicht tun willst.

Sie müssen sich keine Sorgen machen, dass Ihr Auto „nicht gut genug ist“ oder Ihre Arbeit nicht den „richtigen Status“ hat.

Weil dein Selbstwertgefühl von einem viel tieferen authentischen Ort kommt.

Sie müssen also nicht den Insignien der externen Validierung nachjagen.

9) Du entschuldigst dich, wenn du es vermasselst

Rechenschaftspflicht ist ein großes Zeichen dafür, dass Sie sich wohl fühlen mit dem, was Sie sind.

Weil es bedeutet, dass du dir und anderen eingestehen kannst, dass du fehlbar bist.

Es sind tatsächlich die unsichersten Menschen, die Schwierigkeiten haben, Verantwortung zu übernehmen.

Das liegt daran, dass ihr Ego zu zerbrechlich ist, um mit dem Klopfen fertig zu werden. Es muss sich selbst schützen, indem es jegliches Fehlverhalten leugnet.

In der Lage zu sein, einen Rückzieher zu machen und deine Hände hochzuhalten, zeigt, dass du deine eigenen Unvollkommenheiten akzeptieren kannst.

Und das ist entscheidend, um sich in der eigenen Haut wohl zu fühlen.

Wenn Sie also Ihre Fehler zugeben, sich entschuldigen und Wiedergutmachung leisten können, ist das enorm.

Denn, wie wir gleich sehen werden, „sich nicht darum zu kümmern, was andere Leute denken“ geht – und sollte – nur so weit.

10) Sie nehmen konstruktives Feedback an Bord

Wie fühlst du dich wohl in deiner Haut und lässt dich von nichts beeinflussen?

Hier also die schlechte Nachricht:

Ich bin mir nicht sicher, ob Sie sich so wohl in Ihrer Haut fühlen können, dass Sie sich von nichts beeinflussen lassen.

Aber hier ist die gute Nachricht:

Ich bin mir nicht sicher, ob Sie das wirklich sollten.

Die Wahrheit ist, dass wir uns bis zu einem gewissen Grad um die Gefühle und Gedanken anderer kümmern sollten.

Wir sind schließlich soziale Wesen und unsere Beziehungen beruhen auf Kooperation.

Es geht mehr darum, zu entscheiden, auf welche Weise wir die Meinungen anderer Menschen berücksichtigen. Und natürlich, auf wessen Meinung wir hören.

In manchen Situationen müssen wir lernen, mit den Schultern zu zucken.

Sicherlich gibt es viele Dinge und Menschen, die Ihre Zeit und Energie nicht wert sind.

Zum Beispiel, wenn einer zufälligen Person auf der Straße nicht gefällt, was du trägst.

Aber es lohnt sich, über andere Szenarien nachzudenken.

Zum Beispiel, wenn deine Mutter sagt, dass du dich in letzter Zeit ein wenig rücksichtslos verhalten hast.

Denn zum Wachsen gehört es, konstruktives Feedback annehmen zu können.

Wenn wir versuchen, uns dagegen zu betäuben, um unser Ego zu schützen, ist es schwer, sich als Person zu entwickeln.

Deshalb bedeutet es in vielerlei Hinsicht, sich in seiner Haut wirklich wohl zu fühlen, die Kraft zu haben, gut gemeintes Feedback zu akzeptieren.

Auch wenn uns vielleicht nicht gefällt, was wir hören.