10 Dinge, die emotional intelligente Menschen nie tun

Es wurde viel darüber gesagt, wie ein hoher IQ Ihnen helfen kann, sich im Leben zu behaupten. Aber ich finde oft, dass Diskussionen über Intelligenz und Erfolg oft die wichtige Rolle einer anderen Sache auslassen – emotionale Intelligenz.

Emotional intelligente Menschen haben die natürliche Fähigkeit, Emotionen zu erkennen, zu verstehen und damit umzugehen. Beim Lösen von Problemen setzen sie neben logischem Denken auch soziales Bewusstsein ein.

Und es geht nicht nur darum, was sie tun; es geht auch darum, was sie niemals tun würden.

Also, was sind das für Dinge, die emotional intelligente Menschen niemals tun würden?

In diesem Artikel werde ich 10 Dinge angehen, die Menschen mit einem hohen EQ niemals tun. Hoffentlich können Sie sie Ihrer Toolbox für emotionale Intelligenz hinzufügen.

Lass uns anfangen!

1) Sie ignorieren niemals die Gefühle anderer Menschen

Stell dir vor, jemandem zu sagen, wie du dich fühlst, und er tut es nur puh. Das würde sich schrecklich anfühlen, oder?

Deshalb fühle ich mich so glücklich, von emotional intelligenten Menschen umgeben zu sein. Ich fühle mich immer bestätigt. Egal wie banal meine Probleme klingen, ich fühle mich immer unterstützt.

Sehen Sie, emotional intelligente Menschen verstehen, dass die Emotionen aller gültig sind, auch wenn sie ihnen nicht zustimmen. Sie lehnen niemals die Gefühle anderer ab oder setzen sie für ihre Gefühle herab.

Stattdessen hören sie mit Empathie zu und versuchen zu sehen, woher die andere Person kommt.

Und weißt du, was ich sonst noch an ihnen liebe?

2) Sie treffen niemals Annahmen

Es gibt ein altes Sprichwort, das lautet: „Niemals annehmen … es macht einen Arsch aus U und ME.“

Ist das nicht so wahr? Das nehmen sich emotional intelligente Menschen zu Herzen.

Ich bin selbst Opfer falscher Annahmen geworden; Ich weiß, wie schrecklich es sich anfühlen kann, wenn Leute einfach zu falschen Schlussfolgerungen und Urteilen über dich kommen.

Deshalb schätze ich die Leute sehr, die sich die Zeit nehmen, die wahre Geschichte zu erfahren. Anstatt sofort das Schlimmste von anderen zu denken, stellen sie Fragen und suchen nach Klarheit, um Missverständnisse zu vermeiden.

3) Sie hegen niemals Groll

Mahatma Gandhi sagte einmal: „Vergebung ist eine Eigenschaft der Starken.“

Und ich möchte hinzufügen … „der emotional Intelligenten“.

Menschen mit hohem EQ wissen, dass das Festhalten an Wut und Groll uns belasten und unnötigen Stress verursachen kann.

Also hegen sie niemals Groll. Sicher, sie erinnern sich vielleicht noch an vergangene verletzende Ereignisse, aber sie lassen sich nicht von diesen Erinnerungen verzehren.

Ich weiß, das ist leichter gesagt als getan. Aber ich denke, sobald Sie die Kunst des Loslassens und Vergebens gelernt haben, werden Sie sich unglaublich leichter und freier fühlen!

Nun, nur weil es klüger ist zu vergeben, heißt das nicht, dass Sie Ihre Emotionen unterdrücken sollten. Im Gegenteil, das sollten Sie nicht!

Wie der nächste Abschnitt zeigt, müssen Sie lernen, sich Ihren Gefühlen zu stellen, wenn Sie emotional intelligent sein wollen.

4) Sie ignorieren niemals ihre Emotionen

Vergib, aber ignoriere deine Gefühle nicht – ah, was für ein empfindliches Gleichgewicht das klingt! Es ist wirklich schwierig, dies zu tun.

Aber hier ist der Deal: Emotional intelligente Menschen verstehen, dass der schnellste Weg zur Vergebung (oder zum Umgang mit etwas Schwierigem) darin besteht, anzuerkennen, wie Sie sich fühlen.

Wenn Sie Ihre Emotionen nicht akzeptieren können, wie können Sie schließlich das tun, was Sie brauchen, um weiterzumachen, richtig?

Also, anstatt deine Gefühle zu unterdrücken oder zu ignorieren, nimm dir die Zeit, sie zu verarbeiten. Finden Sie dann gesunde Wege, sie auszudrücken. So machen es emotional intelligente Menschen!

Das führt mich zu meinem nächsten Punkt…

5) Sie schrecken nie vor Verwundbarkeit zurück

Gefühle sind kompliziert, das wissen wir alle. Und es kann wirklich schwer sein, deine Wachsamkeit zu verlieren und die Leute wissen zu lassen, wie du dich fühlst.

Verletzlich zu sein kann beängstigend sein. Natürlich ist es schwer, die Mauern, die man um sich herum errichtet hat, niederzureißen und sich Angriffen auszusetzen.

Aber – es ist auch wichtig für den Aufbau starker, sinnvoller Beziehungen. Es kann uns sogar dabei helfen, uns selbst besser kennenzulernen!

Deshalb scheuen emotional intelligente Menschen niemals die Verwundbarkeit. Sie verstehen, dass es eine Stärke ist, nicht etwas, wofür man sich schämen muss.

Und ich stimme zu. Ich habe immer Ehrfurcht vor Menschen, die ihr Herz auf der Zunge tragen. Ich denke einfach, dass es so unglaublich mutig (und schlau) ist, bereit zu sein, andere Menschen wissen zu lassen, wie man sich fühlt, sie sehen zu lassen, dass man nicht perfekt ist und die ganze Zeit die Kontrolle hat.

Verletzlichkeit gibt dir auch den Mut, das nächste Ding zu tun …

6) Sie vermeiden niemals schwierige Gespräche

Schwierige Gespräche zu vermeiden, mag wie ein einfacher Weg erscheinen, Konflikte zu vermeiden, aber es kann die Dinge auf lange Sicht tatsächlich verschlimmern.

Ich verstehe – als nicht konfrontativer Mensch bin ich dafür bekannt, schwierige Gespräche zu scheuen. Ich wollte überhaupt nicht verwundbar sein. Ich war der Typ, der ein Problem für immer ignorierte, in der Hoffnung, dass es von selbst verschwinden würde.

Aber ich wusste, wenn ich als Person wachsen wollte, durfte ich vor solchen Dingen nicht weglaufen. Vermeidung hat sowieso nichts wirklich gelöst.

Also ließ ich mich von meiner emotional intelligenten besten Freundin inspirieren, die mir diese fantastischen Tipps für den Umgang mit schwierigen Gesprächen gab:

Es war nicht einfach, aber mit der Zeit und Übung lernte ich, sowohl mutig als auch mitfühlend zu sein, um komplizierte Probleme wie eine emotional intelligente Person anzugehen.

Das ist eine andere Sache, auf die ich hinweisen muss – um emotional intelligent zu werden, muss man bereit sein, ständig zu lernen.

7) Sie hören nie auf zu lernen

Wie ich oben erwähnt habe, ist dies einer der Schlüssel zur Entwicklung eines hohen EQ. Sicher, manche Menschen werden mit einem natürlich hohen EQ geboren, aber selbst wenn Sie es nicht sind, gibt es keinen Grund, warum Sie ihn später nicht entwickeln können.

Das Tolle an emotionaler Intelligenz ist, dass es immer Raum für Wachstum und Verbesserung gibt.

Emotional intelligente Menschen verstehen das. Sie haben die Einstellung „Ich weiß, dass ich es besser kann“, auch wenn sie eigentlich schon das Beste sind, was sie sein können!

Daher suchen sie ständig nach neuen Informationen, Erfahrungen und Perspektiven, um ihr Verständnis von sich selbst und anderen zu erweitern.

8) Sie geben sich selbst nie auf

Ich denke, ein natürlicher Ableger einer Wachstumsmentalität ist, dass man auch weiß, dass Scheitern Teil des Wachstums ist.

Deshalb bleiben emotional intelligente Menschen nicht so einfach lange liegen, wenn es hart auf hart kommt. Natürlich sind sie nicht immun gegen Entmutigung, aber eines ist sicher – sie geben sich nie auf.

Stattdessen nutzen sie diese Rückschläge und Misserfolge als Gelegenheiten, um zu lernen und zu wachsen. Für sie ist Scheitern nicht das Ende, sondern eine Chance, es noch einmal zu versuchen und es besser zu machen.

9) Sie hören nie auf, sich um sich selbst zu kümmern

Klingt es so, als würden emotional intelligente Menschen nichts anderes tun, als verständnisvoll und gebend zu sein? Üben Sie Mitgefühl und geben Sie den Menschen den Vorteil des Zweifels?

Ich vermute, das liegt an einer Angewohnheit, die sie haben: Sie vernachlässigen nie die Selbstfürsorge.

Wissen Sie, wie Flugbegleiter uns daran erinnern, immer die Sauerstoffmaske aufzusetzen, wenn das Flugzeug in Schwierigkeiten ist? Das liegt daran, dass wir uns nicht um andere kümmern können, wenn wir uns nicht zuerst um uns selbst kümmern.

Menschen mit hohen EQs tun also genau das – sie priorisieren ihre körperliche, geistige und emotionale Gesundheit.

Früher habe ich es gehasst, wenn meine beste Freundin, die emotional intelligente, von der ich dir erzählt habe, sagte, sie müsse eine Weile allein sein. Ich habe es immer persönlich genommen, als würde sie sagen, dass sie keine Zeit mit mir verbringen will.

Aber jetzt weiß ich, dass sie sich einfach eine Auszeit genommen hat, um aufzutanken – es war ihre Art sicherzustellen, dass es ihr gut geht, damit sie für mich und alle anderen, die sie brauchen, auftauchen kann.

Und um die Wahrheit zu sagen, als ich anfing, es selbst zu tun, sah ich die Weisheit darin. Ich finde, dass ich anderen so viel mehr zu geben habe, wenn ich meinen eigenen Brunnen gefüllt habe!

10) Sie lassen sich nie von anderen Menschen die Freude nehmen

Abschließend noch Folgendes, was mir bei emotional intelligenten Menschen aufgefallen ist – sie lassen sich von niemandem ihre Freude und Lebensfreude stehlen.

Sehen Sie, in dieser wettbewerbsorientierten Welt, in der wir leben, ist es so einfach, in die Falle zu tappen, sich mit anderen zu vergleichen. Aber die Sache ist, wenn wir das tun, geben wir anderen Menschen die Kontrolle über unser eigenes Glück.

Emotional intelligente Menschen hingegen haben ein so starkes Selbstwertgefühl entwickelt, dass nichts, was jemand sagt oder tut, ihnen die Positivität nehmen kann, die sie in sich tragen.

Egal, was andere Leute sagen, sie sind stolz auf das, was sie tun, und sind mit ihren Entscheidungen im Leben im Reinen.

Das Ergebnis: ein langanhaltendes Glücksgefühl!

Abschließende Gedanken

Wie Sie sehen können, ist emotionale Intelligenz eine entscheidende Fähigkeit, die uns helfen kann, stärkere und sinnvollere Beziehungen zu anderen aufzubauen. Mehr als der IQ ist er tatsächlich der stärkste Indikator für den Erfolg, ob privat oder beruflich.

Während manche Menschen von Natur aus emotional intelligent sind, ist es auch eine Fähigkeit, die Sie durch Übung und Achtsamkeit entwickeln können.

Hoffentlich kann Ihnen diese Liste beim Einstieg helfen. Indem Sie diese zehn Dinge vermeiden, können Sie Ihre emotionale Intelligenz entwickeln und mitfühlender, einfühlsamer und verständnisvoller werden.