10 Dinge, die Sie tun müssen, wenn eine Frau eine Beziehung aufgibt

Eine Frau, die eine Beziehung aufgibt, ist wohl das schlimmste Gefühl der Welt. Sie haben das Gefühl, nicht gut genug zu sein, und es ist schwer, einen Ausweg aus dieser Situation zu sehen.

Aber was müssen Sie tun, wenn Ihre Frau Ihre Beziehung aufgibt?

Wir haben eine umfangreiche Liste mit 10 Dingen zusammengestellt, die Ihnen helfen werden, Ihr Leben wieder in Schwung zu bringen.

1) Tritt zurück und gib einander Raum

Wenn Ihr Partner sich entschieden hat, die Beziehung aufzugeben, braucht er Zeit und Raum, um seine Gefühle zu verarbeiten. Du auch.

Dies kann ein guter Zeitpunkt sein, um über Ihre Probleme nachzudenken, was schief gelaufen ist und ob es etwas gibt, das gerettet werden kann.

Warum ihr Raum geben?

Wenn eine Frau sagt, dass sie eine Beziehung aufgegeben hat, ist das enorm. Es ist keine Entscheidung, die sie leichtfertig treffen wird, daher ist es wichtig, dass Sie ihre Gefühle respektieren und die Initiative ergreifen, ihr die Zeit zu geben, die sie braucht.

Wenn Sie sie nicht respektieren, besteht eine gute Chance, dass die Dinge nur noch schlimmer werden. Und wer will das?

Wenn es darum geht, ihr Raum zu geben, ist es wichtig, sanft zu sein. Treten Sie sanft auf und nehmen Sie dies niemals zum Anlass, Druck auf sie auszuüben.

Wenn du so tust, als ob sie keine Rolle spielt oder dass die Trennung für dich in Ordnung ist (auch wenn du denkst, dass es den Dingen hilft, voranzukommen – weil sie es nicht tun werden), dann sei nicht überrascht, wenn sie sich genauso verhält.

Du willst es vielleicht nicht hören, aber ihr Raum zu geben, ist ein notwendiger Schritt, um voranzukommen. Und sich selbst etwas Zeit und Raum zu geben, wird Ihnen helfen, mit dem, was passiert ist, umzugehen, sodass die Dinge anders sein können, wenn sich Ihre Wege wieder kreuzen.

Das bedeutet nicht, dass ihr aus dem Leben des anderen verschwinden müsst; es bedeutet, einen Schritt zurückzutreten und sich gegenseitig etwas Raum zum Atmen zu geben.

Wenn Sie das Problem erzwingen, kann es sie weiter wegdrängen und es für sie schwieriger machen, wieder zu sich zu kommen.

Brauchen Sie auch Platz?

Natürlich müssen Sie sich in Ihrer Beziehung Zeit nehmen, um die Dinge zu überdenken.

Lassen Sie mich Ihnen sagen, es kann eine Herausforderung sein. Warum?

Das liegt daran, dass Sie einen niedrigen EQ haben und Ihre Fragen sofort beantwortet haben möchten. Aber wenn es dir wirklich ernst damit ist, die Beziehung zu deiner Partnerin zu retten, dann musst du dir etwas Zeit für dich selbst nehmen und herausfinden, wie du ein besserer Mensch für sie sein kannst.

Folgendes berücksichtigen:

Üben Sie keinen Druck auf sie aus und versuchen Sie nicht, sie davon zu überzeugen, ihre Meinung zu ändern. Halten Sie die Kommunikation minimal, bis sie bereit ist, wieder zu sprechen. Lassen Sie sie wissen, dass Sie für sie da sind, wenn sie reden muss, aber drängen Sie es nicht. kontaktiere sie nicht, es sei denn, sie kontaktiert dich.

Glaub mir, es wird nicht einfach. Aber dies wird eine großartige Zeit sein, um etwas Klarheit darüber zu bekommen, was in eurer Beziehung schief gelaufen ist, ob es etwas gibt, was getan werden kann, um die Dinge zu reparieren, und wie viel Aufwand von dir verlangt wird.

Aber nehmen wir an, sie ist ausgezogen. Was dann?

Es spielt keine Rolle, wo sie lebt oder wer die Trennung initiiert hat.

Was zählt, ist, ihr den Raum zu geben, den sie braucht, um über dich hinwegzukommen, zu heilen und mit ihrem Leben weiterzumachen.

Das wird ihr erlauben, ihre Gedanken zu sammeln und zu sortieren, was passiert ist, als sie die Beziehung aufgegeben hat, ohne Druck oder Nörgeln von dir, wie die Dinge anders sein könnten, wenn sie sich nur mehr anstrengen würden.

Wenn du deine Beziehung zurückhaben willst, dann ist es an der Zeit, dass du anfängst, echte Veränderungen an dir selbst vorzunehmen. Das wird ihr zeigen, wie viel Mühe du bereit bist, die Dinge zwischen euch beiden zu ändern.

Der Platz zwischen

Eine Verschnaufpause ist der Schlüssel, um Ihrer Beziehung eine Chance zu geben, zu heilen.

Auch wenn es schwierig ist, getrennt zu sein, wenn man verliebt ist, gibt man seiner Beziehung Raum, damit ihr beide eure Gedanken sammeln und einander vermissen könnt.

Es gibt Ihnen auch die Möglichkeit, an sich selbst zu arbeiten und die notwendigen Änderungen vorzunehmen, um die Ihre Partnerin gebeten hat.

Auf diese Weise wird es, wenn Sie endlich wieder zusammenkommen, so sein, als wären Sie nie getrennt gewesen.

2) Führen Sie ein Gespräch von Herz zu Herz

Wenn du mit jemandem in einer Beziehung bist, kann es schwierig sein, über die Dinge zu sprechen, die dich unwohl oder wütend machen. Sie machen sich Sorgen, wie ihre Reaktion sein wird, wenn Sie Ihre Bedenken äußern.

Oft neigst du dazu, diese Probleme zu ignorieren, bis sie in einem Streit explodieren oder, schlimmer noch, deine Beziehung aufgeben.

Wenn Ihre Partnerin also Ihre Beziehung aufgibt, finden Sie Zeit für ein persönliches Gespräch mit ihr. Nehmen Sie den Mut auf, sich zu öffnen und über Ihre Probleme zu sprechen.

Sprechen Sie

Indem sie eure Beziehung aufgegeben hat, hat sie gezeigt, dass es ihr egal ist, was du zu sagen hast oder wie du dich fühlst. Es ist also an der Zeit, dass sie zuhört und auch Ihre Seite der Geschichte hört.

Dies ist der perfekte Zeitpunkt, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten einzusetzen!

Denken Sie nur daran, nicht anklagend zu sein, wenn Sie die Dinge mit ihr besprechen. Geben Sie stattdessen Fakten an und werden Sie nicht emotional über das, was Sie zu sagen haben.

Wenn es richtig gemacht wird, kann dieses Gespräch Ihrer Beziehung eine zweite Chance geben und verhindern, dass Sie sich für immer aufgeben.

Sei ganz Ohr bei ihr

Es reicht nicht aus, dass du über deine Gefühle sprichst und darüber, was deiner Meinung nach an deiner Beziehung nicht stimmt. Auch Ihre Partnerin sollte die Möglichkeit haben, ihre Bedenken zu äußern.

Seien Sie ganz Ohr, was ihr durch den Kopf geht, denn Aufgeben bedeutet normalerweise, dass eine Menge Dinge angegangen werden müssen, bevor zwischen Ihnen beiden etwas passieren kann.

Denken Sie daran, zuzuhören und es aus ihrer Perspektive zu sehen.

Werde nicht defensiv, wenn sie über ihre Gefühle spricht. Versuchen Sie zu verstehen, woher Ihre Frau kommt mit dem, was sie zu sagen hat.

Dies wird ein großer Schritt nach vorne sein, um der Beziehung eine weitere Chance zu geben, selbst wenn die Dinge zwischen Ihnen beiden nach allem, was gesagt und getan wurde, nicht klappen sollten.

Keine Ressentiments, und seien Sie ehrlich

Immerhin, das wurde gesagt, wenn du das Gefühl hast, dass du immer noch Dinge zum Laufen bringen willst, lass es sie wissen. Fragen Sie, was Sie tun können, um die Dinge zu verbessern, um eine bessere und gesündere Beziehung zu haben. Wenn sie keine Antworten liefert, sei offen für Vorschläge von ihr.

Auf diese Weise zeigst du ihr, dass du es ernst damit meinst, die Dinge zum Laufen zu bringen und deine Beziehung nicht kampflos aufzugeben.

Wenn sie jedoch darauf besteht, dass es vorbei ist, dann sei es so. Erzwingen Sie das Problem nicht und seien Sie bereit, sie gehen zu lassen.

Es ist besser, ehrlich zueinander zu sein und die Dinge im Guten zu beenden, anstatt den Abschied in die Länge zu ziehen.

3) Gehe nicht in eine Rebound-Beziehung

Seien wir ehrlich: Rebound-Beziehungen sind der einfache Ausweg, wenn eine Frau eine Beziehung aufgibt. Es ist eine Möglichkeit, dich vom Trennungsschmerz abzulenken und dich davon zu überzeugen, dass du weitermachst.

Aber Rebound-Beziehungen funktionieren auf lange Sicht selten und führen oft nur zu mehr Herzschmerz.

Du wirst noch mehr verletzt werden, als du es ohnehin schon bist.

Denken Sie daran, dass Rebound-Beziehungen normalerweise oberflächlich und bedeutungslos sind. Sie sind ein Dritter ohne Engagement, der nur da ist, um den Raum zu füllen, den Ihr Ex hinterlassen hat.

Du gibst dir keine Zeit zum Heilen; Sie geben der Versuchung einer Ablenkung nach, die einfach, aber gleichzeitig schmerzhaft ist.

Unabhängig davon, ob Sie erwägen, Ihre Partnerin zurückzugewinnen oder nicht, widerstehen Sie der Versuchung, sich in eine Rebound-Beziehung zu stürzen. Das macht die Sache am Ende nur noch schlimmer.

Was sollten Sie also stattdessen tun?

Gönnen Sie sich etwas Freiraum, sagen Sie Ihrer Partnerin, dass ihre Entscheidung Sie nicht stört (selbst wenn sie es tut), und konzentrieren Sie sich darauf, weiterzumachen.

Es wird nicht einfach, aber am Ende wird es sich lohnen.

4) Stützen Sie sich auf enge Familie und Freunde

Zurückgewiesen zu werden ist nicht einfach, besonders wenn es von jemandem ist, den du liebst. Es kann eine schmerzhafte Erfahrung sein und zu vielen negativen Emotionen führen.

Und um ehrlich zu sein, Sie können Herzschmerz nicht alleine bewältigen.

Wenn Ihr Partner also Ihre Beziehung aufgibt, wenden Sie sich an Ihre enge Familie und Freunde, auf die Sie sich stützen können. Sie werden da sein, um dir zuzuhören und dir zu helfen, diesen Herzschmerz zu überwinden.

Sie werden da sein, um Sie zu trösten, sich Ihre Geschichten anzuhören und Ihnen die notwendige Unterstützung zu geben, die Sie brauchen. Sie denken vielleicht, dass Sie es nicht brauchen werden, aber Sie wissen nicht, dass das Gespräch mit Ihren Lieben Ihre Stimmung heben und Sie sich viel besser fühlen lässt.

Denken Sie daran, es ist in Ordnung zu weinen und traurig zu sein. Du bist ein Mensch und hast das Recht zu fühlen, wie du dich fühlen möchtest.

Ihre psychische Gesundheit ist hier von größter Bedeutung.

Sie werden besser mit der Situation umgehen können, wenn sie Ihnen ihre ungeteilte Aufmerksamkeit schenken. Deshalb ist es wichtig, dass Sie mit Menschen zusammen sind, die Sie kennen und die Ihnen freundlicherweise helfen können, Ihnen durch diese schwierige Zeit zu helfen.

Sie dürfen die Leute nicht ausschließen. Wenn Sie dies tun, wird der Heilungsprozess nur viel schwieriger und länger als nötig.

Lass sie für dich da sein. Erlaube ihnen, deine Mauern zu sein. Sie werden es nicht bereuen.

5) Stehen Sie auf und trainieren Sie

Ich weiß, was du vielleicht denkst. Warum sollten Sie sich die Mühe machen, aufzustehen und zu trainieren, wenn Sie sich niedergeschlagen fühlen?

Wenn eine Frau eine Beziehung aufgibt, kann das einem wirklich den Wind aus den Segeln nehmen. Vielleicht fühlst du dich danach, dich selbst aufzugeben.

Aber gib diesen negativen Gedanken nicht nach.

Stehen Sie stattdessen auf und trainieren Sie. Es wird Ihnen helfen, etwas Schwung in Ihren Schritt zu bringen, und Sie werden sich insgesamt besser fühlen. Außerdem ist es eine großartige Möglichkeit, sich von dem abzulenken, was vor sich geht.

Bewegung setzt Endorphine frei, wodurch du dich insgesamt besser fühlst. Es erhöht auch Ihren Spiegel des Hormons Serotonin, was Ihre Stimmung verbessern kann.

Gehen Sie also laufen, nehmen Sie an einem Yoga-Kurs teil oder gehen Sie ins Fitnessstudio. Es wird Ihnen helfen, sich für eine Weile von den Dingen abzulenken.

Wenn Sie jetzt keine Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen oder zu Hause zu trainieren, versuchen Sie, draußen spazieren zu gehen oder zu joggen. Die frische Luft wird Ihnen gut tun.

Wenn alles andere fehlschlägt, setzen Sie Kopfhörer auf und spielen Sie Ihre Lieblingssongs. Es wird Ihnen helfen, Ihre Energie zu steigern und Sie fühlen sich in kürzester Zeit besser.

Gib nicht der Gleichgültigkeit und Negativität nach.

Stehen Sie einfach auf, gehen Sie raus und bewegen Sie sich. Sie werden es nicht bereuen.

6) Lenken Sie sich mit Aktivitäten ab, die Ihnen Spaß machen

Als ob es ablenkend genug wäre, zu erfahren, dass Ihr Lebensgefährte Ihre Beziehung aufgegeben hat, werden die folgenden Tage genauso hart sein. Sie werden wahrscheinlich eine Reihe von Emotionen empfinden, die von Verwirrung über Traurigkeit bis hin zu Wut reichen.

Sie werden auch Lust haben, Ihre Hobbys, Interessen und Freunde aufzugeben, um Zeit damit zu verbringen, darüber nachzudenken, was in Ihrer Beziehung schief gelaufen ist.

Um diese schwierige Zeit zu überstehen, müssen Sie für gesunde Ablenkungen sorgen.

Dies könnte bedeuten, dass Sie sich in Ihre Arbeit vertiefen, Ihre Leseliste nachholen oder mehr Zeit mit Freunden und Familie verbringen.

Sie könnten auch erwägen, sich eine Pause von Technologien wie E-Mail und Facebook zu gönnen und ins Freie zu gehen oder an einigen Aktivitäten teilzunehmen, die Ihnen Spaß machen, aber vernachlässigt wurden.

Bauen Sie diese emotionale Verbindung zu sich selbst wieder auf. Betrachten Sie diese glücklichen Momente als Treibstoff, um wieder eine starke Beziehung zu sich selbst aufzubauen.

Diese Ablenkungen werden dir helfen, auf dem Boden zu bleiben und dich für eine Weile von den Dingen abzulenken.

7) Schreiben Sie Ihre Gedanken und Gefühle auf

Wenn eine Frau eine Beziehung aufgibt, kann es eine Herausforderung sein, Ihre Gedanken und Gefühle darüber zu verarbeiten. Wenn sie dich aufgibt, kann es sich anfühlen, als wäre die Welt untergegangen.

Was soll ich machen? Wie werde ich ohne sie überleben? Wird es jemals wieder jemanden geben, der mich so sehr liebt?

Das sind alles gewöhnliche Gedanken, die einem Mann durch den Kopf gehen, nachdem seine Frau ihn verlassen hat – aber diese Gedanken dienen auch nur dazu, die Dinge noch schlimmer zu machen.

Anstatt darüber nachzudenken, was du kannst…