10 Persönlichkeitsmerkmale glücklicher Menschen (laut Psychologiestudien)

Was haben glückliche Menschen gemeinsam?

Die Wahrheit ist, dass es eine Reihe gemeinsamer psychologischer Merkmale gibt, die glückliche Menschen aufweisen.

Hier ist ein Blick darauf, was diese sind und wie man diese glücklichen Eigenschaften entwickelt und fördert.

1. Sie verwenden Humor, um andere aufzurichten

Jeder glückliche Mensch ist anders, aber sie haben bestimmte Eigenschaften gemeinsam.

Eines der wichtigsten Persönlichkeitsmerkmale glücklicher Menschen ist ihr sogenannter „affiliativer“ Sinn für Humor.

Das bedeutet, dass sie Humor verwenden, um zu scherzen, Freunde zu finden und Menschen zusammenzubringen.

Das mag eine Karriere in der modernen Komödie erschweren, aber es stellt sich heraus, dass diese Eigenschaft, Menschen mit Ihrem Humor aufzuheitern, eine der großen Eigenschaften ist, die Sie zu einer zufriedeneren und erfüllteren Person macht.

Als 2016 Studie in der Europäische Zeitschrift für Psychologie gefunden:

„Menschen mit einem affiliativen Humorstil nutzen Humor, um zwischenmenschliche oder soziale Belohnungen zu erlangen. Sie nutzen Humor, um andere zu unterhalten, um die Qualität sozialer Beziehungen zu bereichern.“

2. Sie halten die Erwartungen niedrig

Ziele und eine Mission im Leben zu haben ist wunderbar, aber hohe Erwartungen können am Ende ein Sprungbrett über einem leeren Betonbecken sein.

Forscher haben herausgefunden, dass viele glückliche Menschen gemeinsam haben, dass sie nicht erwarten, dass alles ihren Lauf nimmt.

Sie wissen und erwarten, dass viele Dinge im Leben außerhalb ihrer Kontrolle liegen, und sie geben sich niemals die Schuld oder hassen sich selbst für das, was schief geht, das außerhalb ihrer Kontrolle liegt.

Der glückliche Mensch konzentriert sich auf das, was sich in seinem Kontrollbereich befindet, und nicht auf alles, was schief gehen kann und wird, was nicht seine Schuld ist.

Psychologieprofessoren und Forscher David Myers und Ed Diener in ihrer einflussreichen Studie von 1995, veröffentlicht unter Psychologie, fanden heraus, dass „Extraversion, Kontrollüberzeugung, Selbstwertgefühl und Optimismus“ die vier entscheidenden Eigenschaften derjenigen sind, die im Leben am glücklichsten sind.

Einen Ort der Kontrolle zu haben bedeutet, dass Enttäuschungen Sie zwar wie jeden anderen betreffen, sich aber nie von ihnen definieren lassen.

3. Sie kennen ihren eigenen Wert

Ein weiteres entscheidendes Persönlichkeitsmerkmal glücklicher Menschen ist, dass sie ihren eigenen Wert kennen.

Auf dieses Selbstwertgefühl beziehen sich Mysers und Diener.

Selbstwertgefühl geht viel tiefer als nur positive Selbstgespräche oder zu denken, dass du anständig aussiehst.

Es geht um Ihre ursprüngliche Beziehung zur Welt, Ihr Selbstgefühl und Ihr unterbewusstes Wertgefühl für sich selbst und andere.

Glückliche Menschen haben genauso schlechte Tage wie jeder andere auch.

Aber auf einer tiefen Ebene wissen sie, dass sie ein wertvoller Mensch mit einem Platz in dieser Welt sind, unabhängig davon, was andere sagen.

4. Sie bleiben beschäftigt und aktiv

Wir alle brauchen Zeit, um uns zu entspannen, aber Psychologen haben herausgefunden, dass nicht genug zu tun tatsächlich ein Rezept für Depressionen und ein geringes Maß an Erfüllung ist.

Tatsächlich neigen die glücklichsten Menschen dazu, beschäftigt zu sein und ihre Ziele und Hobbys aktiv zu verfolgen.

Sie gehen raus in die Welt, treffen Leute und leben ihr Leben.

Und wenn Sie darüber nachdenken, macht die Beschäftigung diese Momente der Ausfallzeit nur umso süßer!

Wie Psychologieprofessor Philip Watkins in seinem Buch von 2015 feststellt Positive Psychologie 101:

„Im Gegensatz zum Klischee von glückbringenden ‚zufriedenen Kühen‘ scheinen glückliche Menschen aktiv am Leben beteiligt zu sein.“

Das führt direkt zum nächsten Punkt:

5. Glückliche Menschen sind extrovertierter

Gibt es glückliche Introvertierte? Absolut.

Aber psychologische Forschung hat herausgefunden, dass extrovertierte Menschen im Durchschnitt glücklicher sind.

Eine der gemeinsamen Eigenschaften, über die Menschen mit höherer Lebenszufriedenheit berichten, ist, dass sie geselliger und extrovertierter sind und mehr ausgehen.

In ihrem Aufsatz über die „Untersuchung der Beziehung zwischen Glück und Dimensionen von Psychose, Neurose und Extraversion der Persönlichkeit“, Die Professoren Sousan Salary und Muhammad Reza Shaieri sehen sich das genauer an.

Wie sie in einer Analyse des Glücksniveaus von 150 Schülern herausfanden:

„Die Ergebnisse der vorliegenden Studie zeigten, dass es eine positive und signifikante Beziehung zwischen Extrovertiertheit und Glück gibt; Mit anderen Worten, durch die Erhöhung der Extrovertiertheit wird auch das Glück gesteigert.“

6. Glückliche Menschen haben mehr finanzielle Sicherheit

Geld kann kein Glück kaufen, aber es tut sicher nicht weh.

Wenn Sie sich Sorgen um Geld machen oder unter erheblichem finanziellen Stress stehen, kann dies wie eine dunkle Wolke sein, die über Ihrem Kopf hängt.

Weniger finanzielle Sorgen zu haben, ist deshalb einer der führenden Indikatoren für Glück.

Reich zu sein wird dich nicht glücklich machen, aber genug Geld zu haben, um es nicht immer zu tun Sorgen um Geld ist eine der gemeinsamen Eigenschaften, die viele glückliche Menschen haben.

In ihrer Veröffentlichung in der Zeitschrift für Forschung zu sozialen Indikatoren, Die Professoren Kenneth O. Doyle und Seounmi Youn fanden heraus, dass glückliche Menschen weniger finanzielle Ängste und Sorgen haben.

7. Glückliche Menschen sind neugierig

Wir alle sind unterschiedlich neugierig auf die Menschen und die Welt um uns herum.

Eine der überraschenderen Persönlichkeitseigenschaften glücklicher Menschen ist, dass sie sehr neugierig sind.

Sie lieben es, mehr zu lernen und neue Dinge herauszufinden.

Sie lieben es, Menschen aus verschiedenen Lebensbereichen, verschiedenen Religionen, verschiedenen Kulturen und verschiedenen Leidenschaften zu treffen.

Sie wollen neue Informationen finden, kreative Ideen erforschen, sich über bisher unbekannte Themen informieren und über neue Jobs und Projekte stolpern.

Wie die Professoren Nansook Park, Christopher Peterson und Martin Seligman in ihrer Studie von 2005 herausfanden „Charakterstärke und Wohlbefinden“ veröffentlicht im Zeitschrift für Soziale und Klinische Psychologie, Glückliche Menschen sind neugierig auf das Leben und wollen ständig mehr lernen.

8. Sie haben gute Absichten

Hat jeder gute Absichten?

Früher dachte ich das, aber mehr Zeit in fremden Konfliktgebieten, Politik und die Nutzung von Online-Dating-Sites hat mir eine neue Perspektive gegeben!

Ich denke, dass gute Absichten kommen und gehen, und manche Menschen sind auf dem Weg des Lebens ziemlich verloren (mich eingeschlossen, manchmal!).

Aber wenn Sie das tun wollen, was die glücklichen Menschen tun, ist es eine gute Idee, der Welt und anderen Menschen mehr oder weniger alles Gute zu wünschen.

Es gibt so viel Drama da draußen, aber Psychologen bestätigen, dass gute Absichten und eine wohlwollende Herangehensweise an das Leben einen viel glücklicher machen.

Wie verschiedene psychologische Studien bestätigenMenschen mit guten Absichten und einer wohlwollenderen Einstellung zum Leben neigen dazu, glücklicher zu sein.

9. Sie schätzen Kameradschaft und Liebe

Glückliche Menschen kommen in allen Beziehungszuständen vor, einschließlich lebenslanger Junggesellen.

Aber im Allgemeinen sind Menschen glücklicher, die enge Beziehungen erkennen und schätzen.

Das müssen keine romantischen oder sexuellen Verbindungen sein, aber jede Art von Beziehung, die Menschen zusammenbringt und sie in Vertrauen und Zuneigung verbindet, ist enorm förderlich für unser Wohlbefinden.

„Das zeigt sich am deutlichsten in Umfragen, die uns sagen, dass Verheiratete in der Regel glücklicher sind als Unverheiratete.“ stellt der Psychiater R. Murali Krishna fest Psychische Zentrale.

„Aber es geht nicht um Heirat; Enge, vertrauensvolle Beziehungen jeglicher Art helfen den Menschen eher, glücklich zu sein, als sie es ohne wären.“

10. Sie finden Glück im Inneren

Vielleicht am allermeisten, wenn es um die Persönlichkeitsmerkmale glücklicher Menschen geht (laut psychologischen Studien), ist die Fähigkeit, Glück in sich selbst zu finden.

Wir alle haben Hoffnungen, Träume, Wünsche und Ängste über das Leben.

Aber das gemeinsame Merkmal, das glückliche Menschen am meisten zu verbinden scheint, ist, dass sie ihr Wohlbefinden nie vollständig auf das Äußere stützen.

Es passiert Scheiße, aber die glückliche Person behält immer ein inneres Gefühl von verwurzelter Identität und Stärke.

Sie werden nicht zulassen, dass Dinge, die sich ihrer Kontrolle entziehen, sie kontrollieren.

„Daten unterstützen die uralte Weisheit, dass die Quelle des Glücks im Inneren liegt“, Anmerkungen Psychologie heute.

Zum Beispiel, eine einflussreiche Studie aus dem Jahr 2008 von den Professoren Piers Steel, Joseph Schmidt und Jonas Shultz „berichtet, dass Persönlichkeitsmerkmale – unsere gewohnheitsmäßigen Denk-, Gefühls- und Verhaltensmuster – für 63 Prozent der subjektiven Unterschiede im Wohlbefinden von Menschen verantwortlich sind.“

Glückliche Leute

Glückliche Menschen gibt es in allen Formen und Größen. Sie können reich, arm, groß oder klein sein.

Oder sie sind vielleicht nur ein Typ, der in Melbourne seinen Rasen mäht und ein Bier trinkt.

Aber wie diese Liste zeigt, neigen glückliche Menschen dazu, eine Reihe von Eigenschaften zu teilen:

Sie bringen Menschen mit Humor und Witz zusammen
Sie erwarten nicht zu viel von der Welt oder anderen Menschen
Sie kennen ihren Wert und verankern ihr Fundament in sich selbst
Sie sind sowohl körperlich als auch in ihren Aktivitäten und Interessen beschäftigt und aktiv
Sie lernen gerne neue Leute kennen und probieren neue Dinge aus
Sie sind nicht so besorgt um Geld
Sie sind neugierig auf die Welt und die Menschen um sie herum
Sie wollen zumindest versuchen, den Menschen und dem Planeten um sie herum Gutes zu tun
Sie schätzen Beziehungen und die Menschen, die in ihr Leben treten, einschließlich Freunde, Familie und romantische Verbindungen
Sie finden Glück im Inneren und erwarten nicht, dass die Außenwelt ein Wunder oder alle Antworten liefert.

Glückliche Menschen suchen Win-Win-Situationen. Sie akzeptieren die Schattenseiten des Lebens, während sie seine Vorteile feiern und im Chaos einen Sinn und Zweck finden.

Am allerbesten:

Glückliche Menschen machen andere glücklich!

So singt die Band Little Big Town in ihrem Song von 2017 “Glückliche Leute”:

„Wenn du das Geheimnis wissen willst

Kann man nicht kaufen, muss man machen

Du wirst es nie sein

Indem du jemand anderen wegnimmst.“