10 tiefgreifende Lebenslektionen aus der buddhistischen Philosophie

Was ist das Geheimnis des Glücks?

Es ist keine einfache Frage zu beantworten.

Wenn Sie Mainstream-Medien hören, denken Sie vielleicht, es geht um Geld oder Ruhm. Uns wird beigebracht zu glauben, dass „celebrities“ haben das perfekte Leben.

Aber sind sie wirklich glücklich? Nicht genau.

Tatsächlich kann es uns unglücklich machen, unser Glück an materielle Objekte zu binden.

Also was können wir tun?

Laut Dalai Lama liegt der Schlüssel darin, inneren Frieden zu entwickeln, was durch „Realitätsbewusstsein“ und „Mitgefühl“ erreicht werden kann.

Hier sind 10 tiefgründige buddhistische Lektionen:

1) Verliere niemals die Hoffnung

Es ist wichtig, die Hoffnung zu bewahren, auch in schwierigen Zeiten.

Der Buddhismus sagt, dass Veränderung in die Natur der Dinge eingebaut ist: Nichts ist von Natur aus festgelegt, nicht einmal unsere Identität.

Daher ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass Veränderung nur das Gesetz im Universum ist und irgendwann vergehen wird, egal wie schlimm die Situation ist.

Laut dem buddhistischen Mönch Thanissaro Bhikkhu gibt die Natur des Karma auch die Hoffnung auf:

„In den fünf Reflexionen ist die Reflexion über Karma diejenige, die Hoffnung gibt. Sie erkennen, dass Sie für Ihre Handlungen verantwortlich sind. Du bist nicht einfach ein Opfer des Schicksals oder der Sterne oder eines anderen Wesens, das durch dich handelt. Du bist derjenige, der die Entscheidungen trifft. Das gibt dir Hoffnung.“

2) Helfen Sie anderen so viel wie möglich

Schöne Worte vom Dalai Lama. Manchmal kann es hilfreich sein, sich nicht mehr auf die eigenen Probleme zu konzentrieren und stattdessen anderen bei ihren zu helfen. Du wirst ihnen nicht nur helfen, sondern es könnte auch dazu führen, dass du dich besser fühlst.

Mitgefühl ist eine der am meisten geschätzten Eigenschaften im Buddhismus. Bei Mitgefühl geht es auch darum, die grundlegende Güte in allen Menschen zu verstehen. Es hilft Ihnen, sich von ganzem Herzen mit anderen zu verbinden, was eine große Quelle der Freude sein kann.

Strebe danach, so zu leben, dass du jeden so behandelst, wie du dich selbst behandeln würdest. Sobald Sie damit beginnen, werden Sie die wahre Kraft des Mitgefühls erkennen.

Der buddhistische Meister Thich Nhat Hanh bietet einige großartige Ratschläge:

„Wenn wir mit der anderen Person in Kontakt kommen, sollten unsere Gedanken und Handlungen unser Mitgefühl ausdrücken, auch wenn diese Person Dinge sagt und tut, die nicht leicht zu akzeptieren sind. Wir üben auf diese Weise, bis wir klar sehen, dass unsere Liebe nicht davon abhängt, dass die andere Person liebenswert ist.“

3) Loslassen gibt uns Freiheit

Wir müssen uns nicht auf äußere Faktoren verlassen, um uns glücklich zu machen. Indem wir uns an irgendetwas klammern, bleiben wir fest und unfähig, uns zu ändern. Wahre Freiheit bedeutet, die Vergänglichkeit von allem zu akzeptieren.

Nur dann können wir die befreiende Vorstellung verstehen, dass es unmöglich ist, sich an irgendetwas festzuhalten. Was wir tun können, ist, den gegenwärtigen Moment so gut wie möglich anzunehmen und uns die Gelegenheit zu geben, zu wachsen und uns zu verbessern.

Der buddhistische Meister Thich Nhat Hanh sagt es am besten:

„Der Buddhismus lehrt, dass Freude und Glück aus dem Loslassen entstehen… Es gibt Dinge, an denen Sie sich festhalten, die wirklich nicht nützlich sind und Sie Ihrer Freiheit berauben. Finden Sie den Mut, sie gehen zu lassen.“

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4) Fortschritt kann nur durch Verständnis erfolgen

Brillante Worte des buddhistischen Meisters Thich Nhat Hanh. Es gibt eine große Kluft in der Gesellschaft, weil die gegnerischen Seiten sich weigern, einander zuzuhören. Aber das hat überhaupt keinen positiven Effekt.

Wir müssen Menschen, die andere Ansichten haben als wir, verstehen und Mitgefühl für sie zeigen. Fortschritt wird nur durch Dialog und Verständigung entstehen.

Der Dalai Lama sagt auch, dass Verständnis auch für unser eigenes Glück entscheidend ist:

„Nur die Entwicklung von Mitgefühl und Verständnis für andere kann uns die Ruhe und das Glück bringen, nach denen wir alle suchen.“

5) Wenn wir unser Leben ändern, liegt es an uns

Dein Leben gehört dir und nur dir. Es gibt für niemanden die Möglichkeit, die Welt aus deiner einzigartigen Perspektive zu erleben. Anstatt dich auf andere zu verlassen, die dich durchs Leben führen, sei mutig und gehe deinen eigenen Weg.

Der Dalai Lama hat zu diesem Punkt einige starke Worte:

„Es gibt nur einen wichtigen Punkt, den Sie im Auge behalten und von dem Sie sich leiten lassen müssen. Egal, wie die Leute dich nennen, du bist einfach, wer du bist. Halten Sie an dieser Wahrheit fest. Sie müssen sich fragen, wie Sie Ihr Leben leben wollen. Wir leben und wir sterben, das ist die Wahrheit, der wir nur alleine begegnen können. Niemand kann uns helfen, nicht einmal der Buddha. Überlegen Sie also genau, was Sie daran hindert, so zu leben, wie Sie es möchten?“

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6) Vertrauen Sie Ihrem eigenen gesunden Menschenverstand

In einer Welt voller gefälschter Nachrichten und algorithmischer Newsfeeds, über die wir keine Kontrolle haben, ist es wichtiger denn je, unsere Fähigkeiten zum kritischen Denken zu trainieren.

Wir brauchen keinen Experten, der uns sagt, was wir denken sollen. Wir können selbst denken.

7) An Wut festzuhalten ist nicht hilfreich

Der Buddhismus lehrt uns, dass Wut auf andere nicht wirklich zu etwas Positivem führt. Es gibt bessere Möglichkeiten, Ihren Standpunkt zu vermitteln.

Treten Sie einen Schritt zurück und handeln Sie mit Vernunft und gesundem Menschenverstand. Du wirst es dir später danken.

Laut dem Dalai Lama sollten wir es als Sprungbrett für unsere eigene Entwicklung nutzen, anstatt uns zu ärgern:

„Harte Zeiten bauen Entschlossenheit und innere Stärke auf. Durch sie können wir auch lernen, die Nutzlosigkeit von Wut zu schätzen. Anstatt wütend zu werden, hegen Sie tiefe Fürsorge und Respekt für Unruhestifter, denn indem sie solche schwierigen Umstände schaffen, bieten sie uns unschätzbare Möglichkeiten, Toleranz und Geduld zu üben.“

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8) Beuge dich nicht auf die Ebene von irgendjemandem

Buddha war einer der ersten Menschen, der lehrte, dass man Hass nur mit Liebe besiegen kann.

Denken Sie also daran, dass Sie sich nicht auf das Niveau eines anderen herablassen müssen, wenn er sich giftig verhält. Indem wir unsere Werte hochhalten, erzielen wir das gewünschte Ergebnis, das wir anstreben, und bewahren unsere Integrität.

9) Schön zu sein bedeutet, man selbst zu sein

Wir sind uns alle einig, dass die großartigsten Menschen authentische Menschen sind. Sie sind, wie sie sind, und sie wissen, was sie im Leben wollen. Es gibt keinen BS. Sie können sich in ihrer Nähe wohl fühlen, weil sie nicht versuchen, manipulativ zu sein.

Der Buddhismus lehrt uns, dass wir durch Selbstmitgefühl und Selbstakzeptanz zu den wunderbaren Menschen werden können, von denen wir wissen, dass wir sie alle sein können.

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10) Der Moment ist das Einzige, was existiert

Eine der Grundlehren des Buddhismus. Die Zukunft ist noch nicht da. Die Vergangenheit ist vorbei. Das Einzige, was zählt, ist der gegenwärtige Moment. Es ist der einzige Ort, an dem das Glück wohnt.

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