10 toxische Beziehungszeichen, die jede Beziehung beenden können

Beziehungen erfordern harte Arbeit; wir haben es alle schon einmal gehört.

Aber woher weißt du, ob eine Beziehung gerade eine schwierige Phase durchmacht oder ob sie von innen heraus zerbrochen ist?

Eine toxische Beziehung kann eine der schlimmsten Partnerschaften sein, die Sie jemals erleben werden, und wenn Sie in einer gefangen sind, kann Ihr ganzes Leben auf Eis gelegt werden.

In diesem Artikel sezieren wir die toxische Beziehung – verstehen, was sie ist, die 10 wichtigsten Anzeichen einer toxischen Beziehung, warum sie passiert, wann Sie wissen sollten, ob Sie sie verlassen oder reparieren sollten, und wie Sie weitermachen können, selbst wenn Sie noch sind verliebt.

Was ist eine toxische Beziehung?

Der Name beschreibt eine toxische Beziehung – eine Beziehung, die in die Brüche gegangen ist.

Wenn eine Beziehung toxisch wird, kann sich jede Interaktion in der Beziehung falsch oder fehl am Platz anfühlen, voller negativer Energie, die beide Partner unbehaglich, wütend und enttäuscht macht.

Wenn eine Person in einer toxischen Beziehung gefangen ist, kann es für sie schwierig, wenn nicht sogar unmöglich sein, sich ohne erhebliche Anstrengung herauszuwinden. Dafür gibt es eine Reihe von Gründen, wie zum Beispiel:

– Die Beziehung war einmal gesund und glücklich, und ein Teil von Ihnen sieht das immer noch so, auch wenn das meiste davon giftig geworden ist

– Sie möchten nicht glauben, dass die Person, die Sie geliebt haben, zu einer Quelle negativer Energie für Sie geworden ist

– Sie wollen nicht glauben, dass Sie in einer Beziehung gefangen sind, da Sie sich vielleicht emotional zu reif fühlen, um auf so etwas hereinzufallen

Aber selbst die besten Beziehungen können in toxische Tendenzen verfallen, bis die Beziehung selbst zu einem toxischen Brutbecken negativer Energie wird.

Gewohnheiten, die in der Vergangenheit als niedliche Macken galten, scheinen jetzt wie die nervigsten Dinge der Welt zu sein, und Versuche, die Beziehung zu reparieren, können als passiv-aggressive Energie missinterpretiert werden.

Gesunde Beziehungen
Giftige Beziehungen

Mitgefühl, Respekt, Gedankenfreiheit, Zuhören, Geborgenheit, Fürsorge, Geborgenheit, gegenseitige Liebe, gesunde Meinungsverschiedenheiten, Teilen
Unsicherheit, Eifersucht, Negativität, Machtmissbrauch, Misstrauen, erniedrigende Haltungen, unnötige Kommentare, Egoismus, Anspruchshaltung, übermäßige Kritik, Egozentrik

Wenn Sie sich in einer toxischen Beziehung befinden oder vermuten, dass Sie möglicherweise in einer toxischen Beziehung sind, ist es an der Zeit, dies zu verstehen – dann zu beheben oder zu gehen.

10 Top-Anzeichen einer toxischen Beziehung

Bildnachweis: Shutterstock – Von Roman Kosolapov

Glaubst du, dass du in einer toxischen Beziehung sein könntest? Hier sind die 10 häufigsten Anzeichen von Toxizität in Beziehungen:

1. Gegenseitige Vermeidung

Ihr habt es früher geliebt, Zeit miteinander zu verbringen, aber jetzt fällt euch ein Grund ein, einander aus dem Weg zu gehen. Sie atmen erleichtert auf, wenn Ihr Partner für ein paar Tage die Stadt verlassen muss.

2. Kontinuierlicher Selbstverrat

Sie haben Meinungen und Vorlieben und Abneigungen, aber Sie tun ständig etwas anderes als das, was Sie für richtig halten, nur um Ihrem Partner zu gefallen, weil Sie ihn nicht unglücklich machen wollen.

3. Mangel an Autonomie

Du hast deine Identität verloren und damit auch dein Selbstwertgefühl. Du erinnerst dich nicht, wann du das letzte Mal eine Entscheidung getroffen hast, die nur bei dir lag. Ihr ganzes Leben ist jetzt ein „Wir“.

4. Kleine Notlügen

Ihre Beziehung ist mit kleinen Notlügen gespickt, einfach weil Sie keine Zeit damit verschwenden wollen, die Wahrheit zu erklären, und auch, weil Sie einfach nicht die Wahrheit sagen wollen.

5. Nichts, was Sie tun, ist richtig

Kritik gibt es an allem. Jedes Mal, wenn Sie etwas tun, haben sie immer einen Kommentar darüber, was Sie falsch gemacht haben oder wie Sie es hätten besser machen können. Sie wissen dich nicht mehr zu schätzen.

Wenn Sie dieses Symptom oder einige der anderen, die ich in diesem Artikel erwähne, sehen, bedeutet das nicht unbedingt, dass Ihr Partner Sie nicht liebt. Sie müssen jedoch Maßnahmen ergreifen, um die Verschlechterung Ihrer Beziehung zu stoppen.

Sehen Sie sich dieses Video jetzt an, um mehr über 3 Techniken zu erfahren, die Ihnen helfen, Ihre Beziehung zu reparieren (auch wenn Ihr Partner im Moment nicht interessiert ist).

6. Unglück

Du bist einfach im Allgemeinen unglücklich und negativ. Wenn sie den Raum betreten, ist Ihr erster Gedanke: „Gott, was jetzt?“

7. Ein Partner der Opferrolle

Vielleicht haben Sie und Ihr Partner harte Zeiten durchgemacht und Sie versuchen weiterzumachen, aber Sie können nicht, weil sie sich immer wieder auf die Vergangenheit beziehen und sich selbst als Opfer darstellen. Das Bemühen, besser zu werden, ist nur eine Einbahnstraße.

8. Neid und Eifersucht

Anstatt dich für deine persönlichen Auszeichnungen und Erfolge zu feiern, nehmen sie dir nur Neid und Eifersucht, wünschen sich, sie könnten es haben und machen dir ein schlechtes Gewissen.

9. Endloses Drama

Egal wie schlicht und einfach Ihr Leben auch sein mag, Ihr Partner findet immer auf magische Weise einen Weg, ein neues Drama zu entfachen, wenn er keine Seele hat.

10. Anhaltende Respektlosigkeit

Ihr Partner respektiert Sie aktiv auf absolut unnötige Weise, selbst wenn kein Kampf stattfindet.

Wenn Sie sich immer noch nicht sicher sind, ob Sie in einer toxischen Beziehung gefangen sind, stellen Sie sich einfach die folgenden Fragen:

1) Ist Ihr Partner glücklich mit dem, was Sie sind, oder müssen Sie ständig ein anderes „Ich“ sein, um ihn glücklich zu machen?

2) Ist Ihr „Geben und Nehmen“ gleich, oder setzt oder nimmt eine Person mehr?

3) Fühlst du dich besser oder schlechter, nachdem du Zeit mit deinem Partner verbracht hast?

4) Haben Sie mehr Momente der Wut und des Dramas oder mehr Momente der Zufriedenheit und des Glücks?

5) Fühlen Sie sich im Allgemeinen ausgelaugt oder voller Energie, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind?

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Warum werden gesunde Beziehungen giftig? Hier sind 3 häufige Gründe

Gesunde Beziehungen sind voller Liebe. Ob mit einem besten Freund, einem Elternteil oder einem romantischen Partner, eine gesunde Beziehung ist eine Quelle von Positivität, Glück und Liebe; Emotionen, die uns ein gutes und erfülltes Gefühl geben und bereit sind, die Welt zu erobern.

Es sollte also Sinn machen, dass alle Beteiligten alles in ihrer Macht Stehende tun wollen, um die Gesundheit solcher Beziehungen aufrechtzuerhalten.

Gesunde Beziehungen gehen jedoch von Zeit zu Zeit auseinander.

Paare, die früher zwangsläufig den Rest ihres Lebens miteinander verbringen mussten, um dumme Insiderwitze zu machen, enden schließlich damit, sich gegenseitig zu zanken und zu beschimpfen, was gewöhnliche Situationen zu Quellen von Hass und Bitterkeit macht.

Wie kommt es dazu und warum kommt das so häufig vor? Warum schützen so viele Beziehungen die „Güte“ ihrer Bindung nicht und lassen sie zusammenbrechen und auseinanderfallen?

Hier sind ein paar Gründe, warum selbst die romantischsten Menschen mit der Liebe zu kämpfen haben:

1. Langeweile

Gemeinsame Linien:

– „Wir machen nie etwas zusammen.“

– „Du willst dort essen nochmal?”

– “Du nervst mich.”

Der erste Grund ist auch der einfachste – die Leute langweilen sich. Viele Menschen behandeln Dating wie ein Hobby.

Sie wischen auf Dating-Apps, senden virtuelle Likes, Umarmungen und Küsse und sind begeistert von der Aufregung, sich zu verkleiden, gut auszusehen und zum ersten Mal einen neuen potenziellen Partner zu treffen.

Abendessen, Lachen und wenn alles gut geht, vielleicht sogar Sex.

Ohne es zu merken, haben unzählige Männer und Frauen in ihren 20ern und 30ern das Dating zu ihrem primären Hobby gemacht.

Während andere Leute ihre Wochenendnächte damit verbringen, Bücher zu lesen oder Videospiele zu spielen, gehen Dates aus. Und das Problem ist, dass sie es nicht erkennen.

Wenn sie also schließlich „den Einen“ finden, der sie dazu bringt, ihre Dating-Apps zu löschen und aufhören, jeden Wochenendabend mit einem Date in der Stadt zu verbringen, verlieren sie die primäre Zeit, die sie jahrelang beschäftigt hat.

Dies wird ersetzt durch die Neuheit der Liebe und Hingabe und den Aufbau eines Lebens mit einer neuen Person, aber schließlich verblasst diese Neuheit.

Der Akt des einfachen passiven Zusammenseins wird weniger verlockend, und die Aufrechterhaltung der Aufregung wird zu einer aktiven Anforderung.

Die Neuheit, verliebt zu sein und nur auf der Couch abzuhängen, wird langweilig, und die Partner müssen aktiv daran arbeiten, die Beziehung am Leben zu erhalten.

Das bedeutet, zu Überraschungsterminen auszugehen, neue Aktivitäten zu planen und einfach nur zu versuchen, voranzukommen.

Aber es erfordert die Teilnahme beider Partner; Wenn nur ein Partner aktiv Aktivitäten plant und Veranstaltungen besucht, werden sie sich darüber ärgern, dass die ganze Anstrengung von ihnen kommt.

Nach Monaten oder Jahren enden Sie in einer Beziehung mit Partnern, die eigentlich immer noch verliebt, aber erschöpft und enttäuscht sind.

Sie wollen etwas mehr aus ihrem Leben, und sie haben sich selbst davon überzeugt, dass sie die Person gefunden haben, mit der sie es tun wollen, aber sie haben nicht mehr die Energie, sich überhaupt die Mühe zu machen.

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Das Video wurde von Brad Browning, einem führenden Beziehungsexperten, erstellt. Brad ist der wahre Deal, wenn es darum geht, Beziehungen zu retten, insbesondere Ehen. Er ist Bestsellerautor und gibt wertvolle Tipps auf seinem überaus beliebten YouTube-Kanal.

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2. Verpasste Erwartungen

Gemeinsame Linien:

– “Warum willst du nie etwas tun?”

– “Ich versuche nur, dich besser zu machen.”

– „Ich bin zufrieden, so wie ich bin!“

Eine ernsthafte Beziehung ist so viel mehr als nur Dating.

Während Dating spontan und mysteriös und aufregend ist, soll sich darüber hinaus eine ernsthafte Beziehung entwickeln.

Sie widmen Ihrem Partner nicht nur Ihre Liebe, sondern Sie widmen Ihre Zeit, Ihre Ressourcen und Ihr ganzes Leben.

Und das bedeutet, dass dein Leben nicht mehr ist dein Leben. Es wird teilweise auch das Leben Ihres Partners und sein Leben wird teilweise Ihres.

Ihre Misserfolge sind Ihre Misserfolge, und ihre Erfolge sind Ihre Erfolge. Je mehr sie ins Leben stecken, desto mehr werden sie davon haben, und desto mehr wirst du auch.

Was bedeutet das also? Das bedeutet, dass beide Parteien sich einig sein müssen, wenn es darum geht, was sie vom Leben wollen.

Manche Menschen sind einfach glücklich, am Leben zu sein – ihre Rechnungen zu bezahlen, ihre Nächte und Wochenenden entspannt zu Hause mit der Familie zu verbringen und den gelegentlichen Luxus zu genießen.

Aber andere wollen mehr.

Vielleicht möchten sie irgendwann mehr Geld verdienen oder in ein anderes Land oder ein größeres Zuhause ziehen oder größere persönliche Ziele erreichen, wie z. B. die Gründung eines Unternehmens oder eine höhere Bildung oder Auszeichnungen in ihrem Interessengebiet.

Es kann schwierig sein, darüber zu sprechen, besonders in den frühen Stadien einer Beziehung.

Was wir von uns selbst erwarten und was wir von unserem eigenen Leben wollen, um unsere eigene Wahrnehmung von Glück zu erreichen, ist ein sehr persönlicher Wunsch, und wenn dies nicht mit den Zielen unseres Partners übereinstimmt, kann dies zu tiefgreifenden persönlichen Rissen in der Beziehung führen.

Wenn zwei Partner sich entscheiden, zusammenzubleiben, muss einer für den anderen Kompromisse eingehen – entweder muss der ehrgeizigere Partner seine Ziele niedriger setzen und das Gefühl haben, dass sein Partner sie zurückhält, oder sie erreichen ihre Ziele weiter und fühlen sich schließlich entwachsen ihren Partner und müssen weiterziehen.

3. Langfristige Ressentiments

Gemeinsame Linien:

– „Ich habe dich tausendmal gebeten, das nicht zu tun.“

– “Wann wirst du jemals lernen?”

– „Denkst du, eine Entschuldigung macht es in Ordnung?

Ressentiment. Egal wie emotional reif du bist, es kann schwierig sein, tiefe Narben in deinem Herzen zu löschen.

Wenn dich jemand auf einer Ebene verletzt, auf der dich nur dein engster Partner verletzen kann, halten diese Schmerzen lange an – wenn nicht für immer.

Betrug, körperlicher Missbrauch, verbaler Missbrauch…