10 unsexy Wege, um stärkere Beziehungen aufzubauen

Wie baut man eine stärkere Beziehung auf?

Unabhängig von Ihrer Situation oder der Ernsthaftigkeit Ihrer Beziehung habe ich im Folgenden einige erprobte und wahre Hinweise.

Es sind ziemlich unsexy Tipps, aber das Wichtigste ist, dass sie tatsächlich funktionieren.

1) Erinnere dich daran, warum ihr zusammen seid

Zunächst einmal besteht die unsexy Art, stärkere Beziehungen aufzubauen, darin, sich daran zu erinnern, warum man zusammen ist.

Bevor es irgendwie geben kann, muss es ein Warum geben.

Bevor Sie sich also auf diese Wege begeben, um Ihre Beziehung gesünder zu machen, denken Sie darüber nach, warum Sie zusammen sind.

Was liebst du an deinem Partner?

Was interessiert dich?

Was hat Ihr Interesse geweckt, als Sie sich trafen?

Der Grund, warum ihr zusammen seid, ist die Grundlage für eure Liebe und die Langlebigkeit eurer Beziehung.

Setzen Sie etwas Echtzeit und Reflexion hinein.

2) Stellen Sie das Team über das Individuum

Der nächste der unsexy Wege, um stärkere Beziehungen aufzubauen, besteht darin, sich als Team zu betrachten.

Ihr seid nicht nur zwei Individuen, die sich zufällig mögen und in einer Beziehung sind.

Sie sind auch ein Team, das sich gemeinsam auf ein gemeinsames Unterfangen einlässt.

Dazu gehören die praktischen Aspekte des Lebens und ein offenes Verständnis zwischen Ihnen beiden über Dinge wie Finanzen und Verantwortlichkeiten und das Wissen um Ihre Auslöser für das, worüber Sie sich streiten.

3) Respektieren Sie die Grenzen des anderen wirklich

Beziehungen sind hart, egal wie man es betrachtet.

Die guten Zeiten und die Liebe machen das hoffentlich wieder wett, aber egal wie sehr ihr euch liebt, ihr braucht Respekt.

Der wichtigste Weg, Ihren Partner zu respektieren, besteht darin, seine Grenzen zu respektieren.

Wenn sie es nicht mögen, wenn du um sie herum rauchst, lass es!

Wenn du versprochen hast, mit dem Fluchen aufzuhören, hör auf!

Wenn sich Ihr Partner in überfüllten sozialen Situationen unwohl fühlt, hören Sie auf, ihn oder sie unter Druck zu setzen, daran teilzunehmen.

Es muss einfach gegenseitiger Respekt vorhanden sein, damit eine Beziehung stark ist.

Oft bedeutet dies, Grenzen zu respektieren, die Sie vielleicht seltsam oder „zu viel“ finden.

4) Lassen Sie Ihren Partner Sie manchmal vermissen

Eine weitere der unsexysten Methoden, um stärkere Beziehungen aufzubauen, besteht darin, dich manchmal von deinem Partner vermissen zu lassen.

Wenn wir jemanden lieben, ist es normal, viel mit ihm zusammen sein zu wollen.

Aber wenn Sie zu abhängig und allgegenwärtig werden, laufen Sie Gefahr, sie emotional zu ersticken und zu ersticken.

Sie laufen auch Gefahr, eine co-abhängige Situation zu schaffen, in der einer oder beide von Ihnen für ihr Wohlergehen vom anderen abhängig sind …

… Oder noch schlimmer, ein co-abhängiges Szenario, in dem einer oder beide von Ihnen erwarten, dass der andere die Verantwortung für die Gefühle und den Zustand des anderen übernimmt und „rettet“ oder „gerettet wird“.

Deshalb ist es wichtig, Ihrem Partner auch mal Raum zu geben.

Lass sie dich ein bisschen vermissen. Wenn ihr wirklich gut zusammenpasst, werdet ihr euch nicht vergessen, keine Sorge.

5) Aber niemals absichtlich vernachlässigen oder ignorieren

Während Sie in der Lage sein müssen, einige Zeit getrennt zu verbringen, sollten Sie Ihren Partner niemals absichtlich ignorieren oder vernachlässigen.

Ein häufiges Beispiel ist das Ablehnen wiederholter Anrufe oder das tagelange Ignorieren von Textnachrichten, weil Sie gerade nicht sprechen oder beschäftigt sind.

Wenn Sie wirklich zu beschäftigt sind, um zu reden, sagen Sie es einfach. Es dauert ein paar Sekunden, einen Text zu tippen und ihn höflich und aufrichtig zu formulieren.

Wenn Sie sich genervt oder kontaktresistent gegenüber Ihrem Partner fühlen, lassen Sie es ihn wissen.

Es gibt keinen Grund, negative oder ungelöste Spannungen schwelen zu lassen.

Bringe schwierige Emotionen ans Licht und navigiere sie.

Was mich zum nächsten Punkt bringt:

6) Kommunizieren Sie mit NVC

Der verstorbene Dr. Marshall Rosenberg, Ph. D. entwickelte eine großartige Methode, um schwierige Themen und Emotionen auf gewaltfreie und nicht konfrontative Weise zu diskutieren.

Er nannte es gewaltfreie Kommunikation (GfK), und es funktioniert.

Wenn Sie einen unsexy Weg kennenlernen möchten, um eine stärkere Beziehung aufzubauen, werfen Sie einen Blick auf NVC und beginnen Sie, ihn in Ihre Beziehung zu implementieren.

Rosenbergs Ausblick wird Ihnen eine ganz neue Perspektive geben, wie Sie mit Konflikten und Frustrationen umgehen können.

Wie Rosenberg berühmt sagte:

„Jede Kritik, jedes Urteil, jede Diagnose und jeder Ausdruck von Wut ist der tragische Ausdruck eines unerfüllten Bedürfnisses.“

7) Entwickeln Sie Kommunikation und Gegenseitigkeit in Ihrem Sexualleben

Als nächstes beim Aufbau einer gesunden Beziehung lernen Sie, klar über Sex und Intimität zu kommunizieren.

Viele Beziehungen beginnen mit einem starken körperlichen Funken, verpuffen aber schnell.

Der Grund liegt meist in mangelnder Kommunikation und Offenheit sowie fehlender Gegenseitigkeit.

Mit anderen Worten, einer von Ihnen erwartet, dass der andere seine Bedürfnisse erfüllt, denkt aber nicht viel darüber nach.

Es ist wichtig, Gegenseitigkeit in Ihrem intimen Leben zu haben.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, wie das aussehen würde, sprechen Sie mit Ihrem Partner und erarbeiten Sie es gemeinsam.

8) Gehen Sie auf reife Weise mit Eifersucht um

Eifersucht wird in fast jeder Beziehung ein Problem sein.

Wenn dies der Fall ist, ist es wichtig, nicht überzureagieren.

Zu viel Eifersucht und Besitzgier können ein Zeichen von Unsicherheit und zerstörerischen Eigenschaften sein, aber ein bisschen Eifersucht ist natürlich.

Wenn Ihr Partner eifersüchtig auf Sie ist oder Sie eifersüchtig auf Ihren Partner sind, versuchen Sie, dies in der sanftesten Interpretation zu sehen:

Sie schätzen sie und wollen sie nicht verlieren.

Es ist nicht giftig oder kontrollierend, es bedeutet einfach, jemanden hoch einzuschätzen.

Versuchen Sie, es in einem neutralen Licht zu sehen und gehen Sie mit Eifersucht um, wenn sie entsteht. Wenn es außer Kontrolle gerät, besprechen Sie es mit Ihrem Partner.

9) Sei ehrlich in Bezug auf Probleme, die du mit der Familie oder den Freunden deines Partners hast

Die Wahrheit ist, dass eines der größten Probleme in vielen Beziehungen nicht Probleme mit Partnern und Intimität sind, sondern die Abneigung gegen ihre Familie oder Freunde.

Wenn Sie Teil des Lebens von jemandem werden, werden Sie auch denen vorgestellt, die ihnen nahe stehen, wie z. B. ihren Freunden und ihrer Familie.

Das ist alles schön und gut, aber was ist, wenn Sie mit ihren Freunden oder ihrer Familie kollidieren?

Was ist, wenn Sie zumindest einige davon sehr nervig, dumm oder langweilig finden?

Das kann der Beziehung ein Dorn im Auge sein, also ist es wichtig, es nicht vorzutäuschen.

Teilen Sie Ihrem Partner alle Probleme mit, die Sie mit seinen Freunden und seiner Familie haben.

Versuchen Sie jedoch, diplomatisch damit umzugehen.

Sag nicht „Dein Vater ist so ein Arschloch“.

Sage stattdessen so etwas wie „Ich muss zugeben, dass ich mich mit deinem Vater nicht gut verstanden habe.“

10) Geben Sie Ihr Bestes, um im Zweifelsfall nach Möglichkeit zu entscheiden

Der Vorteil des Zweifels ist ein mächtiges Werkzeug für Freundschaften und Beziehungen.

Es bedeutet, dass Sie sich in einer Situation, in der Sie das Schlimmste oder das Beste glauben könnten, dafür entscheiden, das Beste zu glauben.

Das ist etwas anderes als Naivität oder sich herumtrampeln zu lassen.

Wenn Ihr Partner Sie betrügt oder Sie verbal oder emotional missbraucht, stehen Sie für sich selbst ein.

Aber sagen Sie, Ihr Partner kommt oft zu spät und Sie sind sich nicht sicher, warum.

Könnten sie betrügen oder sind sie einfach wirklich mit Verantwortung überfordert?

Wenn Sie keinen wirklichen Grund zu der Annahme haben, dass sie betrügen, geben Sie ihnen den Vorteil des Zweifels: Die Chancen stehen gut, dass sie wirklich nur sehr beschäftigt sind.

Stärker zusammen

Diese 10 unsexy Wege, um stärkere Beziehungen aufzubauen, funktionieren alle.

Wenn Sie diese Dinge tun, geben Sie Ihrer Beziehung alles, was Sie haben, und maximieren die Chance auf Erfolg und Erfüllung.

Manche Beziehungen sollen einfach nicht von Dauer sein; andere sind.

Stellen Sie einfach sicher, dass Sie die Beziehungen, die es wert sind, angemessen unterstützen und daran arbeiten, damit Sie nicht in Reue leben.