12 Anzeichen dafür, dass du das Leben zu ernst nimmst und lockerer werden musst

Zu ernst zu sein und einen strengen Lebensplan zu haben, kann seine eigenen Nachteile haben.

Ein Teil der Aufregung des Lebens kommt von spontanen Momenten: Stellenangebote, über die Sie online stolpern, nächtliche Einladungen von Ihren Freunden, ein zufälliges Buch, das Sie lesen und das Ihre Sicht auf die Welt verändert.

Die Verringerung der Ungewissheit der Zukunft bringt zwar definitiv Trost, hilft Ihnen aber auch dabei, die anderen großartigen Dinge zu verpassen, die das Leben zu bieten hat.

Eine gesunde Balance zwischen ernst und albern zu haben, ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben. Wir sind schließlich Menschen, keine menschlichen Taten.

Achte auf diese 12 Anzeichen dafür, dass du es vielleicht zu ernst meinst und was du dagegen tun kannst.

1) Du hast selten Zeit zum Entspannen

Optimierung auf Effizienz; immer Zeit finden, um produktiv zu sein; an den Wochenenden arbeiten.

Man könnte es Leidenschaft nennen, aber solche Verhaltensweisen führen viel schneller zum Burnout.

Der menschliche Körper kann nur eine begrenzte Anzahl an Aufgaben an einem einzigen Tag bewältigen.

Es wird zwangsläufig einen Punkt geben, an dem die Qualität nachlässt.

Ein Motor kann nicht dauerhaft laufen, ohne sich zu erhitzen und auszufallen.

Ohne Zeit zum Abschalten und Entspannen übst du nur Druck auf deinen Körper aus.

Es gibt mehr im Leben als Termine einzuhalten und von einer Aufgabe zur nächsten zu springen.

Das menschliche Gehirn braucht Zeit zum Aufladen und Ausruhen; Manchmal ist es am produktivsten, schlafen zu gehen oder Zeit mit Freunden zu verbringen.

2) Du scherzt nicht mit deinen Freunden

Während Ihre Freunde über die Filme sprechen, die sie kürzlich gesehen haben, oder den lustigen Witz, den sie gehört haben, möchten Sie lieber an etwas „Bedeutungsvollerem“ weiterarbeiten.

Was Menschen mit diesem Verhalten oft übersehen, ist der Wert von Lachen und Freude in Beziehungen – oder der Wert von Beziehungen selbst.

Es wird nie genug Arbeit geben, um erledigt zu werden.

Es wird immer eine Aufgabe geben. Aber Momente mit Freunden sind flüchtig.

Es dauert nicht lange, bis sie in ein anderes Land abwandern, Arbeit in einem anderen Unternehmen finden oder einfach mehr Zeit mit einem neuen Freundeskreis verbringen.

Manchmal ist es wichtiger, die Tür zu Ihrem Zimmer oder Büro offen zu lassen, als das zu erledigen, was Sie tun müssen.

Diese Zeit, die Sie mit Ihren Freunden verbringen, wird Ihnen unvergesslicher bleiben als die Aufgabe, die unweigerlich in dem endlosen Meer von Aufgaben verloren geht.

3) Du hast immer das Bedürfnis, dich den Leuten zu erklären

Du erzählst ständig jemandem, warum du das Projekt machst, das du machst – auch wenn sie nicht gefragt haben. Es könnte ein Zeichen dafür sein, dass Sie sich bei dem, was Sie tun, unsicher sind.

Es fühlt sich immer so an, als müssten Sie Ihre Entscheidungen verteidigen – vom Hemd, das Sie zum Ausgehen trugen, bis hin zur Wahl der Frisur.

Es ist keine so große Sache, wie Sie denken; Sie müssen sich nicht dafür entschuldigen, dass Sie mögen, was Sie mögen, oder genießen, was Ihnen Spaß macht. Du kannst einfach nur sein.

Wie können Sie diese Unsicherheiten überwinden?

Der effektivste Weg ist, Ihre persönliche Kraft anzuzapfen.

Sie sehen, wir alle haben unglaublich viel Kraft und Potenzial in uns, aber die meisten von uns schöpfen es nie aus. Wir verzetteln uns in Selbstzweifeln und einschränkenden Glaubenssätzen. Wir hören auf, das zu tun, was uns wahres Glück bringt.

Das habe ich von der Schamanin Rudá Iandê gelernt. Er hat Tausenden von Menschen geholfen, Arbeit, Familie, Spiritualität und Liebe in Einklang zu bringen, damit sie die Tür zu ihrer persönlichen Kraft öffnen können.

Er hat einen einzigartigen Ansatz, der traditionelle alte schamanische Techniken mit einem modernen Touch kombiniert. Es ist ein Ansatz, der nur Ihre eigene innere Stärke nutzt – keine Gimmicks oder vorgetäuschte Machtansprüche.

Denn echte Ermächtigung muss von innen kommen.

In seinem hervorragenden kostenlosen Video erklärt Rudá, wie Sie das Leben gestalten können, von dem Sie immer geträumt haben, und die Anziehungskraft Ihrer Partner steigern, und das ist einfacher, als Sie vielleicht denken.

Wenn Sie es also leid sind, sich allen zu erklären, zu träumen, aber nie etwas zu erreichen, und in Selbstzweifeln zu leben, müssen Sie sich seinen lebensverändernden Rat anhören.

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4) Du bist streng mit anderen

Wenn Sie zustimmen, sich mit Ihrem Freund zu einer bestimmten Zeit zum Mittagessen zu treffen, und er 7 Minuten zu spät kommt, tadeln Sie ihn schnell, als wären Sie sein Elternteil.

Es ist, als ob Sie sie wegen einer schweren Straftat abweisen würden – obwohl dies in Wirklichkeit nicht der Fall ist.

Es gibt Dinge, die es nicht wert sind, zu kämpfen oder vor Wut auszubrechen. Es gibt verzeihliche Fehler und Fehler.

In seiner von Ashlee Vance verfassten Biographie erzählt Elon Musk eine Geschichte darüber, wie einer seiner Mitarbeiter bei seinem frühen Startup eine falsche mathematische Gleichung auf das Whiteboard im Büro schrieb.

Nachdem Musk es korrigiert hatte, war der Mitarbeiter wütend. Musk erinnert sich an diesen Moment und sagt, dass er zwar die Gleichung korrigiert, aber einen unproduktiven Mitarbeiter gemacht hat.

Manchmal müssen Sie die Dinge relativieren; nicht alles muss eine große Sache sein.

5) Du bist streng mit dir selbst

Sie neigen dazu, sich selbst dafür zu bestrafen, dass Sie nicht das erreichen, was Sie erreichen wollten.

Nachdem Sie eine Diät mit Zucker abgebrochen haben, könnten Sie anfangen, auf dem Boden zu schlafen und nur noch Brot zu essen, um wieder in die Routine zurückzukehren.

Du sagst dir selbst, dass du ein Versager eines Menschen bist, der keine Liebe verdient, wenn du deine Arbeit nicht bis zu einem bestimmten Datum abschließt.

Das ist nicht nur falsch, sondern auch ein toxisches Verhalten. Wenn Sie sich selbst wirklich respektieren, würden Sie sich selbst mit der Freundlichkeit behandeln, die Sie anderen gegenüber behandeln würden.

Sie müssen sich daran erinnern, dass Sie aus Fleisch und Blut sind; Sie werden nicht immer bekommen, was Sie wollen, und daran ist nichts auszusetzen.

6) Du hältst dich immer an die Regeln

Während das Befolgen der Regeln die Ordnung aufrechterhält, hat das Leben keine strengen Regeln zu befolgen. Das Auferlegen von Regeln im Leben schränkt nur die Freude ein, die Sie daraus ziehen.

Wenn Sie ein Selbsthilfebuch lesen, das einen Weg zur Verbesserung Ihrer Produktivität aufzeigt, befolgen Sie die auferlegten Regeln, ohne auch nur zu hinterfragen, ob das System für Sie funktioniert oder nicht.

Manchmal muss man seine eigenen Regeln brechen, um wirklich ein sinnvolles und angenehmes Leben zu führen.

7) Es fühlt sich für dich immer wie ein Wettbewerb an

Du hast immer das Gefühl, der schnellste Arbeiter im Team oder der erfolgreichste unter deinen Geschwistern sein zu müssen.

Nicht alles ist ein Wettbewerb. Es gibt keine Preisverleihung am Ende des Lebens, also warum sollte man es wie ein Rennen behandeln?

Es saugt nur die Lebensfreude aus und macht Freunde zu lebenslangen Gegnern.

8) Sie verzögern Ihr Glück

Einer der Gründe, warum Menschen dazu neigen, sich unglücklich zu fühlen, ist, dass sie sich sagen, dass sie sich nicht glücklich fühlen dürfen, bis sie endlich alle ihre Ziele erreicht haben.

Das Problem dabei ist, dass die Zukunft ungewiss ist.

Wenn Sie das Ziel haben, ein Haus zu besitzen und in 10 Jahren verheiratet zu sein, werden Sie dann so lange warten, um glücklich zu sein?

Es gibt immer Dinge, über die man lächeln und dankbar sein kann, wenn man einfach in die Gegenwart zurückkehrt und sich umschaut.

Du darfst heute glücklich sein. Niemand hält dich auf.

Genießen Sie mit Ihren Freunden ein sonniges Mittagessen im Freien, nehmen Sie sich einen Tag frei; Es gibt jetzt an mehr Orten Glücksnester, als du denkst.

9) Du bleibst in deiner Komfortzone

Da Sie jedes Risiko oder jeden Fehler im Leben minimieren möchten, bleiben Sie lieber auf dem Weg, den Sie am häufigsten eingeschlagen haben.

Sie gehen den Weg des Arztes oder des Anwalts, weil Ihre Zukunft dadurch von Anfang an zumindest klarer ist.

Bei einem Restaurantbesuch bestellt man die gleichen Gerichte, der Tagesablauf ist starr; aufwachen, zähne putzen, kaffee, arbeiten, mittagessen, arbeiten, abendessen, schlafen.

Sich an das zu halten, von dem man weiß, dass es funktioniert, und es immer wieder zu tun, ist das, was Roboter tun.

Du bist kein Roboter.

Versuchen Sie, ein wenig zu erkunden: Mischen Sie Ihre Routine, bestellen Sie das Huhn anstelle des Fisches.

Vielleicht fühlen Sie sich einfach zufriedener als seit einiger Zeit.

10) Du machst dir immer Sorgen über kleine Details

Es gibt einige Dinge, die es nicht wert sind, die Übernachtung zu verlieren.

Nur weil jemand in einem bestimmten Ton Hallo zu dir gesagt hat, heißt das noch lange nicht, dass er dich hasst.

Ebenso denken Sie, wenn Sie einen Rechtschreibfehler in einem von Ihnen eingereichten Dokument sehen, dass Sie Ihre Chancen ruiniert haben, jemals bei einem Job angenommen zu werden.

Nicht alles ist so wichtig, wie Sie denken. Es ist diese perfektionistische Denkweise, die Burnout beschleunigt und unnötigen Stress verursacht.

11) Sie werden leicht verletzt

Einer der Gründe, warum du nicht mit deinen Freunden scherzt, ist, dass du nicht damit umgehen kannst, wenn dich jemand leicht neckt.

Wenn jemand einen leichten Stoß nimmt und auf eine Zeit verweist, in der Sie in der Küche ausgerutscht sind oder versehentlich die falsche Person begrüßt haben, nehmen Sie das als Angriff auf Ihr Wesen.

Es gibt jedoch einen Unterschied zwischen einer offenen Beleidigung und einem frechen Witz unter Freunden. Man muss nicht alles persönlich nehmen.

Zu lernen, über sich selbst zu lachen, ist eine der besten Möglichkeiten, ein zufriedeneres Leben zu führen.

12) Du versuchst ständig, die Unsicherheit im Leben zu beseitigen

Egal wie viel Sie denken, es gibt nur eine Garantie im Leben: dass wir alle zugrunde gehen und zu Staub zurückkehren werden.

Es mag ein morbider Gedanke sein, aber er relativiert alles, wenn man bedenkt, wie wenig Zeit wir eigentlich haben.

Es könnte Sie entweder dazu anspornen, weiter zu arbeiten, oder Ihre Zeit auf die wichtigen Dinge verlagern.

Keine noch so große Vorbereitung kann die Ungewissheit der Zukunft vollständig beseitigen, daher ist es am besten, im Moment zu leben, solange Sie ihn noch haben.

Wenn Sie das Leben zu ernst nehmen, beginnen Sie, Probleme ernster erscheinen zu lassen, als sie tatsächlich sind. Ständig besorgt zu sein, ist jedoch eine stressige Existenz.

Löse dich ein wenig. Lassen Sie Ihre Schultern hängen, lehnen Sie sich auf der Couch zurück, trinken Sie etwas mit Ihrem Freund.

Während jeder produktive Tag Ihnen definitiv dabei helfen kann, schrittweise Fortschritte bei Ihren Zielen zu erzielen, geht es im Leben nicht nur darum, wer mehr Geld verdient oder wer mehr erreicht.

Wenn es etwas gibt, das es wert ist, ernst genommen zu werden, dann ist es das Leben.

Es bedeutet, Zeit mit den Menschen zu verbringen, die Ihnen wirklich wichtig sind, und mit den Dingen, die Ihnen wirklich Erfüllung geben; Es geht darum, für Glück zu optimieren, nicht mehr Dinge zu erledigen.