12 Schritte, die Sie unternehmen müssen, wenn Sie Ihre Ehe satt haben

Langfristige Beziehungen erfordern viel Arbeit und Mühe. Selbst die leidenschaftlichsten Ehen können aussterben und ihren Funken verlieren.

Aber das ist nicht das Ende der Geschichte. Wenn Sie es leid sind, verheiratet zu sein, können Sie etwas dagegen tun.

In diesem Artikel werde ich über 12 Schritte sprechen, die Sie unternehmen können, um eine verdorrte Ehe wiederzubeleben und Ihnen dabei zu helfen, herauszufinden, ob es Zeit ist, weiterzumachen.

Wie man die Ehe wiederbelebt

1) Seien Sie ehrlich mit Ihren Gefühlen

Es ist wichtig, ehrlich zu sich selbst zu sein. Wenn Sie Ihre wahren Gefühle nicht zugeben können, wie können Sie dann erwarten, sie ändern oder wachsen zu können?

Hier ist eine einfache Wahrheit: Wenn Sie es leid sind, verheiratet zu sein, müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein. Was genau fühlst du? Bist du ausgebrannt, unzufrieden oder einfach nur gelangweilt?

Oftmals ist es in einer Beziehung leicht zu lügen, wenn es darum geht, glücklich zu sein.

Sie möchten es tun, um Ihren Ehepartner zu schützen; Sie wollen es tun, weil die Vorstellung einer Scheidung zu abschreckend ist; Sie wollen es tun, weil es einfacher ist, als sich den Tatsachen zu stellen.

Hier ist die Sache: Das wird nur so lange funktionieren, und je länger Sie sich selbst belügen, desto schwieriger wird es, den nächsten Schritt nach vorne zu machen, was auch immer es sein mag.

Egal, ob Sie sich scheiden lassen oder die Beziehung wiederbeleben, es wird nur dann eine positive Veränderung sein, wenn Sie es aus einem ehrlichen Grund tun.

Von nun an müssen Sie ehrlich zu Ihren Gefühlen sein, um einen ehrlichen Grund zu haben.

2) Finden Sie genau heraus, warum Sie es leid sind, verheiratet zu sein

Sobald du anfängst, die Art von Gefühlen zu begreifen, die du hast, ob abgestumpft, gelangweilt oder auf andere Weise, kannst du anfangen zu sezieren und zu analysieren, warum du dich so fühlst.

Fragen Sie sich also, „Warum bin ich es leid, verheiratet zu sein?“

Wenn Sie ehrlich über die Antwort nachdenken, können Sie Abhilfe schaffen. Je besser Sie die Gründe verstehen, desto besser können Sie nicht nur geeignete Maßnahmen ergreifen, sondern auch als Person wachsen.

Es kommt eine Menge als nächstes, sobald Sie beginnen, die Situation klarer zu verstehen, aber hier fängt alles an.

Ich habe dies (und noch viel mehr) von Brad Browning gelernt, einem führenden Beziehungsexperten. Brad ist der wahre Deal, wenn es darum geht, Ehen zu retten. Er ist Bestsellerautor und gibt wertvolle Tipps auf seinem überaus beliebten YouTube-Kanal.

Sehen Sie sich hier sein ausgezeichnetes kostenloses Video an, in dem er seinen einzigartigen Prozess zur Reparatur von Ehen erklärt.

3) Rütteln Sie Ihre Gewohnheiten auf

Wenn unsere Gewohnheiten alt werden, werden wir ausgebrannt. Wenn wir uns in unseren Gewohnheiten verankern, verlieren wir die Lebensfreude. Wenn unsere Gewohnheiten abgestanden sind, ist es schwer, an irgendetwas Freude zu finden.

Ich weiß, wenn ich in einer Routine feststecke, verliere ich all meine Energie. Ich fühle mich ständig müde und ständig frustriert.

Es ist nicht so, dass ich plötzlich viel Stress oder ein höheres Arbeitspensum habe und deshalb so müde bin.

Das liegt daran, dass ich ausgebrannt bin.

Dasselbe gilt, wenn Sie Ihrer Ehe überdrüssig sind. Die Liebe wird nicht mehr so ​​aufregend und frisch sein wie zu Beginn Ihrer Ehe, und Ihr Alltag auch nicht.

Aber nichts hindert Sie daran, Ihre derzeitigen Gewohnheiten zu ändern. Ändern Sie Ihre Routine, versuchen Sie etwas anderes.

Machen Sie etwas Neues, mit oder ohne Ihren Ehepartner, und Sie werden vielleicht feststellen, dass etwas Vitalität in Ihr Leben zurückkehrt.

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihre Gewohnheiten zu ändern. Seien Sie spontan, gehen Sie woanders hin, tun Sie etwas Neues. Wenn Sie eine müde und abgestandene Ehe ändern möchten, seien Sie immer offen dafür, neue Dinge mit Ihrem Ehepartner auszuprobieren.

Schon bald werden Sie feststellen, dass Sie beide mehr Freude daran haben, und Sie werden wachsen, weil Sie neue Dinge lernen.

Auf der anderen Seite könnte das Ausprobieren neuer Dinge mit Ihrem Ehepartner auch größere Probleme, Inkompatibilitäten oder rote Flaggen aufdecken, die Sie mit der gleichen Routine, die Sie seit Jahren haben, nicht gesehen hätten.

4) Betrachten Sie Ihren Ehepartner mit frischen Augen

Wenn wir jahrelang Tag für Tag dieselbe Person sehen, ist es leicht, sie für selbstverständlich zu halten.

Was meine ich?

Nun, das soll nicht heißen, dass Sie ihren Wert, ihre Beiträge oder ihre Rolle für selbstverständlich halten. Sie könnten jedoch aufhören, sie so zu sehen, wie sie wirklich sind, oder einfach die Zeit vergehen lassen, weil Sie denken, Sie wüssten, wer sie sind, weil Sie so nah dran sind.

Aber Menschen ändern sich ständig, Wahrnehmungen auch. Die Zeit ändert Dinge und Umstände, und so ist Ihr Ehepartner eine andere Person als früher.

Versuchen Sie in diesem Sinne, Ihren Ehepartner mit frischen Augen anzusehen. Wenn Sie morgen aufwachen, denken Sie an sie und interagieren Sie mit ihnen, als wäre sie eine ganz andere Person als die, mit der Sie verheiratet waren.

Mit anderen Worten, tun Sie so, als wären Sie ihnen noch nie zuvor begegnet. Versuchen Sie, das Wunder, das Sie am Anfang hatten, wiederzubeleben.

Sie werden überrascht sein, wie faszinierend diese „neue Person“ ist. Vielleicht verliebst du dich noch einmal in deinen Ehepartner. Es könnte einfach sein, dass Sie mit einer neuen Perspektive nicht mehr müde sind, verheiratet zu sein.

Wenn Sie das Leben einfach nur langweilig finden, finden Sie hier einen großartigen Blick darauf, warum das so sein könnte und wie Sie es ändern können.

5) Öffnen Sie die Kommunikationswege erneut

Wenn eine Ehe ins Stocken gerät und in die Jahre kommt, geht das fast immer mit einem Mangel an Kommunikation einher.

Die Schwierigkeit entsteht, weil es den Anschein haben könnte, als würdest du effektiv kommunizieren. Mit jemandem zusammenzuleben und mit ihm verheiratet zu sein, erfordert ein ständiges Maß an Interaktion.

Aber hier ist die Sache: Das ist keine ehrliche und offene Kommunikation. Das ist das absolute Minimum. Das ist der Status quo und die Gewohnheit, die Sie als zwei Menschen etabliert haben, die zusammen existieren.

Wann waren Sie das letzte Mal ganz ehrlich zu Ihrem Ehepartner? Und wann waren sie das letzte Mal absolut ehrlich zu dir?

Es ist wahrscheinlich schon eine ganze Weile her. Kommunikation auf allen Ebenen ist für eine gesunde Ehe von entscheidender Bedeutung. Bemühen Sie sich also in diesem Sinne, absolut ehrlich zu ihnen zu sein. Erzählen Sie ihnen von etwas, das Sie interessant fanden, erzählen Sie ihnen von Ihrer Meinung zu etwas, wie sehr Ihnen etwas gefallen hat.

Diese kleinen Dinge werden den Ton für diese offenen Kommunikationswege angeben.

Und dann, wenn die Zeit reif ist, können Sie eine Kommunikationslinie darüber eröffnen, dass Sie es leid sind, verheiratet zu sein.

Hier kommt es zuerst darauf an, deine Gefühle zu verstehen. Sie werden in der Lage sein, Ihre Gefühle ehrlich und klar mit Ihrem Lebensgefährten zu artikulieren. Achten Sie darauf, wie sie reagieren und reagieren, Sie werden viel lernen können.

Die Wahrscheinlichkeit ist, dass sie sich auch ähnlich gefühlt haben. Das bedeutet, dass Sie beide gemeinsam vorankommen können, wenn dies möglich ist.

Alle Beziehungen durchlaufen Phasen. Hier ist ein genauerer Blick auf jeden von ihnen, einschließlich einiger Tipps, wie man sie überlebt.

6) Feiern Sie die Widrigkeiten, die Sie geteilt haben

Das Leben ist hart und Widrigkeiten können eine Ehe enorm belasten. Jahr für Jahr übersteht ihr gemeinsam Stürme, im Guten wie im Schlechten.

Am Ende des Tages kann es dazu führen, dass Sie sich erschöpft, erschöpft und müde fühlen, verheiratet zu sein.

Aber wirklich, die Ehe ist nicht unbedingt die Ursache des Problems. Verheiratet zu sein hat dir wahrscheinlich sogar geholfen, mit Widrigkeiten besser umzugehen als alleine.

Die negativen Erfahrungen können leicht in Ihre Wahrnehmung der Beziehung einfließen.

Versuchen Sie, anders darüber nachzudenken. Erkenne, dass die Tatsache, dass ihr beide durch alles zusammengeblieben seid und die Widrigkeiten als einer bewältigt habt, ein Triumph ist.

Mit anderen Worten, es ist etwas, das gefeiert werden sollte. Vielleicht drücken Sie Ihrem Ehepartner aus, wie dankbar Sie sind, dass Sie ihn all die Jahre gehabt haben.

Verwenden Sie es als eine Möglichkeit, sich zu verbinden und näher zu kommen. Wie besonders, dass ihr beide so viel durchgemacht habt und an eurer Seite.

7) Erwägen Sie eine Eheberatung

Wenn Ihrer Ehe der Funke fehlt, sie verblasst und zu einer langweiligen, frustrierenden Routine wird, gibt es eindeutig eine Vielzahl von Dingen, die Sie versuchen können, um sie wiederzubeleben.

Manchmal braucht es jedoch mehr, als nur ehrlich zu sich selbst zu sein, die Kommunikation zu öffnen und mit Ihrem Ehepartner zusammenzuarbeiten.

Manchmal braucht es Hilfe von außen. Hier könnte sich die Eheberatung als hilfreich erweisen.

Wenn Sie nicht die Zeit oder die Ressourcen haben, eine Eheberatung auszuprobieren, können Sie eine vertrauenswürdige Online-Ressource in Betracht ziehen.

Derjenige, den ich allen Lesern von empfehle, ist Brad Browning. Ich habe ihn oben erwähnt.

Brad ist der wahre Deal, wenn es darum geht, Ehen zu retten. Er ist Bestsellerautor und gibt wertvolle Tipps auf seinem überaus beliebten YouTube-Kanal. Um mehr über ihn zu erfahren, sehen Sie sich sein hervorragendes kostenloses Video an.

Die Strategien, die Brad in diesem Video enthüllt, sind extrem wirkungsvoll und könnten den Unterschied zwischen einer „glücklichen Ehe“ und einer „unglücklichen Scheidung“ ausmachen.

Hier nochmal der Link zum Video.

8) In den Urlaub fahren

Ernsthaft, fahr in den Urlaub. Es ist eine der einfachsten Möglichkeiten, Burnout zu heilen. Wenn Sie und Ihr Ehepartner gut zusammen reisen, gehen Sie an einen einfachen und entspannenden Ort. Sie können die Gesellschaft des anderen in einer neuen Umgebung genießen.

Das bedeutet, dass Sie sich auf eine neue Art verbinden können, auf eine frische Art und in einem neuen Kontext.

Diese Art von Verbindung wird wirklich helfen, wenn Sie es leid sind, verheiratet zu sein. Sie könnten die entspannende Zeit sogar als großartige Gelegenheit nutzen, um über Ihre Gefühle bezüglich der Ehe zu sprechen: warum Sie müde sind und was Sie dagegen tun können.

Jeder Umstand ist anders, und wenn es nicht so aussieht, als könnten Sie mit Ihrem Ehepartner gehen, könnten Sie für ein oder zwei Tage alleine irgendwohin gehen. Sie werden immer noch in der Lage sein, Ihre Routine aufzurütteln und sich eine neue Umgebung zu schaffen, in der Sie Ihre Gefühle und Ihren Platz im Leben durchdenken können.

9) Üben Sie sich darin, dankbar zu sein

Es ist so einfach, seinen Ehepartner für selbstverständlich zu halten, nachdem er für eine beträchtliche Zeit verheiratet war.

Ich habe es in der Vergangenheit getan, Monate ohne Ende verbracht, ohne sie wirklich anzuerkennen. Es war alles andere als ideal, und wir beide, besonders sie, fühlten uns müde, erschöpft und nicht wertgeschätzt.

Niemand mag es, sich nicht wertgeschätzt oder zu wenig anerkannt zu fühlen.

Anders ausgedrückt: Nur weil wir lange genug mit jemandem zusammen sind, dass Freundlichkeit zur Gewohnheit wird, können wir die Dankbarkeit nicht auf der Strecke lassen.

Möglicherweise sind Sie in Ihrer Ehe nicht glücklich, oder Ihr Ehepartner behandelt Sie möglicherweise nicht optimal. Undankbar zu sein macht die Sache jedoch nur noch schlimmer.

Wenn du es leid bist, verheiratet zu sein, übe dich darin, dankbar zu sein. Ob es sich um kleine Dinge handelt, die Ihr Ehepartner tut, oder um Dinge, die er von Anfang an getan hat, spielt keine Rolle.

In einer Ehe tun Sie beide Dinge füreinander.

Dankbarkeit auszudrücken wird nicht nur Ihre Aussichten verbessern, sondern auch Ihrem Ehepartner das Gefühl geben, geschätzt zu werden.

Wenn es sich so anfühlt, als ob Sie in einem riesigen Trott feststecken, gibt es einige großartige Möglichkeiten, sich und Ihr Leben neu zu beleben. Hier ist ein Blick auf einen Artikel, der zehn Tipps durchläuft, um Ihr Leben neu zu beleben.

10) Teile deine Träume

Wenn wir heiraten, werden zwei Leben eins. Es besteht jedoch keine Notwendigkeit für eine der Parteien, ihre Ambitionen und Ziele zu opfern, nur um der Gewerkschaft zu dienen.

Hier ist, was ich meine: Gib deine Träume nicht auf, wenn du heiratest. Es wird nicht lange dauern, bis Sie ausgebrannt, unglücklich und müde sind, verheiratet zu sein.

Um es weiter zu führen, Sie tun sich nicht nur selbst einen Bärendienst. Du tust auch deinem Ehepartner einen Bärendienst. Du bist nicht ehrlich zu ihnen.

Und da sie dich so gut kennen, werden sie darauf eingehen. Es wird Ihrem Ehepartner kaum ein Geheimnis sein, dass Sie unglücklich sind, selbst wenn Sie sich selbst belügen.

Also keine Angst zu träumen. Denken Sie realistisch über Ihre Ambitionen nach, scheuen Sie sich nicht, sich zu begeistern…