14 Gewohnheiten, die disziplinierte Menschen auszeichnen

Disziplinierte Menschen waren einmal wie der Rest von uns.

Aber Stück für Stück drängten sie sich dazu, Gewohnheiten zu entwickeln, die sie wahrscheinlich im Leben erfolgreich machen könnten.

Wenn Sie wissen möchten, welche das sind, dann sind hier 14 Gewohnheiten, die disziplinierte Menschen auszeichnen.

Machen Sie mindestens die Hälfte davon und Sie werden sehen, wie sich Ihr Leben in kürzester Zeit verändert.

1. Sie sind auf „Selbststart“

Das heißt, sie brauchen keine anderen, die sie nörgeln, nur damit sie tatsächlich etwas aus ihrem Leben machen!

Sie sitzen nicht herum und warten darauf, dass die Leute sie morgens wecken oder ihnen sagen: „Hey, du musst in einer Stunde fertig sein!“ oder „Hey, du musst anfangen, dich für deine Prüfungen einzuarbeiten.“

Sicher, sie schätzen es vielleicht, wenn andere Leute sie daran erinnern, aber sie werden im Allgemeinen nicht benötigt – sie haben bereits ihre eigenen Erinnerungen, sei es in ihren Köpfen oder in ihren Telefonen.

2. Sie erinnern sich religiös an ihre Ziele

Sie sind nicht die Art von Menschen, die ihre Ziele in ein Notizbuch schreiben und… dieses Notizbuch einfach nie wieder öffnen würden.

Nein, disziplinierte Menschen hätten immer eine Möglichkeit, sich an ihre nahen Ziele zu erinnern – wie zum Beispiel eine Planer-App – und sie dann ziemlich oft zu überprüfen.

Der menschliche Verstand ist ziemlich fehlbar, und sie trauen sich nicht zu, sich an alles zu erinnern, was sie perfekt machen müssen. Deshalb konsultieren sie oft ihre Erinnerungen.

3. Sie stoßen immer wieder an ihre Grenzen

Disziplinierte Menschen erledigen Dinge, weil sie sich nicht damit zufrieden geben, nur „gut genug“ zu sein – sie gehen noch einen Schritt weiter und versuchen, ihre Grenzen zu erweitern.

Sie faulenzen genauso gerne wie der Rest von uns.

Und was sie betrifft, je schneller sie Dinge erledigen, desto mehr Freizeit haben sie, um das Leben zu genießen.

Also gehen sie Tag für Tag an ihre Grenzen und versuchen herauszufinden, ob sie irgendetwas tun können, um effizienter oder besser in dem zu sein, was sie tun.

4. Sie halten an ihrer täglichen Routine fest, egal was passiert

Wenn sie sich geschworen haben, um 7 Uhr zu baden, um 8 Uhr zu frühstücken und um 9 Uhr zur Arbeit zu gehen, werden sie das tun, selbst wenn sie sich etwas angeschlagen fühlen oder einen sehr schlimmen Kater haben.

Und sie werden glücklich die Arbeit erledigen, die getan werden muss, unabhängig davon, wie sie sich fühlen, anstatt ihren Zustand als Entschuldigung für Nachlässigkeit zu nehmen.

Sie werden versuchen, 100 % der Arbeit zu erledigen, die sie sich vorgenommen haben – und wenn es so schlimm ist, dass sie langsamer werden müssen, versuchen, mindestens 50 % zu erreichen.

Lediglich in echten Notsituationen, wie zum Beispiel einer Erkältungspause, würden sie ihren Alltag wirklich unterbrechen.

5. Sie verfolgen ihre Fortschritte

Disziplinierte Menschen sind effizient. Und eine Möglichkeit, effizient zu bleiben, besteht darin, ihre Fortschritte zu verfolgen.

Indem sie wissen, was sie bereits erreicht haben und was sie noch tun müssen, vermeiden sie es, ihre Zeit zu verschwenden, indem sie sich ablenken lassen oder aus Versehen dasselbe zweimal tun.

Indem sie ihre Fortschritte im Auge behalten, halten sie außerdem ihre Stimmung hoch – es kann leicht sein, zu vergessen, wie viel Sie getan haben, bis Sie sich tatsächlich hinsetzen und es aufgeschrieben sehen.

6. Sie lassen sich täglich inspirieren

Disziplinierte Menschen wissen, dass eines der wichtigsten Dinge, die sie tun können, um konsequent und diszipliniert zu bleiben, darin besteht, ihre Moral hoch zu halten.

Dass sie sich von all den Fortschritten inspirieren lassen, die sie gemacht haben, ist bereits eine Selbstverständlichkeit. Doch damit geben sie sich nicht zufrieden.

Sie würden auch Bücher über diejenigen lesen, die mit den gleichen Problemen zu kämpfen haben, mit denen sie es zu tun haben, oder über diejenigen, die erreicht haben, was sie erreichen wollten. Und dann werden sie sich sagen, was immer sie tun müssen, sie können es tun.

7. Sie lieben sich selbst – die harte Sorte

Sie sind ihr eigener Trainer und Cheerleader in einem.

Wenn sie ins Stocken geraten und versucht sind, zurückzufallen und faul zu sein, sagen sie sich: „Nein, mach weiter! Du schaffst das!” oder „Dein zukünftiges Selbst braucht dich!“ statt „Schon gut, du brauchst deine Ruhe. Schließlich bist du auch nur ein Mensch.“

Sicher, sie sind sich bewusst, dass sie sich entspannen müssen, aber sie wissen, wann es Zeit zum Arbeiten ist … und wenn es soweit ist, naja … müssen sie. Keine Ausreden.

Sie lieben sich selbst, indem sie sich selbst ermutigen, schwierige Dinge durchzusetzen, von denen sie wissen, dass sie damit umgehen können.

8. Sie sagen nein zu Zeitverschwendung

Wir alle müssen uns sicher unterhalten. Aber dann werden aus fünf Minuten zehn, dann zwanzig … dann haben wir, ohne dass wir es wissen, eine ganze Stunde damit verschwendet, zu scrollen oder Videospiele zu spielen … wenn wir wichtigere Dinge tun sollten.

Disziplinierte Menschen wissen das und vermeiden es daher, sich in Dinge hineinziehen zu lassen, die nichts anderes tun, als ihre kostbare Zeit zu verschwenden.

Anstatt beispielsweise durch die sozialen Medien zu scrollen und Drama um Drama zu jagen, würden sie sich stattdessen auf ihre Arbeit konzentrieren, um sich später mit schuldfreier Freizeit zu belohnen.

9. Sie fürchten sich selbst ein wenig, um auf Kurs zu bleiben

Angst kann ein sehr guter Motivator sein, solange man sie klug einsetzt.

Wenn sie sich faul und unmotiviert fühlen, würden sie auf ihre Rechnungen schauen und sich daran erinnern, was auf dem Spiel steht.

Wenn sie versucht haben, eine Diät zu machen, und sich versucht fühlen, einen weiteren Eimer türkischen Honig zu essen, würden sie sich vorstellen, ein 500-Pfund-Diabetiker zu sein.

Dinge wie diese, die sparsam ausgeführt werden, können wie ein Eimer kaltes Wasser ins Gesicht sein – ein scharfer Weckruf, der sie daran erinnert, auf Kurs zu bleiben.

10. Sie zerlegen ihre Aufgaben in kleinere Teile

Wir alle haben nur so viel Willenskraft zu erübrigen.

Wenn wir diese Willenskraft nicht weise einsetzen, werden wir sie alle aufbrauchen, bevor wir mit unseren Zielen auch nur die Hälfte erreicht haben.

Dies ist einer der Gründe, warum disziplinierte Menschen immer versuchen, neue und bessere Wege zu finden, um ihre Ziele so effizient wie möglich zu erreichen.

Und eine der Möglichkeiten, wie sie das tun können, besteht darin, große Aufgaben in kleinere Teile zu unterteilen, die viel einfacher zu erreichen sind.

Zu sagen: „Ich werde diesen Monat 31.000 Wörter schreiben!“ ist viel einschüchternder als zum Beispiel zu sagen „Ich schreibe 500 Wörter am Tag“.

11. Sie belohnen sich großzügig

Disziplinierte Menschen geben sich selbst nicht nur „harte Liebe“ – sie behandeln sich auch gut für eine gut gemachte Arbeit.

Sie ordneten ihren Zielen Belohnungen zu, wie „Wenn ich es schaffe, diesen Monat 30 Pfund abzunehmen, kaufe ich mir einen schicken Mantel“ oder „Wenn ich es schaffe, diese Aktion zu gewinnen, fahre ich mit meiner Mutter in den Urlaub.“

Und wenn sie es schaffen, diese Ziele zu erreichen, werden sie ihre Versprechen einlösen und diesen Stuhl kaufen und diesen Urlaub verbringen.

12. Sie setzen Grenzen

Es kann verlockend sein, 5 weitere Stunden wach zu bleiben, nur um ein wenig mehr Arbeit zu erledigen, oder 7 Stunden zu üben, obwohl sie wissen, dass ihr Körper ab 5 zu schmerzen beginnt.

Aber während disziplinierte Menschen gerne an ihre Grenzen gehen, sind sie nicht so rücksichtslos, dass sie ihr eigenes Wohlbefinden vernachlässigen.

Wach zu bleiben, um mehr Arbeit zu erledigen, wird ihren Schlafrhythmus stören und ihre Arbeit wird darunter leiden. Auf 7 Stunden zu drücken, anstatt bei 5 Stunden aufzuhören, bringt sie in Gefahr, einen Muskel zu belasten.

Es kommt ein Punkt, an dem zu viel Druck tatsächlich kontraproduktiv ist, und disziplinierte Menschen wissen es besser, als diese Grenze zu überschreiten.

13. Sie sind ehrlich zu sich selbst

Täuschung ist in mehr als einer Hinsicht der Todfeind von Disziplin und Produktivität.

Jemand kann sich nur dann wirklich für seine Ziele einsetzen, wenn er seine Gründe dafür überhaupt vollständig versteht.

Es würde nicht gehen, wenn sie versuchen würden, Gewicht zu verlieren und zu sagen, dass sie es tun, weil sie „gesund“ sein wollen, während sie in Wahrheit einfach von dem Wunsch motiviert sind, für die Bikinisaison hübsch auszusehen (und hey, das gibt es daran ist nichts auszusetzen!).

Sie werden das eine oder andere Mal Zweifel an dem haben, was sie tun.

Zum Beispiel haben sie vielleicht sowieso schon einen „gesunden“ Körper, warum bemühen sie sich dann überhaupt so sehr, eine Diät zu machen?

Wenn sie es wirklich nicht richtig beantworten können, verlieren sie die Motivation. Sie werden denken: „Nee, ich bin eigentlich gut.“

14. Sie versuchen immer, das Richtige zu tun

Disziplinierte Menschen wollen Dinge erledigen, damit sie mit ihren Zielen weitermachen können. Aber das bedeutet nicht, dass sie mit Schummeln oder Abstrichen einverstanden wären – was sie tun, tun sie richtig.

Wenn sie beispielsweise wissen, dass sie 2.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen müssen, werden sie nicht einfach den ganzen Tag nichts essen und dann 3 Tassen Zucker in einer Sitzung trinken, um ihre Kalorienziele zu erreichen.

Und wenn sie wissen, dass sie Code schreiben müssen, mit dem ihre App Videodateien lesen kann, werden sie ihn manuell zusammenstellen, anstatt nur Code zu kopieren und einzufügen, den sie online gefunden haben.

Mit anderen Worten, disziplinierte Menschen haben Integrität.

Abschluss

Disziplinierte Menschen werden nicht diszipliniert geboren.

Es braucht ARBEIT (viel davon), um ein selbstdisziplinierter und verantwortungsvoller Mensch zu werden.

Zum Glück ist es nur am Anfang schwer. Sobald Sie eine Gewohnheit aufgreifen und dabei bleiben, werden die anderen leichter in Ihr tägliches Leben zu integrieren.

Beginnen Sie jetzt mit einer Gewohnheit und fügen Sie nach einer Woche … oder sogar einem Monat eine weitere hinzu!

Und wenn Sie anfangen nachzulassen, machen Sie sich nicht fertig. Fortschritt ist nicht linear. Versuchen Sie es einfach weiter und hören Sie niemals auf, denn der Aufbau guter Gewohnheiten ist der einzige Weg für uns, dem Erfolg (und einem glücklichen Leben) näher zu kommen.