17 Dinge, die jede Frau wissen sollte, bevor sie 40 wird

Es wird immer Lektionen im Leben geben, die wir gerne früher gewusst hätten.

Wir hätten niemals in diese Aktie investieren sollen. Wir hätten mehr Windeln vorbereiten sollen. Wir hätten uns nicht so viele Gedanken darüber machen sollen, was die Leute über unseren Körper denken.

Wir verbringen so viel Energie und unzählige Stunden mit Dingen, die im Großen und Ganzen eigentlich keine Rolle spielen.

Wenn wir 40 sind, fühlt es sich oft zu spät an, den Neustartknopf des Lebens zu drücken.

Um Ihnen den Schmerz zu ersparen, sich zu wünschen, Sie hätten etwas früher gewusst, sind hier ein paar Lektionen, die Sie jetzt lernen können, bevor Sie 40 werden.

1) Opfere nicht dein eigenes Glück

Sie müssen sich nicht selbst anzünden, um andere Menschen warm zu halten.

Wenn wir jünger sind, haben wir leicht das Gefühl, dass wir nur eine begrenzte Menge an Energie haben, die wir anderen geben können.

Das Leben ist zu kurz. Tun Sie die Dinge, die für Sie am sinnvollsten sind. Opfern Sie nicht Ihre eigene Energie, nur um die Menschen in Ihrem Leben glücklich zu machen, die in den nächsten zehn Jahren nicht einmal da sein würden.

2) Treffen Sie die Entscheidungen, die Sie glücklich machen

Es ist schwierig, das große Ganze zu sehen, daher neigen wir dazu, Entscheidungen zu treffen, die kurzfristige Vorteile bringen.

Zu oft sind diese Entscheidungen mit Kosten verbunden, die wir nicht wahrnehmen können.

Am Ende des Tages wirst du unweigerlich verurteilt oder verstoßen; Die einzige Person, die für dich da sein wird, bist du.

Warum also nicht jetzt die Entscheidungen treffen, die dich glücklich machen?

3) Tun Sie die Dinge, die Sie jetzt tun möchten

Wenn Sie Salsa-Tanzen jetzt nicht lernen wollen, wer sagt dann, dass Sie in zehn oder zwanzig Jahren damit anfangen wollen?

Zu viele von uns tappen in die Zukunftsfalle: Denken, dass die Zukunft das perfekte Timing bereithält, die perfekte Gelegenheit, um anzufangen.

Anstatt es auf die unbestimmte Zukunft zu verschieben, warum nicht die Zeit nutzen und Ihre Energie investieren, um jetzt anzufangen?

4) Ziemlich festhaltendes Vergnügen

Genuss muss nicht den perfekten Momenten vorbehalten sein.

Verwenden Sie diese luxuriöse Foundation, für die Sie so viel Geld ausgegeben haben. Öffnen Sie diese besondere Flasche Wein, die Sie für einen einzigartigen Anlass aufgehoben haben.

Das Warten auf den perfekten Moment versetzt Sie zwangsläufig in eine Endlosschleife der Vorfreude.

Anstatt ständig in die Zukunft zu blicken, feiern Sie die Momente, die Sie jetzt haben.

5) Bleiben Sie bei Ihren Nummern

Die Grenzen, die wir setzen, definieren schließlich, wer wir als Frauen und Menschen werden.

Scheuen Sie sich nicht, Ihre Grenzen zu verstärken, Ihre Moral zu behaupten und die Welt nach Ihren Maßstäben zu halten.

Ihr älteres Ich wird Ihnen dankbar sein, wenn Sie wissen, dass Sie die Grundlage für den Erfolg gelegt haben, indem Sie Nein zu Ablenkungen und Negativität sagen.

6) Würde ist wichtiger als das, was andere zu sagen haben

Von Selbstzweifeln getrübt, hat man leicht das Gefühl, dass in der Bestätigung anderer Menschen der wahre Wert liegt.

Wenn wir älter werden, werden wir schließlich erkennen, wie wankelmütig die Gefühle und Meinungen anderer Menschen sind.

Sie werden verstehen, dass das, was andere über Sie sagen, ein Produkt ihrer eigenen Umgebung ist; es hat weniger mit dir zu tun, sondern mehr darüber, wer sie sind.

7) Trainiere, auch wenn du dich jung fühlst

Lassen Sie das Altern nicht an sich heranschleichen.

Die beste Zeit, sich zu bewegen und auf sich selbst aufzupassen, ist genau dann, wenn Sie können, nicht, wenn Sie sollten.

Wie bei allen Dingen ist Vorbeugen viel besser als Heilen.

Indem Sie eine gesunde Grundlage für die Zukunft schaffen, geben Sie Ihrem älteren Ich die Möglichkeit, in Würde zu altern und einen gesunden Lebensstil zu führen.

8) Tippen Sie auf Ihre persönliche Kraft

Erfolgreiche Frauen übernehmen Verantwortung für ihr Leben und nutzen ihre persönliche Kraft. Sie lassen sich nicht von Unsicherheiten überwältigen.

Ich weiß, es kann in den besten Zeiten schwierig sein, sich nicht mit seinen Unsicherheiten zu beschäftigen.

Aber erfolgreiche Frauen wissen, dass die Überwindung von Unsicherheiten damit beginnt, sich seine Stärken zu eigen zu machen.

Wir alle haben sie, auch wenn wir uns ihrer nicht immer bewusst sind.

Hier fangen Sie an, Ihre persönliche Kraft wirklich zu nutzen. Es ist ein Prozess, der Zeit braucht, aber je mehr Sie daran arbeiten, desto stärker werden Sie sich fühlen – und desto stärker wird es Ihnen helfen können.

9) Untersuchen Sie die Negative

Wenn Muster nicht aktiviert werden, können sie im Laufe der Zeit definieren, wer wir sind.

Nehmen Sie sich die Zeit, die negativen ebenso zu betrachten wie die positiven.

Zoomen Sie auf fragwürdige, zweifelhafte oder sogar schmerzhafte Momente in Ihrem Leben, weil sie Einblicke bieten.

Der einzige Weg, wie Sie verhindern können, dass sich die Vergangenheit in Ihrer Zukunft oder der Zukunft Ihrer Kinder wiederholt, besteht darin, sicherzustellen, dass die Lektionen gelernt und zur Kenntnis genommen werden.

10) Menschen verändern sich im Laufe der Zeit

Es gibt keine Garantie dafür, dass die Menschen, die Sie jetzt lieben und kennen, über die Jahre dieselben bleiben werden.

Durch Feuer und Eis wirst du erkennen, dass gesunde Bindungen dazu bestimmt sind, getestet und gebrochen zu werden.

Machen Sie sich keine Sorgen darüber, mit dem Aussehen Schritt zu halten; Freunde und sogar Familienmitglieder, die nicht mehr in Ihr kuratiertes Leben passen, müssen nicht unbedingt darin sein.

Seien Sie offen für die Möglichkeit, den Kontakt zu den Menschen, die Sie sehr lieben, abzubrechen.

Am Ende des Tages stellt die Aufrechterhaltung von Neugier und Ehrlichkeit sicher, dass Sie sich selbst und Ihre Bedürfnisse an die erste Stelle setzen, unabhängig von wahrgenommenen Verpflichtungen gegenüber anderen.

11) Finden Sie Ihre Leidenschaft

Das Leben kann einsam werden, wenn man die 40-Jahres-Marke erreicht.

Es ist wichtig, Interessen zu entwickeln und sich an Gemeinschaften zu beteiligen, die Ihr Leben bis ins Erwachsenenalter bereichern können.

Vergessen Sie Trinkkumpane am Wochenende und Arbeitscliquen; Investieren Sie in Beziehungen und Engagements, die Ihnen auch im Alter von Nutzen sein werden.

Noch wichtiger ist, dass jetzt ein guter Zeitpunkt ist, um zu verstehen, wer Sie sind und was Sie außerhalb Ihrer Karriere und Ihres sozialen Lebens mögen.

Das Leben kann auch ohne Job sinnvoll sein, solange Sie sich für etwas engagieren, das Sie anspricht.

Suchen Sie nach Dingen, die Ihnen Bedeutung geben, und beginnen Sie jetzt.

12) Besitzen Sie Ihren Körper

Eine Studie hat gezeigt, dass bis zu 84 % der amerikanischen Frauen mit ihrem Körper unzufrieden sind.

Es ist leicht, sich in Bezug auf seinen Körper unsicher zu fühlen, wenn Zeitschriften und soziale Medien oft schlanke oder kurvige Models zeigen.

Aber hier ist die Realität: Sie sind keine echten Darstellungen des Körpers einer Frau.

Alle Körper sind schön, auch und besonders deiner.

Wenn Sie lernen, Ihren Körper zu akzeptieren, werden Sie sich von einem Leben voller Sorgen um Ihr Körperbild befreien.

Wenn Sie 40 Jahre alt werden, werden Sie feststellen, dass es Zeitverschwendung war, sich darüber Gedanken zu machen, was andere Leute dachten: Sie haben sowieso keine Kontrolle darüber.

Sie sind alle zu sehr damit beschäftigt, sich um ihren eigenen Körper zu sorgen.

Machen Sie also heute kleine Schritte, um Ihres zu besitzen.

13) Zeit ist Ihre wertvollste Ressource

Ein paar zusätzliche Stunden im Büro zu verbringen, um eine Gehaltserhöhung zu erhalten, ist möglicherweise nicht so wichtig wie früh nach Hause zu gehen und Zeit mit Ihrer Familie zu verbringen.

Das Büro wird immer da sein; Die Arbeit wird niemals enden.

Aber deine Kinder sind nur einmal 5 Jahre alt. 25 wird man nur einmal. Es gibt kein Zurück.

Kein Geldbetrag hat jemals eine einzige Sekunde Zeit erkauft, also gib es weise aus.

14) Ihr Selbstwert ist nicht gleich Ihrem Nettowert

Nur weil du vielleicht nicht viel verdienst, heißt das nicht, dass du im Leben zurückgeblieben oder der Liebe nicht würdig bist; Es gibt auch Millionäre, die Brücken abgebrochen haben und ein einsames Leben führen.

Es kostet 0 $, deinem Freund zuzuhören, wenn er eine schwere Trennung durchmacht.

Es braucht kein Geld, um jemandem die Tür zu öffnen oder jemandem beim Tragen seiner Einkäufe zu helfen.

Ein guter Mensch zu sein ist viel wertvoller, als 7 Ziffern auf der Bank zu haben.

15) Machen Sie es sich ernst damit, Schlaf zu bekommen

Die Hustle-Kultur hat viele dazu gebracht zu denken, dass Schlaf Zeitverschwendung ist. Eigentlich nicht.

Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge, die Sie langfristig für sich selbst tun können.

Eine Studie ergab, dass das Schlafen von nur etwa 5 Stunden pro Nacht ein um 15 % erhöhtes Risiko für Sterblichkeit aus allen Gründen hat.

Tun Sie sich also einen Gefallen, indem Sie jede Nacht so schnell wie möglich mindestens 7 Stunden Schlaf bekommen (oder so viele, wie Ihr Arzt für Sie benötigt).

Es wird sich auszahlen, wenn Sie viel älter werden.

16) Du kannst keine alten Freunde finden

Die Freunde, die wir treffen, wenn wir aufwachsen und versuchen, die Welt zu verstehen, sind einzigartig.

Es wird nie wieder eine Gruppe von Freunden geben, die dich besser verstehen als sie.

Wenn die Menschen älter werden, ist es für Ihre Freunde ganz natürlich, ihr eigenes Leben zu führen und wegzuziehen – aber das bedeutet nicht, dass Sie nicht immer noch in Kontakt bleiben können.

Die letzten Zeiten haben uns allen gezeigt, dass wir nicht immer noch zusammen sein können, nur weil wir getrennt sind.

Während, ja, Sie können immer neue Leute kennenlernen. Aber eine Freundschaft, die über 20 Jahre gedauert hat? Das kommt nur einmal im Leben vor.

17) Sprechen Sie es aus, wenn Sie das Bedürfnis dazu haben

Es kann Zeiten geben, in denen Sie jemand misshandelt oder Ihnen gegenüber unfair war.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Sie nicht allein sind.

Es ist bedauerlich, aber es ist wahr: Andere Frauen haben ihre eigenen Erfahrungen damit gemacht, sich schlecht behandelt, beschimpft oder ungleich bezahlt oder ungleich bezahlt zu fühlen.

Darüber zu sprechen ist schwierig; es ist ein Akt des Mutes. Aber wenn Sie dies tun, weisen Sie anderen den Weg, dasselbe zu tun.

Wenn Sie 40 erreichen, werden Sie es bereuen, sich nicht zu Wort gemeldet zu haben, als Sie wussten, dass Sie es hätten tun sollen.