61 tiefgründige Zitate von Thich Nhat Hanh über Leben, Liebe und Glück

Wenn Sie nach der besten Sammlung von Zitaten von Thich Nhat Hanh suchen, werden Sie diesen Beitrag lieben.

Ich habe persönlich seine 61 besten Zitate ausgewählt. Und Sie können durch die Liste filtern, um die Themen zu finden, die Sie am meisten interessieren.

Probieren Sie sie aus und bereiten Sie sich auf etwas Weisheit vom Meister-Buddhisten vor!

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Über den gegenwärtigen Moment

„Beim Einatmen beruhige ich Körper und Geist. Ich atme aus und lächle. Indem ich im gegenwärtigen Moment verweile, weiß ich, dass dies der einzige Moment ist.“

„Trinken Sie Ihren Tee langsam und andächtig, als wäre er die Achse, um die sich die Welterde dreht – langsam, gleichmäßig, ohne in die Zukunft zu eilen.“

„Ich verspreche mir, dass ich jede Minute des Tages genießen werde, die mir zum Leben gegeben wird.“

„Der Geist kann in tausend Richtungen gehen, aber auf diesem schönen Weg gehe ich in Frieden. Bei jedem Schritt weht der Wind. Mit jedem Schritt erblüht eine Blume.“

„Wenn wir achtsam und tief in Kontakt mit dem gegenwärtigen Moment sind, vertieft sich unser Verständnis dessen, was vor sich geht, und wir beginnen, von Akzeptanz, Freude, Frieden und Liebe erfüllt zu werden.“

„Frieden kann nur im gegenwärtigen Moment existieren. Es ist lächerlich zu sagen: „Warte, bis ich damit fertig bin, dann kann ich in Frieden leben.“ Was ist das”? Ein Diplom, ein Job, ein Haus, die Begleichung einer Schuld? Wenn du so denkst, wird nie Frieden kommen. Es gibt immer ein weiteres „dies“, das dem gegenwärtigen folgen wird. Wenn Sie in diesem Moment nicht in Frieden leben, werden Sie dies niemals können. Wenn Sie wirklich in Frieden sein wollen, müssen Sie jetzt in Frieden sein. Ansonsten gibt es nur „die Hoffnung auf Frieden eines Tages“.

„Jedes Mal, wenn Sie eine Mandarine betrachten, können Sie tief in sie hineinsehen. Sie können alles im Universum in einer Mandarine sehen. Wenn Sie es schälen und daran riechen, ist es wunderbar. Du kannst dir Zeit nehmen, eine Mandarine zu essen und sehr glücklich zu sein.“

„Ich werde üben, in den gegenwärtigen Moment zurückzukehren … mich nicht von Bedauern und Trauer in die Vergangenheit zurückziehen zu lassen oder mich von Ängsten, Ängsten oder Verlangen herausziehen zu lassen …“

„Der gegenwärtige Moment ist die Substanz, aus der die Zukunft gemacht wird. Daher ist der beste Weg, sich um die Zukunft zu kümmern, sich um den gegenwärtigen Moment zu kümmern. Was kannst du noch tun?”

Über das Leiden

„Wenn eine andere Person dich leiden lässt, dann deshalb, weil sie tief in sich selbst leidet und ihr Leiden überschwappt. Er braucht keine Bestrafung; er braucht Hilfe. Das ist die Botschaft, die er sendet.“

„Menschen fällt es schwer, ihr Leiden loszulassen. Aus Angst vor dem Unbekannten ziehen sie das vertraute Leiden vor.“

„Der Samen des Leidens in dir mag stark sein, aber warte nicht, bis du kein Leiden mehr hast, bevor du dir erlaubst, glücklich zu sein.“

„Leiden ist nicht genug. Das Leben ist sowohl schrecklich als auch wunderbar … Wie kann ich lächeln, wenn ich von so viel Kummer erfüllt bin? Es ist natürlich – du musst zu deinem Kummer lächeln, weil du mehr bist als dein Kummer.“

„Die meisten Menschen haben Angst vor Leiden. Aber Leiden ist eine Art Schlamm, der der Lotusblume des Glücks beim Wachsen hilft. Ohne Schlamm kann es keine Lotusblume geben.“

Über Akzeptanz und Loslassen

„Schön zu sein bedeutet, man selbst zu sein. Sie müssen nicht von anderen akzeptiert werden. Du musst dich selbst akzeptieren.“

„Loslassen gibt uns Freiheit, und Freiheit ist die einzige Bedingung für Glück. Wenn wir in unserem Herzen immer noch an irgendetwas haften – Wut, Angst oder Besitz – können wir nicht frei sein.“

„Damit sich uns Dinge offenbaren, müssen wir bereit sein, unsere Ansichten darüber aufzugeben.“

“Nimm meine Hand. Wir werden laufen. Wir werden nur laufen. Wir werden unseren Spaziergang genießen, ohne daran zu denken, irgendwo anzukommen.“

„Mit dem Floß wird der Fluss überquert. Es darf nicht auf den Schultern getragen werden. Der Finger, der auf den Mond zeigt, ist nicht der Mond selbst.“

Auf How Lucky we are to be Alive

„Die Menschen halten es normalerweise für ein Wunder, auf Wasser oder in dünner Luft zu gehen. Aber ich denke, das wahre Wunder besteht nicht darin, auf dem Wasser oder in dünner Luft zu gehen, sondern auf der Erde zu gehen. Jeden Tag sind wir mit einem Wunder beschäftigt, das wir nicht einmal erkennen: ein blauer Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes – unsere eigenen beiden Augen. Alles ist ein Wunder.“

„Weil du lebst, ist alles möglich.“

„Als ich heute Morgen aufwache, lächle ich. Vierundzwanzig brandneue Stunden liegen vor mir. Ich gelobe, jeden Moment voll und ganz zu leben und alle Wesen mit Augen des Mitgefühls zu betrachten.“

„Das Leben ist ein Wunder, und sich dessen bewusst zu sein, kann uns schon sehr glücklich machen.“

„Geburt ist okay und Tod ist okay, wenn wir wissen, dass sie nur Konzepte in unserem Kopf sind. Die Realität geht über Geburt und Tod hinaus.“

„Jeden Tag sind wir mit einem Wunder beschäftigt, das wir nicht einmal erkennen: ein blauer Himmel, weiße Wolken, grüne Blätter, die schwarzen, neugierigen Augen eines Kindes – unsere eigenen zwei Augen. Alles ist ein Wunder.“

Über Verstehen

„Wenn Sie Salat pflanzen und er nicht gut wächst, geben Sie dem Salat keine Schuld. Sie suchen nach Gründen, warum es nicht gut läuft. Es kann Dünger oder mehr Wasser oder weniger Sonne benötigen. Du machst dem Salat nie die Schuld. Wenn wir jedoch Probleme mit unseren Freunden oder unserer Familie haben, geben wir dem anderen die Schuld
Person. Aber wenn wir wissen, wie wir uns um sie kümmern, werden sie gut wachsen, wie der Salat. Schuldzuweisungen haben überhaupt keine positive Wirkung, ebenso wenig wie der Versuch, mit Vernunft und Argumenten zu überzeugen. Das ist meine Erfahrung. Keine Schuld, keine Argumentation, kein Argument, nur Verständnis. Wenn du verstehst und zeigst, dass du es verstehst, kannst du lieben, und die Situation wird sich ändern.“

Auf Glück

„Viele Leute denken, dass Aufregung Glück ist…. Aber wenn du aufgeregt bist, bist du nicht friedlich. Wahres Glück basiert auf Frieden.“

„Ohne Leiden gibt es kein Glück. Also sollten wir den Schlamm nicht diskriminieren. Wir müssen lernen, unser eigenes Leiden und das Leiden der Welt mit viel Zärtlichkeit anzunehmen und zu wiegen.“

„Ohne Leiden gibt es kein Glück. Also sollten wir den Schlamm nicht diskriminieren. Wir müssen lernen, unser eigenes Leiden und das Leiden der Welt mit viel Zärtlichkeit anzunehmen und zu wiegen.“

„Achtsamkeit hilft dir, in die Gegenwart zurückzukehren. Und jedes Mal, wenn du dorthin gehst und einen Zustand des Glücks erkennst, den du hast, kommt das Glück.“

Über die Liebe

„Durch meine Liebe zu dir möchte ich meine Liebe für den gesamten Kosmos, die gesamte Menschheit und alle Wesen zum Ausdruck bringen. Indem ich mit dir lebe, möchte ich lernen, jeden und alle Arten zu lieben. Wenn es mir gelingt, dich zu lieben, werde ich in der Lage sein, jeden und alle Spezies auf der Erde zu lieben … Das ist die wahre Botschaft der Liebe.“

„Wenn du jemanden liebst, dich ihm aber selten zur Verfügung stellst, ist das keine wahre Liebe.“

„Du musst so lieben, dass sich die Person, die du liebst, frei fühlt.“

„Die Quelle der Liebe liegt tief in uns und wir können anderen helfen, viel Glück zu verwirklichen. Ein Wort, eine Handlung, ein Gedanke kann das Leiden einer anderen Person lindern und dieser Person Freude bereiten.“

„Liebe muss gepflegt und genährt werden, um zu überleben; und unser Leiden überlebt auch, weil wir es ermöglichen und nähren. Wir grübeln über Leiden, Reue und Trauer nach. Wir kauen darauf, schlucken sie, bringen sie wieder hoch und essen sie immer wieder. Wenn wir unser Leiden nähren, während wir gehen, arbeiten, essen oder sprechen, machen wir uns selbst zu Opfern der Geister der Vergangenheit, der Zukunft oder unserer Sorgen in der Gegenwart. Wir leben nicht unser Leben.“

„Ein wahrer Partner oder Freund ist jemand, der Sie ermutigt, tief in sich selbst nach der Schönheit und Liebe zu suchen, nach der Sie gesucht haben.“

„In wahrer Liebe gibt es keinen Stolz.“

Auf Hoffnung

„Hoffnung ist wichtig, weil sie den gegenwärtigen Moment weniger schwer erträglich machen kann. Wenn wir glauben, dass es morgen besser wird, können wir heute eine Not ertragen.“

Über Gesundheit

„Den Körper gesund zu halten, ist ein Ausdruck der Dankbarkeit gegenüber dem ganzen Kosmos – den Bäumen, den Wolken, allem.“

Über das Lernen

„Das Geheimnis des Buddhismus besteht darin, alle Ideen, alle Konzepte zu entfernen, damit die Wahrheit eine Chance hat, einzudringen und sich zu offenbaren.“

„Wenn wir etwas Neues hören oder lesen, vergleichen wir es normalerweise nur mit unseren eigenen Ideen. Wenn es dasselbe ist, akzeptieren wir es und sagen, dass es richtig ist. Wenn dies nicht der Fall ist, sagen wir, dass es falsch ist. In beiden Fällen erfahren wir nichts.“

Auf deinen Atem

„Man muss lernen, wie man einem verwundeten Kind hilft und gleichzeitig achtsames Atmen praktiziert. Sie sollten sich nicht in Aktion verlieren lassen. Aktion sollte gleichzeitig Meditation sein.“

„Beim Einatmen spüre ich das schmerzhafte Gefühl in mir. Beim Ausatmen spüre ich das schmerzhafte Gefühl in mir.“ Das ist eine Kunst. Wir müssen es lernen, weil die meisten von uns nicht gerne mit ihrem Schmerz zusammen sind. Wir haben Angst, vom Schmerz überwältigt zu werden, also versuchen wir immer, davor wegzulaufen. Es gibt Einsamkeit, Angst, Wut und Verzweiflung in uns. Meistens versuchen wir, es durch Konsum zu überdecken. Es gibt diejenigen von uns, die gehen und etwas zu essen suchen. Andere schalten den Fernseher ein. Tatsächlich tun viele Menschen beides gleichzeitig. Und auch wenn das Fernsehprogramm überhaupt nicht interessant ist, haben wir nicht den Mut, es auszuschalten, denn wenn wir es ausschalten, müssen wir zu uns selbst zurückkehren und dem inneren Schmerz begegnen. Der Marktplatz versorgt uns mit vielen Gegenständen, die uns bei unseren Bemühungen helfen, das Leiden im Inneren zu vermeiden.“

„Nur indem du deine Wut tief einatmest, wirst du sie beruhigen. Sie achten auf Ihre Wut, unterdrücken sie nicht … berühren sie mit der Energie der Achtsamkeit. Du leugnest es überhaupt nicht. Wenn ich darüber mit Psychotherapeuten spreche, habe ich einige Schwierigkeiten. Wenn ich sage, dass Wut uns leiden lässt, meinen sie damit, dass Wut etwas Negatives ist, das beseitigt werden muss. Aber ich sage immer, dass Wut etwas Organisches ist, wie Liebe. Aus Wut kann Liebe werden. Unser Kompost kann eine Rose werden. Wenn wir wissen, wie wir uns um unseren Kompost kümmern … Wut ist dasselbe. Es kann negativ sein, wenn wir nicht wissen, wie wir damit umgehen sollen, aber wenn wir wissen, wie wir mit unserer Wut umgehen sollen, kann sie sehr positiv sein. Wir müssen nichts wegwerfen“,

Über Gewaltlosigkeit

„Jeder kann etwas Gewaltlosigkeit praktizieren, sogar Soldaten. Einige Generäle der Armee führen ihre Operationen beispielsweise so durch, dass sie vermeiden, unschuldige Menschen zu töten; das ist eine art von gewaltlosigkeit. Um den Soldaten zu helfen, sich in die gewaltfreie Richtung zu bewegen, müssen wir mit ihnen in Kontakt bleiben. Wenn wir die Realität in zwei Lager aufteilen – das gewalttätige und das gewaltfreie – und in einem Lager stehen, während wir das andere angreifen, wird die Welt niemals Frieden haben. Wir werden immer diejenigen beschuldigen und verurteilen, von denen wir glauben, dass sie für Kriege und soziale Ungerechtigkeit verantwortlich sind, ohne das Ausmaß der Gewalt in uns selbst anzuerkennen. Wir müssen an uns selbst und auch an denen arbeiten, die wir verurteilen, wenn wir wirklich etwas bewirken wollen.

Es hilft nie, eine Grenze zu ziehen und manche Menschen als Feinde abzutun, selbst diejenigen, die gewalttätig handeln. Wir müssen uns ihnen mit Liebe in unserem Herzen nähern und unser Bestes tun, um ihnen zu helfen, sich in eine Richtung der Gewaltlosigkeit zu bewegen. Wenn wir uns aus Wut für den Frieden einsetzen, werden wir niemals Erfolg haben. Frieden ist kein Ende. Es kann niemals durch nicht friedliche Mittel zustande kommen.“

„Gewaltfreies Handeln, das aus dem Bewusstsein des Leidens geboren und von Liebe genährt wird, ist der effektivste Weg, um Widrigkeiten zu begegnen.“

Über das wahre Ich

„Was Sie suchen, ist …