Wie man aufhört, sich so schnell in Menschen zu verlieben: 12 wichtige Tipps (vollständige Liste)

Stell dir das vor:

Du hast vor einer Woche jemanden getroffen und du hast rund um die Uhr geredet.

Du denkst bereits an eine Zukunft mit ihnen und errötest zu zufälligen Tageszeiten, wenn du an deinen ersten Kuss zurückdenkst.

„Heilige Scheiße, ich bin verliebt. Bereits.”

Aber es gibt ein großes Problem. Ein ganz großes Problem: Die andere Person ist es nicht. Und deine eigene Verliebtheit hat deine Chancen mit ihnen ruiniert.

Hier erfahren Sie, wie Sie einem außer Kontrolle geratenen Herzen, das einfach nicht aufhören kann, von den Klippen zu springen und sich wie ein rücksichtsloser Jugendlicher zu verlieben, die Bremsen schlagen.

Wie man aufhört, sich so schnell in Menschen zu verlieben: 12 wichtige Tipps (vollständige Liste)

Du hast also einen Jungen oder ein Mädchen kennengelernt.

Sie sind großartig.

Sie verbinden sich wie ein Lagerfeuer und Feuerzeugbenzin.

Du kannst nicht aufhören, an sie zu denken, dich von ihnen anmachen zu lassen und über ihre Witze zu lachen.

Ich war dort.

Aber bevor Sie den nächsten Schritt tun und Ihr Herz komplett verschenken, möchte ich Ihnen raten, langsamer zu werden und diesen Ratschlag zu lesen.

1) Denken Sie an Ihren eigenen Wert

Wie viel ist dir dein eigenes Leben wert?

Mit anderen Worten, fühlen Sie sich weniger wertvoll oder würdig, wenn Sie Single sind oder nicht in der Lage sind, jemanden zu treffen, mit dem Sie gerne zusammen sein würden?

Denken Sie daran, dass es bei der Frage nicht darum geht, ob Sie einen Partner haben möchten; Die Frage ist, ob Sie das Gefühl haben, dass Ihr Wert verringert wird, wenn Sie keinen haben.

Dies ist eines der schwierigsten Themen überhaupt, aber die Wahrheit ist, dass einige von uns sich so schnell verlieben, weil wir uns selbst nicht wirklich wertschätzen.

Wir wollen so sehr von jemandem bestätigt und geliebt werden, den wir bewundern und zu dem wir uns hingezogen fühlen, dass wir viel zu stark auftreten und ihn mit unserer Bedürftigkeit abschrecken.

Das ist kontraproduktiv und startet einen Kreislauf des Jagens.

Wir wollen Liebe so sehr, dass wir ihr zu sehr nachjagen und dadurch unsere Chancen auf eine erfüllende gegenseitige Beziehung verringern.

Usw.

Deshalb ist der erste Schritt, wie man aufhört, sich so schnell in Menschen zu verlieben, sich daran zu erinnern, dass man einen echten Wert hat, ob man Single ist oder nicht.

Ihr Wert ist real und inhärent, er ist nicht bedingt.

Erinnere dich daran!

2) Hören Sie auf, nach Garantien zu suchen

Liebe ist ein Risiko. Es ist ein riesiges Risiko, und niemand hat jemals gesagt, dass es nicht so ist.

Aber die Sache mit dem zu schnellen Verlieben ist, dass man im Grunde genommen eine Pistole nimmt und sich selbst in den Fuß schießt.

Es ist ein völlig unerzwungener Fehler.

Ich kann aber hören, was du gerade sagst, denn es ist dasselbe, was ich schon oft gesagt habe:

„Ich verstehe das, aber ich kann es nicht kontrollieren, wenn ich eine starke Verbindung zu jemandem spüre, besonders wenn es selten vorkommt, dass ich irgendwie eine starke Chemie spüre.“

Ich glaube Ihnen!

Aber Sie müssen diesen hoffnungsvollen, festhaltenden Teil von sich selbst aktiv blockieren, denn so sehr Sie es auch hassen, es zuzugeben, ein großer Teil des zu schnellen Fallens ist immer Unsicherheit.

Wie ein bewusstes Umdenken sagt:

„Wenn du jemanden magst und denkst, er könnte für einen Freund oder eine Freundin geeignet sein, treibst du vielleicht die emotionale Seite der Beziehung schnell voran, um seinen Platz in deinem Leben zu ‚sichern‘.“

Aber so funktioniert das alles nicht.

In der Liebe gibt es keine Garantien.

Und je stärker Sie drücken, desto mehr laufen sie in die entgegengesetzte Richtung.

Kontrolliere dich selbst!

3) Sprechen Sie mit jemandem, der Sie versteht

Die Vorstellung, mit einem professionellen Beziehungscoach zu sprechen, kam mir schon immer seltsam vor.

Schließlich sind wir alle fehlerhaft und haben viele Enttäuschungen in der Liebe, wie sehr kann jemand anderes Ihnen wirklich helfen, Ihre eigenen romantischen Herausforderungen zu lösen?

Eigentlich ziemlich viel!

Ich erfuhr es aus erster Hand, als ich die Website Relationship Hero über meine ständige Liebessucht kontaktierte und mich schnell verliebte, nur um dann bitter enttäuscht, gespenstisch oder in einer seltsamen Grauzone zurückgelassen zu werden.

Mein Coach hat so gut mit mir zusammengearbeitet und mir geholfen, zu verstehen, was los war und warum.

Sie haben nichts beschönigt, aber gleichzeitig fühlte ich mich nicht als „kaputt“ oder in irgendeiner Weise als Versager bezeichnet.

Tatsächlich ist es unglaublich häufig, sich zu schnell an jemanden zu binden und Beziehungen zu zerstören.

Dennoch kann es ein echter Herzensbrecher sein, und zu lernen, wie man es löst, ist der Schlüssel.

Hier haben mir die Leute von Relationship Hero wirklich geholfen, den nächsten Schritt zu tun und diese Tendenz zu überwinden, dass ich der ersten Person, die ich treffe, mein Herz schenken muss, mit einem Puls und einem Sinn für Humor und einem netten Lächeln.

Ich habe gelernt, diesen Teil von mir zu unterdrücken und zu kontrollieren, und es war eine große Verbesserung für mich.

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4) Hüten Sie sich vor den Gefahren von One-itis

Der zweite Schritt, wie man aufhört, sich so schnell in Menschen zu verlieben, besteht darin, sich vor den gefürchteten Gefahren der sogenannten „One-itis“ zu hüten.

Was ist One-itis?

Einfach ausgedrückt ist es der Glaube, dass nur eine Person uns befriedigen oder unsere wahre Liebe sein wird, und dass das Scheitern, mit ihr zu enden, bedeutet, dass wir niemals Glück oder eine Beziehung finden werden.

One-itis ist im Grunde die Idee, süchtig nach einer Person zu werden und Verliebtheit mit Liebe zu verwechseln.

Du fühlst eine starke Verbindung und Begierde und glaubst, dass es Liebe ist.

Es ist nicht.

Sie stellen jemanden auf ein Podest und setzen Ihre Hoffnungen und Träume in ihn.

Einige Leute nehmen dies in die Kunst, fast eine Art Droge zu sein, massive Erwartungen auf der Grundlage von nichts aufzubauen und sich dann in intensiver Verzweiflung zu suhlen.

Ich war dort und es ist kein Ort, an den ich, ehrlich gesagt, jemals wieder zurückkehren möchte.

Ich fordere Sie auch auf, die Hoffnungspfeife abzulegen und zur Realität zurückzukehren.

Es gibt mehr als eine Person da draußen, die ein großartiger Partner für dich sein und eine gegenseitige, liebevolle Beziehung führen kann.

Glaube es!

5) Denken Sie an eine vergangene romantische Enttäuschung

Als nächstes kommt eine etwas unangenehme Aufgabe:

Ich möchte, dass Sie an eine vergangene romantische Enttäuschung denken, die Sie auf dem Trockenen zurückgelassen hat.

Sonnen Sie sich wirklich in dieser schmerzhaften Erinnerung, als würden Sie in einer Pfanne aus reinem Schmerz gebraten.

Lass die Tränen der Traurigkeit und Wut über eine vergangene Demütigung und Enttäuschung, die du erlebt hast, auf den Boden fallen.

Ich hoffe, Sie haben nur wenige in der Speicherbank zur Auswahl.

Ich weiß, dass ich meinen Anteil habe…

Ein peinliches Zwischenspiel…

Hier muss ich den Dreck austeilen, oder?

Sicher, hier ist ein kleines Beispiel:

Vor langer Zeit an der Universität (ja, ich bin alt) habe ich eine junge Frau mit einer geheimnisvollen Ausstrahlung, langen hellbraunen Haaren und traurigen, aber wunderschönen grünen Augen gefesselt.

Ich sah sie in der Cafeteria herum und nahm schließlich den Mut auf, ihr Hallo zu sagen und die schlechte Qualität des Essens zu kommentieren.

Einige Tage später setzte ich mich zufällig mit ihr und einigen freundlichen und netten männlichen Freunden an einen Tisch, als ich diese höchst unangenehme Zurschaustellung von Interesse an ihrer Freundin zeigte.

Wir unterhielten uns ungeschickt über unsere Herkunft und unsere Kurse und gingen.

Einige Tage später, als sich mein Status als unbeholfene Stalkerin festigte, sah ich sie mit mehreren Freunden in der Nähe einer meiner Klassen spazieren gehen. Ich holte sie ein und fragte, wie es ihr gehe.

„Gut“, sagte sie abweisend und kehrte zu der intensiven Diskussion zurück, die sie mit ihren Freundinnen über die neueste Folge von Sex and the City geführt hatte.

Durchstreichen! Erniedrigung! Enttäuschung!

Silberstreif? Sie war ein Mädchen, das sich leidenschaftlich für eine dumme Rom-Com-Show interessierte und darüber mit Freunden debattierte, nicht gerade mit Freundinnenmaterial.

Trotzdem hatte meine Bedürftigkeit und peinliche Verzweiflung nach Liebe (und die mystische, wundervolle Person, für die ich sie fälschlicherweise hielt) einen kompletten Arsch aus mir gemacht, und mich daran zu erinnern, lässt mich vor Ekel zusammenzucken.

Zurück zum Punkt…

Bei dieser Übung geht es darum, sich daran zu erinnern, dass selbst Ihre größten Erwartungen in der Vergangenheit zunichte gemacht wurden.

Warum sollte das anders sein?

Töte deine Hoffnung. Wie ich schon sagte, legen Sie die Hope-ium-Pfeife hin.

Viel zu viele werden süchtig und ihr ganzes Leben vergeht, während sie auf einer Couch liegen und sich FRIENDS-Wiederholungen oder irgendeinen geistlosen, albernen Scheiß ansehen.

Hör einfach auf.

Die Liebe wird kommen und du wirst es wissen, aber es wird nicht nach zwei Tagen sein, in denen du mit jemandem geredet und deine Hoffnungen geweckt hast. Es wird sich langsam und sicher aufbauen.

6) Sei brutal ehrlich zu dir selbst

Brutale Ehrlichkeit ist ein weiterer Schlüssel, um zu lernen, wie man aufhört, sich so schnell in Menschen zu verlieben.

Wie ich in diesem vorherigen Beispiel erzählt habe, hatte ich in der Vergangenheit die Angewohnheit, Menschen so aufzubauen, wie ich sie mir vorstellte, und dann bitter enttäuscht zu sein, als ich herausfand, dass sie einfach waren.

Wenn Sie ein ähnliches Muster haben, ist es entscheidend, sich ihm zu stellen.

Der beste Weg, den ich kenne, ist, die rosarote Brille abzunehmen und diese Person so zu betrachten, wie sie wirklich ist.

Warum denken Sie, dass sie so einzigartig, so besonders, so wunderbar sind?

Sind sie heiß?

Ihr Lächeln ist umwerfend?

Sie haben diese besondere „Energie“, die Sie in ihren Bann zieht?

OK, verstanden.

Sehen Sie sich jetzt um: Ich könnte Ihnen wahrscheinlich einige andere Menschen in einem Umkreis von fünf Meilen um Sie herum nennen, die ähnliche Qualitäten von schönem Lächeln, magnetischer Energie und attraktiven Körperbau und Gesichtern haben.

Wenn Sie dieses Objekt Ihrer idealisierten Aufmerksamkeit im Rampenlicht der genauen Prüfung stehen lassen, werden Sie darüber hinaus viele weniger attraktive Dinge an ihm bemerken:

Sie stimmen nicht mit Ihren Grundwerten überein …

Sie sind arrogant oder unsicher und geben uns das Gefühl, Scheiße zu sein …

Ihre Freunde sind Idioten …

Usw.

Machen Sie niemals den Fehler, jemanden auf ein Podest zu stellen. Sie verdienen es selten!

Wie Elle bei Forgetting Fairytales schreibt:

„Wir sehnen uns nach dieser Liebe und Verbindung, also hören wir auf, uns darauf zu konzentrieren, ob diese Person wirklich die Richtige für uns ist, und schauen stattdessen, wie sie uns in diesem Moment fühlen lässt – ob sie unsere Bedürfnisse erfüllt.“

7) Verbinden Sie Ihren bewussten und unbewussten Geist

Dieser nächste Schritt mag ein wenig spirituell rüberkommen, ist aber eigentlich sehr wissenschaftlich fundiert.

Es gibt eine Brücke, die jeder in sich trägt, die sein Bewusstsein und sein Unbewusstes verbindet:

Ihr Atem.

Denk darüber nach:

Das Atmungssystem ist automatisch, aber es ist auch etwas, worauf wir bewusst achten können.

Wir können entscheiden, tiefer zu atmen, anders zu atmen, den Atem anzuhalten und so weiter.

Oder wir können das Atmen vergessen und unsere automatischen Reflexe ein- und ausatmen lassen.

Das macht das Atmen so besonders.

Sie können sich nicht „zwingen“, schneller zu verdauen, aber Sie können ändern, wie Sie atmen und worauf Sie sich beim Atmen konzentrieren.

Eine faszinierende Atempraxis ist die uralte schamanische Atemarbeit, die Ihnen hilft, traumatische Muster zu überwinden, wie sich selbst abzuwerten oder sich zu leicht zu verlieben.

Als ich mich im Leben am verlorensten fühlte, wurde mir ein ungewöhnliches Video über freie Atmung vorgestellt, das von der Schamanin Rudá Iandê erstellt wurde und sich darauf konzentriert, ganz zu werden und Bedürftigkeit und Unsicherheit abzulegen, die uns oft dazu bringen, der Liebe nachzujagen und hohe Erwartungen an andere zu stellen.

Meine Beziehung scheiterte und mein Körper fühlte sich ständig angespannt an. Ich jagte Bestätigung wie eine süchtig machende Droge, aber egal wie viel ich bekam, ich konnte nicht genug bekommen.

Ich war mit Atemarbeit vorher nicht vertraut, aber ich entschied, dass es nicht schaden konnte, zu sehen, worum es ging.

Ich hatte nichts zu verlieren, also habe ich dieses kostenlose Atemarbeitsvideo ausprobiert und die Ergebnisse waren unglaublich.

Wenn Sie sich von sich selbst getrennt fühlen, weil Sie sich zu leicht verlieben und das Gefühl haben, der Liebe immer „hinterherzujagen“, anstatt dass sie zu Ihnen kommt, empfehle ich Ihnen, sich Rudás kostenloses Atemarbeitsvideo anzusehen.

Klicken Sie hier, um das Video anzusehen.

8) Machen Sie sich nicht fertig (aber haben Sie die richtige Herangehensweise)

Mach dich nicht fertig.

Es ist eine Sache, sich für jemanden zu interessieren, den Sie kürzlich kennengelernt haben oder mit dem Sie kürzlich angefangen haben, sich zu verabreden.

Darauf zu reagieren oder sich bewusst darauf zu konzentrieren, ist eine andere.

Lassen Sie mich erklären…

Wir alle, egal wie stoisch wir sind, neigen dazu, uns mit jemandem zu verlieben, der neu ist, oder jemanden zu treffen, den wir sehr mögen.

Jeder, der dir sagt, dass er absolut nicht bedürftig oder nicht davon betroffen ist, jemanden zu treffen, den er sehr mag…