Einen Monat vor einem Herzinfarkt wird Ihr Körper Sie mit diesen 8 Anzeichen warnen

Sind Sie sicher, dass Ihr Lebensstil gesund genug ist, um einen Herzinfarkt abzuwehren?

Hier ist eine Liste der Risikofaktoren für Herzinfarkte: Rauchen, ungesunde Ernährung und Übergewicht, Bewegungsmangel, Alkoholkonsum, Bluthochdruck und Diabetes.

Wenn Sie ein durchschnittlicher Amerikaner oder ein durchschnittlicher Weltbürger sind, tragen Sie wahrscheinlich einen oder mehrere dieser Risikofaktoren.

Warum so viele von uns darauf bestehen, ihre Gesundheit zu vernachlässigen und ihr Leben unnötig zu riskieren, bleibt ein Rätsel, aber glücklicherweise ist das Internet eine Schatztruhe mit nützlichen Informationen, die unser Leben retten können, wenn wir uns nicht allzu sehr darum kümmern, vernünftiger zu leben.

Drüben bei Bright Side haben sie acht Anzeichen aufgelistet, die Ihr Körper Ihnen einen Monat vor einem Herzinfarkt geben wird. Dies hilft Ihnen, einen Herzinfarkt einen Monat im Voraus zu erkennen.

8. Schmerzen in der Brust

Dies ist das offensichtlichste Anzeichen für einen bevorstehenden Herzinfarkt. Wenn Sie eine verstopfte Arterie haben oder einen Herzinfarkt haben, können Sie Schmerzen, Engegefühl oder Druck in Ihrer Brust spüren.

Männer und Frauen erleben Brustschmerzen in unterschiedlicher Intensität und Form. Bei Männern bezeichnet dieses Symptom die wichtigsten frühen Anzeichen eines drohenden Herzinfarkts, die nicht ignoriert werden sollten. Andererseits betrifft es nur 30% der Frauen.

Beschreibung: Schmerzen in der Brust können sich zu unangenehmen Empfindungen in einem oder beiden Armen (häufiger dem linken), dem Unterkiefer, dem Nacken, den Schultern oder dem Bauch ausweiten. Sie kann dauerhaften oder vorübergehenden Charakter haben. Die Menschen verwenden andere Wörter, um das Gefühl zu beschreiben, als ob sie sagen, es sei, als würde ein Elefant auf ihnen sitzen, oder es sei wie ein Kneifen oder Brennen.

7. Übermäßiges Schwitzen

Ungewöhnliches oder übermäßiges Schwitzen ist ein Frühwarnzeichen für einen Herzinfarkt. Es kann zu jeder Tages- und Nachtzeit auftreten. Laut WebMD kann das Ausbrechen von kaltem Schweiß ohne ersichtlichen Grund auch ein Zeichen für einen Herzinfarkt sein.

Frauen leiden häufiger unter übermäßigem Schwitzen und es wird oft mit den Hitzewallungen verwechselt, die mit der Menopause einhergehen.

Beschreibung: Grippeähnliche Symptome, feuchte Haut oder Schwitzen, unabhängig von Lufttemperatur oder körperlicher Anstrengung. Das Schwitzen scheint nachts übermäßiger zu sein.

6. Unregelmäßiger Herzschlag

Es ist normal, dass Ihre Herzfrequenz ansteigt, wenn Sie nervös oder aufgeregt sind, aber wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Herz länger als nur ein paar Sekunden außer Takt schlägt, oder wenn es häufig vorkommt, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie Sie steuern auf einen Herzinfarkt zu.

„Aussetzer oder Herzrhythmusstörungen werden oft von Panikattacken und Angstzuständen begleitet, besonders bei Frauen. Sie tritt unerwartet auf und macht sich unterschiedlich bemerkbar: Arrhythmie (unregelmäßiger Herzschlag) oder Tachykardie (erhöhter Herzschlag). Körperliche Übungen könnten einen zusätzlichen Stimulus für die Erhöhung der Herzfrequenz geben, insbesondere in Fällen mit Arteriosklerose-Erkrankung“, berichtet Bright Side.

Beschreibung: Der unregelmäßige Herzschlag dauert 1-2 Minuten. Wenn es nicht verblasst, können Sie Schwindel und extreme Müdigkeit verspüren. Rufen Sie sofort den Arzt an.

5. Haarausfall

Haarausfall gilt als ein weiterer sichtbarer Indikator für das Risiko einer Herzerkrankung. Am häufigsten betrifft es Männer über 50, aber einige Frauen können auch zur Risikogruppe gehören. Haarausfall ist auch mit einem erhöhten Spiegel des Hormons Cortisol verbunden.

Beschreibung: Achten Sie genau auf Haarausfall am Oberkopf.

4. Kurzatmigkeit

Atemnot oder Dyspnoe ist ein häufiges Symptom mehrerer Erkrankungen, darunter auch Herzprobleme. Wenn der Herzmuskel nicht effektiv pumpt, kann sich in den Lungen und den Herzkammern Druck aufbauen, der das Gefühl von Atemlosigkeit hervorruft.

Es tritt häufig bei Männern und Frauen bis zu 6 Monate vor einem Herzinfarkt auf.

Beschreibung: Gefühl, nicht genug Luft zu bekommen, Schwindel und Kurzatmigkeit.

3. Schlaflosigkeit

Schlaflosigkeit ist auch mit einem erhöhten Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall verbunden. Eine Abnahme des Sauerstoffgehalts – verursacht durch Veränderungen im Herzen aufgrund einer Herzerkrankung – kann subtile Veränderungen auslösen, die zu Angstzuständen, Schlaflosigkeit und Unruhe führen, die durch normale Umstände nicht erklärt werden können. Menschen, die einen Herzinfarkt erlitten haben, stellen oft fest, dass sie in den Monaten vor dem Angriff unter Angstzuständen und Schlafproblemen litten. Könnte das der Weg des Körpers sein, Sie zu warnen, dass etwas nicht stimmt?

Beschreibung: Zu den Symptomen gehören Einschlaf- und Durchschlafstörungen sowie sehr frühes Aufwachen.

2. Bauchschmerzen

Bauchschmerzen, Übelkeit bei leerem/vollem Magen, Völlegefühl oder Magenverstimmung sind einige der häufigsten Symptome. Es ist leicht, diese auf Verdauungsprobleme anstatt auf ein Herzproblem zurückzuführen. Die Symptome treten bei Frauen und Männern gleichermaßen auf.

Schlechte Durchblutung und Sauerstoffmangel im Blut (verursacht durch ein schwaches Herz oder verstopfte Arterien) können zu anhaltender Übelkeit, Verdauungsstörungen oder Erbrechen führen, insbesondere bei Frauen oder Menschen über 60.

Beschreibung: Bauchschmerzen vor einem Herzinfarkt sind episodischer Natur, lassen nach und treten dann für kurze Zeit wieder auf.

1. Müdigkeit

Ungewöhnliche Müdigkeit ist eines der Hauptsymptome, die auf einen bevorstehenden Herzinfarkt hinweisen. Extreme Erschöpfung oder unerklärliche Schwäche, manchmal tagelang, können ein Symptom einer Herzerkrankung sein, insbesondere bei Frauen.

Beschreibung: Körperliche oder geistige Aktivität ist nicht der Grund für die Müdigkeit, und sie nimmt am Ende des Tages zu. Dieses Symptom ist ziemlich offensichtlich und wird nicht unbemerkt bleiben: Manchmal ist es anstrengend, einfache Aufgaben zu erledigen, wie ein Bett zu machen oder zu duschen.

Bereiten Sie sich auf das Schlimmste vor und hoffen Sie auf das Beste: Anzeichen und Symptome eines Herzinfarkts

Herzerkrankungen gehören nach wie vor zu den häufigsten Todesursachen weltweit.

Mit zunehmender Fettleibigkeit und mehr Menschen als je zuvor, bei denen Krankheiten diagnostiziert werden, nimmt die Belastung unseres Körpers weiter zu.

Wir sind gestresster als je zuvor. Wir arbeiten härter als je zuvor. Unsere Jobs sind anspruchsvoller und wir verbringen weniger Zeit zu Hause als je zuvor.

Kein Wunder, dass Menschen um uns herum Herzinfarkte erleiden. Menschen in ihren Zwanzigern fangen jetzt an, Herzinfarkte zu bekommen.

Mit Angstzuständen, Depressionen und schwindendem wirtschaftlichen Status werden die Menschen vorzeitig älter.

Aber wenn Sie wissen, worauf Sie achten müssen, und schnell genug Hilfe bekommen, können Sie einen Herzinfarkt überstehen.

Nicht alle überleben, aber auch nicht alle sterben. Es gibt Hoffnung. Hier ist, worauf Sie achten sollten, wenn Sie glauben, dass Sie oder jemand, den Sie kennen, einen Herzinfarkt haben.

Erste Anzeichen eines Herzinfarkts

Herzinfarkte kommen nicht immer plötzlich und lassen Sie auf die Knie fallen.

Tatsächlich haben viele Menschen einen Herzinfarkt und merken es nicht einmal, sondern machen nach einem kurzen Schmerzausbruch in Rücken oder Nacken, Brust oder Schulter weiter.

Möglicherweise haben Sie einige Symptome, die zu einem Herzinfarkt führen, die nicht erklärt werden, wie unerklärliche Müdigkeit, Angst oder Angst vor dem bevorstehenden Untergang (wie oben erwähnt).

Möglicherweise haben Sie Übelkeit oder Erbrechen, die mit nichts in Zusammenhang zu stehen scheinen. Sie können auch Kurzatmigkeit ohne Grund verspüren.

Wenn Sie beispielsweise sitzen und sich plötzlich außer Atem fühlen, könnte dies ein Zeichen dafür sein, dass ein Herzinfarkt auftreten könnte.

Natürlich können Symptome mit einer beliebigen Anzahl von Erkrankungen oder gar nichts zusammenhängen, aber wenn Sie eine oder mehrere davon zusammen erleben, könnte es sich lohnen, sich damit zu befassen oder zumindest im Auge zu behalten, wie Sie sich in den kommenden Tagen fühlen.

Herzinfarkt bei Männern

Wussten Sie, dass bei einem Herzinfarkt bei Männern manchmal andere Symptome auftreten als bei Frauen?

Männer neigen dazu, die klassischen Herzinfarkt-Symptome zu erleben, die Sie vielleicht kennen, einschließlich Brustschmerzen, Kurzatmigkeit, Rötung im Gesicht, Schulter- und Nackenschmerzen, Armschmerzen und strahlende Schmerzen.

Männer schämen sich oft, wenn sie Schmerzen haben, und versuchen zu sagen, dass ihre Schmerzen mit etwas anderem zusammenhängen, oft mit Verdauungsstörungen oder etwas, das sie beim Mittagessen gegessen haben, das zu scharf war.

Scharfes Essen verursacht keine Schmerzen in der Brust. Ermutigen Sie die Menschen daher, medizinische Hilfe in Anspruch zu nehmen, oder rufen Sie den Notarzt, wenn Sie glauben, dass sie einen Herzinfarkt haben. Vorsicht ist die Mutter der Porzelankiste.

Herzinfarkt bei Frauen

Frauen erleben Herzinfarkte oft anders als Männer.

Beispielsweise ist es nicht ungewöhnlich, eine Frau sagen zu hören, dass sie nicht einmal wusste, dass sie einen Herzinfarkt hatte, weil sie Rückenschmerzen oder Schmerzen in einem anderen Bereich hatte, der normalerweise nicht mit dem Herzen in Verbindung gebracht wird, wie z. B. im Magen.

Die meisten Menschen denken, dass Herzinfarkte Schmerzen in der Brust verursachen, aber jeder erlebt Schmerzen anders und es ist wichtig, die Unterschiede zu beachten, damit Sie vorbereitet sind.

Frauen fühlen sich müde und krank im Magen und fühlen sich verwirrt oder desorientiert. Dies gilt auch für Männer, aber es besteht oft bei Frauen mehr als bei Männern.

Frauen neigen dazu, ein stressiges Leben zu führen und körperliche Symptome von Stress als Müdigkeit abzutun, aber es ist wichtig, auf Anzeichen zu achten, die neu sind, oder Symptome, die nicht erklärt werden können.

Sogar Müdigkeit ist etwas, auf das Sie achten sollten, da es zu allen möglichen anderen Problemen führen kann, einschließlich Unfällen.

Interessanterweise werden Frauen oft zu Herzinfarkten befragt und viele sagen, dass sie wegen dieser Symptome keine medizinische Hilfe suchen würden, da sie zu beschäftigt sind, um sich von Schmerzen stoppen zu lassen.

Was kann man gegen einen Herzinfarkt tun?

Es gibt nicht viel, was getan werden kann, um Menschen zu helfen, einen Herzinfarkt zu überwinden.

Eine medizinische Intervention ist so schnell wie möglich erforderlich, und es werden Maschinen benötigt, die dem Herzen helfen, einen Herzinfarkt zu überleben.

Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, einen Herzinfarkt erleidet, ist das Beste, was Sie tun können, so schnell wie möglich einen Arzt aufzusuchen.

Menschen sind oft verlegen oder schämen sich, wenn etwas mit ihnen nicht stimmt. Ermutigen Sie sie also, Hilfe zu suchen, damit sie sicher herausfinden können, ob es ihnen gut geht oder nicht.

Warten Sie mit der Person, während medizinische Hilfe eintrifft, und versuchen Sie nicht, ihr etwas zu essen oder zu trinken zu geben.

Wenn Sie 911 oder einen anderen Notdienst in Ihrer Nähe anrufen, befolgen Sie die Anweisungen der Vermittlung.

Wenn Sie eine Familiengeschichte von Herzinfarkten haben und Sie glauben, dass Sie einen haben könnten, oder wenn Sie frühe Symptome eines Herzinfarkts haben, ignorieren Sie es nicht.

Verstehen Sie Ihre Risiken, um einen Herzinfarkt zu verhindern

Wissen ist Macht. Und im Falle eines Herzinfarkts kann es Ihnen buchstäblich das Leben retten.

Die Forschung hat Faktoren identifiziert, die das Risiko einer Person für koronare Herzkrankheit und Herzinfarkt erhöhen.

Je mehr Risikofaktoren Sie haben, desto höher ist Ihre Chance, an einer koronaren Herzkrankheit zu erkranken.

Es gibt 3 verschiedene Kategorien von Risikofaktoren, auf die Sie achten müssen:

1. Hauptrisikofaktoren: Diese Faktoren erhöhen das Risiko für Herzerkrankungen erheblich.

2. Veränderbare Risikofaktoren: Dies sind Risikofaktoren, die mit Medikamenten oder Änderungen des Lebensstils kontrolliert werden können.

3. Beitragende Risikofaktoren: Diese Faktoren sind mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen korreliert, ihre Bedeutung wurde jedoch noch nicht untersucht.

Also gehen wir jeden Risikofaktor durch und was Sie tun können, um ihn zu verhindern:

Wichtige Risikofaktoren, die Sie nicht ändern können

Zunehmendes Alter: Je älter Sie sind, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie einen Herzinfarkt erleiden. Die größte Altersgruppe, die an Herzkrankheiten stirbt, sind 65 Jahre und älter.

Männliches Geschlecht: Mehr Männer erleiden einen Herzinfarkt als Frauen.

Vererbung: Wenn die Eltern eines Kindes an einer Herzkrankheit leiden, ist es wahrscheinlicher, dass sie auch eine Herzkrankheit entwickeln.

Afroamerikaner haben im Durchschnitt einen höheren Blutdruck und ein höheres Herzinfarktrisiko…