Falsche Freunde: 5 Dinge, die sie tun und was du dagegen tun kannst

Wie viele Freunde hast du?

Fünf? Zehn? Vielleicht 40.

Im Zeitalter von Facebook und Snapchat wirkt alles wie ein Zahlenspiel: Je beliebter man ist, desto mehr Freunde und Follower hat man online.

Aber hier ist das Ding:

Quantität ist nie ein guter Indikator für Qualität.

Sie könnten das Facebook-Limit von 5.000 Freunden erreichen, fühlen sich aber immer noch ganz allein.

Manchmal erhalten Sie nicht einmal Nachrichten von Personen, von denen Sie dachten, dass sie Ihnen nahe stehen.

Aber weißt du, was das Schlimmste ist?

Falsche Freunde haben.

Meiner Erfahrung nach sind dies die Menschen, die sich aus den falschen Gründen mit Ihnen verbinden. Selbst wenn Sie eine gute Zeit erwarten, werden Sie mit diesen vermeintlich guten Freunden irgendwann eine schreckliche Erfahrung machen.

Eine Freundschaft mit einem falschen Freund kann auch als toxische Freundschaft bezeichnet werden.

Laut Kelly Campbell, Professorin für Psychologie an der California State University, ist eine „toxische Freundschaft eine, die gegen die Normen und Erwartungen einer Freundschaft verstößt“.

Sie sagt, dass „Freunde Ihr bestes Interesse am Herzen haben, sich in Ihrer Abwesenheit für Sie einsetzen, Ihre Geheimnisse bewahren, Sie mit Respekt behandeln, vertrauenswürdig und unterstützend sein und sich über Ihre Erfolge freuen sollten.“

Laut Campbell ist es eine „giftige Freundschaft“, wenn diese Normen nicht eingehalten werden.

Dem stimme ich eher zu.

Wie kann man also einen falschen Freund von einem echten unterscheiden?

Hier sind meiner Meinung nach 5 häufige Anzeichen:

1) Sie tolerieren keine Meinungsverschiedenheiten

Sehen Sie, echte Freunde machen immer Witze und streiten sich über triviale und ernste Dinge.

Falsche Freunde diskutieren diese Dinge auch, aber hier ist der Unterschied:

Sie lassen dich nicht gewinnen.

Diese „Freunde“ lassen Sie nicht ruhen, bis sie Ihnen klar gemacht haben, dass sie absolut Recht haben.

Irgendwie kennen sie den ganzen Kontext und haben alle die richtigen Meinungen.

Mit anderen Worten:

Falsche Freunde brauchen unverdiente, uneingeschränkte Unterstützung – es gibt keinen Raum für Kompromisse.

Das sei ein klares Zeichen für einen toxischen Freund, sagt Stefanie Safran in Bustle:

„Eine Person, die immer versucht, dir zu sagen, dass du immer falsch liegst, wenn du um Rat fragst, und die jegliche Empathie vermissen lässt, ist wahrscheinlich jemand, der giftig ist.“

Und weisst du was?

Dies ist schlecht für Ihr emotionales und geistiges Wohlbefinden.

Sie sollten die Möglichkeit haben, Ihre Meinung zu äußern, ohne belästigt zu werden. Wenn Ihre Meinung diskriminierend ist, sollten Sie auf friedliche Weise gerügt werden.

Und wenn sie es sind, die wirklich anstößige Dinge sagen, sollten sie es auch zugeben.

Leider haben falsche Freunde dieses Problem:

Es fällt ihnen schwer zu akzeptieren, dass sie falsch liegen. Es ist, als ob du nur da bist, um sie die ganze Zeit zu erfreuen.

Du bist kein Freund für sie.

In Wahrheit:

Du bist nur jemand, von dem erwartet wird, dass er seine Meinungen nachplappert. Und wenn Sie ihnen weiterhin widersprechen, werden sie aufhören, mit Ihnen zu sprechen, bis Sie sie um Vergebung bitten.

„Respekt“ ist ihnen ein Fremdwort.

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2) Sie entschuldigen sich und brechen ihre Versprechen

Es gibt ein ziemlich beliebtes Sprichwort über Freundschaft.

Es geht ungefähr so:

„Echte Freunde werden immer hinter dir stehen.“

Das ist zwar nicht ganz richtig, weil selbst die besten Freunde viele Pflichten haben, aber es hilft uns trotzdem zu verstehen, warum wir echte Freunde haben wollen.

Im Gegensatz dazu wird es Ihren falschen Freunden egal sein.

Überhaupt.

Und weisst du was?

Wir kapieren es. Es ist völlig verständlich, eine Einladung zum Abhängen abzulehnen, wenn Sie beschäftigt sind. Freunde sollten Freunde nicht dazu zwingen, an sozialen Aktivitäten teilzunehmen.

Aber immer unerreichbar sein?

Das ist ein Markenzeichen von falschen Freunden.

Laut Dana Peters, MA, einer Lebens-, Wellness- und Erholungscoach, „wenn Sie in Not sind und ein Muster bemerken, bei dem Ihr Freund Ausreden gibt oder einfach verschwindet – Sie befinden sich möglicherweise in einer giftigen Freundschaft.“

Wenn du falsche Freunde in deinem Leben hast, die dich zermürben, musst du einfach lernen, für dich selbst einzustehen.

Denn Sie haben in der Sache die Wahl.

Eine Ressource, die ich sehr empfehlen kann, ist die äußerst leistungsstarke kostenlose Meisterklasse von Ideapod über Liebe und Intimität. Schau es dir hier an.

In dieser Meisterklasse hilft Ihnen die weltberühmte Schamanin Rudá Iandê, den Unterschied zwischen falschen Freunden und echten Freunden zu erkennen, damit Sie befähigt werden, etwas zu ändern.

Am wichtigsten ist, dass er Ihnen ein leistungsstarkes Framework beibringt, das Sie heute anwenden können, um sich wirklich von falschen und giftigen Menschen zu befreien.

Vollständige Offenlegung: Ich habe diese 60-minütige Meisterklasse selbst gesehen und fand sie äußerst wertvoll, um meine eigenen Beziehungen zu verbessern.

Die Sache ist die, Rudá Iandê ist keine typische Schamanin.

Während er Zeit mit indigenen Stämmen im Amazonas verbringt, schamanische Lieder singt und seine Trommeln schlägt, ist er auf eine wichtige Weise anders. Rudá hat den Schamanismus für die moderne Gesellschaft relevant gemacht.

Er kommuniziert und interpretiert seine Lehren für Menschen, die ein normales Leben führen. Leute wie ich und du.

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3) Du bist nur ein emotionales Ventil für sie

Wir alle haben diese Erfahrung gemacht:

Nach dem Unterricht oder der Arbeit triffst du deinen liebsten Freund und redest über alles Mögliche.

Sie stellen sich gegenseitig Fragen:

“Wie ist die Arbeit?”
„Hast du heute jemanden gesehen, zu dem du dich hingezogen fühlst?“
„Welches Buch liest du gerade?“

Der Punkt ist, Sie teilen Momente miteinander.

Sie fühlen sich beide leichter und reicher – zu wissen, dass es jemanden gibt, der bereit ist, Ihnen zuzuhören, und umgekehrt.

Was hat es also mit falschen Freunden auf sich?

Nun, sie hören sich immer noch deine Tiraden und Raves an. Und Sie sind ganz Ohr, wenn es Zeit für sie ist, sich zu äußern.

Aber hier ist das Problem:

Sie sind mehr daran interessiert zu schimpfen als zu toben, wenn sie mit dir zusammen sind. Schlimmer noch, sie hören auf Ihren Rat, um den sie gebeten haben – aber sie werden ihre Verhaltensweisen nicht wirklich ändern.

Kurz gesagt: Du bist nur da, damit sie sich über alles auslassen können.

Laut Suzanne Degges-White Ph.D. In Psychology Today ist dies ein klares Zeichen für eine toxische Beziehung:

„Freunde, die Gespräche monopolisieren oder nur über ihr eigenes Leben und ihre Erfahrungen diskutieren wollen, ohne dir Zeit zu geben, deine Perspektiven oder Gefühle zu teilen.“

Vielleicht ist ihnen gestern etwas Gutes passiert. Aber trotzdem werden sie sich auf die schlimmen Dinge konzentrieren, die ihnen gestern passiert sind. Oder die ganze Woche. Oder sogar die letzten Monate.

Kennst du dich mit Stressmanagement aus?

Deshalb machen manche Leute jedes Wochenende Yoga. Manche spielen Videospiele. Andere lesen ein Buch bei einer guten Tasse Kaffee. Dann gibt es diejenigen, die in ihr Kissen schreien.

Doch selbst die letzte Option ist besser als das, was falsche Freunde tun:

Du bist ihr gewählter Weg, um Stress abzubauen.

Und das ist es auch. Sie werden ihre Wege nicht ändern. Sie werden nicht besser, nachdem sie all ihre Frustrationen auf dich losgelassen haben.

Warum?

Weil du die ganze emotionale Last für deine falschen Freunde abnimmst. Sie können dann weiterhin in toxischen Beziehungen leben oder die ganze Zeit unproduktiv sein.

4) Sie sind nur da, um zu bekommen, was sie wollen

Laut Suzanne Degges-White Ph.D. ist eine rote Flagge eines toxischen Freundes, wenn „Ihr Freund Sie nur zu mögen scheint oder Zeit mit Ihnen verbringen möchte, wenn er oder sie etwas von Ihnen braucht“.

Haben Sie das erlebt?

Während Sie auf Facebook surfen, taucht aus dem Nichts eine Freundschaftsanfrage auf.

Du schaust es dir an und bist amüsiert:

Es ist jemand, den du bei der Arbeit oder in der Schule kennst.

Ihr zwei habt nie wirklich über die üblichen Begrüßungen hinaus miteinander interagiert, wenn ihr euch im Aufzug oder den Flur entlang gesehen habt. Sie können sich nicht einmal an ihren Namen erinnern.

“Na und?”

Sie nehmen dann ihre Freundschaftsanfrage an. Schon bald erkennt man den Zweck dieser vermeintlichen Freundschaft.

Es fängt so an:

Sie fragen dich, wie dein Tag war. Ihr redet über den Stress des Arbeits- oder Schullebens. Weißt du, triviales Zeug.

Doch dann passiert etwas:

Plötzlich konzentrieren sie sich auf ein bestimmtes Thema.

Hier könnte es um Ihren aktuellen Partner gehen. Oder dein Ex. Oder eines Ihrer Geschwister. Es könnte sich sogar um eine mögliche verrückte, betrunkene Nacht handeln, die Sie vor vielen, vielen Jahren hatten.

Du bist dir nicht ganz sicher, warum sie etwas so Persönliches wissen wollen.

Aber da du sie bereits als guten Freund siehst, öffnest du dich ihnen.

Wie verbindet sich das mit falschen Freunden?

Nun, das liegt daran, dass sie nur in Ihrer Nähe sind, um Informationen zu erhalten.

Vielleicht ist er ein enger Freund von jemandem, von dem du Schluss gemacht hast. Sie wollen nur wissen, mit wem du jetzt zusammen bist, oder ob du dich unglücklich fühlst, dass du deinen Ex verloren hast.

Ein weiterer Grund, warum sie Sie kontaktieren, ist, dass sie neidisch auf Ihre kürzliche Beförderung sind. Dieser Freund von Ihnen hofft wirklich nur, eine beschämende Geschichte von Ihnen zu bekommen, die er zum Mobbing verwenden kann.

Der Hauptpunkt ist:

Sie haben kein echtes Interesse daran, mit dir befreundet zu sein.

5) Sie können kein Geheimnis bewahren

Es ist üblich, sich in jemanden zu verknallen.

Es ist auch nicht selten, Geheimnisse über die Liebe mit Ihren Freunden zu teilen.

Schließlich macht es Spaß, jemanden zu haben, mit dem man Geschichten erzählen kann. Außerdem, wer mag es nicht, hin und wieder wegen seiner Liebesinteressen gehänselt zu werden?

Hier also das Dilemma:

Falsche Freunde wissen nicht, wann sie die Klappe halten sollen.

Es ist, als ob es in ihrer Natur liegt, die Bohnen zu verschütten, sobald Sie nicht da sind. Ihr Recht auf Privatsphäre ist ihnen egal – oder dass Sie ihnen genug vertrauen, um ein Geheimnis zu bewahren.

Laut einem Artikel in der New York Times „macht Verrat eine schlechte Freundschaft aus“ und „wenn sich Freunde trennen“, „ist es oft so, dass der andere persönliche Informationen oder Geheimnisse geteilt hat, die der andere vertraulich behandeln wollte“.

Für sie dreht sich alles um das Drama. Sie werden sogar Lügen erzählen, wenn es sein muss.

Das liegt daran, dass sie durch das Ausschütten von Geheimnissen das Gefühl haben, Macht zu haben – dass sie dadurch irgendwie beliebter oder besser in den Augen anderer werden.

Kennen Sie Gossip Girl?

Es ist wie es ist.

Falsche Freunde warten nur auf den nächsten, großen, saftigen Klatsch von ihren Freunden.

Solange es nicht um sie geht, sind sie mehr als bereit, die Welt so schnell wie möglich zu informieren.

Wie man mit seinen falschen Freunden umgeht

Okay, jetzt hast du also herausgefunden, wer unter deinen Freunden die falschen sind. Sie haben erkannt, wie manipulativ und unwürdig sie sind.

Was tun Sie dagegen?

Hier ist ein Vorschlag:

Brich die Verbindung zu ihnen ab. Wir wissen, dass es nicht einfach ist, dies zu initiieren, besonders wenn Sie wirklich gute Momente mit ihnen hatten.

Aber erinnere dich:

Ohne sie bist du besser dran.

Und zweitens:

Es gibt Leute da draußen, die darauf warten, deine wahren Freunde zu sein. Menschen, die Ihnen zuhören und bereit sind, von Zeit zu Zeit für Sie da zu sein.

Gehen Sie also einen nach dem anderen auf Ihre falschen Freunde zu.

Sagen Sie ihnen, was Ihre Erkenntnisse sind und wie Sie ehrlich darüber denken.

Lassen Sie sie sich verteidigen, aber lassen Sie Ihre Wachsamkeit nicht nach. Sie könnten dir nur Schuldgefühle einjagen, um aus der Situation herauszukommen und wie die Guten auszusehen.

Auf der anderen Seite möchten Sie sie vielleicht nicht vollständig loswerden.

Es liegt an Ihnen zu entscheiden.

Dr. Lerner sagte in der New York Times, dass es „davon abhängt, wie groß die Verletzung ist“.

„Manchmal ist es erwachsen, lockerer zu werden und etwas loszulassen“, fügte sie hinzu. „Manchmal ist es auch ein Akt der Reife, die Grenzen eines anderen zu akzeptieren.“

Oder Sie können es nicht, weil Sie sie entweder jeden Tag bei der Arbeit sehen oder weil sie wirklich gute Freunde mit Ihren anderen Freunden sind.

In diesem Fall:

Lerne, dich von ihnen zu distanzieren.

Ihr könnt weiterhin Bekannte oder Freunde sein, aber ihr werdet ihnen gegenüber nicht mehr so ​​offen sein wie zuvor. Du wirst ihnen weder deine persönlichen Geschichten und Geheimnisse anvertrauen, noch wirst du…