“Ich habe in einer Beziehung nichts zu bieten.” — Warum du zu 100 % falsch liegst

Sind Sie es leid, das Gefühl zu haben, dass Sie in Ihren Beziehungen nicht viel auf den Tisch bringen?

Wenn Ihr Selbstwertgefühl auf einem Allzeittief ist, haben wir einige großartige Tipps, wie Sie es wieder aufbauen und erfüllende Beziehungen aufbauen können.

Aber lassen Sie uns zuerst einige der Gründe untersuchen, warum Sie sich so fühlen:

1) Du wurdest zu oft abgelehnt

Wenn Sie viel zu oft verletzt wurden, um es zu zählen, ist es nicht schwer zu glauben, dass der Grund für all Ihre gescheiterten Beziehungen darin liegt, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.

Es ist leicht zu denken, dass du nicht gut genug bist.

Jedes Mal, wenn sich also die Chance auf eine romantische Beziehung ergibt, wird Ihre Wachsamkeit größer. Du hast dieses Glaubenssystem in deinem Kopf entwickelt, dass du niemals einen Mann erfüllen wirst und sie dich schließlich verlassen werden.

Nun, ich kann mit Sicherheit sagen, dass das totaler Quatsch ist.

Hier ist die Sache: Es spielt keine Rolle, ob Ihre Beziehung in einem Monat oder in einem Jahr endete. Der Punkt ist, dass es Männer gab, die dich interessant fanden und dich verfolgten.

Vielleicht hatten die Beziehungen ihren natürlichen Lauf genommen. Ja, du könntest es sein, aber es könnte auch um ihn gehen.

Es gibt Männer, die daran interessiert sind. Sie müssen nur herausfinden, wen es wert ist, verfolgt zu werden.

Hier ist ein Ratschlag:

Anstatt dir zu sagen: „Mit mir stimmt etwas nicht“, sag dir: „Ich habe nicht die perfekte Person für mich gefunden, die mich glücklich macht.“

Du bist vielleicht frustriert, weiter auszugehen, aber du kannst deine Perspektive darauf ändern.

Anstatt nach Mr. Right zu suchen, erkunden Sie die Möglichkeit von Mr. Right Now.

Wenn Sie sich in der Anfangsphase des Datings sofort auf etwas Langfristiges konzentrieren, könnten Sie am Ende mehr Verluste als Gewinne haben. Denken Sie daran, jeder hat sein eigenes Tempo.

Wer weiß? Dieser „Jetzt“-Teil könnte langsam verblassen.

Erstelle in der Zwischenzeit eine Liste dessen, was du bei einem Mann suchst. Wenn Sie es wissen, finden Sie heraus, wo sie sich aufhalten.

Nicht jeder wird an einzelnen Bars sein. Sie könnten im Fitnessstudio, im Hundepark oder sogar in Museen sein. Sie könnten auch online sein – in sozialen Medien und auf Dating-Sites wie Tinder.

Dating soll Spaß machen. Es besteht keine Eile, gleich ernst zu werden.

2) Sie suchen Bestätigung von anderen Menschen

Meinungen zählen. Tun sie. Aber wenn Sie jemand anderem erlauben, Sie für fast alles, was Sie sagen oder tun, zu bestätigen, geben Sie ihm die Macht, Sie zu kontrollieren.

Du gehst zum Beispiel mit jemandem aus, der dich anfangs sehr akzeptiert und versteht (so scheint es zumindest), dir dann aber plötzlich nicht mehr die Bestätigung gibt, die du brauchst. Was passiert als nächstes?

Du verlierst und verunsicherst dich und verunsicherst dich deiner selbst. Plötzlich fühlst du dich zurückgewiesen.

Du hast so viel von dir selbst in die Hände eines anderen gelegt, dass du emotional niedergeschlagen wirst, wenn du nicht bekommst, was du brauchst.

Es wird zu einem Teufelskreis aus Bestätigung und Unsicherheit, und es wird zu einem Punkt kommen, an dem Sie Ihr Selbstwertgefühl bereits verloren haben.

Hier ist ein Ratschlag:

Wenn Sie nicht glauben, dass Ihre Gefühle echt und gültig sind, wird nichts, was andere sagen, wirklich einen Unterschied machen. Sie verlieren Ihre eigene Stimme, wenn Sie sich auf die Bestätigung eines anderen verlassen. Und wenn sie dich nicht verstehen, wird es diese Lücke in deinem Leben geben, die ungefüllt bleibt.

Du brauchst niemanden, der dir sagt, dass du etwas Besonderes bist. Hör auf, dich darum zu kümmern, was andere Leute denken.

Wenn du anfängst, dich selbst zu lieben und zu respektieren, spielt die Bestätigung durch andere keine Rolle mehr.

Es kann einige Zeit dauern, aber Sie können mit Bestätigungsübungen wie positiven Selbstgesprächen beginnen.

Beginnen Sie damit, Ihren Geist darauf zu konditionieren, dass es keine Schande gibt, was Sie denken und wie Sie sich fühlen, ob gut oder schlecht. Jeder hat Anspruch darauf.

3) Du hattest ein traumatisches Erlebnis

Traumatische Erfahrungen wie körperlicher oder seelischer Missbrauch betreffen Menschen mehr als wir jemals wissen werden. Diese beschränken sich nicht auf körperlichen oder seelischen Missbrauch. Ein Trauma kann in der Form bestehen, mit jemandem zusammen zu sein, der dich betrogen hat, oder in einer kontrollierenden Beziehung zu sein.

Einige Leute können nicht anders, als zu denken, dass diese Ereignisse passiert sind, weil es ihre Schuld ist.

Wenn das passiert, bauen sie dieses Selbstbild auf, dass sie es überhaupt nicht wert sind, geliebt zu werden.

Das Schwierige dabei ist, dass sie das für den Rest ihres Lebens so weitermachen können.

Hier ist ein Ratschlag:

Wenn ein Trauma das einzige ist, was dich von großartigen romantischen Beziehungen abhält, musst du es auflösen.

Suchen Sie professionelle Hilfe oder sprechen Sie mit einem vertrauenswürdigen Freund oder Familienmitglied. Es ist keine Schande, darüber zu sprechen, wenn es Sie auf den richtigen Weg bringt.

Sie müssen die Dinge nicht umformulieren, um positiver zu sein. Erlaube jemandem, sich in deinen aktuellen Zustand hineinzuversetzen. Lassen Sie Ihr verletzliches Selbst heilen und fühlen Sie sich wieder sicher.

Es gibt so viele Menschen, die depressiv und suizidgefährdet werden, weil sie diese Erfahrungen nicht richtig verarbeiten konnten.

Sie müssen dies durch professionelle Experten kanalisieren, die sich jeden Tag mit dieser Art von Trauma befassen. Sie können Ihnen helfen, nicht mehr das Opfer in Ihrer Erzählung zu spielen.

Während du anderen vergeben musst, musst du auch dir selbst vergeben.

Es kann einige Zeit dauern, dies zu verarbeiten, aber wenn Sie mit dem Heilungsprozess begonnen haben, sind Sie auf dem Weg der Besserung. Wisse, dass du belastbar bist und darüber hinwegkommen kannst.

Man muss es nur erst wollen.

4) Sie haben Bindungsprobleme

Bindungsprobleme sind Abwehrmechanismen, die normalerweise von Kindheit an aufgebaut werden und sich bis ins Erwachsenenalter übertragen. Ein besonderer Stil ist das, was Psychologen vermeidende Bindung nennen.

Es war bekannt, dass Menschen mit einem vermeidenden Bindungsstil in ihrer Jugend unerfüllte Bedürfnisse hatten. Sie werden unabhängig und kontrollierend und denken, dass sie sich nur auf sich selbst verlassen können.

Laut einer Studie sind sehr vermeidende Menschen in ihren romantischen Beziehungen nicht immer gehemmt und unnachgiebig. Dieses Verhalten wird ausgelöst, wenn sie den Druck verspüren, sich emotional zu engagieren und intim zu werden.

Hier ist ein Ratschlag:

Egal was du denkst, jeder Mensch braucht Verbindung.

Lassen Sie nicht zu, dass Ihre Kindheitsprobleme Ihre Zukunft beeinflussen. Du hast vielleicht Probleme und Altlasten, die du aus deiner Vergangenheit mit dir schleppst, aber lass dich davon nicht davon abhalten, jemanden aktiv romantisch zu verfolgen.

Es wird nicht einfach sein, aber es ist ein Prozess, den Sie durchlaufen müssen.

Denken Sie daran, dass Sie eine großartige Beziehung zu sich selbst haben können, während Sie mit jemand anderem zusammen sind. Interdependenz wertet Ihre Unabhängigkeit nicht ab. Sie können mit jemandem zusammen sein, ohne Ihre Identität zu verlieren.

Es ist, als würde man das Beste aus beiden Welten bekommen.

5) Du denkst anders

Können Sie sich eine Welt vorstellen, in der alle über die gleichen Dinge nachdenken und sich darauf einigen?

Das Leben wäre so langweilig.

Sicher, Sie sind nicht auf der gleichen Wellenlänge wie die meisten Menschen. Manchmal fühlst du dich geistig herausgefordert, weil du Dinge nicht aufzuschnappen scheinst, die andere Leute normalerweise tun. Ich verstehe es.

Sie haben eine andere Sicht auf die Dinge, und wenn andere Menschen Ihre Meinung nicht teilen, haben Sie das Gefühl, dass alle dasselbe denken werden.

In der Tat werden Sie am Ende den Wert in Frage stellen, den Sie Beziehungen bringen.

Aber ist das nicht die Schönheit deines Geistes?

Du siehst die Dinge anders, und das allein macht dich schön. Das ist es, was dich vom Rest des Rudels abhebt.

Hier ist ein Ratschlag:

Versuchen Sie, sich an die unangenehmen Momente zu erinnern, in denen Sie das Gefühl hatten, dass die Leute Sie nicht verstanden haben. Überlegen Sie dann, wie Sie das Gespräch in eine andere Richtung hätten führen können.

Eine andere Perspektive auf die Dinge zu haben ist nicht schlecht. Tatsächlich finden viele Männer das geistig anregend. Es kommt darauf an, wie Sie durch das Gespräch navigieren, um sicherzustellen, dass alle Seiten gehört werden und Sie niemandem Ihre Meinung aufzwingen.

In dem Moment jedoch, in dem Männer dich nicht respektieren und dich schließen, lass sie fallen und suche woanders nach. Dabei sollte es nicht einmal um dich gehen – das kommt auf sie an.

Was kannst du anbieten?

Wir sind alle fest verdrahtet, um uns nach menschlicher Berührung und sinnvollen Beziehungen zu sehnen.

Ja, mit romantischen Beziehungen sind Sex und Liebe verbunden. Aber bevor Sie darauf eingehen, warum konzentrieren Sie sich nicht darauf, sich kennenzulernen und diese Freundschaft aufzubauen?

Es ist eine solide Grundlage jeder romantischen Beziehung.

Was suchst du bei einem Freund? Ab wann betrachtet man jemanden als Freund? Woher weißt du, ob deine Freundschaft echt ist?

Ich will damit nicht sagen, dass Sie einen Mann in die Freundschaftszone einordnen. Sie müssen sich über Ihre Absichten im Klaren sein, es langsam angehen zu lassen und sich erst einmal kennenzulernen.

Die Zeit offenbart immer den Charakter eines Menschen. Und wenn Sie mit einer guten Grundlage beginnen, gibt es keinen Druck von beiden Seiten.

Sie schützen sich vor Verletzungen und bereiten sich auf das nächste Kapitel der Beziehung vor.

Bevor Sie investieren, untersuchen Sie.

Falls das nicht funktioniert, werden Sie wissen, dass es eher ein Persönlichkeitskonflikt war als alles andere. Es wird sich für Sie nicht als zu großer Verlust anfühlen.

Ein Freund sein. Sie können damit beginnen, diese auf den Tisch zu bringen:

Wie Sie mehr in Ihre Beziehungen einbringen können

1) Sei ein guter Zuhörer

Wie wir gerade gesagt haben, wollen Männer das Gefühl haben, dass sie geschätzt werden.

Es ist einer ihrer Grundtriebe nach dem Heldeninstinkt.

Aus diesem Grund ist es für Ihre Beziehung von entscheidender Bedeutung, seinen Heldeninstinkt auszulösen.

Und wenn Sie ganz Ohr sind, geben Sie ihnen das Gefühl, gehört und verstanden zu werden.

Lassen Sie ihn sich öffnen und seine Meinung sagen. Schalten Sie ein und versuchen Sie zu verstehen, was er sagt. Sie sind vielleicht nicht immer mit seinen Ideen und Meinungen einverstanden, aber Sie bekommen viel mehr davon, zuzuhören, als ein großer Redner zu sein.

Du lernst Geduld und Perspektive. Du entdeckst auch, was ihn antreibt.

Indem Sie aktiv zuhören, können Sie auch sich selbst mehr zuhören. Es ist ein Weg zur Selbstfindung dessen, was für Sie in Beziehungen funktioniert und was nicht.

Das Beste, was Sie jetzt tun können, ist, sich dieses einfache und echte Video über den Heldeninstinkt anzusehen.

2) Zeigen Sie ihm Respekt

Respekt ist für jede Beziehung unerlässlich. Um es zu bekommen, musst du es geben.

Wenn du einem Mann zeigst, dass du ihn respektierst, schaffst du dieses positive Umfeld, in dem du die Beziehung nähren kannst.

Er wird sich in deiner Nähe wohl fühlen.

In Wirklichkeit sind Sie vielleicht nicht mit seiner Vorgehensweise einverstanden, aber mit Respekt zeigen Sie Wertschätzung für seine Fähigkeiten und Qualitäten.

Sie erkennen seine Grenzen an, berücksichtigen seine Gefühle und Meinungen und hören ihm zu, was er zu sagen hat.

3) Gute Gespräche führen

Es gibt so viele Dinge, über die man mit einem Mann sprechen kann, mit dem man gerade angefangen hat, sich zu treffen. Während Sie eine breite Palette von Themen wie aktuelle Ereignisse, Unterhaltung und Politik diskutieren können, sind die wichtigeren Gespräche diejenigen, die neue Erkenntnisse über einander gewinnen.

Seien Sie neugierig, stellen Sie Fragen und zeigen Sie echtes Interesse.

Es ist ein großartiger Ansatz, um diese Verbindung aufzubauen, auch wenn Sie bereits wissen, wovon er spricht.

Das ist das Schöne an Gesprächen. Sie bauen auf Themen auf, erzählen Ihre eigenen Geschichten, schweifen ab und gehen dann zurück.

Indem Sie sich gegenseitig im Kopf herumhacken, öffnen Sie sich langsam, senken Ihre Wachsamkeit und bauen schließlich dieses Vertrauen untereinander auf.

4) Du tauchst auf

Eine Verbindung aufzubauen ist einfacher als eine Freundschaft mit einem Mann aufzubauen. Gemeinsam Erinnerungen zu schaffen braucht Zeit.

Es reicht nicht aus, Textnachrichten auf dem Handy und Kommentare in sozialen Medien auszutauschen.

Wenn Sie zum Kaffee, Mittag- oder Abendessen eingeladen sind, tun Sie es, wenn Sie verfügbar sind!

Das Leben kann sehr hektisch werden und der Zeitplan, den Sie in Ihrem Kalender sehen, kann überwältigend sein. Aber hey, er nimmt sich Zeit für dich.

Sie wissen es vielleicht nicht, aber bei der Zustimmung zu einem Treffen geht es nicht nur um die tatsächliche Zeit, die Sie zusammen verbringen, sondern auch um das Engagement, das Sie zeigen werden.

Wenn du ihm Platz in deinem Leben gibst, gibst du einem Mann das Gefühl, respektiert zu werden…