“Warum stoße ich Leute weg?” – 19 Gründe (und wie man aufhört)

„Warum stoße ich Leute weg?“

Stellen Sie sich diese Frage?

Vielleicht sind Sie erst vor kurzem zu dem Schluss gekommen, dass Sie die Leute wegstoßen.

Immer wieder, wenn eine Beziehung ein wenig zu eng wird, stoßen Sie die Leute weg und isolieren sich, bis sie aufgeben und weitermachen.

Aber warum tust du es und kannst du es ändern?

Leute wegzustoßen ist nicht immer eine schlechte Sache, aber es ist auch nicht etwas, was man sein ganzes Leben lang tun möchte.

Hier sind 18 mögliche Gründe, warum Sie Leute wegstoßen könnten:

Negative Gründe

1) Du denkst, die Leute wollen nicht mit dir zusammen sein

Einer der häufigsten selbstzerstörerischen Gründe, warum wir Beziehungen zerstören, bevor sie überhaupt richtig begonnen haben, ist, dass wir nicht glauben, dass Menschen um uns herum sein wollen.

Denken Sie an all die Male, in denen Sie sich aus einer möglichen Freundschaft herausgedrängt haben, weil Sie so etwas dachten wie:

„Warum sollten sie mit mir abhängen? Ich habe nichts anzubieten.“ „Ich möchte ihre Zeit nicht verschwenden; Ich bin sicher, sie haben etwas Besseres zu tun.“ „Sie haben mich nicht angeschrieben, weil sie gemerkt haben, wie langweilig ich bin.“

Dies lässt Sie mit einem sehr kleinen Pool potenzieller Freunde zurück; Menschen, die Ihre Unsicherheit, unerwünscht zu sein, vollständig akzeptieren können und denen es nichts ausmacht, Sie ständig zu beruhigen und mit Ihnen in Verbindung zu bleiben.

Aber das kann für Menschen schwierig sein, weil man ihnen keine Freundschaften schuldet und Menschen sich nicht gerne verpflichtet fühlen, eine emotional einseitige Beziehung aufrechtzuerhalten.

Aber nur weil sie nicht die Extrameile gehen wollen, um an dieser Freundschaft festzuhalten, heißt das nicht, dass sie nicht mit dir zusammen sein wollen.

2) Sie haben Probleme, sich während sozialer Interaktionen zu konzentrieren

Für manche Menschen sind soziale Interaktionen ganz natürlich.

Ein geselliger Mensch zu sein bedeutet natürlich zu wissen, wie man sich mit Menschen verbindet, wie man Interesse vortäuscht, auch wenn man nicht interessiert ist, und wie man Gesprächen folgt und angemessen reagiert.

Aber einige von uns haben diese Fähigkeit nicht, und soziale Interaktionen sind nicht nur eine erlernte Fähigkeit, sondern äußerst schwierige Erfahrungen, mit denen man umgehen kann.

Wenn Sie während eines Gesprächs nicht in der Lage sind, sich zu konzentrieren oder zu konzentrieren, kann dies jedes Mal, wenn Sie mit jemandem sprechen, zu einer Menge Angst führen, weil Sie nicht unhöflich oder albern wirken wollen, nur weil Sie ihnen nicht das Richtige geben können Antwort.

Im Zuge des Übergangs in eine digitale Welt sehen sich immer mehr Menschen mit diesem Thema konfrontiert.

Einige von uns haben sich so daran gewöhnt, online mit Menschen zu chatten – Zeit zu haben, über eine Antwort nachzudenken und Nachrichten noch einmal lesen zu können –, dass wir die Möglichkeit verloren haben, uns persönlich zu unterhalten, wo Antworten sofort erwartet werden und Sie haben Augenkontakt zu halten.

Sie haben vielleicht so viel Angst vor diesen scheinbar normalen Interaktionen, dass Sie die Leute wegstoßen, nur um sie vollständig zu vermeiden.

3) Sie haben keine Energie, um das Leben zu leben

Menschen wegzustoßen hat nicht immer damit zu tun, dass man sie nicht mag oder nicht das Selbstvertrauen hat, mit ihnen zu interagieren; Manchmal haben wir einfach nicht den Treibstoff, um die Interaktionen von Anfang an durchzuführen.

Mit Menschen in Kontakt zu treten, erfordert jede Menge Energie – die Energie zum Lächeln, die Energie zum Engagement, die Energie zum Reden und Lachen und ein angenehmer Teil der Erfahrung zu sein – und das ist eine Energie, die viele Menschen als selbstverständlich ansehen.

Manche Menschen – besonders diejenigen, die eine schwierige Phase durchmachen – haben einfach nicht diese Art von Energie, die sie aufwenden könnten.

Egal wie angenehm Ihre Gesellschaft auch sein mag, es kann eine erschreckende und anstrengende Erfahrung für Sie sein, weil Sie jede Handlung erzwingen müssen, um nicht wie ein Snob oder Idiot auszusehen.

Es braucht bereits all Ihre Energie, um das Leben zu leben und die Dinge zu tun, die Sie tun müssen; Sie können sich nicht vorstellen, zusätzliche Energie, die Sie nicht bereits haben, für andere Menschen auszugeben.

4) Du bist anderen gegenüber zu reizbar

Wenn du dich im Leben nicht wohl fühlst, kann es leicht sein, in Gegenwart von allem und jedem besonders reizbar zu werden, und das ist nicht etwas, was du wirklich tun möchtest.

Egal, wie sehr Sie versuchen, Ihre Stimmung zu kontrollieren, Gereiztheit ist nichts, was Sie für sich behalten können.

Unsere Toleranz für Dinge, die uns stören, wird immer geringer, je unzufriedener wir werden, was dazu führt, dass wir verärgert auf Menschen einschlagen, die es nicht verdienen.

Je gereizter Sie werden, desto wahrscheinlicher möchten Sie andere Menschen nicht Ihrer eigenen mürrischen, verärgerten Persönlichkeit aussetzen.

Einfach ausgedrückt, es kann anstrengend sein, sich mit reflexartigen Reaktionen zu blamieren, die Sie nicht wirklich kontrollieren können, und Sie würden sich lieber die Zeit nehmen, eine bessere Version Ihrer selbst zu werden, bevor Sie andere Menschen dem aussetzen.

5) Du glaubst nicht, dass du Glück verdienst

Der Umgang mit geringem Selbstwertgefühl und geringem Selbstvertrauen bedeutet teilweise, nicht zu glauben, dass Sie irgendwelche positiven Erfahrungen verdienen, und dazu gehört auch, sich mit Menschen anzufreunden, die uns ein gutes Gefühl geben.

Der Kern des selbstzerstörerischen Verhaltens besteht darin, alles abzulehnen, was uns von unserer eigenen Selbstzerstörung abbringen könnte, und Menschen, die versuchen, uns zu helfen, können für diese innere selbstzerstörerische Stimme erschreckend sein.

Wir sagen uns: „Sie wissen nicht, wer ich wirklich bin“ oder „Sie mögen mich nicht wirklich, weil ich so ein Idiot bin“.

Unsere Selbstzerstörung überzeugt uns davon, dass wir nie Glück gehabt haben, einfach weil wir es nicht verdient haben, und deshalb sollten wir jede Quelle des Glücks zurückweisen, die uns in den Weg kommt.

Diese Art von selbstzerstörerischem Verhalten ist brutal, weil es uns in einem Kreislauf unseres eigenen Selbstmitleids und unserer Isolation gefangen hält.

Es kann nicht aufgehalten werden, bis wir selbst herausbrechen – was für manche Menschen eine unmögliche Aufgabe ist – oder jemand bereitwillig die Mauern durchbricht, die wir errichtet haben, und durchgreift, um uns hochzuheben.

6) Du hasst die Angst vor Zurückweisung mehr als allein zu sein

Wir gehen Beziehungen zu anderen Menschen ein, weil wir wissen, dass sie unser Leben bereichern.

Niemand will allein sein; alleine ohne Freunde oder Lebensgefährten aufzuwachsen und schließlich einsam zu sterben, ohne dass sich jemand an deinen Namen erinnert.

Für viele Menschen ist die Vorstellung, allein zu sein, die ultimative Angst.

Aber für diejenigen von uns, die Menschen wegstoßen, gibt es eine größere Angst, die die Angst vor dem Alleinsein überwiegt: die Angst vor Zurückweisung.

Das ist die Angst, sich da draußen hinzustellen und ernsthaft und eifrig Ihr Bestes zu geben, um einen Freund oder romantischen Partner zu finden, nur um abgelehnt und abgeschossen zu werden.

Diese Angst ist tief mit unserem Wertgefühl verbunden, denn je mehr wir versuchen, Menschen dazu zu bringen, uns zu mögen, desto tiefer schmerzt es, wenn sie uns letztendlich ablehnen.

Am Ende zweifeln wir an unserem ganzen Selbstwert und fragen uns, was wir nicht haben, was alle anderen zu haben scheinen: die natürliche, angeborene Sympathie, die Freunde anzieht.

Menschen entwickeln diese Angst, wenn sie in der Vergangenheit eine traumatische Erfahrung mit Beziehungen gemacht haben und Jahre isoliert und von anderen Menschen getrennt verbringen.

Sie fürchten und hassen immer noch die Vorstellung, allein zu sein, aber die Angst vor Zurückweisung liegt ihnen am Herzen.

7) Du bist einfach müde von anderen Menschen und der Gesellschaft

Vielleicht bist du kein Einsiedler oder Introvertierter.

Vielleicht hatten Sie ein Leben voller bunter Freundschaften und interessanter Beziehungen.

Vielleicht weißt du, wie man ein sozialer Schmetterling ist, und du weißt, was es braucht, um einen Freund zu finden.

Menschen wegzustoßen muss nicht immer bedeuten, dass Sie nicht in der Lage sind, enge Bindungen und Beziehungen aufzubauen.

Aber aus dem einen oder anderen Grund bist du einfach fertig mit anderen Menschen und der Gesellschaft als Ganzes.

Sie sind von der Vorstellung, mit anderen Menschen zusammen zu sein, desillusioniert und möchten lieber Ihre ganze Zeit allein verbringen.

Sie hassen die Vorstellung, möglicherweise noch einmal eine neue Beziehung aufzubauen und alles durchzugehen, was Sie bereits getan haben.

Einfach ausgedrückt, Sie können die Gesellschaft nicht mehr ertragen, und es gibt keinen besseren Weg, der Welt zu sagen, „Ich bin raus“, als den Kontakt mit anderen Menschen einzustellen.

8) Es ist einfacher, allein zu sein, als zu ändern, wer du bist

Du hast Probleme; du weißt, dass du es tust. Es kann eines der Probleme auf dieser Liste sein oder etwas ganz anderes, etwas völlig Einzigartiges für Sie.

Irgendetwas an dir macht es dir schwer, mit Menschen in Kontakt zu treten, und du bist dir vielleicht vollkommen bewusst, was dieses Problem sein könnte.

Aber es interessiert dich einfach nicht mehr. Du hast akzeptiert, dass du so bist, und du willst dich nicht für jemand anderen ändern.

Du verbringst deine Wochenenden lieber alleine, als zu versuchen, an deinen bekannten Problemen zu arbeiten; es ist einfach einfacher so.

Vielleicht haben Sie in der Vergangenheit bereits versucht, sich zu ändern, und Sie haben es einfach nicht geschafft.

Sie konnten nicht aufhören, gereizt oder unsicher oder besorgt oder ängstlich zu sein, also versuchen Sie einfach nicht länger, irgendetwas davon zu beheben.

Du hast akzeptiert, dass dies deine Realität ist, ob es dir gefällt oder nicht, also stößt du Leute weg, bevor sie die Chance haben, diese Probleme in dir auszulösen.

9) Sie haben eine tiefe Angst vor Intimität

Einige von uns fühlen sich wohl dabei, ihre Seele für jeden zu öffnen, der bereit ist, zuzuhören.

Wir werden mit ihnen alle unsere Geheimnisse, unsere Schmerzen, unsere Geschichten teilen, in der Hoffnung, dass sie sich mit uns verbinden und uns auf einer tieferen, intimeren Ebene verstehen.

Aber es gibt andere, die Intimität komplett ablehnen. Du kannst die Vorstellung nicht ertragen, dass dir jemand körperlich oder geistig so nahe kommt.

Der Gedanke, einer anderen Person gegenüber so exponiert und verletzlich zu sein, lässt Sie erschrocken, wenn nicht gar angewidert zurück, und Sie glauben nicht, dass Sie sich jemals einer anderen Person wirklich öffnen könnten.

Sie haben vielleicht jede Menge Freunde und Bekannte; Sie haben kein Problem mit seichten und oberflächlichen Interaktionen.

Aber in dem Moment, in dem jemand anfängt, neugierig zu sein und mehr über dich zu erfahren, empfindest du es als totalen Eingriff in die Privatsphäre und stößt ihn weg.

Positive Gründe

Leute wegzustoßen ist nicht immer eine schlechte Sache.

Manchmal ist es einfach, wer du als Person bist; Vielleicht sind Sie sehr beschäftigt oder einfach nur von Natur aus introvertiert.

So oder so, Sie können nicht anders, als die Einsamkeit zu suchen, und das kommt bei anderen Menschen nicht immer gut an.

10) Sie sind von Natur aus introvertiert und andere Menschen saugen Ihre Energie aus

Es ist nicht wirklich persönlich. Andere Menschen gedeihen darin, in den Räumen anderer Menschen zu sein, während Sie Ihre eigene Stille bevorzugen.

Du bist lieber allein, hängst alleine ab, anstatt mit Leuten unterwegs zu sein, die du nicht gerade magst.

Introvertiert zu sein bedeutet, dass Sie Ihre Zeit und das, was Sie damit tun oder mit wem Sie sie verbringen, sehr schützen.

Die Idee, Smalltalk mit einem Haufen Fremder (manchmal sogar Freunde) zu führen, die nur das Alltägliche diskutieren wollen, fühlt sich wie eine Zumutung an.

Es ist nicht so, dass du Menschen hasst; Sie genießen es einfach wirklich, wirklich, wirklich, in Ihrer eigenen Blase zu sein.

Geselligkeit macht hin und wieder Spaß. Schließlich brauchen auch Introvertierte wie du Zeit mit Menschen.

Aber im Gegensatz zu anderen gibt es nur eine bestimmte Menge an „Personenzeit“, die Sie tolerieren können.

Dies kann dazu führen, dass Sie Einladungen verzögern, Treffen absagen oder Personen ganz meiden.

Von außen sieht es so aus, als würdest du Leute snobistisch wegstoßen, obwohl du eigentlich nur deinen eigenen Raum wahren willst.

11) Sie ziehen es vor, Ihre Wünsche und Bedürfnisse zu priorisieren

Manche Freundschaften können anspruchsvoller sein als andere.

Wenn Sie in einer Freundesgruppe sind, berücksichtigen Sie nicht nur eine andere Person, sondern eine ganze Reihe von Personen mit ihren eigenen Bedürfnissen und Wünschen.

Nur weil ihr Freunde seid, heißt das nicht, dass eure Persönlichkeiten nicht gegensätzlich sind oder dass eure Bedürfnisse, Wünsche und Prioritäten völlig gleich sind.

Das macht nicht immer Spaß, besonders wenn man sein eigenes Ding am Laufen hat…