Ich habe meine Ehe durch Betrug ruiniert: Wie ich es reparieren will

Innerhalb von fünf Sekunden, nachdem ich den Anruf meines Mannes entgegengenommen hatte, war mir das Herz in die Magengrube gefallen.

Er wusste.

Mein rasendes Gehirn lief auf Hochtouren – leugne ich, gebe ich alles zu, bitte um Vergebung?

Vor 3 Wochen hat mein Partner meine Untreue entdeckt. Seitdem überlege ich, was ich als nächstes tun soll.

Wie repariert man eine Beziehung nach Betrug und Lüge? Ich habe meine Ehe durch Fremdgehen ruiniert und hier ist, was ich dagegen tun werde …

Die blutigen Details meines Lügens und Betrügens

Ich möchte die Wahrheit darüber sagen, was genau passiert ist.

Vielleicht ist es eine seltsame Art von Therapie für mich. Oder vielleicht haben mich die Lügen, die ich in den letzten paar Monaten erzählt habe, so sehr zerfressen, dass es sich ehrlich gesagt wie eine Erleichterung anfühlt.

Denn so lächerlich es jetzt klingen mag, ich habe mich nie als hinterlistige Person gesehen. Ich bin eher der „aufrichtige“ Typ, der alles ohne Filter herausplatzt.

Was passiert ist, ist eigentlich schmerzhaft klischeehaft, wenn ich darüber nachdenke – eine Büro-„Romanze“.

Ich war schon immer ein bisschen ein Workaholic, aber ein wirklich wichtiges Projekt, das Anfang des Jahres begann, bedeutete, dass ich noch mehr Stunden als sonst investierte.

Das ganze Team war. So wurden Treffen, die bis spät in den Abend hinein stattfanden, üblich.

Ich kann dir nicht genau sagen, wann es angefangen hat, da ich mir selbst nicht 100% sicher bin. Aber irgendwann verwandelte sich die Freundlichkeit mit einem meiner Kollegen in unschuldiges Flirten. Bis es nicht mehr unschuldig war.

Die Aufmerksamkeit und Ablenkung fühlten sich gut an. Als es die Grenze überschritten hatte, schien ich nicht einmal so viel Willenskraft aufgebracht zu haben, um zu versuchen, es zu stoppen.

Es dauerte nur einen Monat oder so. Einer der Freunde meines Mannes sah uns schließlich zusammen.

Nachdem er es herausgefunden hatte, wollte er nicht darüber sprechen. Er packte eine Tasche, machte klar, dass ich ihn eine Weile nicht kontaktieren sollte und weg war er.

Will ich meine Ehe retten?

Sobald ich erwischt wurde, geriet ich ziemlich in Panik.

Ich konnte an nichts anderes denken, als verzweifelt zu versuchen, das, was ich getan hatte, ungeschehen zu machen.

Es ist, als wäre ich mit diesem eingleisigen Gedanken darauf fixiert, was ich jetzt tun kann, um meine Ehe zu retten, aber ich hatte nicht tief darüber nachgedacht, ob ich das wirklich wollte.

Versteht mich nicht falsch, ich wusste immer, dass ich meinen Mann liebe – das war sicher. Aber dass ich es so schlimm vermasselt habe, kam eindeutig nicht aus dem Nichts.

Ungefähr eine Woche, nachdem er mich verlassen hatte, wurde mir klar, dass ich diese schwierigen Fragen an mich selbst stellen musste, die ich vermieden hatte.

Warum habe ich überhaupt geschummelt?

Will ich wirklich meine Ehe retten oder hat mich die Schuld überzeugt, dass ich versuchen sollte, meine Ehe zu retten?

Ich werde nicht lügen, das war eine ziemlich unangenehme Selbstbeobachtung.

Warum habe ich betrogen?

Es war verlockend, das alles einem „dummen Fehler“ anzukreiden, der „nichts zu bedeuten hatte“.

Ich weiß, dass das bei vielen so sein könnte. Wir sind alle nur Menschen und wir sind alle in der Lage, im Moment etwas zu vermasseln.

Aber wenn ich sehr ehrlich zu mir selbst wäre, denke ich, dass das in meinem Fall eine Art Ausrede wäre.

Ich denke, dass mein Fremdgehen bedeutete, dass ich in meiner Ehe nicht 100 % glücklich war. Damals fühlte es sich wie eine Art Flucht vor den Problemen an, die wir hatten.

Es ging nicht wirklich um Sex, es war eher eine emotionale Verbindung, nach der ich mich sehnte.

Natürlich war es wirklich eine künstliche, denn ich weiß, dass sich jede neue Verbindung immer leichter anfühlt. Es ist spannend und noch nicht vom „echten Leben“ verdorben.

Ich fühlte mich noch schuldiger, weil ich zu dieser Schlussfolgerung gelangt war – als ob ich irgendwie versuchte, die Schuld abzuwälzen oder zu rechtfertigen, was ich getan hatte.

Dass ich zu Hause nicht ganz glücklich bin, war keine Entschuldigung für Fremdgehen, aber wenn ich wirklich meine Ehe reparieren will, ist es meiner Meinung nach wichtig zu erkennen, dass dies ein Faktor war.

Denn bis ich bereit bin, mich der Realität der Dinge zu stellen, welche Chance habe ich, meine zerrüttete Ehe wieder in Ordnung zu bringen?

Und was ich mit 100%iger Sicherheit erkannt habe, ist, dass ich die Dinge zwischen uns wirklich reparieren möchte.

Ist es möglich, eine Beziehung nach dem Betrug zu reparieren?

Ok, also habe ich beschlossen, in einem dunklen Raum zu sitzen und zu googeln: „Wie viel Prozent der Ehen bleiben nach Untreue zusammen?“ bringt mich nicht weiter.

Weder ist meine Mitleidsparty für einen. Ich möchte die Dinge in Ordnung bringen, und mich dabei nur schlecht zu fühlen, wird nicht ausreichen.

Ich habe meinen Mann betrogen, wie kann ich das beheben? Kann ich es überhaupt reparieren?

Natürlich habe ich Angst, dass ich das nicht kann. Aber mir ist auch klar, dass es vielen Paaren gelingt, eine Ehe nach einem Seitensprung wieder aufzubauen, und ich beabsichtige, einer von ihnen zu sein.

Wenn Sie sich in einer ähnlichen Situation wie ich befinden und nach etwas Licht am Ende des Tunnels suchen, fand eine meiner nächtlichen Suchmaschinen heraus, dass 70 % der Paare nach einer Affäre zusammenbleiben.

Das bedeutet doch, obwohl ich meiner Ehe eindeutig geschadet habe, muss mein Ehebruch nicht das Ende bedeuten.

Hier sind die Lösungen, die ich mir ausgedacht habe – ich weiß, dass sie nicht bahnbrechend sind, aber ich denke auch, dass es wahrscheinlich einfache Dinge sind, die am wichtigsten sein werden, um meine Ehe zu retten.

6 Möglichkeiten, wie ich meine Ehe nach dem Betrug reparieren kann

1) Hör auf, mich selbst zu verprügeln

Ich fühle mich gerade wie ein sehr beschissener Mensch. Natürlich ist das völlig normal, aber ich fing an, darüber nachzudenken, wie zügellos so etwas ist.

Die Ironie dabei ist, dass ich mich immer noch in den Opfermodus versetze, indem ich mich selbst als „den Bösewicht“ bezeichne – mich selbst verprügele und mich schlecht fühle, anstatt die volle Verantwortung für das zu übernehmen, was ich getan habe.

So wie jede Chance, dass er mir verzeiht, Zeit brauchen wird, denke ich, dass es auch Zeit braucht, mir selbst zu vergeben. Aber ich will es versuchen.

Ja, ich habe einen Fehler gemacht, aber ich bin kein schrecklicher Mensch und ich brauche die bestmögliche Denkweise, wenn ich meine Ehe heilen will.

2) Gib ihm etwas Platz/was er braucht

Als er ging, wollte ich nur mit ihm reden. Ich wollte es erklären und er wollte es nicht hören. Ich denke, dass es sehr wichtig sein wird, seine Bedürfnisse jetzt zu respektieren, um seine Vergebung zu verdienen.

Ich will ihn nicht drängen. Zu versuchen, ihn zu zwingen, wenn er deutlich gemacht hat, dass er etwas Zeit und Raum braucht, wäre egoistisch von mir.

Ich werde mein Bestes geben, um mich an seinen Zeitrahmen zu halten und ihm erlauben, die nächsten Schritte für uns zu leiten.

3) Hören Sie wirklich zu

Besonders wenn mir etwas wichtig ist, habe ich festgestellt, dass ich diese unangenehme Angewohnheit habe, mit dem Sprechen zu warten, anstatt wirklich zuzuhören.

Ich zucke zusammen, während ich das schreibe. Aber anstatt zuzulassen, was er mir sagt, wirklich auf sich wirken zu lassen, nachzudenken und dann zu antworten – ich bin verzweifelt, meine Seite der Geschichte zu erzählen.

Ich habe über aktives Zuhören gelesen und es hat mir gezeigt, wie viel Arbeit ich noch tun muss und wie wichtig dies sein wird, wenn wir (hoffentlich) Versöhnungsgespräche führen.

4) Seien Sie absolut ehrlich

Ich habe erkannt, dass Ehrlichkeit auf viele Arten kommt. Wenn wir die Chance haben, darüber hinwegzukommen, wird Kommunikation unser bestes Werkzeug sein.

Ich muss absolut ehrlich sein, was passiert ist, um zu versuchen, das Vertrauen in meine Ehe wieder aufzubauen – ich muss alle Fragen beantworten, die er hat oder wissen möchte. Was auch immer passiert, ich weiß, dass ich ihm das schulde.

Aber ich muss auch all die zugrunde liegenden Ursachen anerkennen und offen damit umgehen, die ich zuvor erwähnt habe und die für mich zu dem beigetragen haben, was passiert ist.

Ebenso muss ich mir alles anhören, was er mir über seine Gefühle erzählt – und zu 100 % offen dafür sein, seine Wahrheit zu hören.

5) Holen Sie sich Unterstützung von außen

Ich denke, es ist ziemlich offensichtlich, dass ich nicht alle Antworten habe. Und selbst wenn, ich bin so tief in dieser Situation, dass ich weiß, dass ich die Dinge nie wirklich objektiv betrachten kann.

Wenn er dazu bereit ist, müssen wir uns meiner Meinung nach Hilfe von außen von einem Experten – wie einem Eheberater – holen, der wirklich versteht, wer das alles zu steuern hat.

6) Akzeptiere, dass das, was passiert ist, niemals gelöscht werden wird

Ich denke, dieser Schritt dient eher dazu, mich daran zu erinnern, geduldig zu sein. Obwohl ich alles zwischen uns mit einem Zauberstab besser machen möchte, weiß ich, dass das niemals passieren wird.

Es wird keine schnelle Lösung sein und ich muss auch akzeptieren, dass dies nie zu 100 % verschwinden wird. Wenn wir es schaffen, die Dinge zu lösen und zusammenzuhalten, werden die Ergebnisse all dieser Bemühungen nicht perfekt sein – und das ist in Ordnung.

Das Leben ist nicht perfekt, ich bin nicht perfekt, wir sind nicht perfekt, meine Ehe ist nicht perfekt – aber das muss nicht sein, um in Zukunft wieder voller Liebe und Glück zu sein.

Was tun, wenn man jemanden betrügt, den man liebt?

Ich weiß, dass ich am Anfang dieser Reise stehe und ich weiß nicht, was passieren wird.

Aber ich fühle mich besser, wenn ich weiß, dass ich zumindest Verantwortung übernehme und alles tun werde, um unsere Liebe wieder aufzubauen.

Ich hoffe, dass ich mit genügend offener Kommunikation, Reflexion und Geduld meine zerbrochene Ehe nach dem Betrug reparieren kann.