Ich-Tod: 7 Stufen zur Auslöschung des Selbst

Es gibt einige von uns, die frei leben – sie sehen das Leben, wie es ist, und gehen durch es hindurch und reagieren darauf so, wie es für sie am besten ist.

Aber für viele von uns werden wir von unserem Ego oder unserem Selbst- und Identitätsgefühl kontrolliert.

Das Ego hält uns zurück, weil es eine Linse der Dualität über die reale Welt legt.

Anstatt das Leben so zu sehen, wie es ist, neigt das Ego dazu, Konzepte in zwei entgegengesetzte Seiten zu unterteilen: links und rechts, richtig und falsch, Liebe und Hass, Frieden und Krieg.

Diese Spaltungen bringen Leiden in unser Leben. Anstatt jeden als gleich zu sehen, zwingt uns das Ego dazu, andere zu kategorisieren, größere und kleinere Menschen, Erfahrungen, Gedanken, Orte und Emotionen zu machen.

Das Ego zwingt uns zu denken, dass einige Dinge falsch und andere richtig sind, und erzeugt so Hass und Groll unter der Menschheit.

Aber es gibt einige von uns, die ohne diese künstlichen Grenzen leben, und dies sind diejenigen, die den sogenannten Ego-Tod erlebt haben.

Bevor wir darüber sprechen, was ein Ego-Tod ist, müssen wir zuerst das Ego verstehen.

Was ist das Ich?

Das Ego ist eine Identität unserer eigenen Konstruktion.

Es sind unsere Überzeugungen, die wir über unsere Persönlichkeit, Talente, Fähigkeiten, Lebenserfahrung, Beziehungen usw. haben.

Es ist das mentale Konstrukt unseres „Selbst“.

Während es den Anschein haben kann, dass das Ego statisch ist, ist es das nicht. Vielmehr ist es aktiv, dynamisch und veränderlich.

Schließlich verändern wir uns, wenn wir etwas über uns selbst lernen und mehr Lebenserfahrung sammeln.

Die Arten von Gedanken, die zum Ego beitragen, sind:

„Ich bin schlecht in Mathe“.
“Ich bin schlau”
„Ich bin emotional reif“.
„Im Schreiben bin ich besser als die meisten Menschen“.

Das Ego versteckt sich hinter „Ich“ und „Ich“ in diesen Gedanken und Aussagen über unsere Identität.

Das Ego ist schwer zu erkennen. Es erscheint real, weil es unser Anhaften an Beschreibungen unserer Identität ist – und wir benutzen unser Ego, um die Welt zu verstehen.

Tatsächlich ist es für die unbewusste Person ziemlich schwierig, den Unterschied zwischen dem, was Ego ist, und dem, was sie wirklich ist, zu erkennen.

Der Ego-Tod

Der Tod des Egos ist kein wirklicher Tod, da das Ego immer ein Teil von uns sein wird.

Stattdessen ist es eher wie eine Transzendenz; wir entwickeln uns über die Fesseln unseres Egos hinaus und lassen es hinter uns, indem wir lernen, unser Leben ohne seinen Einfluss zu kontrollieren.

Wenn wir das Ego im Ego-Tod hinter uns lassen, kehren wir zu unserer Wahren Natur zurück und lernen, jenseits der Grenzen der dualistischen Realität des Egos zu leben.

Aber diese Erfahrung kann sowohl schön als auch erschreckend sein, je nachdem, wie bereit der Einzelne ist, sein Ego loszulassen.

Für manche kann dieser vollständige Identitätsverlust die versteinerndste Erfahrung aller Zeiten sein, weil der Abwehrmechanismus des Egos eingreift, um sich an seiner Person festzuhalten.

Aber für andere ist der Tod des Egos nur ein weiterer Schritt auf einem lebenslangen Weg der Spiritualität.

Hier sind die 7 Schritte des Ego-Todes:

1) Das spirituelle Erwachen

Der erste Schritt ist, wenn wir aufwachen. Wir lassen unseren Alltag und unsere alltäglichen Wünsche hinter uns und fragen uns:

Was bin ich hier? Was ist mein Ziel? Was soll ich machen?

Dieses Erwachen tritt auf, wenn wir anfangen zu fühlen, dass wir eine Lücke in unserem Leben haben, die wir nicht füllen können. In vielen Fällen geht dieses Erwachen mit Depressionen, Verlustgefühlen und dem Ende von Beziehungen einher.

2) Die dunkle Nacht

Dies ist der tiefste Teil unserer Depression während des spirituellen Erwachens, unser tiefster Punkt.

Wir sind völlig verzweifelt, und wir wissen, dass etwas in unserem Leben passieren muss, etwas Drastisches und Bedeutsames, aber wir verstehen nicht, was das sein muss.

Wir werden von anderen und sogar von uns selbst isoliert.

3) Erkundung

Wir fangen an, diese Lücke mit Dingen zu füllen, die wir vielleicht für dumm oder lächerlich halten. Wir experimentieren mit mystischen Künsten, Astrologie, Energieheilung und Praktiken, die sich auf die Verbindung von Geist, Körper und Seele konzentrieren.

Wir gehen mit unserer Spiritualität über die normalen Mainstream-Religionen hinaus, um zu versuchen zu verstehen, was wir fühlen.

Die Sache mit der Spiritualität ist, dass es genau wie mit allem anderen im Leben ist:

Es kann manipuliert werden.

Leider tun nicht alle Gurus und Experten, die Spiritualität predigen, dies in unserem besten Interesse.

Einige nutzen es aus, um Spiritualität in etwas Giftiges, ja sogar Giftiges zu verwandeln.

Das habe ich von der Schamanin Rudá Iandé gelernt. Mit über 30 Jahren Erfahrung in diesem Bereich hat er alles gesehen und erlebt.

Von erschöpfender Positivität bis hin zu geradezu schädlichen spirituellen Praktiken – dieses kostenlose Video, das er erstellt hat, befasst sich mit einer Reihe giftiger spiritueller Gewohnheiten.

Was unterscheidet Rudá also von den anderen? Woher wissen Sie, dass er nicht auch einer der Manipulatoren ist, vor denen er warnt?

Die Antwort ist einfach:

Er fördert die spirituelle Ermächtigung von innen.

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Anstatt Ihnen zu sagen, wie Sie Spiritualität praktizieren sollten, legt Rudá den Fokus ausschließlich auf Sie. Im Wesentlichen setzt er Sie wieder auf den Fahrersitz Ihrer spirituellen Reise.

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4) Einblick in die Erleuchtung

Und schließlich erleben wir unseren ersten, kleinen Einblick in die Erleuchtung, auch „Satori“ genannt. Wir werfen während unserer Erkundung einen Blick in unsere Wahre Natur und bekommen Angst vor dieser Erfahrung.

Dieser Schrecken kann uns von weiteren Erkundungen abhalten oder uns dazu bringen, mehr herauszufinden.

5) Seelenwachstum

Dieser Schritt kann Monate, wenn nicht Jahre dauern, und dann beginnt unsere Seele zu reifen. Wir entwickeln die Fähigkeit zu verstehen, welche spirituellen Praktiken für uns funktionieren und welche keine Wirkung auf uns haben.

Dies hängt von der Person ab; Einige Überzeugungen könnten bei Ihnen ankommen, während andere Ihre Seele überhaupt nicht berühren.

Wenn unsere Seele zu reifen beginnt, konzentrieren wir uns auf die Praktiken, die unsere Geduld, Disziplin und Konzentration am erfolgreichsten schärfen.

Ich habe in den letzten Jahren selbst Seelenwachstum erlebt.

Wussten Sie, dass ich vor 6 Jahren ängstlich und unglücklich war und jeden Tag in einem Lagerhaus arbeitete? Jahrelang habe ich darum gekämpft, den Frieden zu finden, den ich wirklich wollte.

Der Wendepunkt für mich war, als ich in den Buddhismus und die östliche Philosophie eintauchte.

Was ich gelernt habe, hat mein Leben für immer verändert. Ich fing an, die Dinge loszulassen, die mich belasteten, und erfüllter den Moment zu leben.

Nur um das klarzustellen: Ich bin kein Buddhist. Ich habe überhaupt keine spirituellen Neigungen. Ich bin nur ein normaler Typ, der sich der östlichen Philosophie zugewandt hat, weil ich am Tiefpunkt war.

Wenn das, was ich in diesem Artikel sage, Sie anspricht, sehen Sie sich meine Geschichte hier an.

6) Die Übergabe

Jetzt lassen wir los. Wir sind mit unserer Seele und unserem Ego vertraut geworden, und wir geben alles auf, was nicht Teil unserer wahren Natur ist, sondern Dinge, die von unserem Ego geschaffen wurden.

Wir lassen die Muster los, die uns einschränken, zurückhalten und lassen unsere Seele wachsen, indem wir unser Ego umgehen.

Damit dieser Schritt am effektivsten ist, müssen wir dem vertrauen, was wir nicht wissen, und die Ängste loslassen, die uns von unserem Ego entgegengebracht werden.

7) Bewusstsein und Ende

Der letzte Schritt ist das Ende der Linie. Wir haben erforscht, sind gewachsen und haben uns hingegeben und uns so über unser Ego hinaus entwickelt.

Wir verstehen, wonach wir am Anfang gesucht haben, und wir sehen die Illusionen als das, was sie sind: Illusionen.

Die Wahrheit ist jetzt in uns, und wir wissen, dass das Ego nicht definieren sollte, wer wir sind; Das Ego sollte einfach als ein Werkzeug existieren, das bei Bedarf verwendet werden kann. Wer wir sind, ist etwas so viel Größeres.

Die positiven und negativen Aspekte des Ego-Todes

Der Ego-Tod kann eine der schönsten Erfahrungen in deinem Leben sein. Es kann Ihnen neues Verständnis und neue Lebensansätze bringen.

Mit dem Ego-Tod verlierst du jedoch die Sicherheit, wer du wirklich bist, was für manche beängstigend sein kann. Sie werden eng mit Ihrem intuitiven Selbst in Kontakt sein.

Lassen Sie uns also klarstellen, dass es positive und negative Auswirkungen hat, wenn Sie Ihr Ego verlieren. Hier sind einige davon:

Negative

1) Du wirst dich als das sehen, was du bist, und du wirst nicht von deinem Ego beschützt. Das kann beängstigend und unangenehm sein.
2) Vielleicht erleben Sie Gefühle und Emotionen, vor denen Sie sich jahrelang versteckt haben.
3) Sie werden sich als eine andere Person fühlen, ohne Unsicherheiten (und Sicherheiten) Ihres Egos. Wenn Sie Ihr Ego zum Schutz benutzt haben, kann dies erschütternd sein.
4) Es kann dazu führen, dass du dich enttäuscht fühlst, wer du warst.
5) Es kann Sie psychologisch verändern und Ihre Denkmuster verändern.

Positives

1) Sie können positive Gefühle in extremer Lautstärke erleben.
2) Du wirst dich selbst als das sehen, was du wirklich bist. Es wird dir helfen zu erkennen, was du an dir nicht magst und was du ändern kannst, um ein besserer Mensch zu werden.
3) Sie werden Emotionen erleben, die Sie aufgrund des Egos normalerweise nicht fühlen können. Du wirst in der Lage sein, mit deinem ganzen Wesen in Kontakt zu treten.
4) Sie werden Ihre Sicht auf die Welt verändern. Sie werden nicht von den Unsicherheiten und Begierden Ihres Egos getrübt.
5) Sie werden Gefühle erleben, die Sie seit Ihrer Kindheit nicht mehr gefühlt haben. Es wird Ihnen ermöglichen, einen reinen Geist zu erfahren.

Wie man den Ego-Tod erlebt

Laut Yoga gibt es 4 Möglichkeiten, den Ego-Tod zu erfahren:

1) Der Handlungspfad.

Karma Yoga glaubt, dass das richtige Handeln, das mit Ihren Werten übereinstimmt, zur Auflösung des Egos führen kann. Es geht darum, Ihre Handlungen mit Ihrem spirituellen Selbst in Einklang zu bringen. Dies könnte ein Leben im Dienst für andere sein.

2) Bhakti-Yoga.

Das ist für Westler offenbar schwer nachvollziehbar. Es geht darum, die höchste Liebe zu Gott zu kultivieren. Dies wird normalerweise durch Meditation, Gebet oder Gesang erreicht.

3) Jnana-Yoga.

Dies ist auch der Begriff Der Pfad der Erkenntnis. Dies konzentriert sich normalerweise auf die Erforschung von Fragen wie „Wer bin ich“ und „Was sind das für Gedanken?“.

4) Raja-Yoga.

Dies ist der Weg der Meditation. Hier geht es um Konzentrationsübungen, wie zum Beispiel auf deinen Atem, Körperteile und Gegenstände. Es geht darum, die Kontrolle über Geist und Emotionen zu erlangen.

Psychedelika

Nach Ansicht vieler Menschen sind Psychedelika der schnellste und beständigste Weg, um eine Ego-Tod-Erfahrung zu machen. Dies birgt jedoch auch Gefahren.

In einem Vortrag im Jahr 1976 sagte Ram Dass, dass „psychedelische Chemikalien die Fähigkeit haben, Orte zu durchdringen, an denen Sie anhaften und anhaften, sie beiseite zu legen und Ihnen eine Möglichkeit aufzuzeigen. Das Problem ist, dass sie dir nicht erlauben, die Möglichkeit zu werden, sie zeigen dir nur die Möglichkeit.“

Nach wissenschaftlichen Erkenntnissen kann die Einnahme von LSD dazu führen, dass Gehirnregionen stark vernetzt werden, was ein verstärktes Gefühl der Ich-Auflösung erklären könnte.

Tatsächlich beschrieb Timothy Leary, ein amerikanischer Psychologe, der dafür bekannt war, die Erforschung des therapeutischen Potenzials von Psychedelika unter kontrollierten Bedingungen zu befürworten, den Tod des Egos als die erste Phase eines psychedelischen Trips, in der es eine „vollständige Transzendenz“ des Selbst.

Er definierte den Ego-Tod als „vollständige Transzendenz – jenseits von Worten, jenseits von Raumzeit, jenseits des Selbst. Es gibt keine Visionen, kein Selbstgefühl, keine Gedanken. Es gibt nur reines Bewusstsein und ekstatische Freiheit.“

In Vice haben sie einen Artikel über Interviews mit verschiedenen Leuten, die versuchen, den Ego-Tod mit Psychedelika zu erleben. Die meisten Menschen beschreiben es als beängstigend, aber gleichzeitig befreiend.

Hier ist ein Youtube-Video, das beschreibt, wie sich der Ego-Tod anfühlt:

Forscher sagen, dass psychedelische Drogen das „Standardmodus-Netzwerk“ des Gehirns beruhigen. Das Default-Mode-Netzwerk ist bekanntermaßen an vielen verschiedenen Funktionen im Gehirn beteiligt – und entscheidend für die neurologische Basis des Selbst.

Timothy Leary sagt, dass es 5 Phasen der psychedelischen Erfahrung gibt und unterschiedliche Dosierungen von Psychedelika Ihnen helfen werden, …