„Meine Freundin regt sich über alles auf“ – 10 Tipps, wenn du das bist

Seien wir ehrlich, es gibt keine perfekte Beziehung.

Selbst die süßesten Paare streiten sich regelmäßig, aber wenn sich deine Freundin immer wieder über alles aufregt, kann es mühsam sein, damit umzugehen.

Glücklicherweise gibt es einige Dinge, die Sie dagegen tun können. Hier sind einige Tipps, wie man mit einer Freundin umgeht, die sich immer über alles aufregt.

1) Lass sie sich nicht schlecht fühlen, weil sie sich schlecht fühlt

Okay, das Wichtigste zuerst: Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Frau niemals anzünden, besonders wenn sie verärgert ist.

Sag ihr nicht „Es ist nichts!“ oder „Du bist dramatisch“, weil sie tief einschneiden können, besonders wenn ihr diese Dinge ihr ganzes Leben lang gesagt werden.

Ihre Gefühle zählen. Sie ist nicht nur „weinerlich“ oder „zickig“ oder „macht aus einem Maulwurfshügel einen Berg“. Okay, manchmal tut sie das alles, aber weil sie einfach von ihren Gefühlen überwältigt ist!

Es gibt immer einen berechtigten Grund, warum sich jemand aufregt. Verdammt, Sie regen sich auch über Kleinigkeiten auf. Wer möchte schon um seiner selbst willen schlechte Laune haben?

In unserer Gesellschaft werden Frauen davon abgehalten, Negativität auszudrücken, und das Unterdrücken ihrer Gefühle kann dazu führen, dass sich Ihre Freundin noch schrecklicher fühlt.

Meistens fühlen wir uns wegen zweier Dinge schlecht – wegen der eigentlichen Sache, über die wir uns aufregen, und wegen der Tatsache, dass wir uns darüber aufregen. Entferne 50 % ihrer Last, indem du sie daran erinnerst, dass es völlig in Ordnung ist, sich aufzuregen (sogar über etwas so Dummes).

2) Ermutigen Sie sie zum Reden

Ein Zeichen für eine gesunde Beziehung ist, dass das Paar die Kommunikation offen, akzeptierend und immer verfügbar hält.

Hören Sie mit einem einfühlsamen Ohr zu, was sie sagt. Denken Sie nicht an eine Widerlegung oder einen Rat, während sie spricht. Hören Sie wirklich zu, wenn sie spricht!

Auch wenn Sie ihre Launen vielleicht als nervig empfinden, müssen Sie darauf achten, dass sie Dinge anstaut, über die man nicht leicht reden kann. Manchen Menschen fällt es leicht, sich auszudrücken, anderen fällt es am schwersten, dies zu tun.

Vielleicht ist sie verärgert, weil sie deine Hilfe will, aber sie will dich nicht direkt darum bitten.

Vielleicht fällt es ihr schwer, ihre Eifersucht auszudrücken, also schmollt sie nur Stunden, nachdem Ihre Kollegin Ihnen eine Nachricht geschickt hat, in einer Ecke.

Du kannst sie direkt konfrontieren, wenn du eine Ahnung hast, warum sie frustriert ist. Wenn du keine Ahnung hast, kannst du sie ermutigen, über ihre Gefühle zu sprechen, indem du auch etwas über dich preisgibst.

Sie könnten darüber sprechen, wie entmutigt Sie sind, dass Ihre Katze kürzlich krank geworden ist. Oder, wenn Sie etwas Tieferes wollen, könnten Sie vielleicht ein familiäres Problem erwähnen, das Sie gerne teilen.

Ihr einfach das Gefühl zu geben, dass sie alles mit dir teilen kann, könnte ihre Stimmung dramatisch verbessern und eure Bindung stärken.

3) Es müssen ihre Hormone sein

Okay, lassen Sie uns eines klarstellen: Hormone beeinflussen unsere Stimmung.

Sicherlich ist es nie eine Entschuldigung für ein Mädchen, sich über die kleinsten Dinge aufzuregen, nur weil es ihre Periode hat oder ihre Hormone aus dem Gleichgewicht geraten, aber du musst dir bewusst sein, dass es manchmal einfach schwer ist, okay zu sein, wenn es deinem Körper gut geht verrückte Dinge.

Sie möchte vielleicht in einer Minute kuscheln und in der nächsten einen Boxsack schlagen. Ja, hallo, Hormone!

Das bedeutet nicht, dass Sie einfach mit den Augen rollen und sagen sollten: „Lass mich raten … es ist schon wieder diese Zeit des Monats?“ denn das ist zurückhaltendes Gaslighting – du tust ihre eigentlichen Probleme ab, nur weil sie ein Mädchen ist.

Schau, ihre Probleme mögen dir kleinlich vorkommen, aber sie sind es nicht, weil sie dank ihrer Hormone um das 10-fache verstärkt werden. Du musst dem Himmel danken, dass du nicht mit schwankenden Hormonen geboren wurdest.

Anstatt sich über sie zu ärgern, weil sie zu launisch ist, kannst du ihr vielleicht helfen, sich zu beruhigen, indem du ihr Pralinen und viel Empathie gibst.

4) Töte sie mit warmen Umarmungen und Küssen

Apropos Hormone, damit kannst du auch ihr Gehirn austricksen.

Du wirst es vielleicht nicht glauben, aber die meisten Mädchen haben Stimmungsschwankungen, weil ihnen körperliche Zuneigung fehlt.

Das liegt an einem kleinen Kumpel in unserem Gehirn namens Oxytocin, auch bekannt als „Liebesdroge“. Es ist für den größten Teil der Zuneigung, Liebe und des gesamten matschigen Gefühls verantwortlich, das wir empfinden. Wir wollen gekuschelt werden und an manchen Tagen, an denen wir nicht genug davon haben, kann es unsere Stimmung beeinflussen.

Wir haben auch andere Freunde namens Dopamin und Endorphine. Dopamin ist für Freude und Stimmung verantwortlich, während Endorphine Stress abbauen. Dies sind Ihre beiden besten Freunde, wenn es darum geht, Ihre schöne Frau auf wissenschaftlicher Ebene zu verstehen.

Geben Sie ihr Dopamin-induzierende Dinge wie warme Umarmungen und viele kleine Küsse, Schokolade und eine wirklich gute Massage. Behandle sie an ihren schlimmsten Tagen wie eine Prinzessin, anstatt sie mit harten Worten und frustrierten Seufzern anzugreifen.

5) Seien Sie direkt, aber sanft mit Ihren Worten

Sie müssen fest, aber sanft sein, besonders wenn Ihr Mädchen eine hochsensible Person ist (was ich annehme).

Natürlich kannst du sagen, was du denkst und wie du dich fühlst, aber achte darauf, wie du dich ausdrückst. Denken Sie daran, sanfte und ermutigende Worte zu verwenden, die sie nicht verärgern.

Schließlich ist dein Mädchen hier nicht der Feind, also gib ihr nicht das Gefühl, dass sie einer ist.

Sie leidet unter all den kleinen und großen Dingen, die sie aufregen, unter ihren Launen, die manchmal verrückt werden können, unter ihrer Kindheit und anderen Faktoren, die sie zu dem gemacht haben, was sie jetzt ist.

Anstatt zu sagen „Warum ruinierst du immer unser Date?“, sage „Ich merke, dass du dich heute wieder nicht gut fühlst.“

Anstatt zu sagen „Ich habe dein Drama satt!“, sage „Deine Stimmung beeinflusst mich“.

Anstatt zu sagen „Du bist so ein Jammerlappen“, sage „Du bist ein bisschen pessimistisch“.

Der Unterschied ist subtil, hat aber einen großen Einfluss darauf, wie Sie kommunizieren. Sie bringen Ihren Standpunkt immer noch rüber, aber Sie haben die scharfen Kanten entfernt. Gewinnen. Schließlich kannst du wirklich keine Mutter darüber sein, wie du dich wirklich fühlst. Eine Beziehung besteht schließlich aus zwei Personen.

6) Beeinflusse sie, um die positive Seite der Dinge zu sehen

Ihre Freundin ist vielleicht eine Hardcore-Pessimistin, deshalb neigt sie dazu, sich über jede Kleinigkeit aufzuregen.

Obwohl es schwierig ist, dies über Nacht zu ändern, da es in ihr Make-up eingebettet sein kann und Teil ihrer Kernpersönlichkeit ist, können Sie zumindest versuchen, sie zu beeinflussen.

Sie können beispielsweise Filme mit glücklicheren Geschichten auswählen. Oder Sie können es zu einer täglichen Übung machen. Machen Sie es zu einer Art Tradition, über die guten Dinge zu sprechen, die in Ihrem Tag passiert sind.

Wenn sie sich beschwert, fordere sie auf, nach dem Guten zu suchen.

Es ist kein Gaslighting, weil Sie immer noch die schlechten Sachen anerkennen, aber es ist nur so, dass Sie nicht darauf eingehen wollen. Jedes schlechte Zeug hat ein gutes Zeug, also ermutige sie, danach zu suchen.

7) Analysiere sie nicht

Du solltest nicht versuchen anzunehmen, dass du alles darüber weißt, wie deine Freundin denkt. Sie ist nicht so einfach oder geradlinig, wie Sie denken.

Wenn du das tust, wirkst du herablassend und arrogant, und Junge, Junge, niemand will mit so jemandem zusammen sein!

Ich verstehe, dass Sie vielleicht an „wissenschaftliche Gründe“ denken möchten, warum sie so ist, wie sie ist, aber sie ist kein Dinosaurier … und Sie sind kein Therapeut.

Ich verstehe, dass du ihr helfen willst, aber tu es auf eine Weise, die ihr nicht das Gefühl gibt, ein Kind zu sein, denn seien wir ehrlich, du willst auch nicht, dass dir jemand so etwas antut, egal wie gut er es meint Sei.

Wenn du ihr wirklich auf diese Weise helfen willst, kannst du vorschlagen, dass ihr beide es mit einer Therapie versucht. Es kann sie ermutigen, sie regelmäßig zu besuchen, um ihre Stimmungen zu kontrollieren.

Natürlich solltest du es nicht so sagen, dass mit ihr etwas nicht stimmt und sie mit einem Seelenklempner sprechen sollte. Sagen Sie ihr, dass Sie beide es versuchen sollten, weil es Sie beide dabei unterstützen kann, mit Ihren Emotionen umzugehen.

8) Frag sie, ob sie nur Luft machen will oder ob sie Lösungen will

Bevor du ihr eine Anleitung in zehn Schritten gibst, wie sie ihre Probleme lösen kann, frage sie, ob sie wirklich Lösungen braucht oder einfach nur Luft machen möchte.

Wenn sie sich Luft machen muss, hören Sie ihr zu (geben Sie keine unaufgeforderten Ratschläge!) und wenn sie Lösungen braucht, ist das der Zeitpunkt, an dem Sie Ihren Senf oder sogar fünfzig geben können.

Manchmal lieben es Frauen, wenn ein Mann sensibel genug ist, um zuzuhören und Fragen zu stellen. Aber manchmal wollen sie, dass ihr Mann aufhört zu reden und einfach etwas tut, um ihnen zu helfen. Es hängt von der Situation ab, also musst du fragen.

Wenn sie sich über ihren Chef beschwert und sagt, dass sie kündigen will, will sie vielleicht nicht hören: „Ja, ich helfe dir gleich dabei, deinen Kündigungsbrief zu schreiben.“ Vielleicht möchte sie nur, dass du ihr zuhörst und ihr sagst: „Ja, dein Chef ist verrückt!“

Wenn sie über ihre Rückenschmerzen klagt, möchte sie vielleicht nicht, dass du für Montag einen Arzttermin buchst, vielleicht möchte sie nur, dass du ihr zuhörst, wie sie sich darüber beschwert. Und gib ihr vielleicht eine schöne Massage.

9) Gib ihr das Gefühl, dass du immer hinter ihr stehst

Jede Beziehung erfordert Teamarbeit. Höre ihr zu, wenn sie sich über etwas aufregt, und versichere ihr, dass du hinter ihr stehst, egal was passiert.

Hilf ihr, da durchzukommen, egal ob es darum geht, eine Lösung für ihre Probleme zu finden oder sie zu umarmen. Wenn sie sich über dich aufregt, sprich es aus und gib ihr nicht das Gefühl, dass du sie deswegen verlassen wirst.

Bestätigung ist eines der besten Geschenke, die Sie Ihrem Partner machen können. Sag ihr, dass du bei ihr bist, dass du an ihrer Seite bleiben wirst, egal was passiert. Ja, auch wenn Sie ihre Launenhaftigkeit manchmal etwas nervig finden.

Gib ihr das Gefühl, dass sie sich durch dick und dünn auf dich verlassen kann. Es kann ihre Belastung erleichtern, besonders wenn Sie mit jemandem ausgehen, der Angst hat. Deine Worte würden für sie wie eine herzliche Umarmung klingen, also gib ihr das, wenn du sie wirklich liebst.

10) Machen Sie eine Pause

Seien wir ehrlich – der Umgang mit einer Freundin, die sich über alles aufregt, ist anstrengend!

Möglicherweise opfern Sie bereits zu viel in Ihrer Beziehung, also müssen Sie sicherstellen, dass es Ihnen immer noch gut geht. Du musst auf dich selbst aufpassen, damit du auf sie aufpassen kannst, schlicht und einfach.

Machen Sie eine „Pause“ von der Beziehung, ohne sich zu trennen. Wenn Sie sich über Ihre Absichten im Klaren sind – dass Sie sich aufladen müssen, aber Sie werden zurückkommen – wird sie es verstehen. Wenn sie sich deswegen noch mehr aufregt, musst du zweimal überlegen, ob sie dich wirklich liebt.

Ab und zu tut eine Pause gut für euch beide.

Es wird dir nicht nur helfen, deine Energie und Geduld zurückzugewinnen, es wird sie wahrscheinlich dazu bringen, über ihr Verhalten nachzudenken.

Achte nur darauf, dass du ihr nicht das Gefühl gibst, dass du deine Liebe zu ihr verlierst und deine Beziehung überdenkst. Sag ihr, dass du etwas Raum zum Entspannen brauchst, weil ihre Launen dich beeinflussen (und dass du sie natürlich von ganzem Herzen liebst!)

11) Lenke sie von ihren Problemen ab

Die Probleme deiner Freundin mögen klein sein, aber wenn sie zu viel nachdenkt, wird sie sich ständig Sorgen um sie machen. Du bist ihr Freund und unglücklicherweise ist es deine Aufgabe, sie von ihren Problemen abzulenken, damit sie nicht in ihren Gedanken gefangen bleibt.

Du kannst sie zum Lachen bringen oder sie zum Essen ausführen. Du kannst ihr den ganzen Tag über Memes schicken. Es gibt viele lustige Aktivitäten, die Sie gemeinsam unternehmen können, um sie von ihren Sorgen zu befreien.

Wenn sie sich jedoch über etwas sehr Wichtiges aufregt, lenke sie nicht von ihren Problemen ab. Unternimm lustige Dinge mit ihr, um neue Energie zu tanken, aber führe sie zurück, um ihre Probleme zu lösen.

Du willst nicht, dass sie ihre Probleme völlig vergisst, wenn sie wirklich angegangen werden müssen. Du brauchst sie nur, um sich zumindest für eine Weile wieder gut zu fühlen.

12) Versuchen Sie Ihr Bestes, um sie zu verstehen

Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass man sich an diesem Punkt, selbst wenn man alles andere vergisst, an eine Sache erinnern muss, dass man sein Bestes tun muss, um sie zu verstehen. Sobald Sie dies tun, wird alles andere folgen.

Aber den anderen verstehen…