Ist es Beziehungsangst oder bist du nicht verliebt? 8 Wege zu sagen

Beziehungsangst ist die Angst, mit der falschen Person zusammen zu sein.

Diese Art von Angst kann sich mit der Frage vermischen, ob Sie wirklich verliebt sind oder nicht.

Lernen Sie den Unterschied zwischen diesen beiden Gefühlen kennen.

1) Beziehungsangst kann dazu führen, dass Sie darauf warten, dass etwas schief geht

Sie haben sicherlich schon einmal von dem Satz gehört, „dass die Dinge zu gut sind, um wahr zu sein“.

Das ist die Art von Angst, von der ich hier spreche.

Es ist eine Erwartung, dass die Dinge irgendwann schief gehen werden und dass die Dinge, wie sie sind, einfach zu schön sind, um wahr zu sein.

Aber nur weil Sie denken, dass die Dinge zu schön sind, um wahr zu sein, und Sie nicht sicher sind, ob die Beziehung von Dauer sein wird, heißt das nicht, dass Sie nicht verliebt sind.

Es bedeutet nur, dass Sie sich in einem ängstlichen Kopfraum befinden und das Schlimmste verhindern.

Nur weil Sie darauf warten, dass etwas schief geht, heißt das nicht unbedingt, dass Sie wollen, dass es schief geht.

Betrachten Sie es mit anderen Begriffen: Indem Sie darüber nachdenken, was schief gehen könnte, schützen Sie sich fast selbst, während Sie sich mental auf diese Möglichkeit vorbereiten.

Aber wenn Sie das nicht wollen, dann müssen Sie Ihren Fokus von dieser Aussicht weg verlagern.

Wenn wir in Begriffen von Manifestation denken, dann kannst du erwarten, diese Situation anzuziehen, wenn du dich darauf konzentrierst und deine Energie hineingießt.

Versuchen Sie, Ihren Geist nicht in einem ängstlichen Zustand an diesen Ort zu ziehen.

Konzentriere dich stattdessen auf all die Dinge, die dir an der Beziehung und deinem Partner gefallen.

2) Du wirst von anderen Menschen träumen, wenn du nicht verliebt bist

Andererseits kann es ein Zeichen dafür sein, dass Sie Ihren Partner nicht mehr lieben, wenn Sie anfangen, über andere Menschen zu phantasieren.

Wenn zwei Menschen wirklich verliebt sind, verbraucht diese Person alle ihre Gedanken.

Meiner Erfahrung nach waren die ersten Tage mit meinem Freund voll davon, darüber nachzudenken, wann ich ihn das nächste Mal sehen würde und wie sehr ich ihn liebte.

Ich habe sogar eine Notiz, die ich mir geschrieben habe, nachdem ich ihn ein paar Monate gekannt habe, die meine Gedanken darüber enthält, wie großartig ich ihn fand und wie sehr ich seine Einstellung zum Leben liebte.

Ich dachte, er wäre das Beste auf der ganzen Welt.

Da gibt es kein „aber“, denn ich finde ihn immer noch toll und träume nicht von anderen Menschen.

Ich bin mir jedoch bewusst, dass die Intensität nachgelassen hat.

Wenn ich jetzt von anderen Menschen träume, wäre das ein Grund zur Sorge und ein Signal, dass ich nicht mehr in der Beziehung bin.

Fragen Sie sich also: Hat die Leidenschaft ein wenig nachgelassen (was in Beziehungen in Wellen auftritt) oder schweifen Ihre Gedanken zu Gedanken darüber ab, mit jemand anderem zusammen zu sein?

Wenn letzteres der Fall ist, besteht die Möglichkeit, dass Sie Ihren Partner nicht mehr lieben, und es könnte an der Zeit sein, ein ehrliches Gespräch darüber zu führen, wie Sie sich fühlen.

3) Du könntest die Beziehung sabotieren, weil du ängstlich bist

Eine Angst um die Beziehung könnte dazu führen, dass Sie das sabotieren, was Sie beide haben.

Es gibt zahlreiche Gründe, warum Sie möglicherweise sabotierendes Verhalten zeigen, z. B. wenn Sie Streit anfangen und sie für Dinge beschuldigen, die sie nicht getan haben.

Der Grund dafür?

Du hast vielleicht das Gefühl, dass diese Beziehung zum Scheitern verurteilt ist und dass du sie besser beenden solltest, bevor es dein Partner tut.

Alternativ haben Sie vielleicht das Gefühl, dass Ihr Partner Sie daran hindern wird, die Dinge zu tun, die Sie tun möchten, wenn es darum geht, und Sie sich befreien möchten.

Ich gebe zu, dass ich das Gefühl habe, dass ich versucht habe, meine derzeitige Beziehung zu sabotieren. Es ist aus Angst, dass mein Partner mich zurückhalten wird.

Sehen Sie, ich liebe es zu reisen und mich monatelang frei zu nehmen, aber das funktioniert nicht für ihn. Er muss beruflich an einem festen Ort sein und will keine Freundin, die ständig unterwegs ist. Das heißt, entweder gebe ich den Traum auf und bleibe bei ihm, wir kommen zu einem Kompromiss, wo er mich unterwegs trifft, oder wir machen einfach das Langstrecken-Ding.

Er hat bereits gesagt, dass er keine Fernreise machen möchte, sodass ich entweder gar nicht hinfahre oder sehr wahrscheinlich meine Reisepläne anpassen muss.

Die Angst, dass er mich daran hindert, frei zu sein und die Welt zu erkunden, bringt mich dazu, die Beziehung zu sabotieren.

Ich habe Angst, dass er mich zurückhält und mir nicht erlaubt, ich zu sein.

Nun, es gibt so viele Gründe, warum Sie die Beziehung sabotieren könnten, und das bedeutet nicht unbedingt, dass Sie nicht verliebt sind.

Ich glaube immer noch, dass ich verliebt bin; Ich bin nur besorgt über die Situation und die Auswirkungen auf mich.

Sabotierendes Verhalten ist typisch dafür, ängstlich zu sein, und es ist ein Hinweis darauf, auf sich selbst zu schauen und warum man es tut.

Durch Introspektion kann man viel über sich selbst lernen.

Ich habe festgestellt, dass mir das Gespräch mit einem professionellen Beziehungscoach geholfen hat, meine Handlungen in der Beziehung klar zu machen.

Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungstrainer Menschen durch Probleme in ihren romantischen Beziehungen führen – einschließlich sabotierender Verhaltensweisen.

Das Gespräch mit einem Coach hat mir geholfen, mir darüber klar zu werden, dass ich aus Angst sabotiert habe und dass es nichts damit zu tun hat, nicht verliebt zu sein.

Sie ermutigten mich, ein offenes, ehrliches Gespräch mit meinem Partner zu führen, was dazu führte, dass ich darlegte, wie ich mich fühlte. erklärte, dass ich den Raum brauche, um einfach ich zu sein und zu reisen, aber ich wollte die Beziehung nicht verlieren.

Der Coach, mit dem ich sprach, half mir, die Worte zu finden, um zu erklären, dass ich mich zuerst selbst wählen und meinen Träumen folgen musste, um die beste Version von mir in der Beziehung zu sein.

Nachtragend zu sein ist nicht gut.

Sie halfen mir auch zu sehen, dass wir es sein werden, wenn wir es sein sollen. Mit anderen Worten, mein Freund sollte mich nicht zurückhalten, sondern mich gehen lassen und darauf vertrauen, dass ich zurückkomme, wenn das, was wir haben, echt ist.

4) Du wirst sie nicht mehr priorisieren, wenn du dich nicht mehr verliebst

Wenn Sie eine erfolgreiche, gesunde Beziehung wünschen, sollte Ihr Partner eine Priorität in Ihrem Leben sein.

Sie sollten über andere Dinge wie Hobbys und Treffen mit Freunden stehen.

Diese Beziehung erfordert Arbeit, um erfolgreich zu sein, und das bedeutet, dass sie ganz oben in Ihrem Leben stehen müssen.

Natürlich stehen Sie an erster Stelle. Es ist wichtig, dass Sie sich und Ihre Bedürfnisse an die erste Stelle setzen. Aber sie sind eine knappe Sekunde.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass sie nicht mehr so ​​weit oben auf der Liste stehen wie früher, und Sie lieber Zeit mit anderen Menschen verbringen oder andere Dinge tun möchten, dann müssen Sie sich Ihre Situation genau ansehen.

Frag dich selbst:

Wie lange ist das schon so? Warum mache ich das? Will ich, dass das so bleibt?

Diese Fragen werden Ihnen helfen, Klarheit über Ihre Situation zu bekommen, und Sie können erkennen, ob Sie wirklich in Ihren Partner verliebt sind oder nicht.

Vielleicht bemerken Sie, dass es erst seit Kurzem so ist und dass Sie mehr Zeit mit Ihrem Partner verbringen möchten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie wirklich verliebt sind und dass Sie möchten, dass sich die Dinge zwischen Ihnen beiden ändern, nehmen Sie sich Zeit für einander.

Planen Sie eine Verabredungsnacht ein und nutzen Sie diese als Gelegenheit, ehrlich und offen über die Dinge zu sprechen. Denken Sie daran, dass Verletzlichkeit der Grundstein für Nähe in einer Beziehung ist.

5) Sie könnten die Worte Ihres Partners überanalysieren, weil Sie ängstlich sind

Zu analysieren, was jemand zu dir sagt, ist an sich nichts Schlechtes, noch jemanden anzurufen, wenn er dich beleidigt hat.

Aber eine Überanalyse bis zu dem Punkt, an dem man in jede Kleinigkeit hineinliest, ist es.

Sie könnten sich zum Beispiel auf einen spontanen Kommentar fixieren und ihn immer wieder durchgehen, während Sie versuchen, die Absichten Ihres Partners zu verstehen.

Wenn Sie dies in Ihrer Beziehung tun, könnten Sie Beziehungsangst haben.

Das trifft für mich sehr zu.

Kürzlich machte mein Freund einen Kommentar über meine neuen Hobbys und die Tatsache, dass ich mich mit vielen verschiedenen Dingen beschäftige.

Siehst du, im Moment gehe ich nur zum Spaß verschiedenen Interessen nach.

Darauf sagte er: “Welcher wird bleiben?” Und er hat es nicht scherzhaft gesagt, sondern auf eine Weise, die aussagte: Man sieht es nicht durch.

Es war ein spitzer Kommentar und ich fand ihn ärgerlich.

Ich hielt mich nicht zurück, ihn wissen zu lassen, dass ich den Kommentar verstörend fand.

Darüber hinaus versetzte es mich in eine Spirale, in der ich versuchte zu verstehen, was hinter dem Kommentar steckte und warum er das Bedürfnis hatte, ihn zu sagen.

Ich hatte das Gefühl, es war ein Seitenhieb auf mich ohne ersichtlichen Grund. Es war, als würde ich mich fragen: Was habe ich getan, dass du so denkst?

Ich fragte und er erklärte, dass meine Unentschlossenheit bei einer großen Lebensentscheidung einen Samen gepflanzt hatte, dass ich meine Meinung wie der Wind ändere und nicht bei den Dingen bleibe, die ich sage. Natürlich hat er sich für den Kommentar entschuldigt, aber er bleibt und stört mich noch heute.

Ich fragte mich, ob er tiefgreifende Probleme mit mir hat und ob wir letztendlich kompatibel sind.

Ich kann jetzt sehen, dass die Überanalyse von einem ängstlichen Ort kommt.

Ich habe mich nicht gefragt, ob wir uns lieben, sondern habe mich stattdessen damit beschäftigt, ob er negative Gefühle mir gegenüber hat, die schwären – was von Natur aus ängstlich ist!

6) Dein Partner könnte dir übel nehmen, wenn du nicht verliebt bist

Nun, dies ist ein großer Indikator dafür, dass Sie sich möglicherweise nicht mehr in Ihren Partner verlieben.

Das heißt, Beziehungen ebben und fließen und es kann Zeiten geben, in denen Sie sich wirklich zu Ihrem Partner und anderen hingezogen fühlen, wenn Sie lieber ein bisschen Freiraum haben möchten.

Das ist normal.

Was jedoch nicht normal ist, ist ein ständiges Gefühl, Ihrem Partner gegenüber ein „Ick“ zu haben.

Damit meine ich, dass Sie nicht Händchen halten, kuscheln oder gar Ihren Partner küssen wollen. Wenn Sie sich in Ihren Partner verlieben, könnten Sie sogar von ihm abgestoßen werden!

Dies ist offensichtlich ein großer Hinweis darauf, dass etwas nicht stimmt.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass die Dinge in Ihrer Beziehung nicht im Einklang stehen, müssen Sie ehrlich zu sich selbst sein und mit Ihrem Partner darüber sprechen, wie Sie sich fühlen.

Lassen Sie diese Gedanken nicht eitern und sich ihnen gegenüber als Mikroaggressionen manifestieren.

Sprechen Sie sie stattdessen in sich selbst an. Bevor Sie mit Ihrem Partner sprechen, machen Sie sich klar, wie Sie sich fühlen.

Denken Sie zum Beispiel an das letzte Mal zurück, als Sie beide es sich auf dem Sofa gemütlich gemacht haben und wie Sie sich dabei gefühlt haben.

Glücklich und erfüllt? Als ob die Dinge perfekt wären? Gelangweilt? Woanders sein wollen?

Denken Sie jetzt an das letzte Mal zurück, als sie Sie geküsst haben, und wie Sie sich dabei gefühlt haben.

Hattest du Schmetterlinge? Hast du dich gleichgültig gefühlt?

Dies wird Ihnen helfen, einzuschätzen, wo die Dinge bei Ihnen stehen.

Ich werde ein persönliches Beispiel verwenden:

Gegen Ende meiner letzten Beziehung erinnere ich mich, dass ich meinen Freund geküsst habe und wollte, dass er mich will. Anstatt im Moment zu sein, kommentierte er, wie er das Geräusch meines Küssens hasste. Rote Flagge!

Es war tatsächlich einer der Momente, in denen sich herausstellte, dass die Beziehung ziemlich zum Scheitern verurteilt war.

Also, was bedeutet das für Sie?

Machen Sie sich klar, wie Sie sich fühlen und seien Sie ehrlich.

Wenn Sie tief im Inneren das Gefühl haben, dass Sie die Dinge mit Ihrem Freund immer noch zum Laufen bringen wollen, dann lohnt es sich, wie ich bereits erwähnt habe, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Finden Sie einen Experten für Relationship Hero, der mitschwingt, und sprechen Sie mit ihm über Ihre Gedanken. Wie sie es bei mir getan haben, werden sie in der Lage sein, Sie durch Ihre Emotionen zu führen und Sie mit dem auszustatten, was Sie Ihrem Partner sagen möchten.

Sie schaffen einen sicheren Raum, in dem Sie offen sprechen können, und Sie werden sich dadurch besser fühlen!

Sie können überlegen, ob Sie versuchen möchten, die Dinge mit Ihrem Partner zum Laufen zu bringen, oder ob es das Beste für Sie beide ist, getrennte Wege zu gehen.

7) Beziehungsangst kann dazu führen, dass Sie die Gefühle Ihres Partners in Frage stellen

Es könnte sein…