Kann eine Freundschaft mit einem Ex zu einer Beziehung führen?

Wenn Sie diese Frage nachschlagen, vermute ich, dass es eine besondere Person in Ihrem Leben gibt, mit der Sie gerne wieder zusammenkommen würden. Vielleicht sind die Dinge zu Ende gegangen, aber deine Gefühle sind noch lange nicht verschwunden, oder es gibt nur eine kleine Stimme in dir, die dir sagt, dass du für diese Beziehung kämpfen sollst.

Wenn das der Fall ist, saß ich genau im selben Boot wie Sie. Mein damaliger Ex (wir sind jetzt glücklich zusammen) hatte mich verlassen und ich war am Boden zerstört. Ich kann nicht erklären warum, aber etwas in mir WUSSTE einfach, dass diese Beziehung noch nicht vorbei war, ich wusste nur noch nicht, wie ich wieder zusammenkommen sollte.

Nach vielen Versuchen und Irrtümern habe ich einen Weg gefunden, langsam die Grundlage einer gesunden Beziehung zu ihnen wieder aufzubauen, also möchte ich das mit Ihnen teilen.

Mit deinem Ex befreundet zu sein, kann total zurück in eine Beziehung führen, aber es gibt einige Dinge, die du zuerst bedenken und Schritte unternehmen musst (und einige Dinge, die du um jeden Preis vermeiden solltest).

Hier sind die Möglichkeiten, Ihre Freundschaft wieder in die leidenschaftliche Beziehung zu verwandeln, die Sie sich wünschen:

1) Kommunizieren Sie während der Trennung effektiv

Der Prozess des Wiederzusammenkommens beginnt tatsächlich mit der Trennung, ob Sie es glauben oder nicht. Entscheidend ist, wie Sie in dieser Zeit mit der Situation umgehen.

Die meisten Leute, die verlassen werden, schreiben irgendwann eine Art „Trennungsakzeptanz“-Text, in dem sie ihren Ex-Partner wissen lassen, dass sie ihre Entscheidung akzeptieren, ihnen alles Gute wünschen, du weißt, was ich meine.

Wenn ein Teil von Ihnen das Gefühl hat, dass Sie mit dieser Person noch eine Zukunft sehen, ist dieser Bestätigungstext sehr wichtig. Kommuniziere ihnen, dass du immer noch romantische Gefühle für sie hast, aber mehr als offen dafür bist, Freunde zu sein.

Der Grund dafür ist, dass dein (Ex-)Partner deine Gefühle nicht kennt, bis du sie ihnen mitteilst, also kann es das Entscheidende sein, ihn wissen zu lassen, dass du in Kontakt bleiben möchtest, wenn du dich endgültig trennst oder schließlich Freunde (und weitere Liebhaber) wirst auf der ganzen Linie).

In diesem Text kannst du definieren, was es für dich bedeutet, befreundet zu sein, und sehen, ob dein Partner damit einverstanden ist. Es wird auch Grenzen von ihrer Seite geben, die beinhalten können, wie viel Kontakt ihr beide habt, den Raum, den sie brauchen, die Zeit, die sie brauchen, andere Leute sehen, wie intim sie sein wollen, solche Sachen.

Sie müssen diese Grenzen akzeptieren.

2) Seien Sie ihnen gegenüber nicht negativ (persönlich und insbesondere in den sozialen Medien)

Dies ist sehr wichtig, wenn Sie jemals eine Zukunft mit Ihrem Ex wünschen. Ich weiß, dass Trennungen brutal sein können und du dich definitiv verletzt fühlst, aber was auch immer du tust, schreibe keine Posts in den sozialen Medien, in denen du deinen Ex verprügelst und allen erzählst, wie schrecklich sie sind.

Das gilt übrigens auch für das Gespräch. Sag ihnen nicht, wie sehr sie dich verletzt haben und was für ein Arschloch sie sind. Ich weiß, das klingt selbsterklärend, aber glauben Sie mir, in der Hitze der Emotionen fühlen wir uns oft versucht, einige brutale Dinge zu sagen.

Wenn Sie diese Dinge tun, werden Ihre Chancen, mit ihnen befreundet zu sein oder später wieder eine Beziehung einzugehen, drastisch eingeschränkt.

Das hängt auch mit Bedürftigkeit und Unsicherheit zusammen, nicht nur mit Wut. Ja, nach einer Trennung werden Sie sich oft verletzt und unwürdig fühlen, aber wenn Sie Ihrem Ex-Partner das sagen oder es ihm durch Ihre Handlungen zeigen, werden Sie nicht wie ein attraktiverer, begehrenswerterer Partner aussehen, vertrauen Sie mir!

Du bist höchstwahrscheinlich sehr traurig und brauchst Aufmerksamkeit, und das ist mehr als in Ordnung. Aber diese Dinge werden Ihnen nicht die gewünschte Aufmerksamkeit bringen. Versuchen Sie stattdessen, mit guten Freunden darüber zu sprechen, oder finden Sie Wege, Ihre negativen Emotionen zu kanalisieren.

Es ist wichtig, deine Emotionen zu verarbeiten, und es gibt unzählige Möglichkeiten, wie du das tun kannst. Vielleicht haben Sie bereits Leidenschaften, die für diesen Zweck gut funktionieren würden, aber hier sind einige Ideen:

Versuchen Sie es mit Training – Welcher Sport es auch sein mag, es wird Ihrer aufgestauten Wut und Traurigkeit ein Ventil geben, das sie ausdrücken können. Sprinte bis zum Atmen, hebe Gewichte, fahre Fahrrad, was auch immer es ist, wenn es dein Herz höher schlagen lässt – steig ein! Dance it out – Tanzen kann super therapeutisch sein. Und nein, Sie müssen nicht wissen, was Sie tun, oder dabei gut aussehen. Legen Sie Ihre Lieblingsmusik auf oder etwas, das Ihre Emotionen weckt, und lassen Sie Ihren Körper einfach mitfließen. Tagebuch – Deinen Gedanken eine Stimme zu geben, kann eine hervorragende Möglichkeit sein, deinen Geist nicht nur von all der Unordnung zu befreien, die sich ansammelt, sondern das erneute Lesen dieser Tagebucheinträge kann dir eine objektivere Meinung zu deiner Situation geben, da du sie daraus ablesen kannst eine Third-Person-Perspektive. Schaffen Sie Kunst – Drücken Sie Ihre Emotionen auf künstlerische Weise aus und verwandeln Sie das Schmerzliche und Hässliche in etwas Schönes. Schreie, weine und fühle alles – du wurdest verletzt und es ist wirklich scheiße. Drücken Sie das nicht herunter, geben Sie sich die Gelegenheit, es herauszulassen. Schrei in ein Kissen, weine, bis keine Tränen mehr zu fließen scheinen, bleib bei deinen Gefühlen. Dies ist so wichtig für die Heilung und wird ein entscheidender Schritt beim Wiederaufbau einer gesunden Beziehung danach sein.

3) Könnte ein Beziehungscoach helfen?

Während dieser Artikel untersucht, wie die Freundschaft mit einem Ex wieder zu einer Beziehung führen kann, kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über deine Situation zu sprechen.

Relationship Hero ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen, z. B. wie man zu seinem Ex zurückkommt. Sie sind eine sehr beliebte Ressource für Menschen, die mit dieser Art von Herausforderung konfrontiert sind.

Wie soll ich wissen?

Nun, ich habe mich vor ein paar Monaten an sie gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder in Gang bringen kann.

Mein Coach war freundlich, einfühlsam und wirklich hilfsbereit.

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4) Nicht ausflippen, wenn du nicht sofort mit ihnen befreundet bist, nimm etwas Abstand

Okay, ich weiß, ich sagte, dass jeder Schritt bisher entscheidend ist, aber dieser ist wahrscheinlich der wichtigste von allen.

Platz ist SCHLÜSSEL! Ihre Beziehung ist gerade zu Ende gegangen – die Chancen stehen gut, dass es Ihnen beiden in diesem Moment nicht gerade gut geht.

Außerdem haben Sie beide zu diesem Zeitpunkt sehr unterschiedliche Bedürfnisse, und Sie müssen das akzeptieren und verstehen. Die Person, die den anderen verlassen hat, braucht Raum, und die Person, die verlassen wurde, braucht Nähe und Verbindung.

Ich weiß, das ist wahrscheinlich nicht das, was du hören willst, aber sofort zusammen zu sein, könnte euch beide nur noch weiter auseinander bringen.

Sie müssen eine gewisse emotionale Distanz schaffen, damit sich Ihre Bedürfnisse wieder angleichen können. Das kann sich sehr beängstigend anfühlen, aber heutzutage zahlen sich Tage, Wochen oder Monate Platz aus. Sich festzuhalten und sofort abhängen zu wollen, kann dazu führen, dass sich Ihr Ex-Partner erstickt fühlt. Es erfordert viel Selbstreflexion und Willenskraft, aber glauben Sie mir, am Ende lohnt es sich.

Nutze diese Zeit, um an dir selbst zu arbeiten, an den Problemen, die du in der Beziehung hattest, zu arbeiten und deine Identität zurückzugewinnen.

Wenn Sie gerade verlassen wurden, ist es nicht Ihre Aufgabe, sofort eine Freundschaft / Beziehung zu ihnen aufzubauen, sondern in erster Linie, sich selbst zurückzubekommen.

Du fragst dich vielleicht, wie mache ich das? Meine Vorgehensweise war einfach:

Schreibe ihnen nicht die ganze Zeit eine SMS oder rufe sie an

So sehr Sie auch von ihnen hören, über ihr Leben wissen und herausfinden wollen, was mit ihnen los ist, Sie müssen dieses Bedürfnis ein wenig unterdrücken. Es wird am Ende gesünder für Sie UND sie sein.

Sich einen Zeitrahmen zu geben, kann enorm helfen. Legen Sie ein Limit fest, zum Beispiel 30 Tage, und versprechen Sie sich, sich während dieser Zeit nicht an sie zu wenden. Es klingt zunächst entmutigend, aber ein „Ziel“ vor Augen zu haben, hilft sehr bei den nächtlichen Gedanken, ihnen „Ich vermisse dich“ zu schreiben.

Diese Zeit gibt Ihnen auch Zeit, sich auf die nächsten Schritte zu konzentrieren.

Verwenden Sie Psychologie, um sie zurückzubekommen

Ihr seid immer noch Freunde, aber ihr wollt die Dinge wieder so machen, wie sie waren.

Was Sie brauchen, ist eine kluge Psychologie. Hier kommt der Dating-Experte Brad Browning ins Spiel.

Brad ist ein Bestsellerautor und hat Hunderten von Menschen über seinen äußerst beliebten YouTube-Kanal geholfen, wieder mit ihrem Ex zusammenzukommen.

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Denken Sie an all die Dinge, die Ihre Identität geformt haben, die nichts damit zu tun hatten

In einer Beziehung zu sein, kann unsere ganze Identität werden. Schließlich haben Sie viel Zeit mit dieser Person verbracht. Aber bevor du wieder auf gesunde Weise mit ihnen zusammenkommen kannst, musst du wieder alleine herausfinden, wer DU bist.

Was hast du gerne gemacht, bevor du mit ihnen zusammen warst, was du in der Beziehung aufgehört hast? Gibt es ein Hobby oder eine Aktivität, die Sie gerne wieder aufnehmen würden? Das bringt nicht nur wieder mehr Liebe, Glück und Leidenschaft in Ihr Leben, sondern Sie werden auch wieder mehr Sie selbst – das Sie, in das sich Ihr Partner schon einmal verliebt hat.

Denke darüber nach, wer du werden möchtest

Große Veränderungen im Leben sind auch große Gelegenheiten zur Neuerfindung. Dies ist Ihre Zeit, endlich die Schritte zu unternehmen, um zu dem zu werden, der Sie schon immer sein wollten.

Du wolltest schon immer Keramiker werden, hattest aber nie die Zeit? Besuchen Sie einen Kurs zum Arbeiten mit Ton! Haben Sie schon immer davon geträumt, Schriftsteller zu werden? Folgen Sie Ihrer Leidenschaft und fangen Sie einfach an zu tippen!

Das wird Sie aus dem Trott herausholen, Ihnen helfen, die Liebe zum Leben wiederzuentdecken und Sie im Allgemeinen zu einer interessanteren und begehrenswerteren Person zu machen!

Was würde ein begabter Berater sagen?

Die Wege oben und unten in diesem Artikel geben dir eine gute Vorstellung davon, wie du deine Freundschaft wieder in eine leidenschaftliche Beziehung verwandeln kannst.

Trotzdem kann es sich sehr lohnen, mit einer sehr intuitiven Person zu sprechen und sich von ihr beraten zu lassen.

Sie können alle möglichen Beziehungsfragen beantworten und dir deine Zweifel und Sorgen nehmen.

Könnt ihr wieder zusammenkommen? Bist du dazu bestimmt, mit ihnen zusammen zu sein?

Ich habe neulich mit jemandem von gesprochen Psychische Quelle nachdem ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchgemacht habe. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Richtung meines Lebens, einschließlich dessen, mit wem ich zusammen sein sollte.

Ich war wirklich überwältigt, wie freundlich, mitfühlend und sachkundig sie waren.

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In dieser Liebeslektüre kann Ihnen ein begabter Ratgeber sagen, ob eine Freundschaft mit Ihrem Ex wieder zu einer Beziehung führen kann, und Sie vor allem befähigen, die richtigen Entscheidungen in Sachen Liebe zu treffen.

Denke darüber nach, was in der Beziehung schief gelaufen ist und welche Rolle du darin gespielt hast

Es ist immer am einfachsten, die andere Person für eine gescheiterte Beziehung verantwortlich zu machen, aber ganz ehrlich, dafür braucht es immer zwei.

Dies ist ein ausgezeichneter Zeitpunkt, um über die Dinge nachzudenken, die schief gelaufen sind, und darüber, auf welche Weise Ihr Verhalten möglicherweise ungesund war und Ihren Partner verdrängt hat. Das bedeutet nicht, dass Sie sich selbst die Schuld geben und sich hassen sollten. Ganz im Gegenteil, begegnen Sie sich selbst mit liebevoller Akzeptanz und sehen Sie, welche Schritte Sie unternehmen können, um sich selbst zu heilen.

Vielleicht helfen Ihnen Meditation, Tagebuch und Schattenarbeit, oder wenn Sie es vorziehen, dies nicht alleine zu tun, kann es enorm helfen, einen Therapeuten oder Coach aufzusuchen, um über das Geschehene zu sprechen.

Egal, ob Sie beide jemals wieder zusammenkommen oder nicht, dieser Schritt stellt sicher, dass Ihre nächste Beziehung gesünder, liebevoller und schöner wird.

Du hast das alles gemacht – was nun?

Wenn Sie die obigen Schritte befolgt haben, gibt es ein paar Dinge, die möglicherweise…