„Mein Mann ist in eine andere Frau verliebt, will aber bei mir bleiben“ – 10 Tipps, wenn du das bist

Untreue ist ein Problem, das Millionen von Paaren auf der ganzen Welt betrifft.

Ob emotionaler Betrug, körperlicher Betrug oder beides – die Folgen können sich verheerend anfühlen und Ihre Beziehung ins Chaos stürzen.

Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, sich von Affären zu erholen.

Hier sind 10 Tipps, wenn Ihr Mann in eine andere Frau verliebt ist, aber bei Ihnen bleiben möchte.

1) Gib dir und deiner Beziehung Zeit

Ich vermute, dass dir im Moment so viele Gedanken durch den Kopf gehen. Atme tief ein. Wenn dies für Sie eine relativ neue Nachricht ist, stehen Sie wahrscheinlich immer noch unter Schock.

Die Wahrheit ist, dass es Zeit und Geduld braucht, um Ihre Ehe wiederherzustellen, wenn Sie sich entscheiden, dass es das ist, was Sie wollen.

Aber das bedeutet, dass Sie nicht sofort alle Antworten und Lösungen haben müssen. Das Gefühl der Panik, das Sie wahrscheinlich gerade jetzt verspüren, ist normal.

Es ist in Ordnung, sich ängstlich, verwirrt, wütend, verletzt oder andere Gefühle zu fühlen, die bei dir hochkommen. Du verdienst es zu fühlen, was immer du fühlen musst.

Es kann einige Zeit dauern, bis die Dinge einsinken. Vielleicht möchten Sie sogar ein wenig Raum, bevor Sie entscheiden, was Sie am besten tun.

Du weißt vielleicht noch nicht, ob du deinen Mann bleiben lassen willst, oder wie du überhaupt wirklich über alles denkst.

Sie müssen jetzt nichts entscheiden, bevor Sie dazu bereit sind. Nehmen Sie sich selbst den Druck.

Wisse, dass du dir und deiner Beziehung etwas Zeit geben kannst, um die Dinge herauszufinden. Es ist in Ordnung, endgültige Entscheidungen aufzuschieben.

2) Sprechen Sie mit ihm über seine Gefühle und sagen Sie ihm Ihre

Kommunikation ist der Schlüssel in jeder Beziehung. Aber realistischerweise bricht es auch sehr leicht zusammen.

Jetzt ist es an der Zeit, alle Karten auf den Tisch zu legen und ein paar absolut ehrliche Gespräche zwischen Ihnen und Ihrem Mann anzuregen.

Es ist schwierig, die Ehe zu reparieren, es sei denn, Sie können in allem ehrlich sein – sowohl in Bezug auf das Gute als auch auf das Schlechte, das Sie beide fühlen.

Jetzt ist nicht die Zeit, sich zurückzuhalten.

Während es für Sie unglaublich verlockend ist, Luft zu machen und ihn zuzuhören. Sie haben beide auf beiden Seiten viel zuzuhören und viel zu reden.

Wenn er untreu war (emotional oder körperlich), dann fühlt er sich vielleicht schlecht und fühlt sich schuldig.

Er hat vielleicht sogar das Gefühl, dass er dich nicht mehr verdient. Er kann sich schämen und peinlich berührt sein von dem, was er getan hat.

Anstatt irgendwelche voreiligen Schlüsse darüber zu ziehen, wie er sich fühlt, lass ihn es dir erklären. Versuchen Sie, so ruhig wie möglich zu bleiben. Versuche dich nicht zu ärgern, wenn er Dinge sagt, mit denen du nicht einverstanden bist.

Lassen Sie ihn sprechen, ohne ihn zu unterbrechen, und bitten Sie ihn, dasselbe für Sie zu tun, wenn Sie sprechen.

3) Warum will er bleiben?

Wenn Ihr Mann in eine andere Frau verliebt ist, aber bei Ihnen bleiben möchte, dann ist die große Frage, warum?

Was ist seine Motivation, in der Ehe bleiben zu wollen, und wie fühlen Sie sich dabei?

Ihre Entscheidung, ob Sie die Beziehung reparieren möchten, hängt möglicherweise stark von seinen Gründen ab, warum er bei Ihnen bleiben möchte.

Wenn er Reue zeigt und sagt, dass er dich auch noch liebt, kann sich das ermutigender anfühlen.

Wenn er andererseits ein schwankendes Engagement für Ihre Beziehung zu zeigen scheint und das Zusammensein mit der anderen Frau einfach keine Option für ihn ist, fühlen Sie sich vielleicht misstrauischer.

Einige Gründe, warum er vielleicht bei dir bleiben möchte, könnten sein:

Er liebt Sie immer noch. Er fühlt sich unter Druck gesetzt, in der Ehe zu bleiben (entweder von Ihnen, der Familie oder der Gesellschaft). Er ist verwirrt und will die Beziehung nicht aufgeben. Was Sie beide zusammen haben, fühlt sich für ihn wichtiger an als die andere Frau. Er hat Angst dich zu verlieren

Es ist wichtig zu verstehen, was er zu sagen versucht. Wenn er sagt, dass er das Gefühl hat, einen Fehler gemacht zu haben und möchte, dass sich die Dinge ändern, dann ist das ein Zeichen dafür, dass er bereit ist, hart daran zu arbeiten, die Beziehung zu reparieren.

Wenn Sie den Schaden reparieren wollen, muss er Reue für das zeigen, was passiert ist.

Selbst wenn die Affäre nicht körperlich war, ist das Verlieben in jemand anderen immer noch ein emotionaler Verrat, der anerkannt werden muss.

4) Tauchen Sie tiefer in die Ursachen ein

Dinge passieren nicht „einfach so“. Es gibt immer Gründe, und diese Gründe sind selten einfach.

Wenn Sie sich verzweifelt fragen, was Sie tun sollen, wenn Ihr Mann Gefühle für jemand anderen hat, ist ein guter Anfang, die Fehler in Ihrer eigenen Beziehung zu ihm herauszufinden.

Das ist in keiner Weise eine Schuldzuweisung an Sie. Es ist nur eine realistische Erkenntnis, dass etwas die Beziehung an diesen Punkt gebracht hat. Und das betrifft zwei Personen.

Kann ein Mann gleichzeitig seine Frau und eine andere Frau lieben? Technisch gesehen kann er das. Aber es ist sehr wahrscheinlich, dass Ihre Beziehung zu Ihrem Mann vorher Probleme hatte.

Es kann ein Mangel an Verbindung, körperlicher Intimität, emotionaler Ehrlichkeit, Vertrauen, Respekt usw. sein. Sie müssen wissen, was diese Probleme sind, damit Sie sie beheben können.

Der erste Schritt besteht darin, anzuerkennen, dass es Probleme in Ihrer Beziehung gibt. Dann müssen Sie Lösungen finden, um diese Probleme anzugehen.

Selbst wenn diese Frau morgen vom Erdboden verschwinden würde, wären Ihre Eheprobleme höchstwahrscheinlich nicht mit ihr verschwunden.

5) Holen Sie sich Hilfe, um Ihre Ehe zu reparieren

Ich hoffe, diese Tipps geben Ihnen eine Richtung, was als nächstes zu tun ist. Aber mir ist völlig klar, dass nichts davon einfach ist.

Es ist viel zu bewältigen. Die Hilfe eines Fachmanns an der Seite kann den Unterschied ausmachen.

Das kann ein Ehe- oder Beziehungstherapeut sein. Eine weitere Strategie zum Ausprobieren, die ich sehr empfehlen kann, ist ein Kurs namens „Mend the Marriage“.

Es ist von dem berühmten Beziehungsexperten Brad Browning.

Wenn Sie diesen Artikel lesen, dann fühlt sich Ihre Ehe wahrscheinlich auf felsigem Boden an … und vielleicht ist sie so schlimm, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Welt bricht zusammen.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass all die Leidenschaft, Liebe und Romantik vollständig verblasst sind. Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Sie und Ihr Partner nicht aufhören können, sich gegenseitig anzuschreien. Und vielleicht haben Sie Angst, dass Sie fast nichts tun können, um Ihre Ehe zu retten, egal wie sehr Sie es versuchen.

Aber du liegst falsch.

Sie können Ihre Ehe retten.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass es sich lohnt, für Ihre Ehe zu kämpfen, dann tun Sie sich selbst einen Gefallen und sehen Sie sich dieses kurze Video von Beziehungsexperte Brad Browning an, das Ihnen alles beibringt, was Sie wissen müssen, um das Wichtigste auf der Welt zu retten:

Sie lernen die 3 kritischen Fehler kennen, die die meisten Paare begehen und die Ehen auseinander reißen. Die meisten Paare werden nie lernen, diese drei einfachen Fehler zu beheben.

Sie lernen auch eine bewährte „Heiratssparmethode“, die einfach und unglaublich effektiv ist.

Hier ist nochmal ein Link zum kostenlosen Video.

6) Wird er den Kontakt zu ihr abbrechen?

Was hat Ihnen Ihr Mann über den weiteren Kontakt mit der betreffenden Frau gesagt?

Vielleicht hat er zugestimmt, jeglichen Kontakt abzubrechen und sich ganz auf eure Beziehung zu konzentrieren. Aber vielleicht findet er immer noch Ausreden.

„Mein Mann will mit der anderen Frau befreundet bleiben“ oder „mein Mann redet immer noch mit der Frau, mit der er mich betrogen hat“ reicht realistischerweise nicht aus.

Wenn er wirklich daran interessiert ist, Dinge mit dir zu regeln, muss er die Verbindung zu der Frau abbrechen, von der er sagt, dass er sie liebt.

Es macht es allen Beteiligten hundertmal schwerer, wenn er sie weiterhin sieht. Die Versuchung ist zu groß.

Es ist unwahrscheinlich, dass diese Gefühle über Nacht verschwinden. Es wäre eine unglaubliche Herausforderung, wieder Vertrauen aufzubauen, solange sie noch eine Rolle in eurem gemeinsamen Leben spielt.

Komplizierter kann es allerdings werden, wenn es sich bei der betreffenden Frau um jemanden handelt, der gerade aus seinem Alltag nicht mehr wegzudenken ist – zum Beispiel eine Kollegin.

In diesem Fall muss Ihr Mann entscheiden, ob er mit ihr weiterarbeitet. Wenn er das tut, wird es wahrscheinlich zu Groll zwischen euch beiden führen. Eine praktische Lösung kann darin bestehen, zu wechseln oder sogar einen anderen Job zu suchen.

Während sie in seinem Leben bleibt, haben die Gefühle, die er für sie hat, immer das Potenzial zu wachsen.

7) Legen Sie einige Grundregeln fest und einigen Sie sich auf einen Plan

Wenn Sie beide wollen, dass die Ehe funktioniert, müssen Sie sich auf Dinge einigen, die Sie beide tun werden, um Ihre Beziehung zu stärken.

Dazu gehören wahrscheinlich Dinge, die Ihre emotionale und körperliche Intimität wieder stärken.

Das könnte sein, sich mehr Zeit füreinander zu nehmen, gemeinsam neue Interessen zu entdecken oder sich jeden Tag Zeit zu nehmen, sich hinzusetzen und richtig zu reden.

Gleichzeitig gibt es möglicherweise einige praktische Regeln, die Sie erstellen möchten, um das Vertrauen in der Beziehung wiederherzustellen.

Du könntest zum Beispiel vereinbaren, dass du nicht darüber sprichst, was außerhalb des Hauses passiert ist. Oder vielleicht möchten Sie zustimmen, nicht dorthin zurückzukehren, wo die Affäre stattfand.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie festere Grenzen brauchen, um sich wieder sicher zu fühlen.

Wie auch immer Sie sich entscheiden, Sie müssen ehrlich und offen darüber sein, was Sie von Ihrem Partner erwarten und was er im Gegenzug von Ihnen erwarten kann.

8) Vergleiche dich nicht

Eines der natürlichsten Dinge auf der Welt, sich zu fragen, wenn Ihr Mann eine Affäre hatte oder Gefühle für jemand anderen hat, ist – warum sie?

Aber diese Art des Denkens wird Sie nur verrückt machen.

Egal, wie sehr Sie versuchen, es zu rationalisieren, Sie werden nie verstehen, warum es passiert ist. Verschwende also keine kostbare Energie, wenn du an sie denkst. Denn das ist ein Ablenkungsmanöver.

Mach es nicht wegen der anderen Frau. Es geht nicht wirklich um sie. Und je mehr Sie sie ins Bild bringen, desto mehr Rahmen wird sie einnehmen.

Wenn du immer wieder über sie sprichst, hältst du sie in deiner Beziehung.

Damit Ihre Ehe überlebt und stärker als je zuvor hervorgeht, muss es sich jetzt mehr denn je zu 100 % nur um Sie und Ihren Ehemann handeln.

Wenn oder wenn deine Gedanken zu ihr wandern, erinnere dich daran, wo deine Aufmerksamkeit wirklich sein muss.

Ihr Mann möchte bei Ihnen bleiben. Wenn Sie dasselbe wollen, sollten Sie sich darauf konzentrieren.

Schau nach vorne, nicht zurück. Seien Sie darauf vorbereitet, neu anzufangen (ohne sie) und lassen Sie sich nicht dazu verleiten, weiterhin Schuldzuweisungen zu machen.

9) Üben Sie viel Selbstfürsorge

Bisher haben sich diese Tipps, was zu tun ist, wenn Ihr Mann in eine andere Frau verliebt ist, aber bei Ihnen bleiben möchte, darauf konzentriert, die Beziehung in Gang zu bringen.

Aber es ist wichtig, sich dabei nicht zu vergessen oder zu vernachlässigen.

Ihr Wohlergehen sollte immer Ihre oberste Priorität sein, auch wenn Ihre Ehe ins Wanken gerät.

Das ist alles andere als egoistisch. Wenn Sie sich verstört, erschöpft und mit nichts anderem zu geben fühlen, können Sie sich in Ihrer Beziehung nicht effektiv zeigen.

Stellen Sie also sicher, dass Sie sich auf die einfachen Dinge konzentrieren, die eine starke Wirkung haben. Versuchen Sie trotz Ihres Befindens, genug Schlaf zu bekommen, sich richtig zu ernähren, regelmäßig Sport zu treiben und Wege zu finden, sich zu entspannen.

Dies gilt insbesondere, wenn Sie mit Untreue zu tun haben. Denn wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, werden Sie weniger in der Lage sein, mit dem fertig zu werden, was als nächstes kommt.

Und wenn Sie damit nicht zurechtkommen, werden Sie weniger in der Lage und bereit sein, das zu tun, was nötig ist, um Ihre Ehe zu heilen.

Wenn Sie Unterstützung brauchen, wenden Sie sich an einen Freund oder ein Familienmitglied, von dem Sie wissen, dass Sie darauf vertrauen können, dass es diskret ist und Ihnen eine Schulter zum Ausweinen bietet. Zur Selbstfürsorge gehört auch das Wissen, dass man es nicht alleine schaffen muss.

10) Wisse, dass Brüche in Beziehungen nicht bedeuten müssen, dass sie kaputt sind

Bei diesem letzten Tipp geht es um die Perspektive.

Egal wie verheerend sich die Dinge im Moment anfühlen mögen, ich hoffe, es hilft zu wissen, dass viele Beziehungen vor großen Prüfungen und Herausforderungen stehen und trotzdem überleben.

Insbesondere Untreue (in verschiedenen Formen) ist weit verbreitet. Das macht es Ihnen nicht leichter, sich damit auseinanderzusetzen, oder verringert die emotionale Wirkung, die es auf Sie hat.

Aber es ist…