„Meine Frau ist langweilig im Bett“ – 10 Dinge, die du tun kannst

Im Schlafzimmer werden Sie, genau wie in vielen anderen Bereichen einer Beziehung, auf Unterschiede zwischen Ihnen und Ihrem Partner stoßen.

Gegensätze in den sexuellen Vorlieben sind sehr verbreitet, aber sie können zu einer Kluft zwischen Paaren führen.

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, die Dinge aufzupeppen, bietet dieser Artikel praktische Lösungen, die Ihnen helfen, Ihr Sexualleben zu verbessern.

Was sollten Sie tun, wenn Ihre Frau im Bett langweilig ist? Hier sind 10 Dinge, die Sie ausprobieren sollten.

Was ist, wenn Ihre Frau im Bett langweilig ist?

1) Üben Sie keinen Druck aus

Sich beim Sex keinen Druck zu machen, gilt sowohl für Sie als auch für Ihre Frau.

Was machst du, wenn deine Frau sexuell desinteressiert ist? Lassen Sie sich zunächst nicht dazu verleiten, die Schuld dafür auf sich zu nehmen.

Wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Frau keinen großen sexuellen Appetit hat, heißt das nicht, dass es „Ihre Schuld“ ist.

Von unseren Partnern zu erwarten, dass sie die Verantwortung für unser eigenes sexuelles Verlangen übernehmen, ist niemals hilfreich und ziemlich unrealistisch.

Während Sex eine Partnerschaft ist, ist es wichtig, sich daran zu erinnern, dass das An- (oder Abschalten) im eigenen Kopf eines Individuums beginnt und endet.

Natürlich möchten wir alle unseren Partnern gefallen, aber das Gefühl, dass es Ihre Rolle ist, „bessere Leistung zu bringen“ oder ihr das Gefühl zu geben, dass etwas mit ihr nicht stimmt, weil sie keinen Sex will, belastet Sie beide.

Sie können immer noch aktiv daran arbeiten, Ihr Sexualleben zu verbessern, ohne zu belästigen, zu überreden oder zu provozieren.

2) Verstehen Sie Ihre Libido

Nicht übereinstimmende Libido innerhalb einer Beziehung sind unglaublich häufig.

Untersuchungen zeigen, dass bis zu 80 % der Paare regelmäßig Situationen erleben, in denen ein Partner Sex haben möchte und der andere nicht.

Wenn einer einen viel höheren Sexualtrieb hat als der andere, kann dies eine größere Herausforderung darstellen.

Aber die Sexualtherapeutin und Neurowissenschaftlerin Dr. Nan Wise sagt, wir sollten alle erkennen, dass unser Sexualtrieb komplex ist und verbessert werden kann:

„Der erste Schritt bei der Arbeit mit Ihrer Libido besteht darin, die zwei Arten von sexuellem Verlangen zu verstehen: „aktives“ sexuelles Verlangen (wenn wir uns „geil“ fühlen) und „ansprechendes“ sexuelles Verlangen. Ansprechendes sexuelles Verlangen ist die Art, die unter der Oberfläche liegt.

„Es setzt unter den richtigen Umständen ein, zum Beispiel wenn etwas Großartiges im Leben passiert (ein Buchvertrag, eine große Gehaltserhöhung oder das Treffen mit einem fabelhaften potenziellen Partner). Es kann auch auftauchen, wenn sich ein anwesender Partner auf eine Weise verhält, die besonders ansprechend ist (Sie zum Abendessen zubereiten, die empfindliche Stelle an Ihrem Hals berühren, aktiv zuhören).“

3) Versuchen Sie, Ihre Wünsche mitzuteilen und hören Sie auf ihre

Ihre Wünsche und sexuellen Vorlieben wurden geformt, lange bevor Sie sich kennengelernt haben, was oft auf Ihre Erziehung und die Umgebung zurückzuführen ist, in der sich Ihre Sexualität entwickelt hat.

Diese enormen Unterschiede bedeuten, dass manche Menschen viel Sex mögen, andere nicht. Manche Leute sind vollkommen zufrieden mit Vanilla-Sex, während andere es pervers mögen.

Wie in allen Bereichen Ihrer Beziehung ist Kommunikation König. Doch überraschend viele von uns halten sich zurück, wirklich über Sex zu sprechen.

Als er 4000 Menschen für sein Buch „Sag mir, was du willst“ befragte, stellte Justin Lehmiller fest, dass es uns schwer fällt, unsere Fantasien zu teilen. Tatsächlich hat nur die Hälfte von uns sie geteilt.

„Menschen, die über ihre Fantasien sprechen, berichten von den glücklichsten sexuellen Beziehungen … Aber es gibt viel Scham um sie herum.“

Je einfacher Sie es für Sie beide machen können, sich über Ihre Wünsche zu öffnen, desto besser.

4) Arbeiten Sie an anderen Formen der Intimität

Sex ist kein isolierter Teil einer Beziehung. Das bedeutet, dass die Qualität Ihrer Beziehung insgesamt einen großen Einfluss auf Ihre physische Verbindung haben wird.

Alle Risse in Ihrer Ehe werden sich wahrscheinlich zwischen den Laken widerspiegeln. Gezänk und Groll zwischen den Partnern zeigen sich in ihrem Sexualleben.

Psychosexuelle und Beziehungstherapeutin Krystal Woodbridge sagt, dass es nicht ungewöhnlich ist, dass sexuelle Probleme ganz andere Ursachen haben:

„Wenn ein Paar mit einem sexuellen Problem zu mir kommt, geht es selten nur um diese eine Sache. Zum Beispiel könnte jemand mit geringem Verlangen 20 Jahre lang Groll gegen etwas anderes hegen.“

Manchmal wirken Menschen im Bett langweilig, weil sie tatsächlich emotional abgeschaltet haben.

An Ihrer Beziehung als Ganzes zu arbeiten, indem Sie Ihre emotionale, intellektuelle, spirituelle und erfahrungsbezogene Intimität verbessern, wird sich wahrscheinlich auch positiv auf Ihre körperliche Intimität auswirken.

5) Sei ein großzügiger Liebhaber

Wenn Sie sich jemals gefragt haben, wie ich meine Frau im Bett erregen kann? dann ist es ein guter Anfang, ein großzügiger Liebhaber zu sein.

Wenn Sie sich zu sehr mit Ihren eigenen sexuellen Bedürfnissen beschäftigen, können Sie versehentlich Ihre Partner übersehen.

Ermutigen Sie Ihre Frau, Ihnen mitzuteilen, was ihr gut tut und was nicht. Es könnte Dinge geben, von denen sie zu schüchtern ist, um sie dir zu erzählen.

Die Forschung hat herausgefunden, dass die wichtigsten Eigenschaften in dauerhaften Beziehungen Großzügigkeit und Freundlichkeit sind, und dies gilt ebenso für das Schlafzimmer.

Ein gutes Vorspiel beginnt mit Großzügigkeit.

Wir können am Ende unsere Partner so berühren, wie wir berührt werden möchten. Aber indem Sie Ihren Partner anmachen, indem Sie tun, was er mag, und nicht, was Sie denken (oder wünschen), dass er es möchte, sind Sie ein großzügiger Liebhaber.

6) Zünden Sie etwas Romantik an

Wie bringe ich meine Frau dazu, im Bett ausgeflippter zu sein? Das Lustige ist, dass die Antwort durchaus außerhalb des Schlafzimmers liegen kann.

Die Forschung hat gezeigt, dass die Vorstellungskraft eine große Rolle in einem guten Sexualleben spielt. Je stärker die Sinnlichkeit und Fantasie, desto besser bewerten Paare ihr Sexualleben.

Bei Romantik geht es darum, das richtige Ambiente und die richtige Umgebung zu schaffen, um das Verlangen zu wecken. Es ermutigt Sie, Ihre Routine zu ändern und wieder Neues zu schaffen, was Sehnsucht und Interesse aneinander weckt.

Die Psychotherapeutin, Sexualitätsexpertin und Bestsellerautorin der New York Times, Esther Perel, sagt, dass wir Sex allzu oft als isolierte Aktivität betrachten, während sich das sexuelle Vorspiel in Wirklichkeit auf unsere gesamte Beziehung ausdehnt:

„Im Gegensatz zu dem, was uns beigebracht wird, ist Erotik nicht rein sexuell; es ist die durch die menschliche Vorstellungskraft transformierte und sozialisierte Sexualität. Die Vorstellungskraft erschafft die Handlung. Flirt, Sehnsucht und Vorfreude spielen sich vor unserem geistigen Auge ab … Sie wissen nicht, was ich meine? Denken Sie an eine Lieblingsbeschäftigung.

„Nehmen wir an, Sie spielen gerne Fußball, Tennis oder Tischtennis. Letztes Mal hast du dein Spiel gewonnen. Wenn Sie an diesen Gewinn denken, freut man sich auf das nächste Mal, wenn Sie spielen. Zu Hause waschen Sie Ihre Ausrüstung. Sie schreiben Ihren Teamkollegen eine SMS, um einen Trainingstermin zu vereinbaren.

„Du checkst das Wetter. Es gibt ein ganzes Ritual, das Vorfreude aufbaut. Warum also scheinen die Leute in Bezug auf Sex zu glauben, dass es ein ausreichendes Aufwärmen ist, wenn man nach dem Abwasch nur sagt: „Willst du Sex haben?“?

Wenn Sie möchten, dass Ihr Sexualleben abenteuerlicher wird, dann arbeiten Sie daran, eine experimentellere, spontanere und aufregendere Romanze zwischen Ihnen und Ihrer Frau zu schaffen.

7) Komplimente, Komplimente und noch mehr Komplimente

Sicherlich haben Sie schon einmal den Ausdruck gehört, dass man mit Honig mehr Fliegen fängt als mit Essig.

Wenn Sie möchten, dass Ihre Frau offener für sexuelle Erkundungen ist, dann ist das Schlimmste, was Sie tun können, sie zu kritisieren, wenn es um Sex geht. Ihr sexuell ihr Selbstvertrauen zu nehmen, wird nur einen noch größeren Keil zwischen euch treiben.

Schmeichelei bringt Sie wirklich überall hin und gehen Sie daher mit Ermutigung, Lob und Positivität an Ihre sexuellen Aktivitäten heran.

Aufrichtigkeit ist der Schlüssel, aber helfen Sie ihr, sich attraktiver zu fühlen, und lassen Sie sie keinen Zweifel daran, dass sie für Sie begehrenswert ist.

Stellen Sie sicher, dass Ihre Komplimente nicht nur stattfinden, wenn Sie in der Stimmung für Sex sind. Lass sie wissen, dass du sie sexy findest, sowohl innerhalb als auch außerhalb des Schlafzimmers.

8) Pflege dich

Viele Paare werden Dessous ausprobieren, um die Dinge aufzupeppen. Aber vergiss nicht, dass es eine Einbahnstraße ist.

Vielleicht bist du schon ein sehr gepflegter Typ, aber je mehr Sexappeal du erzeugen kannst, desto besser.

In langfristigen Beziehungen lässt die Anstrengung, die wir am Anfang unternehmen, mit der Zeit nach, besonders wenn wir die Flitterwochen hinter uns gelassen haben.

Es ist weniger wahrscheinlich, dass sie dir die Klamotten vom Leib reißen will, wenn sie durch die Tür kommt und dich in Jogginghosen auf der Couch liegend vorfindet.

Bemühen Sie sich, für sie so sexy und begehrenswert wie möglich zu werden. Es geht nicht nur um die Ästhetik, die du kreierst, es ist auch eine Möglichkeit, Mühe und Investition in sie zu zeigen.

9) Seien Sie unterstützend

Es gibt unzählige Gründe, warum eine Frau das Interesse am Sex mit ihrem Ehemann verliert.

Geringes Selbstwertgefühl, hormonelle Veränderungen, andere Beziehungsprobleme und der allgemeine Druck des wirklichen Lebens können alle eine Rolle spielen.

Bei vielen verheirateten Paaren schwindet ihr Sexualleben aufgrund externer Faktoren wie Kinder, Karriere, Familie, Finanzen … die Liste lässt sich fortsetzen.

Nichts tötet die Libido so sehr wie Stress und Müdigkeit.

Je emotionaler und praktischer du sie unterstützen kannst, desto weniger gestresst wird sie sich wahrscheinlich fühlen.

Wenn Sie wissen, dass sie sich durch die Arbeit unter Druck fühlt, wie können Sie helfen, ihr zu Hause etwas von der Last zu nehmen? Wenn sie erschöpft ist, was kannst du tun, um ihr zu helfen, sich zu entspannen?

Je mehr sie dich als ihren Teamkollegen im allgemeinen Leben sieht, desto stärker wird diese Bindung auch im Schlafzimmer sein.

Romantische Dinner-Dates sind schön und gut, aber im wirklichen Leben sind es oft die kleinen Gesten, die viel bewirken.

Am Ende eines harten Tages ist nichts sexier als ein Typ, der die Mülleimer rausbringt, ohne dass du fragen musst.

10) Sei verspielt

Beginnen Sie Gespräche über Sex ohne Hintergedanken, damit es irgendwohin führt.

Frage sie, was sie mag, lass sie wissen, dass es euch beiden Spaß machen würde, ein paar neue Dinge auszuprobieren und herauszufinden, was sie denkt.

Sie können Listen erstellen, was Sie und Ihr Partner anmacht, was Sie und Ihr Partner anziehen, Vorspielpräferenzen, emotionale Sensibilität usw. Beschreiben Sie einander die Gelegenheiten, in denen Sie intensive Lust und Aufregung verspürten.

Wenn Sie konkrete Vorschläge haben, dann machen Sie sie. Aber achte auch darauf, dass du aktiv auf ihre Vorlieben hörst, ohne zu urteilen, so wie du möchtest, dass sie dich über deine anhört.

Es gibt kein Richtig oder Falsch, es ist alles der persönliche Geschmack und Sie werden höchstwahrscheinlich Kompromisse eingehen müssen.

Nichts tötet Erforschung und Vergnügen so sehr wie Druck. Leistungsgetriebener Sex, der sich ausschließlich auf ein bestimmtes Ergebnis konzentriert, ist das absolute Gegenteil von Erotik.

Stellen Sie sich Sex eher als einen spielerischen Tanz vor, der sich entfaltet, und nicht als eine bestimmte körperliche Aktivität.

Eine gemeinsame Basis zu finden, könnte noch in Arbeit sein, und Sie werden vielleicht nicht sofort dorthin gelangen. Je leichter und lustiger Sie Dinge machen können, desto einfacher wird der Prozess sein.

Fazit: Ich liebe meine Frau, aber sie ist so langweilig im Schlafzimmer

Was ist, wenn Sie bereits versucht haben, offen und ehrlich mit Ihrer Frau über Sex zu sprechen, Sie versucht haben, die Dinge aufzupeppen und Ihrer Beziehung mehr Leidenschaft und Romantik zu verleihen, aber ohne Erfolg?

Hier ist die unglückliche, aber wichtige Wahrheit, die Sie vielleicht hören müssen: Vielleicht ist Ihre Frau im Bett „langweilig“, weil es ihr so ​​gefällt.

Die Realität ist, dass es in Ordnung ist, sexuell unterschiedliche Geschmäcker und Appetit zu haben. Ihre Wünsche sind weder weniger noch gültiger als ihre.

Eine Beziehung besteht aus viel mehr, und Sex ist sicherlich nicht alles. Vielleicht ist Ihnen ein abwechslungsreiches und aktives Sexualleben wichtiger als Ihrer Frau. Viele Menschen denken, dass Sex überbewertet wird und daher auf der Liste ihrer persönlichen Prioritäten im Leben herunterfällt.

Das Loslassen unfairer Erwartungen kann etwas von dem Druck nehmen und es Ihnen ermöglichen, einen Mittelweg zu finden. Ihr zu erlauben, sich so auszudrücken, wie es am besten zu ihr passt, kann am Ende euer gemeinsames Sexualleben verbessern, weil keiner von euch das Gefühl hat…