So beginnst du dein Leben bei null: 17 No-Bullsh*t-Schritte

Sie wissen, was sie sagen, Ihr Glas ist entweder halb leer oder halb voll.

In ähnlicher Weise bedeutet ein komplett neues Leben, entweder nichts zu haben, oder es ist ein Neuanfang und eine neue Chance.

Es geht um Perspektive.

Wie baust du also dein Leben von Grund auf neu auf? Und wie gelingt einem das Leben aus dem Nichts?

In diesem Artikel gebe ich dir 17 sachliche Tipps, wie du dein Leben bei null beginnen kannst.

Wie baue ich mein Leben von Grund auf neu auf?

1) Betrauere, was vergangen ist, und versuche dann, die Vergangenheit loszulassen

Du kannst die Vergangenheit nicht ändern. Aber aus den Fehlern, die passiert sind, kann man lernen.

Wenn Sie mit der Vergangenheit nicht zufrieden sind, sollten Sie ehrlich zu sich selbst sein. Sie können immer noch trauern, was Sie verloren zu haben glauben. Erlaube dir, jeden Kummer zu trauern, den du gerade fühlst.

Es hat keinen Sinn, es drinnen einzusperren. Du musst es rauslassen. Das hilft dir, es zu verarbeiten und weiterzumachen.

Sie können Reue, Verlust, Traurigkeit, Wut, Frustration, Aufregung, Nervosität – und eine ganze Reihe von Emotionen empfinden.

Egal, ob du dich entschieden hast, in der Position zu sein, in der du dich jetzt befindest, oder ob sie dir aufgezwungen wurde, letztendlich musst du akzeptieren, was „ist“.

Ich weiß, das ist viel leichter gesagt als getan. Aber alles, was vergangen ist, ist bereits geschehen.

Es hat keinen Sinn, innerlich gegen das anzukämpfen, was bereits ist. Hier sind Sie gerade. Sich zu wünschen, dass die Dinge anders wären, wird Sie nur zurückhalten.

2) Achten Sie auf einige Grundlagen

Große Veränderungen können uns bis ins Mark erschüttern. Es trifft einen sehr ursprünglichen und instinktiven Teil von uns, der vor allem anderen Schutz sucht.

Wenn Sie sich also unsicher und verunsichert fühlen, ist das ganz natürlich. Beginnen Sie damit, sich zu fragen:

Wodurch fühle ich mich jetzt sicher?

Was muss passieren, damit ich mich sicherer fühle und mich weniger in der Luft befinde?

Das könnte eine Auszeit sein, um Ihre Emotionen zu verarbeiten, oder sogar eine Reise unternehmen, um etwas Raum zum Nachdenken zu haben.

Wenn Geld ein Problem ist, könnte es Arbeit finden, auch wenn es nur vorübergehend ist. Selbst die einfache Bewerbung um eine Stelle kann Ihnen das Gefühl geben, die Situation in den Griff zu bekommen.

Es könnte sein, dass Sie Ihr Zuhause putzen, ausräumen und die Dinge in Ordnung bringen. Viele Menschen finden, dass die Ordnung ihres Raums ihnen hilft, sich während einer Störung geerdeter zu fühlen.

Je nachdem, was in Ihrer Situation gerade am tröstlichsten ist, helfen verschiedene Dinge. Ich würde empfehlen, keine drastischen oder plötzlichen Entscheidungen zu treffen.

Hier geht es darum, kleine Sofortmaßnahmen zu ergreifen, damit Sie sich besser fühlen, oder dringend dringende Angelegenheiten im Leben anzugehen.

3) Identifizieren Sie, was Sie zurückhält

Wenn Sie neu anfangen, gibt es keinen besseren Zeitpunkt, um die Dinge loszuwerden, die Sie im Leben zurückgehalten haben.

Es können negative Gedanken und Überzeugungen über dich selbst sein. Schlechte Angewohnheiten, die es Zeit ist, ein für alle Mal zu treten.

Es könnten die falschen Situationen sein, in die du dich oft hineingezogen fühlst, oder die falschen Menschen, die du in dein Leben gelassen hast.

Wir alle haben Dinge, denen wir entwachsen sind, und die tun uns keinen Gefallen.

Jetzt ist es an der Zeit, ehrlich zu beurteilen, welche Änderungen Sie vornehmen müssen, sowohl intern als auch extern.

Was sind derzeit die größten Herausforderungen für Sie? Identifizieren Sie sie.

Wo versteckst du dich im Leben? Vielleicht liegt es an zu viel Alkohol oder an ungesunden Beziehungen. Es ist Zeit los zu lassen.

Nimm keine Dinge mit in das neue Leben, die du eigentlich zurücklassen solltest.

4) Verlassen Sie alle Spurrillen, in denen Sie sich befinden

Viele von uns wollen ein besseres Leben, aber wir wissen einfach nicht, wie.

Wir fühlen uns in unseren Wegen festgefahren, gefangen in denselben sich wiederholenden Mustern. Ich bin mir nicht sicher, in welche Richtung ich reisen soll.

Wir wünschen uns das Leben, von dem wir träumen. Vielleicht verspüren wir sogar eine starke Entschlossenheit, es zu verwirklichen.

Aber immer wieder scheint es nicht genug zu sein. Und so bleiben wir am Ende genau dort, wo wir sind, und fühlen uns eingefroren.

Diese Spurrillen im Leben ziehen uns nach unten und ziehen uns weiterhin zurück.

Wie können Sie also dieses Gefühl überwinden, „in einem Trott festzustecken“?

Nun, Sie brauchen mehr als nur Willenskraft, das ist sicher.

Ich habe davon im Life Journal erfahren, das von der äußerst erfolgreichen Lebensberaterin und Lehrerin Jeanette Brown erstellt wurde.

Sie sehen, Willenskraft bringt uns nur so weit … der Schlüssel, um Ihr Leben in etwas zu verwandeln, für das Sie leidenschaftlich und begeistert sind, erfordert Ausdauer, eine Änderung der Denkweise und effektive Zielsetzung.

Und obwohl dies nach einer gewaltigen Aufgabe klingen mag, war es dank Jeanettes Anleitung einfacher, als ich es mir je hätte vorstellen können.

Klicken Sie hier, um mehr über Life Journal zu erfahren.

Nun fragen Sie sich vielleicht, was Jeanettes Kurs von all den anderen Persönlichkeitsentwicklungsprogrammen da draußen unterscheidet. Es läuft alles auf eines hinaus:

Jeanette ist nicht daran interessiert, Ihre Lebensberaterin zu sein.

Stattdessen möchte sie, dass SIE die Zügel in die Hand nehmen, um das Leben zu erschaffen, von dem Sie immer geträumt haben.

Wenn Sie also bereit sind, mit dem Träumen aufzuhören und Ihr bestes Leben zu leben, ein Leben, das nach Ihren Bedingungen geschaffen wurde, eines, das Sie erfüllt und zufriedenstellt, zögern Sie nicht, das Life Journal zu lesen.

Hier noch einmal der Link.

5) Vergessen Sie das Alter

Wenn das Alter wirklich nur eine Zahl ist, frage ich mich, warum so viele von uns am Ende daran hängen bleiben, wenn wir wieder anfangen.

Ich denke, es liegt daran, dass uns eine ängstliche Stimme in unserem Kopf sagt, dass „wir zu alt sind, um noch einmal anzufangen“. Wir erschaffen eine beunruhigende Geschichte, die uns fragen lässt: „Aber wie fange ich mit 40 noch einmal von vorne an?“

Vielleicht sind wir in jungen Jahren eher daran gewöhnt, Veränderungen regelmäßiger zu begegnen. Es kann sich entmutigender anfühlen, wenn Sie in einem späteren Alter im Leben bei Null anfangen.

Aber vergessen Sie nicht zwei wichtige Wahrheiten:

Ihr Alter spielt wirklich keine Rolle. Du hast vielleicht das Gefühl, dass du mehr zu verlieren hast, aber du hast auch mehr Lebenserfahrung, um dich durchzubringen. Die Angst vor dem Alter beim Neuanfang ist letztlich eine Illusion. Das soll keine Befürchtungen abtun, die es Ihnen bringen könnte. Es soll Sie nur daran erinnern, dass Menschen in jedem Alter immer wieder neu anfangen. Ein Neuanfang beinhaltet die gleichen Schritte und den gleichen Prozess, egal wie alt Sie sind – 25 oder 55.

Wenn es hilft, lesen Sie die Geschichten von Menschen, die später im Leben unglaubliche Veränderungen im Leben bewirkt haben. Lassen Sie sich von ihren Geschichten inspirieren und motivieren.

6) Teilen Sie die Last

In unsicheren Zeiten müssen wir alle nach Unterstützung suchen.

Wenden Sie sich an Freunde, Familie, Community, Online-Gruppen oder sogar Fachleute.

Rede darüber. Bitten Sie um Hilfe. Teilen Sie Ihre Bedenken, Ängste und Probleme mit. Lassen Sie die Leute wissen, was bei Ihnen los ist.

Alleine ein neues Leben zu beginnen, kann eine entmutigende Aufgabe sein.

Auch wenn Sie mit dem Scheitern einer Beziehung oder Ehe zu kämpfen haben, vergessen Sie nicht, dass Sie nicht allein sind.

Es gibt viele andere da draußen, die verstehen, was Sie durchmachen, und Ihnen die dringend benötigte Unterstützung anbieten können.

Umgeben Sie sich so viel wie möglich mit Menschen, die sich kümmern und einen positiven Einfluss haben.

Wenn Sie diese Menschen im Moment nicht in Ihrem Leben haben, ist es jetzt an der Zeit, sie zu finden. Schließe dich Gruppen an, um gleichgesinnte Freunde zu treffen.

Es ist an der Zeit, sich da draußen zu zeigen und eine Gemeinschaft von Menschen zu entdecken, die Sie bewundern und respektieren.

7) Sich weigern, ein Opfer zu sein

Bei diesem Tipp geht es darum, die volle Verantwortung für sich und sein Leben zu übernehmen.

Eines der Dinge, die uns oft zurückhalten, ist die einfache und allzu leichte Schuldzuweisung.

Wir schauen auf Umstände, Ereignisse, erlittene Traumata oder bestimmte Menschen in unserem Leben und sagen: „Das ist der Grund“.

Das ist der Grund, warum ich jetzt hier bin. Das ist der Grund, warum es bei mir nicht geklappt hat. Das ist der Grund, warum ich mich schlecht, traurig, wütend usw. fühle. Das ist der Grund, warum ich X, Y, Z nicht machen kann.

Kurzum, wir verlagern den Verantwortungsschwerpunkt woanders hin.

Ich kenne deine Geschichte nicht oder was mit dir passiert ist. Es stimmt, dass manche Menschen im Leben schlechter dran sind. Es ist absolut fair anzuerkennen, dass einige Menschen mit dem Unvorstellbaren fertig werden mussten.

Aber es ist auch wahr, dass Sie, egal was bisher passiert ist, von vorne beginnen müssen, dass Sie die Zügel in Ihrem eigenen Leben übernehmen.

Sie werden aufgefordert, proaktiv zu sein, Ihr Leben so zu führen, zu formen und zu gestalten, wie Sie es möchten.

Das wird nicht passieren, bis Sie die volle Verantwortung für sich selbst übernehmen können. Treffen Sie eine Entscheidung, sich nicht in Selbstmitleid zu suhlen. Entscheide dich dafür, dein eigener Held zu sein.

8) Beginnen Sie mit Ihren Werten

Ich war dabei, als Sie neu anfingen und völlig ratlos waren, was Sie als nächstes tun sollten.

Aber selbst wenn Sie das Gefühl haben, nichts zu wissen, wissen Sie mehr, als Sie denken.

Du kennst dich selbst, du weißt, was dich antreibt und du weißt, was dir wichtig ist. Auch wenn Sie das Gefühl haben, den Bezug dazu verloren zu haben. Schauen Sie auf Ihre Grundwerte.

Dies sind eine Reihe von Prinzipien, die eine solide Grundlage schaffen, auf der Sie stehen. Und sie können Ihnen helfen, Ihr Verhalten und Ihre Entscheidungen zu lenken.

Was ist Ihnen am wichtigsten?

Was für ein Mensch möchtest du sein?

Welche Art von Beziehungen möchtest du haben?

Wie möchtest du andere Menschen behandeln?

Wenn Sie wissen, was Ihnen wichtig ist, können Sie bessere Entscheidungen treffen. Und wenn Sie klug wählen, treffen Sie gute Entscheidungen, die zu besseren Ergebnissen führen.

9) Entdecken Sie, was Sie wollen

Ok, lass uns wirklich praktisch werden. Vielleicht wissen Sie bereits, was Sie als nächstes wollen, aber vielleicht haben Sie keine Ahnung.

Es ist Zeit für etwas Selbstbeobachtung, um einige Antworten aus dir herauszukitzeln. Es gibt ein paar Übungen, die dir dabei helfen können.

Fragen Sie „ob ich in einem Jahr sterben würde“.

Es gibt nichts Besseres als das Gefühl der Dringlichkeit, all den Unsinn aus uns herauszuschütteln und uns dabei zu helfen, den Dingen auf den Grund zu gehen.

Stellen Sie sich die hypothetische Frage: „Wenn ich noch ein Jahr zu leben hätte, womit würde ich anfangen?“ kann Ihnen dabei helfen, das Wichtigste für Sie herauszufiltern.

Was würden Sie tun? Wie würden Sie Ihre Zeit verbringen? Womit würdest du aufhören zu zögern und endlich anfangen?

Informieren Sie sich weiter darüber, was Sie mit Ihrem Leben anfangen sollen, indem Sie diese Fragen beantworten (am besten schreiben Sie Ihre Antworten auf).

Was will ich wirklich? Was bin ich nicht mehr bereit zu akzeptieren? Was mich glücklich macht? Ermöglichen mir meine derzeitigen Gewohnheiten, das Leben zu führen, das ich mir wünsche? Wie kann ich dieser Welt einen Mehrwert hinzufügen?

10) Erstellen Sie einige praktische und erreichbare Ziele

Seelensuche ist großartig, aber es ist auch wichtig, einen Plan zu haben. Ohne praktische Schritte zu unternehmen, wirst du dein Leben nie wieder aufbauen.

Erstellen Sie eine Liste mit Zielen und Dingen, die Sie gerne tun würden. Stellen Sie sicher, dass sie die SMART-Regel befolgen – spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und zeitgebunden.

Versuchen Sie, die wichtigsten Dinge zuerst zu erledigen.

Vielleicht beschließen Sie, etwas zu studieren, einen Kurs zu belegen oder etwas Neues zu lernen. Vielleicht möchten Sie sich einen neuen Job suchen oder woanders hinziehen.

Vielleicht möchten Sie anfangen, an neue Orte zu gehen und neue Leute kennenzulernen. Nehmen Sie ein neues Hobby oder Interesse auf.

Worauf Sie sich auch immer konzentrieren, stellen Sie sicher, dass es etwas ist, das Sie dem Erreichen Ihrer Ziele näher bringt.

11) Lernen Sie, besser mit Angst und Furcht umzugehen

Besonders wenn Sie sich in einer Phase des Wandels befinden, kann sich das Leben überwältigend anfühlen.

Wir Menschen sind darauf programmiert, Veränderungen zu fürchten. Wir sehnen uns nach der beruhigenden Sicherheit des Vertrauten. Wenn Sie also das Gefühl haben, wieder bei Null anzufangen, kann das verständlicherweise entmutigend sein.

Angst und Ungewissheit können Stress und Angst erzeugen, die sich auf Ihren Geist auswirken und sich auch in Ihrem Körper festsetzen.

Aber dieser Stress versetzt Ihren Körper in einen ständigen Kampf-und-Flucht-Zustand.

Es ist einer der schlimmsten Zustände, in denen man sich befinden kann, wenn man mehr denn je einen klaren Kopf braucht. Angst wird immer ein ständiger Begleiter durchs Leben sein. Wir können es nicht wegzaubern.

Aber wir können Hilfsmittel verwenden, um zu versuchen, zu beruhigen und…