Verliebt in jemand anderen? 8 Dinge, die Sie wissen müssen, um voranzukommen

Verliebt in jemand anderen, der nicht dein Partner ist?

Sie wissen nicht, was Sie dagegen tun können?

Es ist eine schwierige Situation, in der man sich befindet.

Beziehungen erfordern viel Arbeit, und selbst in den besten Zeiten können sie dir viel abverlangen.

Sich für den Rest des Lebens an eine Person zu binden, scheint theoretisch romantisch, aber in der Praxis kann es für Menschen sehr schwierig sein, jahrzehntelang jeden einzelnen Tag miteinander zu verbringen.

Dies könnte Sie überraschen und Sie mit allen möglichen Schuld- und Schamgefühlen zurücklassen.

Was sollten Sie also tun? Wie begegnen Sie ihnen und machen weiter, als wäre nichts passiert?

In diesem Artikel gehen wir auf 8 Dinge ein, die Sie wissen müssen, wenn Sie in jemanden verliebt sind, der nicht Ihr Partner ist.

1. Ist es so eine große Sache?

Schau, es führt kein Weg daran vorbei:

Sie befinden sich in einer heiklen Situation, wenn Sie Gefühle für jemand anderen entwickeln, der nicht Ihr Partner ist.

Manche von euch haben vielleicht sogar das Gefühl, in zwei Menschen gleichzeitig verliebt zu sein.

Auf der anderen Seite haben einige von Ihnen möglicherweise jegliche Anziehungskraft auf Ihren Partner verloren und wissen jetzt nicht, was Sie tun sollen.

Zuerst müssen Sie erkennen, dass dies nicht so ungewöhnlich ist, wie manche Leute denken.

Die meisten von uns sind mit Hollywood-Filmen aufgewachsen, die Liebe als Sonnenschein und Regenbögen darstellen.

Sobald Sie Ihre wahre Liebe gefunden haben, ist das Leben perfekt.

Wir alle wissen, dass das lächerlich ist, aber es hat unsere Denkweise beeinflusst.

Die Wahrheit sieht offensichtlich anders aus. Alle Beziehungen stoßen auf Herausforderungen. Es gibt Höhen und Tiefen.

Viele Menschen entwickeln während ihrer Ehe Gefühle für andere Menschen. Vielleicht macht ihr Partner eine schwierige Zeit bei der Arbeit durch und es fehlt ihnen an emotionaler Unterstützung.

Und dann wird diese emotionale Leere aus dem Nichts von jemand anderem außerhalb der Beziehung gefüllt.

Dies ist normaler, als viele Menschen glauben, und es ist möglicherweise kein so großes Problem, wie Sie denken.

Wir sind alle Menschen. Wir sind soziale Wesen. Unsere biologische Ausstattung ist darauf ausgelegt, Gesellschaft zu suchen.

Tatsächlich sagt David P. Brash, Professor an der University of Washington und Autor mehrerer Bücher zu den Themen Sex, Evolution und Untreue, dass Menschen nicht von Natur aus zur Monogamie neigen und dass die Monogamie selbst eine neue gesellschaftliche Schöpfung ist .

Also mach dich nicht fertig.

Das bedeutet nicht, dass diese Gefühle dauerhaft sind. Das bedeutet nicht, dass Sie darauf reagieren müssen.

Es bedeutet nur, dass du Gefühle für jemand anderen hast.

Hier ist, was Sie sich merken müssen:

Emotionen sind nur Gefühle, nichts weiter.

Es ist die Handlung und Bedeutung, die Sie mit ihnen assoziieren, die Ihre Beziehung zu Ihren Gefühlen definiert.

2. Denken Sie daran, Sie haben ein Recht auf Ihre Gefühle

Zweitens, nehmen Sie sich eine Minute Zeit, um sich daran zu erinnern, dass Gefühle ein normaler Teil des Lebens sind, und obwohl Sie nicht erwartet haben, dass Sie sich so fühlen, gehört es zum Leben dazu.

Liebe und Anziehung sind schließlich spontane Emotionen, über die wir keine Kontrolle haben.

Auch wenn es dich innerlich zerreißen mag, Gefühle für jemand anderen zu haben, ist es wichtig, sie anzuerkennen und dir etwas Zeit zu nehmen, um darüber nachzudenken, was es bedeutet.

Deine Gefühle zu ignorieren wird sie nicht verschwinden lassen. Sie werden sich nicht plötzlich auflösen.

Nur wenn Sie Ihre Gefühle anerkennen und verstehen, können Sie sie loswerden.

Es könnte nur eine kokette, spielerische Lust sein, mit der Sie sich auseinandersetzen müssen, oder es könnte eine ausgewachsene Liebesaffäre in Ihrem Kopf sein.

Unabhängig davon, wie Sie sich fühlen, geben Sie sich Zeit und Raum, um herauszufinden, was diese Gefühle für Sie bedeuten, bevor Sie etwas unternehmen.

Es ist schließlich dein Leben und du kannst es nur für dich leben.

3. Untersuchen Sie, woher die Gefühle kommen und was sie über Ihre Beziehung verraten könnten.

Menschen, die in glücklichen Beziehungen sind, haben keine wandernden Augen.

Wenn du dich zu jemand anderem hingezogen fühlst und dir Sorgen darüber machst, was das bedeutet, versuche, deine bestehende Beziehung zu überdenken.

Fragen Sie sich, ob Sie wirklich so glücklich sind, wie Sie denken, oder gibt es Probleme, die immer wieder für Sie und Ihren Partner auftauchen, die nicht angesprochen werden.

Nichts wirft ein besseres Licht auf Eheprobleme als eine mögliche Affäre, auch wenn sie nur in Ihrem Kopf ist, und es wird Ihnen schwer fallen, sich zu konzentrieren, wenn Sie sich in zwei verschiedene Richtungen gezogen fühlen.

Wenn Ihre Beziehung schwierige Zeiten durchmacht, könnte diese Anziehungskraft eine Reaktion auf die Ablehnung oder Verletzung sein, die Sie von Ihrem Partner empfinden.

Bevor Sie eine Entscheidung treffen, die Sie bereuen werden, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, was mit Ihnen beiden los ist, und versuchen Sie, einen Weg nach vorne zu finden.

Sie sind vielleicht von der Lust geblendet, die Sie empfinden, aber es gibt einen Grund, warum Sie sich zu einer anderen Person hingezogen fühlen, anstatt zu Ihrem Partner.

Dies könnte ein Zeichen dafür sein, dass sich Ärger anbahnt, oder es könnte einfach ein spielerischer Schwarm sein.

Aber es ist Ihre Aufgabe, herauszufinden, was hier vor sich geht, und einige Entscheidungen darüber zu treffen, was mit diesen Informationen geschehen soll.

Wenn Sie verheiratet sind und verheiratet bleiben möchten, ist es wichtig, mit Ihrem Ehepartner darüber zu sprechen, was dies für Sie und Ihren Partner bedeutet und wie sich diese Gefühle auf die Beziehung auswirken könnten.

Das Schwierigste an Trennungen sind Lügen und Unehrlichkeit. Auch wenn Sie sich vielleicht entscheiden, Ihre Ehe zu beenden, stellt die Ehrlichkeit zu Ihrem Partner sicher, dass Sie mit einem guten Gefühl nach Hause gehen können.

Hier sind einige Fragen, die Sie sich stellen können:

Wie wirkt sich meine Entscheidung auf meine Zukunft aus?

Wie wird sich dies auf das Leben meines Ehepartners und meiner Familie auswirken?

Wie wirkt sich das auf die Person aus, in die ich verliebt bin?

Bevor Sie zu spontan handeln, ist es wirklich wichtig, einen Schritt zurückzutreten und wirklich über die langfristigen Auswirkungen aller Beteiligten nachzudenken, die von Ihrer Entscheidung betroffen sein werden.

Denken Sie daran, was ich oben gesagt habe:

Gefühle sind einfach Gefühle. Es kommt auf die Bedeutung und Handlung an, die Sie mit ihnen assoziieren.

Gefühle sind oft falsch und vorübergehend. Sie sind sicherlich nicht rational und wir sollten ihnen nicht blind folgen.

Nehmen Sie sich wirklich die Zeit, darüber nachzudenken, was die langfristigen Auswirkungen auf die Menschen sind, die in Ihrem Leben am wichtigsten sind, einschließlich Sie selbst.

4. Treffen Sie einige Entscheidungen über Ihre Beziehungen.

An diesem Punkt müssen Sie nur zwei Personen berücksichtigen: sich selbst und Ihren Partner.

Es mag sehr wichtig erscheinen, über diese dritte Person nachzudenken, zu der Sie sich hingezogen fühlen, aber Sie können wirklich nichts sinnvolles dagegen tun, bis Sie wissen, was Sie wollen und was das Beste für Ihre Beziehung ist.

Dies ist normalerweise der Punkt, an dem Betrug ins Spiel kommt und warum so viele Beziehungen auseinanderbrechen. Das ist kein Weg, den Sie gehen wollen.

Anstatt sich hinzusetzen und mit Ihrem Partner über diese Attraktion und die Probleme zu sprechen, die dazu führen, könnten Sie in Richtung einfacher Bequemlichkeit laufen.

Aber diese Probleme kommen immer wieder an die Oberfläche.

Wenn Sie nicht glauben, dass Sie mit dieser anderen Person etwas erreichen wollen, und Sie feststellen, dass es sich nur um eine Fantasie oder Phase handelt, kann eine Paarberatung Ihnen helfen, wieder vertrauensvoll und liebevoll mit Ihrem Partner zusammenzukommen.

Treffen Sie die bewusste Entscheidung, diese Person zu vergessen, wenn Sie mit Ihrem Partner zusammen sind.

Auch dies bedeutet nicht, dass Sie lügen oder betrügen; es bedeutet einfach, dass Sie einen Gedanken hatten und sich dafür entschieden haben, weiterzumachen.

Wenn Sie in Ihrer Beziehung glücklich sind und wissen, dass aus diesen Gefühlen nichts mehr werden soll, können Sie Ihre Energie in Ihre Beziehung stecken und weitermachen.

Tatsächlich können Sie dies sogar als Chance für das Wachstum Ihrer Beziehung sehen.

Wenn du außerhalb deiner Beziehung Gefühle für jemand anderen entwickelst, dann könnte es sein, dass dir etwas fehlt, was du in deiner Beziehung brauchst.

5. Führen Sie eine ehrliche Diskussion

Eine ehrliche Diskussion ist entscheidend für jede gesunde Beziehung.

Vielleicht möchten Sie sich also mit Ihrem Partner zusammensetzen und darüber sprechen, warum Sie das Gefühl haben, dass Ihnen in Ihrer Beziehung etwas fehlt.

Lassen Sie sie auch zu Wort kommen.

Dies ist eine Zeit, um einander nicht zu beurteilen oder zu kritisieren.

Es ist einfach eine Zeit, einander zuzuhören und hoffentlich eine Lösung zu finden, der Sie beide zustimmen können.

Denken Sie daran: Fangen Sie nicht an, persönlich zu werden und greifen Sie ihren Charakter an.

Dann wird aus einer ehrlichen Diskussion ein hitziger Streit.

Niemand will das.

Denken Sie daran, wenn Ihre Beziehung fortbestehen und vor allem wachsen soll, müssen Sie eine produktive Diskussion führen, die das eigentliche Problem anspricht.

Lassen Sie persönliche Beleidigungen aus.

Wenn Sie jetzt über die wirklichen Probleme gesprochen haben, was Ihrer Meinung nach in Ihrer Beziehung fehlt, und Sie sich auf ehrliche, klare und reife Weise ausgedrückt haben, ist das großartig.

Wenn Sie beide zugestimmt haben, alles zu tun, was Sie tun können, um die Beziehung ins Gleichgewicht zu bringen, damit Sie mehr Zeit für die Familie und das Zusammensein haben, dann ist das alles, worauf Sie hoffen können.

Aber wenn Sie im Laufe der Zeit feststellen, dass sie zu denselben Wegen zurückkehren, die ursprünglich zu diesem Problem geführt haben, dann ist es an der Zeit, sie erneut zu fragen, was zum Teufel los ist.

Es ist wichtig, sie wissen zu lassen, dass sie dieses Muster nicht ständig wiederholen können, weil es eure Beziehung beeinträchtigt.

Wenn alles andere fehlschlägt, ist professionelle Hilfe immer eine Option, und das Durcharbeiten von Problemen ist immer besser, als den Elefanten im Raum nicht anzuerkennen.

Wenn Sie sich entscheiden, mit dieser anderen Person weiterzumachen und wissen, dass die Liebe echt ist, tun Sie Ihr Bestes, um die Dinge so zu beenden, dass die Beziehung nicht zerstört wird.

Du musst nichts kaputt machen oder auseinander reißen, bevor du davon weggehst.

Sie können dies mit Ihrem Partner durcharbeiten, damit Sie beide bereit sind, den nächsten Lebensabschnitt anzunehmen.

Ihre beste Wette ist, ehrlich mit Ihrem Partner über diese neuen Gefühle zu sein.

Leider geben sich viele Menschen große Mühe, zu lügen und die Wahrheit zu verbergen, aber wenn du ein reines Gewissen haben willst, wirst du ehrlich zu der Person sein, die du liebst.

6. Machen Sie sich keine Vorwürfe

Selbst wenn Sie in einer festen Beziehung sind, kann es von Zeit zu Zeit vorkommen, dass Sie jemanden treffen und sich sofort zu ihm hingezogen fühlen.

Es bedeutet nicht, dass Sie ein schlechter Mensch sind oder dass Sie das Glück, das Sie bereits in Ihrer bestehenden Beziehung haben, nicht verdienen.

Es bedeutet, dass du ein Mensch bist.

Laut Dating-Coach James Preece fühlen Sie sich möglicherweise verwirrt oder haben Angst davor, Gefühle für jemand anderen zu hegen, der nicht Ihr Partner ist.

Aber er sagt, dass Sie nicht so reagieren müssen.

„Bevor Sie etwas Drastisches tun, treten Sie einen Schritt zurück. Es ist völlig normal, immer noch auf andere Menschen zu stehen, selbst wenn man in einer glücklichen Beziehung ist.“

„Du kannst mit jemandem in einer Beziehung sein und trotzdem eine gut aussehende Person schätzen, wenn du sie siehst. Ein bisschen Fantasie hier oder da ist gesund, solange das alles ist.“

Wenn Sie darüber nachdenken, ist es ein Wunder, dass wir nicht mehr darüber hören, weil wir mit unseren unmittelbaren Freunden, Familienmitgliedern und Partnern in diesen kleinen Blasen leben und vergessen, dass es da draußen eine ganze Welt von Menschen gibt, die genauso gut sein könnten – wenn nicht sogar besser – für uns.

Wenn du also jemanden triffst, der dich irgendwie umhaut, denke einfach daran, dass es normal ist, von anderen Menschen interessiert und fasziniert zu sein. Dann wollen Sie entscheiden, was Sie dagegen tun.

7. Lass es passieren…

Wenn Sie wie die meisten Menschen sind, die sich verknallt haben, wird es schnell vergehen und es wird kein Schaden entstehen.

Es kann aufregend und sogar aufregend sein, jemanden neu kennenzulernen und sich zu ihm hingezogen zu fühlen, aber es muss nicht viel weiter gehen.

Es könnte sogar sehr aufregend sein, wenn sie mit dir flirten und an dir interessiert zu sein scheinen, aber wenn du ihr keinen Raum zum Wachsen gibst, wird sie nicht…