Wann man nach Untreue weggehen sollte: 10 entscheidende Überlegungen (kein Blödsinn)

Es besteht kein Zweifel, dass Betrug eine Beziehung bis ins Mark erschüttert.

Schmerz, Verrat und Wut bilden oft eine giftige Mischung, die dich fragen lässt, wann du nach einer Untreue gehen sollst.

Bleiben oder gehen?

Hier sind zehn wichtige Überlegungen, bevor Sie Ihre Entscheidung treffen.

Wann man nach Untreue weggehen sollte: 10 entscheidende Überlegungen

1) Werden Sie von potenziell impulsiven Emotionen getrieben?

Im Zuge der Untreue besteht eine große Chance, dass Ihre Emotionen gerade sehr hoch schlagen.

Es ist total verständlich. Herauszufinden, dass dein Partner betrogen hat, kann sich anfühlen, als ob deine ganze Welt zusammenbricht.

Emotionen sind mächtig. Aber man kann ihnen nicht immer vertrauen, dass sie uns dabei helfen, die besten Entscheidungen zu treffen.

Uns wird oft gesagt, wir sollen unseren Gefühlen folgen. Und das kann ein guter Rat sein. Aber wenn wir uns ruhig fühlen, nicht wenn wir uns bedroht fühlen.

Denn wenn deine Emotionen instabil sind, sind sie kein guter Ratgeber.

Sie können uns veranlassen, Entscheidungen zu treffen, die wir später bereuen könnten. Entscheidungen, die aus Wut oder Angst kommen.

Bevor du feste Schlussfolgerungen darüber triffst, ob du dich von deiner Beziehung trennen solltest, versuche zu überprüfen, ob du nicht von impulsiven Emotionen getrieben wirst.

Ich weiß, dass dies eine schwierige Sache sein kann. Deshalb kann es eine gute Idee sein, sich etwas Raum und Zeit zu geben.

Diese Gefühle werden sich offensichtlich nicht über Nacht beruhigen. Also lass dir Zeit, deine Gefühle zu verarbeiten.

2) Ist es schon einmal passiert?

Haben Sie sich in Ihrer Beziehung in der Vergangenheit in dieser Situation befunden?

Wenn es sich um eine erstmalige Straftat handelt, sind Sie vielleicht eher geneigt, in die Arbeit an der Beziehung zu investieren, um zu versuchen, sie zu retten.

Auf der anderen Seite, wenn dies nur eine weitere Episode in einer Reihe von Betrug ist, glauben Sie vielleicht nicht mehr, dass sich die Dinge jemals ändern werden.

Es ist nicht ganz richtig, dass „einmal ein Cheat, immer ein Cheat“ gilt. Szenarien aus dem wirklichen Leben sind weitaus nuancierter als das.

Als Psychologe und zertifizierter Sexualtherapeut weist Ari Tuckman darauf hin, dass Muster zwar aufschlussreich sein können, Einzelfälle jedoch weniger:

„Viele glauben, dass das vergangene Verhalten der beste Indikator für zukünftiges Verhalten ist. Das Schlüsselwort hier ist „Prädiktor“, was nicht dasselbe ist wie eine Determinante. Jemand mit einer langen Geschichte der Untreue über mehrere Beziehungen hinweg wird dieses vergangene Verhalten eher wiederholen. Andererseits ist es unwahrscheinlicher, dass jemand, der einmal geschummelt hat, noch einmal fremdgeht, besonders wenn es lange her ist und seitdem viel passiert ist.“

3) Wie sehr fühlen Sie sich der Beziehung verpflichtet?

Ich vermute, dass Sie eher bereit sind, Ihre Verluste zu reduzieren und weiterzumachen, wenn Sie jemand in den ersten Monaten der Verabredung betrügt.

Aber je länger wir mit jemandem zusammen sind, desto engagierter fühlen wir uns verständlicherweise.

Sie haben wahrscheinlich viel emotionale Energie und Zeit in eine ernsthafte Beziehung investiert, die sich über viele Jahre erstreckt.

Es wird also eine Überlegung, ob Sie sich entscheiden, zu bleiben oder zu gehen.

In ähnlicher Weise ist die Ehe für viele Menschen eher eine Verpflichtung. Wenn auch in keinem anderen Sinne als im rechtlichen Sinne.

Es wird ein komplizierterer Prozess, wegzugehen.

Wenn du dich der Beziehung zutiefst verpflichtet fühlst, dann entscheidest du dich eher dafür, dass du alles in deiner Macht Stehende getan hast, um zu versuchen, sie zu reparieren, bevor du sie hinter dir lässt.

Wenn das zusammenfasst, wie Sie sich fühlen, dann ist eine Ressource, die ich Ihnen wärmstens empfehlen kann, ein Kurs namens „Mend the Marriage“.

Der Beziehungsexperte Ben Browning lehrt Sie praktische Wege, um Ihre Beziehung zu retten. Es wird Sie mit Strategien und Techniken ausrüsten, die sogar Ehen, die sich gerade im absolut schlimmsten Zustand befinden, wirklich umkehren können.

Am besten sehen Sie sich dieses kurze Video an, in dem Sie die drei größten Fehler entdecken, die Paare begehen, die ihre Ehe ruinieren, und wie Sie sie beheben können.

Wenn Sie noch Hoffnung haben, Ihre Ehe zu retten, sollten Sie sich zumindest dieses Video ansehen, indem Sie auf diesen Link klicken.

4) Hast du noch etwas zu verschenken?

Ich habe bereits hervorgehoben, dass es vollkommen normal ist, dass nach einer Affäre intensive Emotionen hochkommen.

Aber vielleicht fühlst du dich nicht so.

Vielleicht fühlen Sie sich, anstatt sich von Wut, tiefer Traurigkeit oder Verzweiflung erfüllt zu fühlen, tatsächlich emotional und mental völlig ausgelaugt.

Wieder ist es zu erwarten.

Aber Sie haben vielleicht das Gefühl, dass Sie auf Leere laufen und diese ganze Situation (und Beziehung) Sie zerstört.

Einfach gesagt, Sie haben das Gefühl, nichts mehr zu geben.

Es ist nicht so, dass deine Emotionen zu aufgeladen sind. Es ist so, dass du das einfach nicht mehr tun kannst.

Vielleicht weißt du tief in deinem Innersten, dass du nicht darüber hinwegkommst.

Eine gute Frage, die Sie sich stellen sollten, wenn sich die Zeit richtig anfühlt, ist: Habe ich dieser Beziehung noch etwas zu geben?

Wenn die Antwort, die von innen kommt, ja ist, dann haben Sie eine viel bessere Chance, voranzukommen und zu reparieren, was kaputt ist.

5) Zeigt Ihr Partner echte Reue?

Hat Ihr Partner gesagt, dass ihm seine Indiskretionen leid tun? Und wenn ja, glaubst du ihnen?

Zeigen sie Ihnen, dass sie wirklich verstehen, warum es falsch war, und dass sie es bereuen, so gehandelt zu haben?

Ist Ihr Partner bereit, sich zu ändern?

Reue ist größer als nur eine Entschuldigung. Es muss eine Tat sein und nicht nur ein Wort.

Es muss sich aufrichtig anfühlen. Es muss mit Eigenverantwortung und dem Willen zur Besserung einhergehen.

Ein Teil davon wird beinhalten, dass sich Ihr Partner öffnet und ehrlich darüber spricht, was passiert ist. Fragen dazu beantworten. Praktische Schritte unternehmen, um Ihnen zu versichern, dass so etwas nicht wieder vorkommt.

Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, Schuld zu akzeptieren und versucht, Ausreden zu finden, um die Verantwortung abzulenken. Wenn Ihr Partner denkt, dass ein „Entschuldigung“ ausreichen sollte, um all dies hinter sich zu lassen. Wenn Ihr Partner nicht bereit ist, umfassend und offen darüber zu sprechen, was er getan hat.

… Dann könnten Sie ihre Reue in Frage stellen und als Konsequenz entscheiden, dass Ihre Beziehung nicht gerettet werden kann.

6) Ist die Affäre endgültig vorbei?

Bestimmte Details der Untreue können Ihre Entscheidung beeinflussen, ob es sich um etwas handelt, von dem Sie glauben, dass Sie es überwinden können.

Zum Beispiel, ob es sich um eine ausgewachsene Affäre handelte, die einige Zeit gedauert hat, oder ob es sich um einen einmaligen Vorfall handelte.

Wenn Sie wissen, dass Sie lange Zeit belogen wurden, kann dies das Gefühl des Verrats oder der Verletzung verstärken.

Aber eine viel größere Überlegung wird sein, ob es vollständig vorbei ist.

Gibt Ihr Partner zu, immer noch Gefühle für denjenigen zu haben, mit dem der Betrug stattgefunden hat?

Es braucht zwei Menschen, damit eine Beziehung funktioniert, und wenn der andere sich aufgrund widersprüchlicher Emotionen zurückhält, ist es viel schwieriger.

Kann Ihr Partner sich verpflichten, diese Person vollständig aus seinem Leben zu streichen?

Das bedeutet, zuzustimmen, dass sie sie nicht mehr sehen oder mit ihnen sprechen werden.

Es wird schwieriger zu navigieren sein, wenn es nicht so einfach ist, sie aus ihrem Leben zu streichen. Zum Beispiel, wenn es sich um einen Kollegen oder jemanden handelt, der aus irgendeinem Grund mehr mit Ihrem Leben verbunden ist.

Welche anderen Zusicherungen brauchen Sie vielleicht, um zu wissen, dass es wirklich vorbei ist?

7) Packst du all deine Beziehungsprobleme aus?

Sie müssen wissen, warum das passiert ist. Und die wahren Ursachen liegen meist viel tiefer als Ausreden wie „Ich weiß nicht, warum ich das getan habe“ oder „Es ist einfach passiert“.

Untreue beinhaltet mehr als Betrug. Und in den meisten Fällen geht es nie wirklich nur um Sex.

Es ist oft ein Symptom für tiefere Probleme in einer Beziehung, die nicht angesprochen wurden.

Das bedeutet, dass es für die weitere Entwicklung von Bedeutung sein wird, die wahren Gründe für die Untreue zu identifizieren.

Die Realität ist, dass zwei Menschen in einer Beziehung sind und dazu beitragen. Und Sie müssen möglicherweise darauf vorbereitet sein, harten Wahrheiten ins Auge zu sehen – auf beiden Seiten.

Einige der tieferen Gründe, warum Betrug passieren kann, sind:

Eine emotionale Trennung Ein Mangel an körperlicher Intimität Konflikte, Groll und Frustrationen in der Beziehung Schlechte Kommunikation und Grenzen Ungelöste persönliche Probleme oder Traumata

Um sicherzustellen, dass dies nicht noch einmal passiert, müssen Sie Ihre Beziehungsprobleme auspacken und auf den Punkt bringen, warum Ihr Partner sich entschieden hat, zu betrügen.

8) Würdet ihr aus den falschen Gründen zusammenbleiben?

Ich verstehe, dass sogenannte „richtige“ oder „falsche“ Gründe, in einer Beziehung zu bleiben, nicht immer so eindeutig sind.

Es ist nicht zu leugnen, dass eine Trennung viele Bereiche Ihres Lebens beeinflusst.

Aber im Allgemeinen könnten die falschen Gründe Dinge beinhalten wie:

Es für andere Menschen zu tun – zum Beispiel für Ihre Familie oder Ihre Kinder. Die Forschung zeigt, dass Kinder mit geschiedenen Eltern viel besser dran sind als mit unglücklichen Eltern. Weil du das Gefühl hast, es wäre ein Misserfolg. Tatsächlich ist es manchmal klüger und stärker, loszulassen, anstatt sich festzuhalten. Weil du Angst vor dem Leben nach ihnen hast. Angst ist nie die beste Motivation, um wichtige Lebensentscheidungen zu treffen. Veränderungen sind immer beunruhigend. Aber egal wie besorgt du dich fühlst, die Wahrheit ist, dass es nach einer Trennung immer ein glückliches Leben gibt. Weil Sie sich verpflichtet fühlen, es zu versuchen, auch wenn Sie es eigentlich nicht wollen. Diese Entscheidung muss sich darauf konzentrieren, was Ihrer Meinung nach letztendlich das Beste für Sie ist, und nicht für andere.

9) Gibt es noch Liebe?

So sehr Sie auch versuchen mögen, jede große Entscheidung logisch anzugehen, die Wahrheit ist, dass dies nicht immer möglich ist.

Wenn es um Herzensangelegenheiten geht, entscheidet nicht immer der Kopf.

Du stellst vielleicht fest, dass dein Bauchgefühl dir sagt, dass du in der Beziehung bleiben willst, aber dein Verstand sagt etwas anderes.

Die Realität ist, dass das Verlassen einer Beziehung alle möglichen Überlegungen aufwirft.

Einige sind pragmatischer – wie finanzielle und die alltäglichen praktischen Dinge. Und andere sind emotionaler.

Eine dieser großen emotionalen Überlegungen ist wahrscheinlich, ob starke liebevolle Gefühle bestehen bleiben.

Liebst du deinen Partner noch?

Natürlich braucht es mehr als Liebe, damit eine langfristige Beziehung funktioniert.

Aber es ist immer noch ein wichtiger Klebstoff, der helfen kann, die Dinge zusammenzuhalten, besonders in herausfordernden Zeiten.

Wenn die Liebe bleibt, egal wie ungenährt sie sich gerade anfühlt, könnte sie dich motivieren, die harte Arbeit zu leisten, um die Beziehung zu heilen.

10) Sind Sie beide bereit, die Arbeit zu investieren?

Wo wir gerade beim Thema harte Arbeit sind, jetzt ist wahrscheinlich ein guter Zeitpunkt, um diese nächste Überlegung anzusprechen.

Der Weg vor uns wird wahrscheinlich nicht glatt segeln.

Die Reparatur von Beziehungsproblemen erfordert Engagement und Mühe. Und das ist besonders bei Untreue der Fall, wenn es darum geht, Vertrauen wiederherzustellen.

Es kann Dinge erfordern, die sich sehr unangenehm anfühlen werden:

Brutales Vertrauen und Offenheit Verletzlichkeit Vergebung Selbstreflexion

Halbherzig durch die Bewegungen zu gehen, nur um das Gefühl zu haben, dass Sie es versucht haben, ist wahrscheinlich nur eine Verschwendung Ihrer Zeit und Energie.

Anstatt zu versuchen, deine Beziehungsprobleme zu ignorieren und zu hoffen, dass sie sich von selbst lösen, brauchst du einen Plan.

Das kann lange Diskussionen mit Ihrem Partner beinhalten, praktische Wege finden, um Ihre Beziehung zu verbessern, und vielleicht die Suche nach Unterstützung von außen.

Wie denken Sie und Ihr Partner über die Aussicht, sich jetzt nachhaltig zu bemühen, die Dinge zum Laufen zu bringen?

Woher weißt du, ob du nach Untreue gehen solltest?

Wir haben zehn wichtige Überlegungen behandelt, die Sie bei Ihrer Entscheidung berücksichtigen sollten.

Aber Sie fragen sich vielleicht immer noch, aber wie entscheide ich mich?

Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, die richtige Entscheidung für Sie zu treffen.

1) Gehen Sie mit Ihrem Bauchgefühl

Alle Tipps und praktischen Ratschläge der Welt können Sie leiten. Aber am Ende des Tages sind deine eigenen Instinkte mächtig, wenn es…