Wie man damit umgeht, einem Ex zu begegnen, der einen verlassen hat: 15 praktische Tipps

Es gibt wenige Dinge, die schmerzhafter (und demütigender) sind, als verlassen zu werden.

Sie verlieren nicht nur die Person, die Sie lieben, auch Ihr Selbstwertgefühl und Ihr Stolz werden in Stücke gerissen.

Viele können davon wegkommen, aber manche können es einfach nicht, besonders wenn sie ihre Beziehung als etwas wirklich Besonderes betrachten.

Wenn Sie immer noch Gefühle für Ihren Ex haben, der Sie verlassen hat, hier sind einige praktische Tipps, wenn der schicksalhafte Tag kommt, an dem Sie ihm begegnen:

1) Fühle dich nicht klein.

So schwierig es auch sein mag, fühlen Sie sich nicht allzu schlecht wegen dem, was passiert ist. Ja, auch wenn du denkst, dass du der Grund für die Trennung bist.

Halten Sie Ihr Kinn hoch. Sie können sich nicht ewig für Ihre Fehler schuldig fühlen oder sich selbst bemitleiden.

Ja, es fühlt sich schrecklich an, wenn jemand das Interesse an uns verliert oder uns aufgibt – wie können wir nicht das Gefühl haben, die uninteressanteste, nicht liebenswerteste Person zu sein, die es gibt? – aber denken Sie daran, dass Sie sich zwar so fühlen, aber es ist einfach nicht wahr.

Und selbst wenn Sie tatsächlich so ein schrecklicher Mensch sind, dass Sie verdienen, was Sie bekommen, dann ist hier ein Silberstreif am Horizont: Indem Sie anerkennen, dass Sie tatsächlich schrecklich waren, haben Sie bereits den ersten Schritt getan, um ein besserer Mensch zu werden.

Am wichtigsten ist, dass Sie beide nur Menschen sind. Sie haben beide Ihre Unvollkommenheiten und Ihre Hoffnungen. Vielleicht sah es am Anfang gut aus, aber die vielen kleinen Unterschiede, die später auftauchten, haben Ihnen das Gegenteil bewiesen. Und das ist in Ordnung.

Aber es ist, was es ist. Menschen ändern sich und das Leben geht weiter. Also fühl dich nicht klein. Es ist nicht deine Schuld. Tatsächlich sollten sie derjenige sein, der sich schlecht fühlen sollte, weil er dich verlassen hat.

2) Schämen Sie sich nicht für die Dinge, die Sie getan haben, um weiterzumachen.

Wenn Sie kein großes Chaos angerichtet haben, das ihr Leben völlig ruiniert hat, brauchen Sie sich nicht zu schämen.

Du warst vielleicht ein bisschen erbärmlich, aber werden wir nicht so, wenn wir von jemandem, den wir lieben, zutiefst verletzt werden? Du hast gerade das getan, was die meisten Menschen mit gebrochenem Herzen tun!

Schäme dich nicht dafür, sie geliebt zu haben und zu versuchen, die Dinge zum Laufen zu bringen. Sie zu bitten, zu bleiben, oder sie zu verfolgen und sich in Eifersucht zu suhlen … besonders, wenn sie jemand anderen gefunden haben.

Schämen Sie sich nicht, all die schlechten Dinge aufzuschreiben, die sie für Sie getan haben, und übertreiben Sie sie in Ihrem Tagebuch, nur um sicherzustellen, dass Sie sie durch und durch hassen. Wir alle haben unsere Art, damit umzugehen.

Ja, du warst vielleicht nicht die nobelste Person im Block, aber wen interessiert das?

Ich ermutige Sie, anstatt sich zu schämen, stolz auf sich zu sein. Du bist zutiefst verletzt, weil du zutiefst geliebt hast … und das ist etwas, was nicht viele Menschen tun können.

3) Psych selbst, dass es keine große Sache war.

Natürlich war deine Trennung eine große Sache für dich – ist es immer noch –, aber du musst dich daran gewöhnen, dass dies nicht der Fall ist.

Warum?

Denn das kann Ihnen helfen, ruhiger und anmutiger zu werden, wenn Sie Ihren Ex treffen.

Als mir das passierte, funktionierte es, dass ich versuchte, das Gesamtbild zu betrachten. Ich zoomte heraus und sagte mir, dass unsere Beziehung nur ein kleines Kapitel meines kapitelreichen Lebens war … dass ich noch eine Menge Dinge zu tun, Menschen zu treffen, Ziele zu erreichen habe.

Es ist schwer, sich davon zu überzeugen, wenn man auf dem Boden liegt und um 3 Uhr morgens grölt, während man sich seine alten Fotos ansieht, aber man muss. Es macht das Weitergehen einfacher, und Sie haben wirklich keine große Wahl.

Als ich endlich meinen Ex traf, war ich cool wie eine Gurke und dachte: „Meine Güte, warum habe ich um diese Person geweint?“

Und wissen Sie, was großartig ist? Ich habe tatsächlich dem Drehbuch geglaubt, das ich mir selbst erzählte, und mich mit meinem Leben beschäftigt. Das ist der Effekt der Wahl des richtigen Mindsets.

Hören. Du hast noch dein ganzes Leben vor dir. Das ist wahr. Es ist nur schwer zu glauben, wenn man noch verliebt ist.

4) Du musst deinen Ex nicht beeindrucken.

Es ist nicht nötig, dass Sie sich jetzt gegen Ihr Leben verteidigen oder ihnen beschreiben, wie Sie begonnen haben, Ihr Leben viel besser als zuvor zu verwalten.

Nehmen wir an, Sie sind erfolgreich geworden und warten darauf, dass dieser Tag kommt, um ihnen zu zeigen, wie großartig Sie sind. Ich weiß, es ist verlockend, sie über Ihre Meilensteine ​​und Erfolge zu informieren, damit sie es bereuen, Sie verlassen zu haben, aber halten Sie den Mund.

Sie müssen sich nicht beweisen und sollten auch nicht prahlen.

Lassen Sie sie es selbst entdecken. So ist es wirkungsvoller.

Außerdem sollte dein eigenes Selbstwertgefühl nicht daran geknüpft sein, dass diese Person dich gutheißt – es sollte davon bestimmt werden, wie du dich selbst und deine Leistungen siehst.

Außerdem sind sie derjenige, der dich verlassen hat. Sie sollten also härter daran arbeiten, Sie wieder kennenzulernen.

Wenn Sie nur auf einer Party plaudern und Ihre fünfzehn Minuten Ruhm nutzen, um darüber zu sprechen, wie gut Ihr Leben ist und wie viele Errungenschaften Sie verdient haben, werden Sie sie ausschalten.

Denken Sie darüber nach – aus der Sicht einer anderen Person könnten Sie entweder als verzweifelt oder als Angeber angesehen werden.

Natürlich, wenn sie dich nach deinem Leben fragen und sie darauf bestehen, teile sie mit. Ansonsten behalten Sie Ihre Erfolge vorerst für sich.

5) Halten Sie das Convo-Licht.

Auch wenn du noch Gefühle für deinen Ex hast, halte dich von ernsten Themen wie „Warum haben wir uns wirklich getrennt?“ fern. oder “Liebst du mich noch?”

Du bist nicht verrückt oder verzweifelt. Behalte deine Würde intakt.

Sie sind derjenige, der dich verlassen hat. Sie sollten diejenigen sein, die diese Art von Gesprächen initiieren, wenn sie es wirklich wollen.

Selbst wenn Sie von Natur aus eine direkte und offene Person sind, halten Sie sich zurück. Der Ball ist nicht in deinen Händen. Was Sie tun müssen, ist stattdessen cool und gefasst zu sein.

Du solltest ansprechbar sein, damit sie sich nicht einschüchtern lassen, wenn sie noch Gefühle für dich haben. Aber versuchen Sie mit aller Kraft, nicht zu initiieren.

Reden Sie über die neuesten Nachrichten, über die Hobbys des anderen, über das Wetter … was auch immer. Aber bleib locker.

6) Sei derjenige, der diesmal geht.

Das erste Treffen wird unangenehm sein, besonders wenn es zufällig passiert.

Sie gehen vielleicht mit Ihrem Hund in Ihren Pyjamas spazieren und sehen, wie sie mit ihrem Date Ihren Weg gehen. Sie könnten es eilig haben, Ihre Lebensmittel zu bezahlen, und sie sind derjenige vor Ihnen.

Warte nicht, bis die Stille unangenehm wird. Bereiten Sie sich stattdessen darauf vor, der Erste zu sein, der Tschüss sagt, wenn die Konvo kurz vor dem Abklingen steht.

Aber sagen wir, Sie sind auf einer Party und können nicht einfach raus. Wenn sie ein höfliches „Wie geht es dir?“ fragen, rede nicht weiter und weiter und weiter. Halten Sie es einfach kurz und bündig. Nicht so kurz wie „Mir geht es gut, danke“, aber auch nicht so lang wie ein Tagebucheintrag. Fragen Sie sie zurück, sagen Sie, dass es gut ist, aufzuholen, und gehen Sie dann zur Salatbar.

Wenn Sie die Dinge kurz halten, werden Sie für sie attraktiver. Es ist eine psychologische Tatsache.

Wenn Sie nicht zu eifrig zu sein scheinen und Sie derjenige sind, der sich verabschieden muss, werden sie neugierig auf Sie sein. Und wenn sie immer noch Interesse an dir haben, begehren sie dich vielleicht mehr und fangen an, dich zu jagen.

7) Wecken Sie ihr Interesse erneut (aber tun Sie es mit Klasse!)

Seien wir echt. Ob wir sie immer noch mögen oder nicht, wir wollen, dass unser Ex uns wieder begehrt, besonders wenn er derjenige ist, der uns verlassen hat.

Wie können Sie das genau tun?

Kinderleicht! Entfachen Sie ihr romantisches Interesse an Ihnen.

Du denkst vielleicht, dass es unmöglich ist, weil sie aus einem bestimmten Grund mit dir Schluss gemacht haben. Außerdem bist du jetzt so unattraktiv für ihn, nach all den Dingen, die du während der Trennung gesagt hast, richtig?

Du kannst alles umdrehen.

Es gibt psychologische Tricks, um Ihren Ex dazu zu bringen, Sie wieder zu begehren, als ob Sie sich zum ersten Mal treffen würden.

Ich habe davon von Brad Browning erfahren, der Tausenden von Männern und Frauen geholfen hat, ihre Ex-Freunde zurückzubekommen. Er trägt aus gutem Grund den Spitznamen „der Beziehungsfreak“.

In diesem kostenlosen Video zeigt er dir genau, was du tun kannst, damit dein Ex dich wieder will.

Egal, wie deine Situation ist – oder wie sehr du es seit der Trennung vermasselt hast – er wird dir eine Reihe nützlicher Tipps geben, die du sofort anwenden kannst.

Hier ist noch einmal ein Link zu seinem kostenlosen Video. Wenn Sie Ihren Ex wirklich zurückhaben wollen, hilft Ihnen dieses Video dabei.

8) Sei anmutig, besonders wenn sie mit jemand Neuem zusammen sind.

Auch wenn ich schon über meinen Ex hinweg war, war es trotzdem ein Schlag in die Magengrube, als ich sie mit jemand Neuem sah.

Es kann sogar dazu führen, dass Sie sich übergeben möchten.

Was Sie tun müssen, ist anmutig zu sein, und wenn es Ihnen schwer fällt, müssen Sie es vortäuschen. Wenn du dich selbst liebst, musst du es zusammenhalten.

Du willst nicht, dass sie über dich lachen, oder? Sie möchten, dass Ihr Ex bis zum nächsten Tag liebevoll an Sie denkt.

Versuchen Sie also zu lächeln, auch wenn Sie Lust haben, gegen eine Wand zu schlagen. Tu so, als wärst du überhaupt nicht betroffen. Keine Sorge, diese Begegnungen dauern nur ein paar Minuten, also werden Sie es nicht lange vortäuschen.

Achten Sie jedoch darauf, es nicht zu übertreiben. Sei nicht übermäßig freundlich zu ihrem neuen Freund. Das ist für alle unangenehm.

9) Für die Liebe von allem, was heilig ist, flirten Sie nicht!

Nehmen wir also an, ihr habt euch in einer Bar kennengelernt. Sie sind bei ihren Freunden, du bei deinen.

Fangen Sie nicht an, ihnen nach Ihrem dritten Drink zuzuzwinkern!

Du musst daran denken, dass sie mit dir Schluss gemacht haben. Zur Verdeutlichung: Sie haben dir das Herz gebrochen!

Du bist es dir selbst schuldig, etwas für deinen Selbstwert zu sparen. Sie sind ein Fang und der beste Weg, dies Ihrem Kipper zu zeigen, ist, ihm zu zeigen, dass Sie nicht ohne Weiteres verfügbar sind.

Sicher, rede mit deinem Ex, wenn er auf dich zukommt, aber mach keinen Fußtritt, berühre nicht auf niedliche Weise seinen Arm.

Das wird sie nicht nur denken lassen, dass du „leicht“ bist, sie könnten dich auch einfach verlassen, wenn du dich entscheidest, wieder zusammenzukommen, weil sie sich nicht viel Mühe gegeben haben, selbst nachdem sie dich verlassen haben.

Sie müssen dich zurückgewinnen. Zeitraum.

Sie müssen die Konsequenzen ihres Handelns kennen, und sie werden es nicht lernen, wenn Sie sich einfach bereitwillig auf sie stürzen.

10) Wenn Sie immer noch auf sie stehen, geben Sie Hinweise, dass Sie gerne wieder Kontakt aufnehmen.

Vielleicht bedauern sie es, dich verlassen zu haben, aber sie sind zu schüchtern, um sich wieder mit dir zu verbinden, weil sie dich verletzt haben.

Anstatt darauf zu warten, dass sie den Mut haben, sich dir wieder zu nähern, warum nimmst du die Dinge nicht selbst in die Hand und findest einen Weg, um zu deinem Ex durchzudringen?

Es wird ihn ermutigen, wieder mit dir zusammenzukommen. Und manchmal ist das alles, was Sie beide brauchen.

Ich habe Brad Browning bereits erwähnt – er ist ein Experte für Beziehungen und Versöhnung.

Seine praktischen Tipps haben Tausenden von Männern und Frauen geholfen, sich nicht nur wieder mit ihren Ex-Freunden zu verbinden, sondern auch die Liebe und Bindung, die sie einst geteilt haben, wieder aufzubauen.

Wenn Sie dasselbe tun möchten, sehen Sie sich hier sein ausgezeichnetes kostenloses Video an.

11) Zeige ihnen nicht die kalte Schulter.

Es ist schwer, nicht bitter darüber zu sein, verlassen zu werden, besonders wenn deine Trennung noch nicht so lange her ist und sie dir die Welt bedeutet haben.

Daher kann es schwierig sein, ihnen die kalte Schulter zu zeigen, wenn man ihnen auf der Straße begegnet – so zu tun, als würde man sie nicht kennen oder dass sie überhaupt nicht existieren.

Vielleicht wird es nicht einmal eine bewusste Entscheidung sein. Sie könnten von Emotionen so überwältigt werden, dass Sie sich nicht sicher sind, wie Sie sich verhalten sollen, und sie am Ende versehentlich snobieren.

Deshalb müssen Sie auf die Möglichkeit vorbereitet sein, dass Sie ihnen zufällig in der Öffentlichkeit begegnen, und sich selbst trainieren, nicht einzufrieren, damit Sie ihnen gegenüber höflich sein können. Freundlich sogar.

Das hat den Vorteil, dass du ihnen zeigst, dass du eine reifere Person bist als die meisten anderen. Dass du bereit bist, sie zu tolerieren, obwohl sie dich zurückgelassen haben, anstatt sie komplett aus deinem Leben zu löschen.

Reife ist sexy, also zeig ihm, wie sexy du sein kannst.

12) Entfernen Sie sie vom Sockel.

Es ist natürlich, sich vorzustellen, dass Ihr Ex besser ist, als er tatsächlich ist, besonders wenn er gegangen ist, während Sie noch wahnsinnig in ihn verliebt waren. Und es ist auch leicht, von der Idee besessen zu sein, „sie zu bekommen …