Wie man eine offene Beziehung beendet: 6 keine Bullsh*t-Tipps

Es scheint, als würden offene Beziehungen immer häufiger, da immer mehr Paare prüfen, ob ein nicht-monogamer Lebensstil zu ihnen passt.

Untersuchungen zufolge haben sich etwa 4-5 Prozent der heterosexuellen Paare dafür entschieden, nicht exklusiv zu sein.

Ich war einer von ihnen … bis ich meine Meinung geändert habe.

Nachdem ich zugestimmt und dann eine offene Beziehung mit meinem Partner ausprobiert hatte, stellte ich fest, dass es einfach nichts für mich war.

Also machte ich mich daran herauszufinden, wie ich meine offene Beziehung beenden und wieder normal werden konnte. So habe ich es gemacht.

Wie meine offene Beziehung begann

Seit Jahren habe ich faszinierende und interessante Gespräche über die Vorteile offener Beziehungen geführt.

Ich habe mich immer für einen aufgeschlossenen und rationalen Menschen gehalten, daher habe ich mich gefreut, zumindest mit Partnern über die potenziellen Vorteile zu sprechen, es auszuprobieren.

Ich konnte sehen, wie es theoretisch Freiheit, neue aufregende Erfahrungen bringen und sogar den Druck nehmen könnte, zu erwarten, dass alle Ihre Bedürfnisse von einer Person allein erfüllt werden.

Ich war auch nicht naiv, und so vermutete ich, dass es nicht ganz einfach werden würde, weshalb ich mich am Ende wahrscheinlich immer dagegen entschieden hatte.

Aber als mein jetziger Partner und ich anfingen, auseinander zu driften, kam es wieder als mögliche Lösung auf.

Nach 4 Jahren zusammen war dieser „Funke“ verblasst und es fühlte sich an, als ob wir keine Chemie mehr hätten.

Unsere Sexualtriebe waren aus dem Takt geraten. Wir waren besorgt, dass wir die Beziehung für immer verlieren würden, wenn wir nicht einige Änderungen vornehmen würden.

Also haben wir Grundregeln festgelegt und beschlossen, es mit einer offenen Beziehung zu versuchen.

Warum ich mich entschieden habe, meine offene Beziehung zu beenden

Am Anfang dachte ich eigentlich, dass vielleicht eine offene Beziehung für uns klappen würde.

Ich fühlte mich, als hätte ich ein Stück Single-Leben zurückbekommen, aber immer noch mit der Gewissheit, dass ich eine SO hatte.

Ich genoss den Vertrauensschub, den ich durch meine neu gewonnene Aufmerksamkeit von anderen Männern bekam.

Der Dominoeffekt war, dass mehr Selbstvertrauen, Aufregung und Sexiness in meine eigene Beziehung zurückgebracht wurden. Wir schienen ein bisschen glücklicher und angezogener zueinander zu sein.

Aber nach ein paar Monaten begannen Risse aufzutauchen, als sich einige vermeidbare Realitäten einschlichen. Nach dem anfänglichen Hoch wurde mir klar, dass ich nicht mit anderen Menschen intim sein wollte, nur weil ich es konnte.

Während mein Interesse daran, sich nach anderen Männern umzusehen, zu schwinden begann, wuchs meine Eifersucht bei dem Gedanken an meinen Partner bei Verabredungen mit anderen Frauen.

Manche Leute sagen vielleicht, das sei egoistisch von mir, oder wenn ich meine andere Hälfte wirklich liebte, hätte ich nichts dagegen, weil ich möchte, dass er glücklich ist.

In einer idealen Welt stimmt das vielleicht, aber wir leben in der realen Welt.

Letztendlich konnte ich nicht anders, als ich mich fühlte. Und wie ich mich fühlte, war unterbesetzt, eifersüchtig und unsicher.

Ich hatte es versucht, aber jetzt wollte ich raus aus meiner offenen Beziehung und dass wir wieder monogam werden.

Nachdem ich einige Nachforschungen angestellt hatte, wie ich die Dinge am besten angehen sollte, beendete ich meine offene Beziehung so…

Der beste Weg, um eine offene Beziehung zu beenden

1) Sei brutal ehrlich zu dir selbst

Die erste Hürde, die ich hatte, als ich meine offene Beziehung beendete, war, mir selbst einzugestehen, dass es für mich einfach nicht funktionierte.

Mehrere Wochen lang versuchte ich, mir einzureden, dass ich zu empfindlich war oder dass ich Schwierigkeiten hatte, mich anzupassen, und dass ich dem einfach mehr Zeit geben musste.

Aber als ich meine wahren Gefühle über die Situation verleugnete, wurde ich immer unglücklicher.

Ich versuchte, ein mutiges Gesicht aufzusetzen und diese Emotionen von meinem Partner fernzuhalten.

Und das, obwohl wir versprochen haben, dass Kommunikation der Schlüssel zum Erfolg einer offenen Beziehung sein wird.

Mir wurde klar, dass ich es mir erst eingestehen musste, bevor ich mit meinem Freund darüber sprach, wie beschissen ich mich fühlte.

Ich fühlte mich schuldig wegen dem, was ich als Meinungsänderung ansah. Ich fühlte mich irrational, weil ich nicht in der Lage war, meine Emotionen zu kontrollieren und mit Nicht-Monogamie einverstanden zu sein.

Es kam ein Punkt, an dem ich wusste, dass ich keine andere Wahl hatte, als brutal ehrlich zu mir selbst zu sein. Was auch immer die Gründe waren, ich wollte keine offene Beziehung.

2) Seien Sie verletzlich, öffnen Sie sich Ihrem Partner und hören Sie nicht auf zu reden

Ich werde nicht lügen, ich hatte höllische Angst, als ich mich mit meinem Partner hinsetzte, um ihm zu sagen, was in meinem Kopf vorging.

In allen Beziehungen ist eine gute Kommunikation unerlässlich, aber wenn Sie etwas weniger Konventionelles wie eine offene Beziehung versuchen, wird es noch wichtiger.

Das liegt daran, dass es für viele von uns völliges Neuland ist. Schließlich wachsen die meisten Menschen in Kulturen und Umgebungen auf, in denen Monogamie die „Norm“ ist.

Um also etwas Neues in einer Beziehung zu erkunden, müssen Sie in der Lage sein, über Dinge zu sprechen – auch wenn es unangenehm ist.

Ich wollte meinen Partner wissen lassen, wie ich mich fühle, ohne ihm die Schuld zu geben.

Es war definitiv mit viel Verletzlichkeit verbunden, da ich Angst davor hatte, wie er reagieren würde und ob er in der Lage oder bereit wäre, zur Monogamie zurückzukehren.

Aber ich wusste tief im Inneren, dass Reden die beste Lösung sein würde, um unseren Weg durch all das auf die andere Seite zu finden.

3) Stimmen Sie zu, die Situation zu überprüfen

Ich denke, bei diesem Schritt geht es weniger darum, die Situation in dem Sinne zu überprüfen, dass Sie Ihre Meinung wieder ändern könnten, als vielmehr darum, Ihre Beziehung zu überprüfen, nachdem Sie Entscheidungen getroffen haben, die sich auf Ihre gemeinsame Zukunft auswirken.

Menschen ändern sich, Beziehungen ändern sich, Gefühle ändern sich.

Mein Partner und ich waren uns einig, dass wir unsere offene Beziehung beenden und zur Monogamie zurückkehren würden, aber dass wir einen Termin für einen Monat vereinbaren würden, um wieder darüber zu sprechen.

Obwohl ich zuversichtlich war, dass ich mich nicht umstimmen würde, war dies eine gute Gelegenheit für uns beide, nach einiger Zeit auszudrücken, wie wir uns fühlten.

Aber letztendlich sollte es auch dazu dienen, den Dialog zwischen uns offen zu halten (auch wenn die Beziehung wieder geschlossen wurde).

4) Verkaufen Sie sich nicht unter Wert

Mehr als einmal fragte ich mich, ob ich meinem Partner erklären sollte, wie ich mich fühlte, aber zustimmen sollte, die offene Beziehung noch ein bisschen länger fortzusetzen, wenn ich wüsste, dass er mehr darauf aus war.

Ich dachte, dass das vielleicht „gerechter“ für ihn wäre, als ihm Dinge aufzuzwingen.

Aber letztendlich wusste ich, dass ich ehrlich zu meinen eigenen Bedürfnissen und Wünschen sein musste.

Wenn Sie einer offenen Beziehung zustimmen, muss es das sein, was Sie wirklich wollen, und Sie dürfen Ihre Meinung ändern.

Lassen Sie sich nicht schikanieren oder manipulieren, um eine Vereinbarung fortzusetzen, die für Sie nicht funktioniert.

Zu versuchen, die Bedürfnisse Ihres Partners über Ihre eigenen zu stellen, aus Angst, sie zu verlieren, wird auf lange Sicht nicht funktionieren.

Es ist unhaltbar und der Druck wird zu groß und ruiniert, was Sie sowieso haben.

Seien Sie bereit, Ihre ganze Wahrheit zu sagen, anstatt eine verdünnte Version, die Sie für schmackhafter halten.

5) Arbeiten Sie gemeinsam an Ihrer Beziehung

In meinem Fall hatten mein Partner und ich beschlossen, eine offene Beziehung zu versuchen, um ein bisschen mehr Spannung in eine Verbindung zu bringen, die sich flach anfühlte.

Während es einige unserer Probleme zu „lösen“ schien, hat es auch andere für uns geschaffen.

Obwohl wir beschlossen, zur Monogamie zurückzukehren, wollte keiner von uns genau so zurück, wie es vorher war. Wir wollten, dass es besser wird.

Das bedeutete, sich zu verpflichten, an der Verbesserung unserer Beziehung zu arbeiten.

Vielleicht möchten Sie einen Paartherapeuten aufsuchen, wenn Sie Hilfe bei der Navigation benötigen.

Ohne dass neue Leute Aufregung in der Beziehung erzeugen, vereinbarten wir, dass wir versuchen würden, gemeinsam andere Szenarien zu schaffen, um dies zu erreichen.

Und das nicht nur im Schlafzimmer, sondern auch im Leben allgemein.

Wir einigten uns darauf, mehr gemeinsame Dates zu haben, mehr Reisen zu unternehmen, neue Interessen oder Hobbys zu erkunden und generell mehr aus dem Haus zu gehen.

Wir haben gemerkt, dass es wahrscheinlich etwas langweilig geworden ist, weil wir aufgehört haben, uns wirklich umeinander zu bemühen.

6) Seien Sie bereit, wegzugehen, wenn Sie sich nicht einigen können

In Beziehungen geht es zweifellos um Kompromisse. Aber die Realität ist, dass es bestimmte Dinge gibt, bei denen es unmöglich ist, Kompromisse einzugehen.

Wenn einer von euch eine offene Beziehung will und der andere nicht, gibt es keinen wirklichen Mittelweg. Einer von euch wird immer verlieren.

Die gleichen Werte zu teilen und in die gleiche Richtung zu gehen, ist wichtig, um eine Beziehung zu festigen.

Wenn Sie sich nicht auf die Grundlagen dessen einigen können, was Ihrer Meinung nach eine Beziehung sein sollte, werden Ihre gemeinsamen Lebenspläne keine große Chance haben.

Nachdem Sie ehrlich über alles gesprochen haben, muss jede Vereinbarung, die Sie treffen, eine sein, mit der Sie beide zufrieden sind.

Wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie möglicherweise bereit sein, wegzugehen und sich die Chance zu geben, jemanden zu finden, mit dem Sie besser kompatibel sind.

Können Sie nach einer offenen Beziehung zur Normalität zurückkehren?

Nachdem ich gehört hatte, dass meine andere Hälfte mich nicht verlieren wollte, und zugestimmt hatte, unsere offene Beziehung zu beenden, fühlte ich definitiv eine große anfängliche Erleichterung.

Aber es dauerte nicht lange, bis ich anfing, mich mit Fragen darüber zu beschäftigen, was als nächstes kommt?

Die Realität war, dass wir die Dynamik in unserer Beziehung verändert hatten, und das brachte einige Konsequenzen mit sich, die wir steuern mussten.

Natürlich ist keine Beziehung perfekt, egal ob offen oder exklusiv. Aber es gab gewisse Herausforderungen, die wir erlebten, als wir wieder zurück in die Monogamie übergingen.

1) Etwas von der Aufregung war weg

Es überrascht nicht, dass die offene Aufmerksamkeit anderer Menschen sowohl mir als auch meinem Partner das Gefühl gab, begehrenswerter zu sein.

Jeder, der lange genug in einer Beziehung ist, weiß, dass dieses Feuerwerk nicht ewig hält und der feurige Funke, den Sie am Anfang haben, zu verblassen beginnt.

Anscheinend ist diese Flitterwochenphase als Limerence bekannt und wird von Hormonen in Ihrem Körper angetrieben, die schließlich absterben.

In einer offenen Beziehung zu sein, gab uns einen kleinen Schub von diesem Funken zurück. Ich sage aber nicht, dass es ein absolut konstruktiver Weg für uns war, diese Leidenschaft zurückzubekommen.

Schließlich trennen sich manche Paare ständig und schminken sich, um das Adrenalin am Leben zu erhalten, und das ist nicht besonders gesund.

Nichtsdestotrotz bedeutete die Rückkehr zur Monogamie, dass wir uns nicht auf diese Aufregung verlassen konnten, um unsere Beziehung zu stärken, und sie selbst schaffen mussten.

Wie ich bereits erwähnt habe, haben wir versucht, dies zu tun, indem wir unsere eigene Sexualität gemeinsam erforscht und uns verpflichtet haben, mehr Zeit damit zu verbringen, Spaß miteinander zu haben.

2) Ich mache mir Sorgen, dass mein Partner mich ärgern wird

Im Hinterkopf mache ich mir Sorgen, weil ich diejenige war, die letztendlich unsere offene Beziehung beendet hat, und mache mir Sorgen, dass mein Typ mich am Ende ärgern wird.

Er sagt, er tut es nicht und unsere Beziehung ist ihm wichtiger.

Ich glaube ihm, aber mir ist auch klar, dass es wichtig ist, sicherzustellen, dass Sie beide mit Ihrer Wahl zufrieden sind.

3) Es gibt etwas anhaltende Eifersucht

Die Wahrheit ist, dass wir alle wissen, dass unser Partner andere Menschen attraktiv findet.

Es ist ja nicht so, dass man, sobald man sich verliebt hat, mit Scheuklappen herumläuft und gutaussehende Menschen nicht mehr wahrnimmt.

Sie können sich sogar ein paar Fantasien über andere Menschen hingeben.

Aber in vielen monogamen Beziehungen unterschreiben wir auch diese ungeschriebene Regel, dass wir normalerweise nicht darüber sprechen.

Ich habe mich nie für den eifersüchtigen Typ gehalten, aber meinen Partner auf diese neue Art und Weise zu teilen – sowohl sexuell als auch emotional mit anderen Frauen – brachte eine Bindung hervor, die ich noch nie zuvor erlebt hatte.

Auch wenn das nach unserer Rückkehr in eine exklusive Beziehung stark nachließ, hatten wir eine Dose voller Würmer geöffnet, die nicht so einfach wieder einzudämmen waren.

Eifersucht und Vergleiche sind noch Dinge, an denen ich arbeiten muss, um mich wieder vollkommen sicher zu fühlen.

4) Ich mache mir Sorgen, dass wir uns langweilen werden

Ich denke immer noch daran, dass es jetzt wieder nur um uns beide geht und wir uns wieder in der Beziehung langweilen werden.

Ich muss akzeptieren, dass es eine Möglichkeit ist.

Aber was…