Ist es normal, mit 40 Single zu sein? Hier ist die Wahrheit

Ich werde bald 40 und bin Single.

Zum größten Teil genieße ich meinen Beziehungsstatus wirklich. Aber gelegentlich kann es sich wie eine soziale Krankheit anfühlen, mit 40 Single zu sein.

Dann fragen Sie sich vielleicht, ob es normal ist, mit 40 Single zu sein, oder ob es bedeutet, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.

Ist es „normal“, mit 40 Single zu sein? Wenn Sie jemals über diese Frage nachgedacht haben, denke ich, dass Sie dies hören müssen …

Ist es in Ordnung, 40 und Single zu sein?

Ich denke, Sie können sich vorstellen, was ich sagen werde.

Ich werde Ihnen das wahrscheinlich nicht sagen, nein, es ist total komisch und wir sind ganz klar Launen der Natur.

Tief im Inneren denke ich, dass wir irgendwie wissen, dass es in Ordnung ist, 40 und Single zu sein. Ich denke, was die meisten von uns Singletons in unseren 40ern wirklich wollen, ist eine gewisse Bestätigung, dass:

Sprechen wir also den Elefanten im Raum (oder die ängstliche Stimme in unserem Kopf) an…

Single zu sein bedeutet nicht, dass du als Person kaputt oder defekt bist. Das bedeutet nicht, dass du unerwünscht oder nicht liebenswert bist.

Ich denke, ein Teil des Problems ist, dass wir eine so leistungsbezogene Kultur haben. Mit 40 Single zu sein, kann sich wie eine Art Scheitern anfühlen.

Es ist ein bisschen so, als würde man in der High School nicht für ein Sportteam ausgewählt. Sie machen sich Sorgen, dass Sie auf der Bank sitzen, weil die besten Leute zuerst ausgewählt werden. Und jetzt nicht gepaart zu sein, muss eine Art Reflexion über dich sein.

Aber Liebe ist natürlich viel komplizierter.

Vor allem hoffe ich, dass Sie, wenn Sie nichts anderes aus diesem Artikel mitnehmen, diese Erinnerung mitnehmen…

Der Verstand kann dir einen Streich spielen, damit du dich wie ein Außenseiter oder regelrechter Freak fühlst, weil du mit 40 Single bist. Aber die Statistiken sagen etwas anderes.

Wie viel Prozent der 40-Jährigen sind Single?

Bevor wir weitermachen, nehmen Sie mich nicht beim Wort, lassen Sie uns mit einigen Statistiken beginnen, um zu verdeutlichen, wie normal es ist, mit 40 (oder jedem Alter) Single zu sein.

Je nach Land und Kultur wird sich das Bild natürlich ändern. Aber laut Zahlen des Pew Research Center aus dem Jahr 2020 sind 31 % der Amerikaner Singles, verglichen mit 69 % der „Partner“ (einschließlich verheirateter, zusammenlebender oder fester romantischer Beziehungen).

Es überrascht vielleicht nicht, dass die meisten Singles zwischen 18 und 29 Jahre alt sind (41 %). Aber auch 23 % der 30- bis 49-Jährigen sind ledig. Das ist fast jeder Vierte, der kein Paar ist.

Und die Zahl der Alleinstehenden wird danach noch höher, mit 28 % der 50- bis 64-Jährigen und 36 % der über 65-Jährigen.

Es gibt auch eine Rekordzahl von Männern und Frauen, die nie verheiratet waren.

Eine weitere Statistik des Pew Research Center ist, dass 21 % der unverheirateten Singles im Alter von 40 und älter angeben, dass sie auch noch nie in einer Beziehung waren.

Auch wenn Sie mit 40 ständig Single sind und noch nie in einer festen Beziehung waren, ist es auch häufiger, als Sie sich vorstellen können.

Ich denke also, man kann mit Sicherheit sagen, dass es als normal angesehen werden sollte, wenn etwa ein Viertel der erwachsenen Bevölkerung Single ist.

Single mit 40: Wie ich wirklich darüber denke

Da ich selbst 40 und Single bin, möchte ich in diesem Artikel Folgendes wirklich nicht tun, und das ist, den Dingen eine kränkliche Wendung zu geben und abzuspulen, „warum es großartig ist, mit 40 Single zu sein“.

Nicht, weil ich unglücklich bin, Single zu sein, sondern weil ich es wirklich bin. Aber weil ich denke, dass das eine zu starke Vereinfachung ist. Wie die meisten Dinge im Leben ist es weder gut noch schlecht, es ist das, was man daraus macht.

Zumindest für mich ist Single sein mit 40 dasselbe wie Single sein in jedem Alter meines Lebens. Es bringt manchmal Vor- und Nachteile mit sich.

Ich denke, je älter ich werde, desto mehr verstehe ich mich und das Leben – vielleicht nennen sie das Reife.

Ich fühle mich als Individuum sicherlich runder und glücklicher. In diesem Sinne bringt es mich in eine großartige Position, mit 40 Single zu sein.

Was ich wirklich daran mag, mit 40 Single zu sein

Nennen Sie mich egoistisch, aber ich genieße es wirklich, meine Tage so zu gestalten, wie es mir am besten passt.

Ich stelle mein Wohlbefinden, meine Gesundheit und meine Wünsche an die erste Stelle im Leben und das bringt mir unzählige Vorteile. Ich genieße es, niemandem zu antworten und zu entscheiden, was ich tue und wann ich es tue.

Ich behaupte nicht, dass romantische Beziehungen stressig sind, aber seien wir ehrlich, sie können es sein. Ich hatte in meinem Leben mehrere langfristige feste Beziehungen und irgendwann haben sie alle (zumindest bis zu einem gewissen Grad) Aufregung, Herausforderungen und Herzschmerz mit sich gebracht.

Das soll nicht heißen, dass sie nicht auch viele wunderbare Dinge mitgebracht haben. Aber es besteht kein Zweifel, dass sich mein Single-Leben auf einer sehr praktischen Ebene weniger kompliziert und friedlicher anfühlt.

Vielleicht ist es Eitelkeit, vielleicht, dass ich keine Kinder und keinen Ehemann habe, um die ich mich kümmern muss, aber ich vermute, dass einer der Gründe, warum ich in besserer Verfassung bin, mein Single-Status ist.

Eine Umfrage scheint meine Vermutung zu untermauern, da sie ergab, dass Alleinstehende mehr Sport treiben als Verheiratete. Die Forschung hat auch ergeben, dass alleinstehende Mädels wie ich niedrigere BMIs und andere Gesundheitsrisiken haben, die mit Rauchen und Alkohol verbunden sind.

Ich habe Zeit für Freundschaften.

Single zu sein bedeutet, dass ich starke und unterstützende Freundschaften entwickelt habe. Ich denke, dies wiederum hat ein erfüllteres und lustigeres Leben im Allgemeinen geschaffen.

Ich genieße die Vielfalt des Singledaseins (und weiß nicht, was kommt)

Ich werde nicht lügen, Dating und das Kennenlernen neuer Leute kann nervig sein (ich denke, die meisten von uns Singletons haben das Online-Dating satt).

Aber ich persönlich finde es irgendwie aufregend, dass ich nicht weiß, was noch romantisch auf mich zukommt.

Ich bin offen dafür, jemanden zu treffen, der etwas Besonderes ist, und ich weiß, dass es irgendwann wieder passieren wird. Und das ist irgendwie spannend.

Ich glaube tatsächlich, dass es viele verheiratete und verpartnerte Menschen gibt, die den Nervenkitzel des Singlelebens vermissen.

Was ich daran nicht mag, mit 40 Single zu sein

Nicht mit einem Partner teilen

Es gibt eine unbestreitbare Intimität darin, in einem Paar zu sein. Sein Leben mit jemandem zu teilen und ein gemeinsames Leben aufzubauen, ist ein einzigartiges Gefühl.

Ja, es bringt Herausforderungen mit sich, aber es bringt auch Verbindungen.

Vielleicht ironischerweise denke ich, dass das Schlimmste daran, Single zu sein, eigentlich eine Illusion ist – und das ist der Druck, den man am Ende fühlen kann, wenn man Single ist.

Es ist der Druck, den Sie auf sich selbst ausüben, jemanden zu finden (wenn Sie das letztendlich wollen). Und auch der äußere Druck von Familie, Freunden oder der Gesellschaft, der dich fragen lässt, ob du etwas falsch machst.

Der leitende Redakteur von , Justin Brown, spricht im folgenden Video dieselben Punkte darüber an, was er daran nicht mag, mit 40 Single zu sein.

Warum es sich manchmal nicht „normal“ anfühlt, mit 40 Single zu sein

Wir haben festgestellt, dass es üblich ist, mit 40 Single zu sein und daher normal sein muss. Warum fühlt es sich manchmal nicht so an?

Für mich ist es dieser Druck, den ich gerade erwähnt habe. Obwohl es ein bisschen wie eine Illusion ist, kann es sich manchmal sehr real anfühlen.

3 allgemeine Belastungen, die wir fühlen können, wenn wir in unseren Vierzigern Single sind, sind:

1) Zeit

“Wenn es bis jetzt noch nicht passiert ist, dann wird es vielleicht nie passieren.”

Ich kann nicht umhin zu vermuten, dass dies ein Gedanke ist, der jedem einzelnen Menschen irgendwann einmal durch den Kopf gegangen ist.

Wir können in unserem Kopf einen Zeitplan erstellen, wann Dinge im Leben passieren sollen. Das Problem ist, dass das Leben die Angewohnheit hat, sich nicht an unsere vorgezeichneten Pläne zu halten.

Viele von uns fühlen sich unter Druck gesetzt, einem unausgesprochenen Fahrplan zu folgen, der von der Gesellschaft stillschweigend aufgestellt wurde. Zur Schule gehen, einen Job finden, sich niederlassen, heiraten und Kinder haben.

Aber dieser traditionelle Weg liegt uns entweder nicht oder hat sich für uns nicht so bewährt. Und so fühlen wir uns am Ende zurückgelassen oder ausgestoßen.

Außerdem gibt es offensichtlich (insbesondere für Frauen) diese biologische „tickende Uhr“, ob man Kinder will oder nicht, die uns wie eine Art Verfallsdatum vorgehalten wird.

Während es unbestreitbar praktische Einschränkungen gibt, um Babys zu bekommen, hat die Liebe selbst kein Verfallsdatum. Und viele Menschen finden Liebe in ALLEN Altersgruppen.

Ich glaube von ganzem Herzen, dass Sie mit 40 genauso viele Chancen haben, Liebe zu finden wie mit 20. Die Illusion einer tickenden Uhr, die abläuft, ist nur eine Illusion.

Solange du Atem in deinem Körper hast, hast du immer das Potenzial für Liebe.

2 Optionen

Der nächste Druck, dem Sie ausgesetzt sein können, wenn Sie mit 40 Single sind, ist der Gedanke, dass Sie mit zunehmendem Alter weniger Möglichkeiten haben.

Vielleicht liegt das daran, dass du dir sagst „alle guten sind vergeben“ oder dass du denkst, dass dein Wert irgendwie abnimmt, je älter du wirst (wieder diese ganze Verfallspanik).

Aber beides sind Mythen.

Wir können uns die Liebe wie ein riesiges Spiel von Spielstühlen vorstellen. Je älter man wird, desto mehr Stühle werden weggenommen, und so versuchen alle verzweifelt, einen Platz zu finden. Aber die Beweise deuten auf etwas anderes hin.

Wie wir gesehen haben, ist es in jedem Alter üblich, Single zu sein, damit es buchstäblich zig Millionen Menschen gibt, die Sie treffen könnten.

Außerdem bedeutet die Tatsache, dass fast 50 Prozent aller Ehen in einer Scheidung oder Trennung enden, dass Optionen ständig kommen und gehen.

Die Gesellschaft übt unangemessenen Druck auf uns aus, für immer jung zu bleiben, und so wird die Schlussfolgerung gezogen, dass man umso weniger begehrenswert ist, je älter man wird.

Aber noch einmal, in der realen Welt funktioniert wahre Liebe nicht so. Anziehung ist so facettenreich und Ihr Alter hat sehr wenig damit zu tun, Liebe zu finden.

3) Vergleich

Wie Theodore Roosevelt sagte: „Vergleich ist der Dieb der Freude“.

Nichts gibt einem das Gefühl, „nicht normal“ zu sein, so wie man sich das Leben anderer Menschen anschaut und die Unterschiede aufgreift.

Es ist nicht zu leugnen, dass wir uns irgendwie mangelhaft fühlen können, wenn wir uns auf Menschen konzentrieren, die auch 40 Jahre alt sind, aber in einer Beziehung.

Wenn Sie der „einzige Freund“ sind, fühlen Sie sich möglicherweise isolierter, als wenn viele Ihrer Freunde im selben Boot sitzen.

Persönlich bin ich in meinem Freundeskreis von Singles umgeben, und das gibt mir zweifellos das Gefühl, in einer ganz normalen Situation zu sein.

Ein Vergleich ist nicht nur wenig hilfreich, sondern auch irgendwie unmöglich. Normalerweise vergleichen wir einen Abschnitt unseres Lebens nur zu Unrecht mit dem eines anderen.

Wer sagt zum Beispiel, dass ein Paar, das seit seinen 20ern verheiratet ist, sich nicht mit 50 scheiden lässt?

Der Punkt ist, dass Sie nicht wissen, was in Ihrem Leben oder im Leben anderer passieren wird. Wir alle befinden uns auf unserer Reise durchs Leben an unterschiedlichen Orten, und deshalb kannst du nicht vergleichen, wie dein Leben mit anderen Menschen aussieht.

4 Dinge zu tun, wenn Sie 40 und Single sind (und nach Liebe suchen)

Wenn Sie mit 40 vollkommen glücklich sind, Single zu sein, dann leben Sie Ihr bestes Leben in der Gewissheit, dass Sie vollkommen normal und völlig normal sind.

Wenn Sie nach Liebe suchen und hoffen, eines Tages in einer Beziehung zu sein, dann sind hier einige Dinge, die Ihnen helfen können.

1) Keine Panik

Es ist normal, nervös oder besorgt darüber zu sein, ob die Liebe auf dich zukommt. Aber wenn diese Stimme einsetzt, müssen Sie ihr mit Zuversicht antworten. Sonst frisst es dich auf.

Ich hoffe, dass all die Statistiken in diesem Artikel dazu beitragen, Ihnen zu beweisen, dass es völlig normal und vollkommen in Ordnung ist, mit 40 Single zu sein.

Verzweiflung steht niemandem gut. Und ironischerweise spielt das viel wahrscheinlicher eine Rolle, wenn es darum geht, die Liebe in Schach zu halten, als es Ihr Alter jemals tun wird.

2) Schauen Sie sich Ihr „Liebesgepäck“ genau an

Wenn wir 40 erreichen, haben die meisten von uns emotionales Gepäck von schmerzhaften Lebenserfahrungen.

Mit 40 Single zu sein, kann nur ein Zufall oder ein Umstand sein. Aber es ist auch nützlich, sich einige schwierige Fragen darüber zu stellen, warum Beziehungen für Sie bisher vielleicht nicht geklappt haben.

Stellst du dich nicht da raus? Gibt es einige Probleme, die immer wieder auftauchen, um Sie zu sabotieren? Leiden Sie unter Unsicherheiten oder geringem Selbstwertgefühl?

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