Wie man heilt, nachdem man die andere Frau war: 17 Schritte

Du dachtest, dass du sie wirklich liebst, dass sie die Einen waren.

Du dachtest, dass du nur zur falschen Zeit zusammengekommen bist, und deshalb musst du eine Weile in einer Affäre sein. Aber irgendwann wirst du es herausfinden.

Was Sie jedoch verstehen müssen, ist, dass die Beziehung, die Sie aufgebaut haben, NICHT real ist. Lügen und Geheimhaltung sind die Grundlage dieser Beziehung.

Willst du wirklich so eine Beziehung?

Nein, du verdienst etwas mehr. Sie müssen es beenden und in einer gesünderen und aufrichtigeren Beziehung sein.

Es ist schwer zu wissen, wo man nach all den emotionalen Turbulenzen einer Affäre mit einem Mann anfangen soll, der in der Beziehung einfach nicht alles geben konnte.

Aber der Heilungsprozess ist nicht unmöglich.

So kommen Sie wieder auf die Beine.

Richtige Person, falsche Zeit?

So fängt es an:

Du triffst jemanden. Sie sind wirklich süß und man hat das Gefühl, dass die Chemie mit ihnen nahezu perfekt ist. Es ist nur so, dass sie nicht immer für Sie verfügbar sind.

Aber du magst diese Person. Du magst sie viel zu sehr.

„Scheiß drauf!“ sagst du und tauchst ins Wasser.

Am Anfang denkst du vielleicht, dass du damit umgehen kannst. Es ist nur eine kurze, kleine Affäre.

Aber langsam aber sicher hängst du mehr an ihnen.

Ihre Rolle in deinem Leben wächst und wächst und du fängst an, dich ernsthafter um sie zu kümmern. Schließlich wird diese Person, die du magst, tief in deinem Kopf zu einer Person, die du liebst.

Ihre Anwesenheit macht süchtig. Du fängst an zu glauben, dass ihr Seelenverwandte seid, dass ihr füreinander bestimmt seid.

Dann fängst du an, mit ihnen über deine Zukunft zu träumen. Eine romantische Auslandsreise, eine Hochzeit, Kinder, gemeinsam alt werden.

Aber natürlich sind sie schon verheiratet. Wahrscheinlich haben sie auch Kinder.

Und sicher, vielleicht behandelt ihr Ehepartner sie nicht am besten. Vielleicht setzen sie sie herunter oder hören ihnen nicht zu oder vernachlässigen ihre Bedürfnisse.

Tatsache ist jedoch, dass Sie die andere Frau sind.

Sie sollen sich an ihren derzeitigen Partner binden.

Sie versprachen, durch dick und dünn bei ihnen zu bleiben, egal was passiert. Aber dann konnten sie mit dem „Dünnen“ nicht wirklich umgehen.

Ja, vielleicht sind sie tatsächlich in einer schlechten Beziehung, in der es keinen Sex, keine Zuneigung, keine Liebe gibt.

Aber hier ist die Sache: Es spielt keine Rolle!

All dies ist nicht nur eine massive rote Fahne…

Es ist eine ganze Alarmsirene mit blinkenden roten Fahnen!

10 Gründe, warum Sie es jetzt beenden sollten

Zweifeln Sie immer noch, ob Sie diese Beziehung beenden sollten?

Hier sind 10 Dinge, die Sie verstehen müssen:

Sie können jederzeit weggehen, weil sie die ganze Macht in der Beziehung haben. Zu wissen, dass du anderen weiterhin wehtust, wird mehr wehtun als die Trennung. Es wird ihnen die Möglichkeit geben, ihre primäre Beziehung tatsächlich zu reparieren. Sie können Ihre Zeit und emotionale Energie für jemanden sparen, der tatsächlich verfügbar ist und in einer ehrlichen, gesunden Beziehung mit Ihnen sein kann. Zu bleiben wird nur dazu führen, dass Sie noch mehr Scham und Groll entwickeln. Sie verdienen es, ein Co-Star in Ihrem Film und dem Ihres Liebhabers zu sein (und nicht der Bösewicht in dem eines anderen). Sie verdienen es, offen, ehrlich und intensiv geliebt zu werden – das kann nur in einer echten Beziehung passieren. Sie werden von jemandem benutzt, um seinen Partner zu täuschen. Sie werden die weiteren Folgen vermeiden, wenn Sie noch länger in einer Affäre bleiben. Du wirst mit den Krümel einer Beziehung gefüttert – du verdienst den ganzen Kuchen.

Sie müssen auch verstehen, dass dramatisch zu sein nicht dasselbe ist wie romantisch. Seien Sie sich Ihrer selbst bewusst: Sie befinden sich tatsächlich in einer echten Seifenoper!

So schwer es auch sein mag, loszulassen, du musst es tun, um wahre Liebe und Glück zu finden. Das wirst du bei denen nie finden.

Der 17-Schritte-Prozess zur Heilung von der Affäre

Dies ist für die meisten Menschen der gruseligste Teil – das Loslassen von jemandem, den sie immer noch schätzen und lieben, die Angst vor Einsamkeit, Rückzug, der Schmerz des Abschieds.

Lesen Sie diese hilfreichen Tipps, wie Sie sich davon befreien können, die andere Frau zu sein, und sich auf den Weg der Genesung begeben.

1) Beende die Affäre, wirklich

Beende es. Diesmal wirklich. Mach es so schnell wie möglich.

Sie müssen aufhören, jemandem, der Ihre Liebe nicht vollständig erwidern kann, auch nur eine Sekunde und eine weitere Unze emotionaler Energie zu geben.

Nur eine wirklich einzelne und verfügbare Person kann Ihnen dies geben.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie etwas Ernstes oder nur ein bisschen Spaß wollen. Zumindest müssen Sie nicht herumschleichen und dabei andere Menschen verletzen.

Schließlich besteht der erste Teil der Wundheilung darin, die Blutung zu stoppen.

Denken Sie daran, dass wahre Liebe Sie glücklich machen soll. Kannst du wirklich behaupten, dass das, was du mit ihnen hast, wahre Liebe ist, wenn du dir immer Sorgen um die Geheimhaltung und das Verstecken machst?

Sie werden es in dieser Beziehung nie finden.

Vielleicht sind Sie zufrieden genug mit der Tatsache, dass die Dinge in Zukunft vielleicht, nur vielleicht, besser werden. Aber das ist wie die Erwartung, im Lotto zu gewinnen.

Du verdienst jemanden, der dir die Welt gibt. Das können sie dir nicht geben, wenn sie dich davor verstecken.

2) Überwinde deine Unsicherheiten

Die andere Frau zu sein, kann dazu führen, dass du dich dir selbst gegenüber weniger sicher fühlst.

Sie haben vielleicht das Gefühl, dass niemand Sie jemals zu seiner Priorität und zum einzigen Partner machen wird, den er in seinem Leben haben möchte.

Aber es ist nicht wahr und Sie müssen diese schädliche Idee in Ihrem Kopf umschreiben.

Wie können Sie also diese Unsicherheit überwinden, die Sie quält?

Der effektivste Weg ist, Ihre persönliche Kraft anzuzapfen.

Sie sehen, wir alle haben unglaublich viel Kraft und Potenzial in uns, aber die meisten von uns schöpfen es nie aus. Wir verzetteln uns in Selbstzweifeln und einschränkenden Glaubenssätzen. Wir hören auf, das zu tun, was uns wahres Glück bringt.

Das habe ich von der Schamanin Rudá Iandê gelernt. Er hat Tausenden von Menschen geholfen, Arbeit, Familie, Spiritualität und Liebe in Einklang zu bringen, damit sie die Tür zu ihrer persönlichen Kraft öffnen können.

Er hat einen einzigartigen Ansatz, der traditionelle alte schamanische Techniken mit einem modernen Touch kombiniert.

Es ist ein Ansatz, der nur Ihre eigene innere Stärke nutzt – keine Gimmicks oder vorgetäuschte Machtansprüche.

Denn echte Ermächtigung muss von innen kommen.

In seinem hervorragenden kostenlosen Video erklärt Rudá, wie Sie das Leben gestalten können, von dem Sie immer geträumt haben, und die Anziehungskraft Ihrer Partner steigern, und das ist einfacher, als Sie vielleicht denken.

Wenn Sie es also leid sind, in Frustration zu leben, zu träumen, aber nie etwas zu erreichen, und in Selbstzweifeln zu leben, müssen Sie sich seine lebensverändernden Ratschläge ansehen.

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3) Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit einem Freund

Es kann sehr hilfreich sein, mit jemandem über die komplizierte Situation zu sprechen, in der Sie sich befinden. Du fühlst dich vielleicht festgefahren oder hast keine Ahnung, was du tun sollst, also kann dir eine vertrauenswürdige Außenperspektive helfen, Dinge zu sehen und zu erkennen, die du vorher nicht gesehen hast.

Das Schlüsselwort hier ist jedoch „vertrauenswürdig“. Sie müssen Ihre Vertrauensperson mit Bedacht auswählen.

Wenn Sie sich entscheiden, welchem ​​Freund Sie sich anvertrauen, denken Sie an Folgendes:

Werden sie aufmerksam zuhören? Oder werden deine Worte ins andere Ohr schießen? Stellen Sie sicher, dass sich diese Person tief genug um Sie kümmert, um wirklich auf alles zu hören, was Sie zu sagen haben. Werden sie dich unterstützen? Einige Leute werden versuchen, schlau zu klingen, indem sie den Anwalt des Teufels spielen. Sie brauchen jemanden, der wirklich für Sie da ist, wenn es um Ihr Problem geht. Werden sie mit dir mitfühlen? Du brauchst einen Freund, mit dem du auf einer ähnlichen Wellenlänge bist. Bevor sie dich unterstützen können, müssen sie dich zuerst verstehen. Werden sie Dinge über sich selbst machen? DU bist es, der gerade jetzt Unterstützung braucht. Finde jemanden, der nicht egozentrisch ist und der es über sich selbst schafft. Sind sie vertrauenswürdig? Sie geben vertrauliche Informationen weiter. Stellen Sie sicher, dass diese Person nicht über Sie klatscht.

Wenn Sie sich jemandem anvertrauen können, werden Sie sich fühlen, als wäre ein Gewicht von Ihrer Brust genommen worden. Sie werden sich sicherer und entschlossener fühlen, mit der Affäre fertig zu werden und sich endlich von dem Trauma heilen zu lassen, das sie verursacht hat.

4) Schneiden Sie sie ab

Also hast du es endlich beendet. Sie werden dich wahrscheinlich anrufen oder dir eine SMS schreiben, um dich zurückzurufen.

Lassen Sie sie das nicht tun. Geben Sie ihnen nicht einmal die Möglichkeit, Ihre Entscheidung zu beeinflussen. Sie müssen jeglichen Kontakt zu Ihrem Partner abbrechen.

Ein Betrüger ist wahrscheinlich geschickt in der emotionalen Manipulation – das ist es wahrscheinlich, was er Ihnen angetan hat. Geben Sie ihnen keine Chance, Sie mit seinen süßen Worten und falschen Versprechungen zu umwerben.

Ignorieren Sie sie vollständig. Du kannst nicht mit der Heilung beginnen, wenn du weiter an der Wunde kratzt

5) Setzen Sie sich an die erste Stelle

Lassen Sie sich nicht täuschen, dass Ihre Bedürfnisse bei dieser Person jemals priorisiert wurden.

Wenn sie es wirklich taten, warum dann das Verstecken? Warum haben sie überhaupt geschummelt, um mit dir zusammen zu sein? Die Wahrheit ist, dass sie ihre eigenen Bedürfnisse über die aller anderen stellen.

Wenn niemand die Art und Weise lieben und priorisieren wird, wie Sie es verdienen, in einer Beziehung zu sein, dann müssen Sie das selbst tun. Tatsächlich kann man nicht verliebt sein, ohne zuerst sich selbst zu lieben.

Sie haben wahrscheinlich viel für diese Affäre geopfert. Vielleicht haben Sie aufgehört, sich mit Ihren Freunden zu treffen. Oder Sie haben aufgehört, sich um Ihre eigenen Hobbys und Leidenschaften zu kümmern. Oder Ihre Karriere hat einen Schlag erlitten.

Setze dich dieses Mal an die erste Stelle. Anstatt zu versuchen, andere glücklich zu machen, mach dich selbst glücklich.

Schließlich kann man nicht heilen, wenn man sich nicht selbst behandelt!

Fangen Sie nicht einmal an, bei anderen Menschen nach Liebe zu suchen, bis Sie wieder gelernt haben, sich selbst vollständig zu lieben.

Wenn Sie dann wieder auf ein Date gehen, stellen Sie sicher, dass Sie mit jemandem zusammen sind, der Sie ehrlich liebt, und nicht mit jemandem, der weglaufen muss, nur um sich ein paar mickrige Stunden mit Ihnen zu verstecken.

6) Komm nicht mit ihnen zurück

Es besteht eine gute Chance, dass sie mit Händen und Füßen kämpfen werden, um dich zurückzubekommen, nachdem du die Affäre beendet hast. Du musst dich jedoch daran erinnern, dass sie es nicht tun, weil sie dich lieben.

Sie wollen dich zurück, weil es ein Bedürfnis erfüllt, das ihr echter Partner vielleicht erfüllt oder auch nicht. Aber es liegt nicht in Ihrer Verantwortung.

Du verdienst jemanden, der dich für dich liebt. Unabhängig davon wird es nie funktionieren, wenn die Beziehung als Affäre begann.

Egal wie sehr du versuchst, die Dinge zu reparieren, es wird nie gut enden, weil die Grundlagen der Beziehung schlecht sind.

Ebenso sollten Sie sich nie wieder in sie verlieben, egal wie sehr sie Sie zurückhaben wollen.

Es wird schwer sein, den süßen Worten und großen Versprechungen von jemandem zu widerstehen, für den Sie Gefühle hatten, aber denken Sie daran, warum Sie die Dinge überhaupt beendet haben.

Fallen Sie nicht darauf herein, denn das bedeutet, dass Sie frustriert wieder in den Schmerz fallen.

Sie könnten dir sagen, dass die Dinge dieses Mal anders sein werden oder dass sie mit ihrem Hauptpartner Schluss machen werden, um Vollzeit mit dir zusammen sein zu können.

Aber selbst wenn sie ihre Hauptbeziehung beendet haben, um mit dir zusammen zu sein, frage dich: Willst du wirklich mit jemandem zusammen sein, der so extrem betrogen wurde?

Wer sagt, dass sie dich in Zukunft nicht betrügen werden? Sie werden immer Zweifel und Ängste darüber haben.

Es lohnt sich einfach nicht und es ist besser, einfach weiterzumachen, damit Sie vollständig heilen können.

7) Behandle es wie eine normale Trennung

Ein Grund, warum du vielleicht zögerst, diese Beziehung zu beenden, ist, dass du denkst, dass sie anders ist als die anderen. Du dachtest, sie wären die Richtigen für dich.

Versuchen Sie, diese Denkweise loszulassen (denn die Wahrheit ist, dass es tatsächlich viel schlimmer ist als die anderen Beziehungen!).

Behandle es wie das Ende jeder anderen Beziehung und es wird dir leichter fallen, loszulassen. Tue die üblichen Dinge, die dir helfen, über andere Trennungen hinwegzukommen.

Holen Sie sich eine neue Frisur, kaufen Sie neue Kleidung, machen Sie einen Ausflug mit Ihren Freunden, finden Sie neue Hobbys … was auch immer es ist, Sie müssen Ihren Geist beschäftigen.

Schließlich hast du viel zu viel mentale und emotionale Energie für jemanden aufgewendet…