Wie Sie weitermachen, wenn Ihnen jemand nicht verzeiht: 13 effektive Schritte

Menschen sind als Individuen von Natur aus fehlerhaft.

Durch den Aufbau mehrerer Beziehungen zu anderen Menschen werden wir unweigerlich Fehler machen.

Während Entschuldigungen vorgeschrieben sind, wenn Sie die andere Person verletzen, wird Vergebung nicht immer gewährt.

Haben Sie sich jemals in einer solchen Situation befunden, in der Sie Ihre Handlungen von Ihren Emotionen diktieren ließen und am Ende Ihren besten Freund oder Partner verletzten?

Es kann sich nachteilig auf Ihre geistige Gesundheit auswirken, wenn Ihnen Ihre Fehler nicht vergeben werden.

In Zeiten wie diesen landen Menschen in einer Abwärtsspirale und sind schließlich Gefangene ihres eigenen Selbsthasses und ihrer selbstzerstörerischen Schuld.

Hier sind 13 Schritte, die du unternehmen kannst, damit du dich wieder ganz fühlst und dir dabei hilfst, von jemandem wegzukommen, der dir nicht vergeben wird:

1) Stärken Sie sich selbst, indem Sie neue Interessen, Hobbys oder Fähigkeiten entwickeln

Es hilft der Situation oder Ihrer Beziehung nicht, wenn Sie in demselben Zustand bleiben, in dem Sie sich befanden, als die Kluft zwischen Ihnen beiden auftrat.

Oft ist der Schmerz, den wir Menschen zufügen, die uns wichtig sind, eine Manifestation unserer eigenen Unsicherheiten und Mängel.

Den Raum und die Zeit zu nutzen, um sich selbst zu ermächtigen, ist ein guter Ort, um den Prozess des Weitergehens von ihnen zu beginnen.

Dies gilt insbesondere in Situationen, in denen sie versessen darauf sind, dir nicht zu vergeben.

Es könnte Ihrem Fall helfen, wenn sie sehen können, dass Sie bereit sind, sich für Wachstum und Entwicklung einzusetzen.

Wachstum kann in vielen Formen erfolgen, wie z. B. das Erlernen einer neuen Fähigkeit, eines neuen Hobbys, Interesses, einer neuen Leidenschaft oder sogar der Beginn der Arbeit an einem Projekt, das Sie lange hinausgezögert haben.

Indem Sie sich in die Arbeit an etwas Produktivem stürzen, lenken Sie zumindest Ihre Zeit davon ab, dem Gedankenkreislauf von Selbsthass zum Opfer zu fallen.

2) Befreie dich von deinen vergangenen Fehlern, indem du dich auf die Gegenwart konzentrierst

Während wir durch den Korridor des Lebens reisen, beobachten wir ein Muster von Menschen, die durch eine Tür eintreten und durch eine andere verschwinden.

Wir haben möglicherweise die Gelegenheit verpasst, sinnvolle Verbindungen herzustellen und wertvolle Momente mit diesen Menschen zu schätzen, bevor wir überhaupt ihre Existenz erkannt haben.

Wenn Sie an etwas festhalten, das Ihr Herz belastet und Sie daran hindert, voranzukommen, wird Ihnen versehentlich die Chance genommen, zu beweisen, dass Sie besser sein können.

Noch wichtiger ist, dass Sie, indem Sie jedes Argument und jeden Fehler, den Sie gemacht haben, noch einmal durchleben, die unschätzbar wertvollste Zeit Ihres Lebens verpassen – die Gegenwart.

Wie oft haben Sie zurückgeschaut und die Fülle von Türen gesehen, die Sie nicht einmal zu öffnen versucht haben?

Dies ist Ihre Chance, diesen Kreislauf zu durchbrechen, indem Sie sich von der Vergangenheit befreien und sich auf die Gegenwart konzentrieren.

3) Versuchen Sie, die verbrannte Brücke zu reparieren, nachdem Sie ihnen etwas Platz gegeben haben

Es ist möglich, dass Sie nicht bereit sind, die besondere Bindung aufzugeben, die Sie einst zu dieser Person hatten.

Sie können (und sollten) versuchen, die kaputte Brücke zu reparieren, indem Sie eine warme Hand über den Abgrund strecken.

Dies ist jedoch ein kritischer Schritt, der von beiden Seiten viel Geduld erfordert.

Schließlich:

Wenn sie dir nicht vergeben, egal wie sehr du es versuchst, dann ist deine einzige Option, ihnen Raum zu geben.

Lassen Sie sie ihr Leben leben, setzen Sie sie nicht unter Druck, Ihnen zu vergeben, und irgendwann werden sie sich vielleicht erholen.

Manchmal braucht dein Herz mehr Zeit, um zu akzeptieren, was dein Verstand bereits weiß.

Je mehr Zeit du ihnen gibst, um sich abzukühlen, desto größer ist die Chance, dass sie vergeben und vergessen können.

4) Führen Sie nach einiger Zeit ehrliche, aufgeschlossene Gespräche

Zu wissen, wie man das Gespräch führt, ist genauso wichtig wie zu verstehen, wann man das Gespräch führt.

Der einzige Weg, wie Sie anfangen können, Wiedergutmachung zu leisten, besteht darin, ein ehrliches, aufgeschlossenes Herz-zu-Herz mit ihnen zu führen.

Seien Sie ehrlich zu den Ereignissen, die sich ereignet haben, und versuchen Sie aufrichtig zu verstehen, wie sie sich aufgrund Ihrer Handlungen anfühlen.

Es ist gut, mit einer aufrichtigen und einfühlsamen Entschuldigung zu beginnen, damit sie sehen, dass es dir wirklich leid tut, was du getan hast.

Der wichtigste Aspekt dieses Gesprächs sollte sein, sich von einer defensiven oder kritischen Haltung fernzuhalten.

Du willst keinen Streit anfangen und alles noch schlimmer machen.

Führen Sie das Gespräch auf nicht wertende Weise und lassen Sie sie wissen, dass es Ihnen leid tut und dass Sie auch bereit sind, ihnen zuzuhören.

Denken Sie daran, dass Sie keine Vergebung erwarten können, wenn Sie sich nicht verwundbar genug machen, um sich ohne Wenn und Aber zu entschuldigen.

5) Analysieren Sie Ihre Handlungen und halten Sie sich für Ihre Handlungen zur Rechenschaft

Während das Lernen, weiterzumachen, ein langer und wichtiger Prozess ist, ist es auch unerlässlich, dass Sie sich tief mit der Sache befassen, die zum Scheitern der Beziehung geführt hat.

Der Raum zwischen Ihren beiden Ohren ist der Ort, an dem Sie sich selbst gegenüber kritisch sein können, ohne dass die Außenwelt zusieht.

Deine Fehler einzugestehen, einzuschätzen und zu analysieren bedeutet nicht, dich selbst zu hassen oder in einen ständigen Zustand von Schuldgefühlen zu verfallen.

Im Gegenteil, wenn Sie sich für Ihre Mängel und Übertretungen zur Rechenschaft ziehen, erhalten Sie die Lektionen, die Sie benötigen, um sicherzustellen, dass Sie sie in Ihrem Leben nicht wiederholen.

Das kann so einfach sein, wie einen genauen Blick in den Spiegel zu werfen und die Person zu verstehen, die du für sie warst.

Wenn Sie wirklich weitermachen wollen, müssen Sie zunächst bereit sein, sich selbst einzugestehen, dass das, was Sie getan haben, falsch war, ohne es zu rechtfertigen.

6) Machen Sie eine Pause und machen Sie einen Ausflug, um Ihren Kopf frei zu bekommen

Interaktionen und Beziehungen im wirklichen Leben sind nicht immer weiß oder schwarz.

Sie existieren in einer Grauzone voller Mehrdeutigkeiten.

Jeder Streit, jedes Missverständnis oder jeder Spucke zwischen zwei Personen wird zwangsläufig Emotionen auslösen, die Ihre Gedanken durcheinander bringen werden.

Wenn Sie beide von Emotionen geblendet sind, gibt es keine Hoffnung auf ein produktives Gespräch.

Eine Möglichkeit, sich von dem Problem abzulenken, besteht darin, eine psychische Pause einzulegen.

Machen Sie am Wochenende einen Ausflug, um sich zu verjüngen. Denken Sie nach, suchen Sie nach Ihrer Seele und genießen Sie Ihre eigene Gesellschaft.

Denken Sie daran, dass Sie auch verletzt sind.

Wenn Sie sich der Situation nähern, nachdem Sie eine neue Perspektive und Lebenseinstellung gewonnen haben, werden Sie beide in die beste Position versetzt, um an einer Verständigung zu arbeiten.

Selbst wenn sie dir nicht vergeben, kannst du zumindest sicherstellen, dass du die Klarheit bekommst, die du brauchst, um dorthin zu gelangen, wo du im Leben sein möchtest.

7) Verstehe, wann du loslassen und weitermachen musst

In den berühmten Worten von Steve Harvey: „Die Loyalität jeder Person gegenüber einer Beziehung hat ein Verfallsdatum“.

Das Festhalten an einer Verbindung, die dein Herz belastet und dich herunterzieht, ist nur Gift für deine geistige Gesundheit.

Wenn sie dir nicht vertrauen können, dass du nicht die gleichen Fehler machst, dann wird dich dieser Mangel an Vertrauen nur für den Rest der Beziehung verfolgen.

Wenn Sie alle Möglichkeiten ausgeschöpft haben, mit dieser Person Frieden zu schließen, müssen Sie verstehen, dass einige Dinge nicht repariert werden können, und wissen, dass es an der Zeit ist, loszulassen.

Es ist die gesunde Option, von etwas wegzugehen, das Ihre emotionale Energie entzieht.

8) Lernen Sie zu akzeptieren, dass Vergebung manchmal nicht gewährt wird

Ein häufiges Missverständnis der Menschen ist, dass sie glauben, dass Vergebung gewährt werden sollte, sobald sie sich aufrichtig entschuldigen.

Diese Vorstellung ist ziemlich falsch, da der Weg zur Vergebung lang ist und Geduld und Vertrauen erfordert.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es in Ihrer Verantwortung liegt, sich zu entschuldigen, während es ihr Recht ist, sich für die Vergebung zu entscheiden.

Sie müssen sich damit abfinden, dass sie nicht verpflichtet sind, Ihnen zu vergeben.

Während sie dir vielleicht nach ein paar Tagen oder Wochen vergeben, besteht auch die Möglichkeit, dir nie zu vergeben.

Der beste Weg, um aus dieser Situation herauszukommen, besteht darin, sicherzustellen, dass Sie sich entschuldigen, ohne Vergebung zu erwarten, und geduldig zu sein, indem Sie ihnen Zeit geben, es zu verarbeiten.

Am Ende des Tages ist es ihr Vorrecht zu vergeben oder nicht, aber du kannst dich besser fühlen, wenn du weißt, dass du dich selbst zur Rechenschaft gezogen hast.

9) Versetzen Sie sich in die Lage der anderen Person

Empathie und Verständnis sind der Schlüssel zum Wiederaufbau jeder Beziehung.

Anstatt sich in Selbsthass zu suhlen, besteht eine gesunde Art, die Situation zu verarbeiten, darin, deine Perspektive aus der Gleichung zu entfernen, indem du dich in die Lage der anderen Person versetzt.

Stellen Sie sich Fragen wie:

„Würde ich ihnen vergeben, wenn sie mir das antun würden?“
„Wie würde ich mich fühlen, wenn mir das jemand antun würde?“
„Was würde ich wollen, wenn ich sie wäre?“

Dies gibt Ihnen den Einblick, den Sie brauchen, um zu wissen, wie sie sich fühlen und was Sie tun müssen, um eine Versöhnung zu ermöglichen.

Dieses Wissen wird Sie auch davon abhalten, dieselben Wege wieder zu gehen.

10) Erfinden Sie sich neu, um sicherzustellen, dass Sie Ihre vergangenen Fehler nicht wiederholen

Sobald Sie ein solides Verständnis dafür haben, wo Sie den Fehler gemacht haben, und sich der Vorfälle bewusst sind, die zu diesem Moment geführt haben, liegt es jetzt in Ihrer Verantwortung, sich neu zu erfinden.

Es ist irrelevant, ob sie sich in diesem Zusammenhang dafür entscheiden, dir zu vergeben oder nicht.

Du musst aufhören, die Person zu sein, die sie verletzt hat, und aus deinen Fehlern lernen.

Irren ist menschlich, aber es ist nicht in Ordnung, dieselben Fehler immer wieder zu machen.

Nimm deine Lektionen aus der Beziehung und nutze sie, um dich zu einem besseren Menschen zu machen.

11) Hör auf, dich selbst zu verprügeln und vergib dir

Ja, es ist sehr wahrscheinlich alles deine Schuld.

Aber sich selbst zur Rechenschaft zu ziehen, bedeutet nicht, sich immer und immer wieder selbst zu treten.

Grübeln über den Vorfall wirkt sich negativ auf Ihre geistige Gesundheit, körperliche Gesundheit und Ihren Schlaf aus.

Sie müssen aufstehen und Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen, sollten aber auch sicherstellen, dass Sie freundlich zu sich selbst sind.

Denn wenn du dir selbst nicht vergeben kannst, wie kannst du dann erwarten, dass sie dir vergeben.

12) Konzentrieren Sie sich auf die Zukunft, die vor Ihnen liegt, indem Sie in sich selbst investieren

Sobald Sie bereit sind, weiterzumachen, brauchen Sie nicht in der Vergangenheit gefangen zu sein.

Nehmen Sie sich die Zeit und investieren Sie sie in Ihre psychische Gesundheit.

Sie können auch auf Ihre Karriere hinarbeiten, damit Sie als eine Person hervortreten können, die sich innerlich ganz fühlt.

Lerne, dass das Leben manchmal nicht so läuft, wie du es dir wünschst, aber du solltest stolz auf dich sein, dass du ständig danach strebst, deine Unvollkommenheiten zu korrigieren.

13) Lerne neue Leute mit einem frischen Gesicht und einer frischen Einstellung kennen

Um weiterzumachen, braucht es oft einen gewissen Reiz aus unserer Umwelt.

Indem Sie mit derselben Gruppe von Menschen an denselben Orten stagnieren, können Erinnerungen an die Vergangenheit wieder auftauchen und Ihre Stimmung verderben.

Der beste Weg, dies zu umgehen, besteht darin, jeden Tag mit einem Lächeln zu betrachten und sich selbst zu wiederholen, dass Sie ein besserer Mensch werden werden.

Seien Sie mutig, selbstbewusst und treffen Sie neue Leute mit der frischen Einstellung, die Sie in sich selbst erfunden haben.

Außerdem:

Fruchtbare und angenehme Gespräche mit anderen Menschen zu führen wird dir beweisen, dass du nicht mehr dieselbe Person bist, die der anderen Person Unrecht getan hat.

Und das ist das Geheimnis, sich glücklich und ganz zu fühlen, wenn sie einem nicht vergeben.