Wie verhält sich ein Mann nach einer Trennung? 17 Dinge, die Sie wissen müssen

Jede Trennung ist eine schreckliche (aber unvermeidbare) Erfahrung.

Es spielt keine Rolle, ob die Beziehung gut oder schlecht endete, und es macht auch keinen großen Unterschied, ob Sie die Person sind, die das Sagen hat, oder diejenige, die verlassen wird.

Trennungen sind ein Verlust einer Verbindung, die unweigerlich beide Parteien betrifft.

Im Gegensatz zu dem, was wir vielleicht glauben, können Trennungen auch für Männer hart sein, und zwar nicht so, wie wir es normalerweise erwarten.

Wir denken oft, dass Jungs sich bei einer Trennung nicht so schlecht fühlen, weil sie keine intensiven Emotionen darüber zeigen.

In einigen Fällen reagieren sie erst einige Wochen oder Monate später auf die Trennung.

Dies liegt daran, dass sie denken könnten, dass die Trennung nur vorübergehend ist.

Da Männer und Frauen sehr unterschiedliche Arten haben, ihre Gefühle auszudrücken, ist es auch möglich, dass wir ihre Trennungsgewohnheiten missverstehen.

Wie genau verhalten sich Jungs nach einer Trennung?

Hier sind 17 Dinge, die er tun kann:

1) Er geht alleine in den Ruhezustand.

Mit „Winterschlaf“ verbinden wir oft Tiere, die sich auf den Winter vorbereiten. Bären verstecken sich in ihren Höhlen; Eichhörnchen häufen sich auf Nüsse, bevor der Schnee zu fallen beginnt.

Wenn Männer eine Trennung durchmachen, neigen sie dazu, sich auf die gleiche Weise selbst zu isolieren.

Anstatt sich in einem Baumstamm zu vergraben, gehen die Jungs los und decken sich mit Junk Food, Videospielen und Filmen ein, während sie herausfinden, wie sie mit ihren gebrochenen Herzen umgehen können.

Vielleicht finden sie, wie Frauen, Trost, wenn sie es sich mit etwas Eis auf einer Couch gemütlich machen.

Eine Trennung führt oft zu Depressionen und Energiemangel, also sei nicht zu überrascht, wenn sie viel schlafen.

Die Überwinterungstaktik ist ein Abwehrmechanismus gegen den Schmerz.

Im Gegensatz zu Frauen sind Männer auch nach der Trennung lieber allein. Zwischen Binge-Watching und Nickerchen nehmen sie sich vielleicht etwas Zeit, um das Geschehene zu verarbeiten.

Vielleicht fragen sie sich, was sie hätten tun können, um die Beziehung vor der Trennung zu reparieren.

Wenn er derjenige ist, der das Dumping durchgeführt hat, könnte er seine Entscheidung überdenken.

Und wenn er derjenige ist, der verlassen wurde, fragt er sich vielleicht, ob die Gründe für die Trennung gültig sind.

In jedem Fall erlaubt ihnen der Ruhezustand, sich abzulenken und auf sich selbst aufzupassen.

2) Er steht auf selbstzerstörerisches Verhalten.

Dies ist einer der beständigsten Mythen über Trennungen.

Männer empfinden nach der Trennung Schmerzen in unterschiedlichem Ausmaß und Ausmaß, besonders wenn sie emotional in die Beziehung investiert oder ernsthaft an ihren Partner gebunden waren.

Wir sehen das nicht, weil Männer darauf trainiert sind, ein hartes Äußeres aufzusetzen, also erlauben sie sich nicht, ihren Verlust richtig zu betrauern. Sie haben Angst, als zu weinerlich oder mädchenhaft beurteilt zu werden.

Ohne ein Ventil für diese Emotionen ist es nicht ungewöhnlich, dass nach einer Trennung selbstzerstörerische Tendenzen auftauchen.

Übermäßiges Trinken, Rauchen und andere Süchte sind normalerweise die Gewohnheiten, denen sich ein Mann mit gebrochenem Herzen zuwenden würde.

Eine Trennung kann sogar eine bereits bestehende Sucht verschlimmern.

In Situationen, in denen ein Mann auf Drängen seines Ex-Partners mit dem Drogenmissbrauch aufhört, könnte er tatsächlich einen Rückfall erleiden und mit aller Macht zur Sucht zurückkehren.

Die Psychologie hinter diesem Verhalten ist, dass Männer denken, dass Selbstzerstörung eine Möglichkeit ist, es ihrem Partner heimzuzahlen. Es ist, als wollte ein Typ seiner Ex zeigen, wie sie sein Leben ruiniert hat.

Einige Männer bringen diese Idee der Rache sogar auf die nächste Ebene. Nach einer Trennung fühlen sie sich ungerecht behandelt; Ihr Stolz ist verletzt.

Da es jedoch nicht als männlich gilt, darüber zu weinen oder einen Freund zu bitten, ihnen zuzuhören, könnten sie auf ihren Ex-Partner einschlagen, um sich selbst zu „schützen“.

Er kann etwas Grausames zu seinem Ex sagen oder ihre persönlichen Chats, Bilder und Videos durchsickern lassen. Wenn die Situation eskaliert, könnte er seinen Ex-Partner sogar stalken oder körperlich verletzen.

3) Er versucht, wieder mit seiner Ex zusammenzukommen.

Vermissen Männer ihre Ex nach der Trennung? Natürlich tun sie das. Sie sind schließlich Menschen.

Einige Männer haben jedoch die Angewohnheit, irgendwann nach der Trennung ihren Ex-Partner anzurufen und zu fragen, ob sie wieder zusammenkommen können.

Sie geben sich vielleicht sogar Mühe, große Gesten zu machen oder die Freunde ihres Ex davon zu überzeugen, dass er die Beziehung neu beginnen möchte.

Männer sehnen sich genauso nach Intimität wie Frauen.

Auch wenn ein Mann das lustige Single-Leben genießt, sind sie auch gerne in einer Beziehung.

Jungs mögen es, Mädchen zu beschützen, die ihnen wichtig sind, und die Person zu sein, auf die sie sich verlassen.

Die Sache ist, dass sie ihren Ex oft nicht zurückbekommen, weil sie nicht wissen, wie sie das anstellen sollen. Der Versuch, Ihren Ex durch logisches Denken zu überzeugen, wird niemals funktionieren.

Es liegt in der Natur des Menschen, sich immer ein Gegenargument einfallen zu lassen, besonders bei emotionalen Themen wie diesem.

Was Sie brauchen, ist ein Aktionsplan, der auf solider menschlicher Psychologie basiert. Und der Beziehungsexperte Brad Browning hat einen für Sie.

Brad trägt aus gutem Grund den Spitznamen „der Beziehungsfreak“. Er ist Bestsellerautor und gibt Ratschläge auf seinem äußerst beliebten YouTube-Kanal.

In diesem einfachen und authentischen Video zeigt er dir genau, was du tun kannst, damit dein Ex dich wieder will.

Ganz gleich, wie Ihre Situation ist – oder wie sehr Sie es seit der Trennung vermasselt haben – Brad Browning wird Ihnen eine Reihe nützlicher Tipps geben, die Sie sofort anwenden können.

Hier ist noch einmal ein Link zu seinem kostenlosen Video.

4) Er sucht nach Rebound-Beziehungen.

Manchmal, wenn ein Mann eine Trennung durchmacht, wird er so etwas wie ein Playboy.

Er wechselt von einer zwanglosen Affäre zur nächsten und hat eine Reihe von Rebound-Beziehungen, die nicht sehr lange anhalten.

Obwohl wir diese Figur hauptsächlich in Film und Fernsehen sehen, existiert dieser Typ auch im wirklichen Leben.

Männer neigen aus verschiedenen Gründen dazu, Rebound-Beziehungen zu durchlaufen:

Er möchte vermeiden, sich mit seinen Gefühlen auseinanderzusetzen. Er will nicht allein sein. Er fühlt sich mit dem Verlust nicht wohl. Er will sein Selbstwertgefühl nach einer Absage stärken. Er muss sich begehrt fühlen. Er will seiner Ex (und sich selbst) etwas beweisen. Er hat das Bedürfnis, verpasste Gelegenheiten „aufzuholen“.

Der Psychologie zufolge sind Rebound-Beziehungen ein Weg eines Mannes, seinen Stolz nach einer Trennung wiederzuerlangen – besonders wenn er derjenige war, der verlassen wurde.

So flüchtig und hohl diese Beziehungen auch sein mögen, sie dienen als Bestätigung, um sein Selbstwertgefühl aufzufüllen. Eine Reihe erfolgreicher Rebound-Eroberungen zu haben, bestätigt einem Kerl, dass er gut genug ist; dass er für Frauen immer noch attraktiv ist oder dass sein Ex das eigentliche Problem war.

Für Männer ist es auch eine Möglichkeit, das Gesicht zu wahren. Der Sprung in eine andere Beziehung „beweist“, dass er keine Schmerzen hatte und dass die Trennung keine so große Sache war.

Was den unglücklichen Abpraller betrifft, dient sie oft nur als vorübergehende Ablenkung.

Auch wenn die Beziehung halbernst wird, ist sie von Anfang an zum Scheitern verurteilt, weil der Typ seine Gefühle über die Trennung noch nicht richtig verarbeitet hat.

Das Streben nach Rebounds und Seitensprüngen kann für Männer langfristig schädlich sein.

Es ist ein ungesundes Verhalten, weil es Jungs den Stich der Zurückweisung ignorieren lässt und sie nicht anspricht.

Wenn also seine nächste ernsthafte Beziehung herumrollt, wird auch das ungelöste Gepäck mitgebracht.

Was ist mit Frauen, die auch Rebound-Beziehungen haben?

Es ist weniger üblich, aber es passiert. Die meisten Frauen sind auch mit den emotionalen Werkzeugen ausgestattet, die sie brauchen, um die negativen Gefühle zu verarbeiten, die durch die Trennung hervorgerufen wurden.

5) Er redet weniger.

Ein seltsames Phänomen, das bei Männern nach einer Trennung auftritt, ist, dass sie einen roboterhaften Zustand der Stille durchlaufen.

Im Alltag reden sie wenig und reagieren nur passiv auf das Geschehen.

Und obwohl sie immer noch mit ihrer Verantwortung Schritt halten, erfüllen sie sie nicht wirklich auf dem gleichen Niveau wie zuvor.

Sie könnten es auch vernachlässigen, Kontakte zu knüpfen, Hobbys nachzugehen oder an Veranstaltungen und Aktivitäten teilzunehmen, die sie einst als sinnvoll empfanden.

Wenn Sie sie fragen, was los ist oder woran sie denken, antworten sie möglicherweise einfach mit „nichts“.

Dieses seltsame Verhalten kann den Anzeichen einer Depression erschreckend ähneln, ist aber nicht immer der Fall.

Jungs sagen und tun nichts, weil sie die Zeit nutzen, um sich zu entspannen oder Dinge zu sortieren. Es ist unwahrscheinlich, weil sie zutiefst traurig sind und nicht funktionieren können.

Vielmehr ist es eher eine emotionale Abschaltung, bis sie bereit sind, sich dem zu stellen. In Bezug auf Roboter ist es wie eine Neustartphase, die von Zeit zu Zeit stattfindet.

Warum tritt dieses Phänomen auf?

Nun, zum einen sind Männer normalerweise nicht gut darin, über ihre Gefühle zu sprechen.

Von ihnen wird erwartet, dass sie stark bleiben, also haben sie Mühe, mit all ihren rohen Gefühlen umzugehen. Es ist möglich, dass ihr Gehirn für eine Weile abschaltet, nur um damit fertig zu werden.

6) Er spielt das Schuldspiel.

Männer neigen dazu, zwei negative Reaktionen zu haben: sich selbst die Schuld für die Trennung zu geben oder ihrem Ex die Schuld zu geben.

Die erste, Selbstbeschuldigung, ist weniger verbreitet. Der Typ wiederholt seine Fehler in der Beziehung und leidet darunter.

Er wird geistig oder emotional ungesund, weil er alles auf sich nimmt, was schief gelaufen ist, auch wenn es außerhalb seiner Kontrolle liegt.

Die weitaus häufigere Antwort ist das Gegenteil. Jungs geben ihren Exen die Schuld und beschuldigen sie, der wahre Grund für das Ende der Beziehung zu sein.

Zum Beispiel trennt sich das Paar, weil das Mädchen ihren Freund dabei erwischt hat, wie er sie mit einem anderen Mädchen betrogen hat.

Der Typ wiederum dreht die Situation um, indem er sagt, es sei die Schuld des Mädchens, dass es nicht genug Zeit mit ihm verbringt oder ihm nicht die Aufmerksamkeit schenkt, die er möchte.

Diese Form des Gaslighting ist für die betreffenden Exen unglaublich schädlich.

Schuldzuweisungen sind eine Möglichkeit, falsche Kontrolle über die Situation zu erlangen.

Es ist ein Kreislauf der Negativität, der zu einem Muster für die zukünftigen Beziehungen eines Mannes werden kann, weil er die Lektion nicht ganz lernt, dass Beziehungen keine Einbahnstraße sind.

Wenn er nicht die Verantwortung für seinen Anteil an Misserfolgen bei der Trennung übernehmen will, ist er dazu verdammt, in seiner nächsten Beziehung auf die gleichen Probleme zu stoßen.

7) Wünschen Sie eine Beratung speziell für Ihre Situation?

Wenn du diesen Artikel liest, ist es wahrscheinlich, dass du eine Trennung durchgemacht hast und Schwierigkeiten hast zu verstehen, warum dein Ex sich so verhält, wie er ist.

Und obwohl dieser Artikel dir sagen kann, wie sich Männer nach einer Trennung verhalten, berücksichtigt er nicht deine persönliche Situation; wie eure Beziehung war und warum sie endete.

Wenn Sie also Ihren Ex besser verstehen möchten und wissen möchten, warum er sich so verhält, wenden Sie sich an einen Experten, der Sie individuell beraten kann!

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Nachdem sie deine Situation erklärt haben, können sie mit dir zusammenarbeiten, um dem Verhalten deines Ex auf den Grund zu gehen, aber dir auch dabei helfen, aufzuarbeiten, was in der Beziehung schief gelaufen ist.

Wenn Ihr Endziel darin besteht, wieder zusammenzukommen oder einfach zu verarbeiten und zu heilen, damit Sie dieses Gepäck nicht in eine zukünftige Beziehung mitnehmen, geben sie Ihnen die Werkzeuge, die Sie dazu benötigen.

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8) Er gibt vor, sich nicht darum zu kümmern.

Männer erleben während einer Trennung bestimmte Emotionen, ähnlich wie Frauen.

Sie sind in keiner bestimmten Reihenfolge mit Gefühlen von extremem Schmerz, Wut, Verwirrung, Versagen, Traurigkeit und emotionaler Taubheit konfrontiert.

Im Gegensatz zu Frauen sind sie normalerweise nicht in der Lage, mit dieser Flut von Emotionen fertig zu werden. Sie legen emotionale Pflaster auf und „gehen weg“ von der Situation, aber die Erinnerungen kommen zurück, um sie zu verfolgen.

Um diese Gefühle abzulenken und zu ignorieren, täuschen sie Gleichgültigkeit vor. Dies wird besonders deutlich, wenn sie ihren Ex-Freunden begegnen und in eine…