10 Dinge, die starke Menschen nicht tun (also solltest du es auch nicht tun!)

Starke Menschen lassen sich nicht leicht von anderen beeinflussen.

Von außen betrachtet mögen sie mühelos entschlossen und entschlossen erscheinen.

Aber ihr starker Wille kommt von ihrem starken inneren Vertrauen und dem Wissen, was ihnen wichtig ist.

Sie verwenden dies, um sie zu führen.

Hier sind 10 Dinge, die starke Menschen nicht tun, von denen wir viel lernen könnten:

1) Verantwortung für die Gefühle anderer übernehmen

Versteh mich nicht falsch, Empathie ist etwas Wunderbares.

Es hilft uns, uns stärker miteinander verbunden zu fühlen und stärkere Beziehungen aufzubauen.

Die Art und Weise, wie andere sich fühlen, zu verstehen und sich darum zu kümmern, ist kraftvoll und wichtig.

Aber es gibt einen Unterschied zwischen sich darum zu kümmern, wie andere Menschen fühlen, und Verantwortung für ihre Gefühle zu übernehmen.

Starke Menschen erkennen diesen Unterschied.

Sie übernehmen Verantwortung für ihre eigenen Gefühle, aber nicht für die anderer Menschen. Denn am Ende des Tages ist das alles, was wir jemals kontrollieren können.

Was sich wie Freundlichkeit anfühlt, wenn wir die Gefühle von jemandem aufnehmen, ist alles andere als – wie der Berater Michael J. Formica in Psychology Today erklärt:

„Der Versuch, die Emotionen anderer zu kontrollieren, erzeugt in unseren Beziehungen eine komplexe Dynamik von Macht und Kontrolle. Indem wir vorschlagen, die Gedanken und Gefühle einer anderen Person vorwegzunehmen, schlagen wir effektiv vor, für sie zu denken. Und indem wir den anderen antizipieren, während wir ihm unsere Wahrnehmungen aufzwingen, berauben wir den anderen seiner Macht innerhalb der Beziehung.“

Wenn Sie die Last der Gefühle anderer Menschen auf sich nehmen, verlassen Sie sich darauf, dass andere sich für Ihr eigenes Glück gut fühlen.

Ihre Wünsche treten in den Hintergrund.

Die Realität ist, dass man es nicht immer allen recht machen kann. Aber es dauert nicht lange, bis Sie in menschenfreundliche Tendenzen verfallen.

2) sich manipulieren lassen

Wenn Sie erkennen, dass Sie immer nur emotional für sich selbst verantwortlich sind, ist es viel einfacher, Manipulationen zu vermeiden.

Sie sind weniger anfällig für unangemessene Schuldgefühle und Projektionen.

Du lässt dich nicht von Love Bombing und Schmeichelei einsaugen.

Du kannst es vermeiden, Menschen zu gefallen, weil du es nicht als deine Aufgabe ansiehst, immer einer Meinung zu sein oder Dinge zu tun, nur um jemand anderen glücklich zu machen.

Möglich wird dies durch das innere Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl einer willensstarken Person.

Das hilft ihnen, feste Grenzen zu setzen und aufrechtzuerhalten.

Anstatt zuzulassen, dass andere auf ihnen herumlaufen, schaffen sie klare Linien, die nicht überschritten werden können.

Um dies zu tun, ist es wichtig, dass sie sich nicht darauf verlassen, was die Leute über sie denken, wenn es um ihr Selbstwertgefühl geht.

3) Suchen Sie nach externer Bestätigung für ihr Selbstwertgefühl

Hier ist das Ding:

Bis zu einem gewissen Grad suchen wir alle außerhalb von uns selbst nach Bestätigung.

Wir leben in Familien, Gemeinschaften und großen Gesellschaften. Wir werden also immer von den Beziehungen beeinflusst, die wir schaffen.

Aber die Gefahr entsteht, wenn wir uns für so ziemlich unser gesamtes oder den größten Teil unseres Selbstwertgefühls nach außen wenden.

In seiner Rede in Psych Central hebt der Autor und Coach für psychische Gesundheit, Darius Cikanavicius, die Fallstricke hervor, wenn Menschen genau das tun:

„Erstens brauchen sie ständig die Anerkennung und Bestätigung anderer Menschen, um sich als guter Mensch zu fühlen, angenehme Emotionen zu empfinden oder sich sogar lebendig zu fühlen. Und zweitens empfinden sie Scham oder Schuld oder Wut oder Einsamkeit oder Angst oder Verwirrung oder andere schmerzhafte Emotionen, wenn jemand sie missbilligt und entwertet, was dann oft zu dysfunktionalem Verhalten führt, um alles zu bewältigen.“

Starke Menschen finden ihre Bestätigung von innen heraus.

Das hilft ihnen, ihrem eigenen Lebensweg zu folgen, anstatt das zu tun, was andere von ihnen erwarten.

4) Lassen Sie andere Menschen bestimmen, wie sie ihr Leben leben sollen

Willensstarke Menschen leben letztendlich das Leben, das sie wollen.

Es ist ein weit verbreiteter Mythos, dass es egoistisch ist, zuerst an sich selbst zu denken.

Ich spreche nicht davon, niemals die Bedürfnisse anderer zu berücksichtigen oder ihnen entgegenzukommen. Ich spreche davon, grundsätzlich dein eigenes Leben für dich zu leben und für niemanden sonst.

Das tun willensstarke Menschen.

Nicht das Leben, das ihre Eltern von ihnen erwarten.

Nicht das Leben ihrer Altersgenossen.

Nicht die Lebensgesellschaft, die ihnen vor ihrer Geburt zugedacht war.

Manchmal bedeutet das, mit der Form zu brechen.

Eine willensstarke Person versucht nicht unbedingt, Wellen zu schlagen, sie möchte einfach ein Leben führen, das für sie sinnvoll ist.

Sie sind dazu in der Lage, weil sie verstehen, wie sie ticken.

Sie haben viel Selbstbewusstsein und haben sich mit ihren eigenen Grundwerten auseinandergesetzt.

Sie nutzen dies, um das Leben zu gestalten, das sie leben möchten.

5) ihre Werte und Überzeugungen kompromittieren

Starke Menschen verkaufen nicht.

Sie wissen, was sie für richtig und falsch halten.

Sie haben ein festes Verständnis ihrer Werte und ihres Glaubenssystems. Sie verwenden dies als Kompass, um sie durch das Leben zu steuern.

Sie werden also ihre Prinzipien nicht aufgeben, wenn es ihnen passt.

Sie bleiben sich treu, denn mit den Worten des amerikanischen Komikers Jon Stewart:

„Wenn du dich nicht an deine Werte hältst, wenn sie getestet werden, sind das keine Werte, sondern Hobbys.“

An seinen Werten und Überzeugungen festzuhalten bedeutet oft, die Dinge, die einem gesagt werden, in Frage zu stellen.

6) Nehmen Sie die Dinge für bare Münze

Starke Menschen ziehen es vor, sich ihre eigene Meinung zu bilden.

Einige mögen dies manchmal als Sturheit ansehen – weil sie den Status quo in Frage stellen.

Sie werden Fragen stellen und tiefer graben.

Zusamenfassend:

Sie folgen nicht gedankenlos der Menge.

Aber sie sind nicht stur, wenn überhaupt, hilft ihnen das, aufgeschlossen und anpassungsfähig zu bleiben.

Sie ziehen es vor, sich ihr Urteil vorzubehalten, bis sie alle Fakten haben.

Sie sind bereit, ihre Sicht der Dinge zu ändern.

Aber sie lassen sich nicht von jemand anderem sagen, was sie denken, fühlen oder glauben sollen.

Sie sind neugierig und wissbegierig.

Diese Neugier ermöglicht es ihnen, in die Welt hinauszugehen und selbst nach Antworten zu suchen.

7) Lassen Sie sich von Rückschlägen stoppen

Mit einem abenteuerlichen Geist kommen Widrigkeiten.

Mental starke Menschen haben Resilienz kultiviert.

Leider ist der beste Weg, dies zu tun, sich seinen Ängsten zu stellen und dabei auf Misserfolge und Rückschläge zu stoßen.

Keine sehr verlockende Aussicht, ich weiß.

Aber manchmal ist das Leben einfach so.

Die wertvollsten Dinge können durch Leiden geschmiedet werden.

Wussten Sie zum Beispiel, dass Perlen entstehen, nachdem eine Auster auf irgendeine Art von Schaden oder Reizung gestoßen ist?

Es scheidet langsam Schichten von Aragonit und Conchiolin als natürliche Abwehr aus, die den Reizstoff einschließen und die Molluske davor schützen.

Und schwupps, du bekommst eine Perle.

Wie auch immer, Sie erhalten die Metapher:

Manchmal entstehen die schönsten Dinge aus der Not heraus.

Menschen mit starkem Willen akzeptieren die Schwierigkeiten, mit denen sie konfrontiert waren, und drängen an ihnen vorbei.

Wenn es hart auf hart kommt, bleiben sie auf Kurs und schaffen es auf die andere Seite.

8) Geben Sie sich mit schlechten Beziehungen zufrieden

Es ist vielleicht nicht überraschend, dass willensstarke Menschen nicht in ausweglosen Beziehungen bleiben.

Wie wir bereits besprochen haben, haben sie ein inneres Selbstwertgefühl und suchen nicht nach außen, um ihre emotionalen Bedürfnisse zu erfüllen.

Das macht es also einfach, sich nicht festzulegen.

Anstatt sich aus Bedürftigkeit in giftige Verbindungen hineinziehen zu lassen, treffen willensstarke Menschen bewusste Entscheidungen für Beziehungen.

Sie haben die innere Stärke zu wissen, dass es besser ist, allein zu sein als in einer schlechten Beziehung.

Außerdem haben sie Vertrauen, dass sie jemanden finden werden.

Es ist nicht leicht wegzugehen.

Anhaftung bedeutet, dass wir uns entscheiden können, uns mit weniger zufrieden zu geben, als unser Herz weiß, dass wir es verdienen.

Deshalb braucht es wirkliche Kraft, etwas, das sich sicher und vertraut anfühlt, den Rücken zu kehren, auch wenn es nicht gut für dich ist.

Natürlich hilft es, wenn man keine Angst davor hat, allein zu sein

9) Sie scheuen sich nicht, allein zu sein

Manche Menschen scheinen von Natur aus die Zeit alleine zu genießen.

Introvertierte nutzen dies als Gelegenheit zum Aufladen und Zurücksetzen.

Aber einige andere Leute scheinen davor zurückzuschrecken, Zeit alleine zu verbringen.

Die Wahrheit ist, dass viele von uns Einsamkeit fürchten.

Tatsächlich haben laut einer Studie 42 % der Millennial-Frauen mehr Angst vor Einsamkeit als vor einer Krebsdiagnose.

Aber willensstarke Menschen fühlen sich nicht einsam, wenn sie allein sind.

Sie nutzen die Zeit, um sich selbst besser kennenzulernen.

Die Realität ist, dass es eine Herausforderung sein kann, mit seinen eigenen Gedanken allein zu sein.

Vor allem, weil unsere Gedanken die Angewohnheit haben, widerspenstig zu sein und uns Leid zuzufügen.

Deshalb die mental starke Zügel im negativen inneren Dialog, um mehr Positivität in ihrem Leben zu schaffen.

10) Sie konzentrieren sich nicht auf das Negative

Klingt offensichtlich, oder?

Aber die Wahrheit ist, dass sich so viele von uns täglich auf das Negative im Leben konzentrieren – und wir merken es nicht einmal.

Unsere Gedanken sind gewöhnlich negativ.

Tatsächlich ist es ein eingebauter Untergang der Evolution. Unser Gehirn sucht ständig nach Risiken.

Aber diese sogenannte Negativitätsverzerrung hat das Potenzial, uns in einen Haufen Negaholics zu verwandeln.

Wie in Verywell Mind erklärt:

„Dieses psychologische Phänomen erklärt, warum schlechte erste Eindrücke so schwer zu überwinden sind und warum vergangene Traumata so lange nachwirken können. Bei fast jeder Interaktion bemerken wir eher negative Dinge und erinnern uns später lebhafter daran.“

Um dem entgegenzuwirken, entscheiden sich mental starke Menschen dafür, sich auf das Positive zu konzentrieren.

Nicht weil sie keine Realisten sind. Sondern weil sie wissen, dass es ihnen dient.

Das bedeutet, dass sie nicht mit ständig negativen Menschen herumhängen, denn Negativität hat sich als ansteckend und schädlich erwiesen.

Wie in Wired berichtet:

„Gefühle zirkulieren in Mustern, die denen entsprechen, die aus epidemiologischen Krankheitsmodellen ersichtlich sind.“

Sie verschwenden auch keine Energie für Dinge, die sie nicht kontrollieren können, sondern konzentrieren sich auf Lösungen und darauf, was sie ändern können.

Sie wissen, dass Optimisten wissenschaftlich erwiesen glücklicher, gesünder, wohlhabender und sogar länger leben.