11 Eigenschaften disziplinierter Menschen, die sie zum Erfolg führen

Nein, man muss kein Spartaner sein, um diszipliniert zu sein; Sie müssen sich nicht den Kopf rasieren und sich an einen kalten Ort verbannen, um Ihre Ziele zu erreichen.

Was das Erreichen Ihrer Ziele jedoch erfordert, ist Engagement.

Die meisten Leute sagen, dass sie der nächste CEO werden oder einen Marathon laufen wollen, aber es wäre nicht verwunderlich, wenn sie zu spät zur Arbeit kommen oder ein Training ausfallen lassen.

Sie sind nicht engagiert genug. Aber disziplinierte Menschen sind.

Man kann viel davon lernen, wie engagiert und diszipliniert Menschen ihre Ziele verfolgen.

Sie werden auch nicht besonders geboren; Sie konzentrieren sich nur auf andere Dinge. Lesen Sie weiter, um die 11 Eigenschaften einer disziplinierten Person zu lernen.

1. Sie mögen es, persönliche Systeme zu bauen

Der Autor James Clear hat einmal geschrieben, dass Gewinner und Verlierer genau das gleiche Ziel haben.

Das zeigt dir, dass du nicht nur ein klares Ziel haben musst. Es muss durch ein effektives System ergänzt werden – das sind Gewohnheiten.

Jedes Ziel hat eine Reihe von Schritten.

Ein Buch über Nacht zu schreiben und fertigzustellen, ist eine Herausforderung, weshalb sich der gefeierte Autor Stephen King Zeit dafür nimmt.

Er hat in seiner Laufbahn als Schriftsteller bisher mindestens 60 Romane veröffentlicht.

Was ist sein Geheimnis? Jeden Tag 2000 Wörter oder 6 Seiten schreiben. Nicht mehr und schon gar nicht weniger.

Es ist seine Hingabe und Beständigkeit, die es ihm ermöglicht haben, so viele seiner Romane fertigzustellen.

2. Sie verlassen sich nicht auf Motivation

Es ist schwierig, sich zum Sport zu bringen, wenn man lieber 5 (oder 30) Minuten länger schlafen möchte.

Jeder bekommt dieses Gefühl, sogar Sportler.

Aber wie der 23-fache Olympiasieger Michael Phelps in einem Interview sagte: „Es ist das, was Sie an diesen Tagen tun, was Ihnen hilft, voranzukommen.“

Das ist es, was disziplinierte Menschen tun, was andere nicht tun: Sie tauchen auf, wenn andere es nicht tun würden.

Sie warten nicht auf Inspiration, bevor sie schreiben, noch zögern sie mit dem Training, weil sie einfach keine Lust dazu haben.

Sobald sie sich daran gewöhnt haben, wissen sie, dass ein sofortiges Aufhören nur ihren Schwung brechen wird.

Sie konzentrieren sich auf das, was sie für den Tag tun müssen, und tun es – motiviert oder nicht.

3. Sie bevorzugen klare Ziele

Es reicht ihnen nicht zu sagen, dass sie einfach „abnehmen“ werden. Es ist zu allgemein.

Disziplinierte Menschen haben einen bewussten Sprachgebrauch, der ihnen hilft, sich genau vorzustellen, was passieren soll.

Anstelle von „Ich möchte abnehmen“ könnten sie stattdessen sagen „Bis Dezember dieses Jahres werde ich X Kilogramm wiegen.“ oder sogar „Ich werde jeden Monat X Pfund verlieren, um mein Ziel von Y bis zum 1. Dezember dieses Jahres zu erreichen.“

Diese werden SMART-Ziele genannt. Sie sind spezifisch, messbar, erreichbar, realistisch und zeitnah.

Eine klare Vorstellung davon, was Sie erreichen wollen, steigert auch Ihre Leistung.

Eine Studie von K. Blaine Lawler und Martin J. Hornyak von der University of Florida behauptet, dass diejenigen, die die SMART-Ziele-Methode verwenden, diejenigen übertreffen werden, die dies nicht tun.

4. Sie bleiben fokussiert

Wenn Sie sich nicht auf eine Sache konzentrieren, werden Sie von allem abgelenkt.

Es ist heutzutage einfacher, sich ablenken zu lassen, da wir von Inhalten umgeben sind, die unsere Aufmerksamkeit erfordern.

Je abgelenkter Sie jedoch werden, desto weniger Fortschritte werden Sie machen

Unsere Konzentrationsfähigkeit ist ein Muskel.

Disziplinierte Menschen stärken es, indem sie sich ihres Handelns bewusst sind und im Moment präsent sind.

Dies ermöglicht disziplinierten Menschen wie Sportlern und Künstlern, in einen Flow-Zustand zu kommen.

Es ist, wenn die Zeit verfliegt und ihr Geist und Körper sich fast so bewegen, als würden sie es von selbst tun – sie erreichen ihre Höchstleistung.

Ablenkungen bringen sie in Gefahr, ihren Flow zu ruinieren, was ihren Schwung ruiniert.

Dann muss der Geist zurückgesetzt und langsam wieder aufgebaut werden, was zu viel Energie kostet.

Deshalb versuchen disziplinierte Menschen, Ablenkungen so weit wie möglich zu eliminieren.

5. Sie sind einfallsreich

Es wird Zeiten geben, in denen es regnet, wenn Sie joggen wollten, oder der Hund Ihres Nachbarn nicht aufhört zu bellen, wenn Sie in Ruhe arbeiten möchten.

Andere Leute könnten einfach sagen, dass sie es ein anderes Mal noch einmal versuchen werden, und die äußeren Kräfte dafür verantwortlich machen.

Disziplinierte Menschen übernehmen jedoch die Verantwortung für ihr Handeln. Wenn sie etwas aufhält, finden sie einen alternativen Weg, um es zu umgehen. Sie nutzen ihre Umgebung zu ihrem Vorteil.

Es regnet draußen? Vielleicht ist es Zeit für ein Bodyweight-Workout zu Hause.

Draußen wird zu ablenkend? Vielleicht könnte eine andere Stelle im Haus den Zweck erfüllen.

Sie finden immer einen Weg.

6. Sie setzen gefälschte Fristen

Es ist schwierig, sich um etwas zu kümmern, das nicht dringend ist. Es ist viel einfacher, es auf den nächsten Tag (oder sogar den Tag danach) zu verschieben.

Aber wenn Ihre Präsentation auf die nächste Woche statt auf den nächsten Monat verschoben wird, werden Sie eine Quelle von Energie und Motivation anzapfen, von der Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben.

Das Parkinson-Gesetz besagt, dass „Arbeit sich ausdehnt, um die für ihre Fertigstellung verfügbare Zeit auszufüllen“

Wenn Sie sich 3 Stunden Zeit geben, um eine Aufgabe zu erledigen, werden Sie meistens 3 Stunden brauchen, um die Aufgabe zu erledigen.

Was disziplinierte Menschen tun, ist, dass sie die Macht nutzen, sich selbst eine falsche Frist zu setzen, um sie dazu zu bringen, die Arbeit zu erledigen, von der sie wissen, dass sie sie tun müssen.

Selbst wenn sie bis zum nächsten Monat etwas fertigstellen müssen, haben sie ihre eigenen Fristen, die vor der eigentlichen Frist liegen.

7. Sie bekämpfen Versuchungen nicht – sie beseitigen sie

Diese kleine rote Benachrichtigung in Ihrer Telefon-App bedroht Ihre Produktivität. Es ruft nach Ihnen und überredet Sie, sich darum zu kümmern.

Es ist ein verlorener Kampf, weil App-Designer lernen müssen, wie sie Sie davon überzeugen können, ihre Produkte häufiger zu verwenden.

Der beste Weg, um sich selbst eine Chance zu geben? Eliminiere es. App komplett entfernen. Es kann drastisch sein, bis Sie feststellen, dass Sie es jederzeit erneut herunterladen können.

Sie müssen sich nicht immer auf Ihre Selbstbeherrschung verlassen, um etwas zu tun oder nicht zu tun.

Disziplinierte Menschen bauen ihre Widerstandsfähigkeit gegenüber Versuchungen auf, indem sie sie zuerst aus ihren Augen entfernen.

Auf diese Weise schaffen sie einen Raum, in dem sie sich auf das konzentrieren können, was sie lieber tun würden, was möglicherweise darin besteht, nicht alle paar Minuten auf ihr Telefon zu schauen.

8. Sie mögen es, den schwierigen Teil früh zu erledigen

Es ist ironisch, dass das Wichtigste, von dem wir wissen, dass wir es tun sollten, das ist, was wir am meisten aufschieben.

Wir wissen, dass wir trainieren sollten, aber irgendetwas hält uns irgendwie davon ab.

Deshalb empfiehlt es sich, so früh wie möglich damit zu beginnen

Es gibt einen Grund, warum Menschen morgens trainieren – damit es vorbei ist.

Sie möchten die Freiheit des Tages ohne geplantes Training erleben.

Wenn sie das Training später am Nachmittag verlassen, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit, dass es nicht durchgeführt wird.

Disziplinierte Menschen wissen, dass dringende Arbeitsaufträge und Gefälligkeiten immer lauern, also gehen sie ins Fitnessstudio, solange sie noch können.

9. Sie vermeiden eine schnelle Lösung

5 Tage nach einer neuen Diät könnten Sie anfangen zu denken, dass „Oh, ein Keks wird mir nicht weh tun“.

Dann wird 1 zu 2; bald sind Sie wieder auf Ihren alten Wegen.

Während man sich nach dem dritten Stück noch in Selbstbeherrschung üben könnte, wollen disziplinierte Menschen das nicht riskieren.

Sie haben gelernt, ihre Befriedigung hinauszuzögern, was nicht immer einfach ist.

Es erfordert Willenskraft und Opfer; Vermeidung kurzfristiger Hochs zugunsten langfristiger Erfüllung.

Wie jede Fertigkeit erfordert das Aufschieben der Befriedigung Zeit, Übung und Geduld. Es ist ein Muskel, den man mit jedem „Nein“ zu einer Einladung zum Umtrunk mit seinen Freunden oder der Frage des Kellners, ob man einen Nachtisch möchte, stärkt.

10. Sie sind ehrlich zu sich selbst

Um das Engagement einer disziplinierten Person für ihre Ziele zu verstehen, müssen Sie verstehen, warum sie es überhaupt tut. Das erfordert Selbstaufrichtigkeit.

Wenn es schwierig wird, sich an einen Plan zu halten, hilft es, diese Herausforderungen zu meistern, wenn man ehrlich zu sich selbst ist.

Schicke Autos und glänzende neue Geräte werden weniger verlockend, wenn Sie zu Ihrem Wunsch zurückkehren, eine solide finanzielle Grundlage für sich und Ihre Familie aufzubauen.

Disziplin kann dich nur so weit bringen.

Es ist dieses tiefe Verlangen nach etwas, das Ihnen helfen wird, die Kraft zu finden, die Sie brauchen, um kurzfristige Bedürfnisse für eine langfristige Erfüllung zu opfern.

11. Sie sind handlungsorientiert

Disziplinierte Menschen verstehen, dass der einzige Weg, ihre Ziele und Träume zu erreichen, darin besteht, danach zu handeln.

Kein Nachdenken wird sie dazu bringen, ihre Abschlussprüfungen zu bestehen. Maßnahmen zur Erreichung von Zielen müssen nicht groß sein. Es kann so überschaubar sein wie „Notizen für eine Vorlesung organisieren“

Große Projekte, die in kleine Aufgaben unterteilt sind, werden weniger entmutigend und damit umsetzbarer.

Wenn Sie jede kleine Aufgabe abhaken, kann das für Sie wie ein kleiner Sieg sein.

Dies hilft, Sie zu motivieren, weiterzumachen und Ihren Fortschritt selbst bei Ihren größten Zielen fortzusetzen.