11 Gründe, warum mein Ex gemein zu mir ist (und was zu tun ist)

Eine Trennung zu überstehen ist nie einfach. Es spielt keine Rolle, warum oder wie es passiert ist. Es schmerzt.

Noch schwieriger ist es, wenn dein Ex sich Mühe gibt, dafür zu sorgen, dass ihr euch hinterher nicht versteht. Ihre Einstellung zu Ihnen ändert sich komplett.

Sie werden gemein und böse. Und Sie haben keine Ahnung, woher das alles kommt.

Wenn Ihr Ex alles zu tun scheint, um Ihnen das Leben schwer zu machen, ist es an der Zeit, herauszufinden, warum.

Hier sind 11 Gründe, warum dein Ex gemein zu dir ist

1) Er möchte, dass du weißt, dass es vorbei ist

Neben diesem Anflug von Traurigkeit, der mit einer Trennung einhergeht, besteht immer die Möglichkeit einer Versöhnung im Laufe der Zeit.

Denn Abwesenheit lässt das Herz nur höher schlagen. Vielleicht könnt ihr mit ein wenig Trennung und Zeit getrennt eure Liebe zueinander neu entfachen?

Wenn Ihr Ex gemein ist, könnte dies seine Art sein, dafür zu sorgen, dass dies niemals passiert. Nehmen Sie jede mögliche Versöhnung vom Tisch.

Er ist zu 100 % vollkommen über dich hinweg und möchte sicherstellen, dass du es weißt. Er möchte keinen Zweifel daran lassen, dass die Beziehung vorbei ist.

Es gibt keine Hoffnung, jemals wieder zusammenzukommen.

2) Er tut es für die Show.

Es geht nicht um dich. Tatsächlich geht es um alle anderen um dich herum.

Manchmal stehen Freunde und Familie einer Trennung im Weg und wollen wissen, ob es Hoffnung auf ein Wiedersehen gibt.

Ihr Ex könnte eine böse Show abziehen, um die um Sie herum davon zu überzeugen, dass es wirklich vorbei ist, ohne Hoffnung, dass Sie beide jemals zu Ihnen zurückkehren.

3) Du hast sie verletzt

Beziehungen enden nicht immer zu den besten Konditionen.

Es gibt so viele verschiedene Möglichkeiten, wie du deinen Ex verletzt haben könntest, von Betrug bis hin zum Lüften seiner schmutzigen Wäsche nach der Trennung.

Denken Sie an alles zurück, was Sie getan haben könnten, was möglicherweise seine Gefühle verletzt haben könnte.

Vielleicht entdeckst du einfach einen zugrunde liegenden Grund hinter seinem Verhalten, das durch etwas ausgelöst wurde, das du getan hast.

4) Was würde ein Beziehungscoach sagen?

Während dieser Artikel die Hauptgründe untersucht, warum dein Ex gemein zu dir ist, kann es hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über deine Situation zu sprechen.

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Wie soll ich wissen?

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5) Er fühlt sich schuldig

Warum hat dein Ex überhaupt mit dir Schluss gemacht?

Es kann sein, dass er sich unterschwellig schuldig fühlt, was dazu führt, dass er auf dich einschlägt. Um diese Schuld zu vertuschen.

Zum Beispiel könnte er dich betrogen haben. Oder vielleicht hat er dich wegen einer anderen Frau verlassen.

Er beschließt dann, seine Schuldgefühle über das, was er dir angetan hat, als Hass zu kanalisieren. Schließlich ist es viel einfacher, dir die Schuld zu geben, als die Schuld selbst zu akzeptieren.

6) Er ist unglücklich

Wenn du derjenige bist, der sich entschieden hat, Schluss zu machen, könnte er es dir übel nehmen.

Obwohl Sie beide wissen und anerkennen, dass es das Beste ist, kann Ihr Ex Sie für die Trennung verantwortlich machen, was dazu führt, dass er Ihnen gegenüber schrecklich ist.

Abgeschoben zu werden ist nie ein tolles Gefühl. Es kann Sie in eine Spirale versetzen, in der Sie sich fragen, ob Sie gut genug sind oder nicht und was Sie falsch gemacht haben.

Es ist noch schlimmer, wenn er weiß, dass du jetzt nach der Trennung glücklich bist.

Er will dich verletzen. Er möchte, dass du darüber genauso traurig bist wie er. Also schlägt er zu.

Das kann ausreichen, um deinen Ex gemein zu dir zu machen.

7) Er hat negative Erinnerungen an eure gemeinsame Zeit

Nach der Trennung kommt es häufig vor, dass all die negativen Erinnerungen an eure gemeinsame Zeit an die Oberfläche kommen. Das macht die Trennung ein bisschen leichter.

Du erinnerst dich, wie sehr ihr beide nicht gearbeitet habt. Und all die Gründe, warum ihr nicht füreinander bestimmt wart.

Jedes Mal, wenn dein Ex dich sieht, tauchen diese Gefühle für ihn wieder auf. Es macht ihn wütend, weshalb er auf dich reagiert.

Wahrscheinlich hält er an einem ernsthaften Groll über Dinge fest, die in eurer Beziehung passiert sind und die er nie abgeschlossen hat. Es bringt ihn dazu, bei jeder sich bietenden Gelegenheit zu streiten und gemein zu dir zu sein.

8) Er hat immer noch Gefühle für dich

Das scheint kontraintuitiv zu sein – zu jemandem gemein zu sein, für den man noch Gefühle hat. Aber es passiert.

Er versucht sich einzureden, dass die Beziehung vorbei ist. Er hat vielleicht gemischte Gefühle darüber, wie die Dinge endeten, und möchte sicherstellen, dass er diese Gefühle nicht wieder hochkommen lässt.

Oder vielleicht ist er nur verbittert darüber, dass ihr nicht mehr zusammen seid.

Wenn Sie jetzt genauso denken, können Sie etwas tun, um Ihren Ex zurückzubekommen. Nicht um dort weiterzumachen, wo man aufgehört hat, sondern um neu anzufangen und eine neue, bessere Beziehung aufzubauen.

Ändern Sie dazu einfach die Emotionen, die er mit Ihnen verbindet, und lassen Sie ihn sich eine ganz neue Beziehung zu Ihnen vorstellen.

In seinem exzellenten Kurzvideo zeigt Ihnen James Bauer Schritt für Schritt, wie Sie die Einstellung Ihres Ex zu Ihnen verändern können. Er enthüllt die Texte, die Sie senden können, und Dinge, die Sie sagen können, die etwas tief in ihm auslösen werden.

Denn sobald Sie sich ein neues Bild davon machen, wie Ihr gemeinsames Leben aussehen könnte, haben seine emotionalen Mauern keine Chance mehr. Und seine gemeinen Kommentare auch nicht.

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9) Du bist zuerst weitergezogen

Wenn Sie zuerst von einer Beziehung weggehen, kann dies ausreichen, um die böse Seite in Ihrem Ex auszulösen.

Jemanden neu zu finden, ist ein klares Zeichen für deinen Ex, dass du über ihn hinweg bist und weitergezogen bist. Das kann weh tun.

Auch wenn er keine Gefühle mehr für dich hat, kann es trotzdem weh tun, ersetzt zu werden.

Dich mit einem anderen Mann zu sehen, könnte ausreichen, um ihn dazu zu bringen, zu schlagen und gemein zu dir zu sein. Es ist sein Abwehrmechanismus, um seine Gefühle zu schützen.

Es lässt Ihren neuen Partner auch wissen, dass er wirklich über Sie hinweg ist. Warum sonst sollte er so gemein sein?

10) Du hast Dinge, die er will

Je nachdem, wie lange ihr vor der Trennung zusammen wart, fiel es euch vielleicht schwer, die Dinge aufzuteilen.

Vielleicht hast du an etwas festgehalten, das er wollte. Ob es ein Auto oder ein Hund oder etwas so Einfaches wie eine CD war, er könnte sich über diesen verlorenen Gegenstand ärgern.

Diese Wut lässt ihn jedes Mal handeln, wenn er dich sieht. Er kann dir einfach nicht verzeihen, was du behalten hast – egal ob es ihm gehörte oder nicht.

11) Es ist normal

Und nicht zuletzt kann es sein, dass hinter seinem Verhalten einfach kein Grund steckt. Es könnte einfach seine Art sein, die Trennung zu verarbeiten und damit umzugehen.

Jeder reagiert anders auf Verluste. Er will dich nicht verletzen.

Vielleicht trauert er einfach um das, was Sie beide haben. Aber sein Kummer kommt dir gegenüber als Bosheit heraus.

Wenn du denkst, dass er über die Trennung verbittert ist, dann wirst du dich mit den in diesem Video präsentierten Zeichen identifizieren.

Wie kann ich das Verhalten meines Ex ändern?

Jetzt wissen Sie genau, warum Ihr Ex Sie so schlecht behandelt. Was können Sie tun, um sein Verhalten zu ändern?

Leider ist es nichts, was Sie erzwingen können – egal wie sehr Sie es möchten.

Hier sind einige Schritte, die Sie unternehmen können, um einige positive Veränderungen in Ihrer Beziehung nach der Trennung vorzunehmen:

1) Gib ihm Zeit

Wut ist ein starkes Gefühl. Egal, was seine Wut verursacht, du musst ihm die Zeit geben, seine Gefühle zu verarbeiten.

Direkt nach einer Trennung ist es kein Geheimnis, dass die Spannungen hoch sein werden.

Sobald diese unmittelbaren Gefühle nachlassen, wird er hoffentlich in der Lage sein, sein Temperament in Ihrer Nähe zu kontrollieren und die Bosheit zurückzunehmen.

2) Geben Sie ihm Raum

Es gibt ihm nicht nur Zeit, seine Gefühle zu sortieren, es hilft ihm auch, ihm Raum zu geben. Dein Ex hat keine Chance, dir gegenüber böse zu sein, wenn du Abstand hältst.

Mit dieser Zeit und dem Raum wird die Spannung nachlassen, sodass die Dinge hoffentlich viel freundschaftlicher sind, wenn Sie sich das nächste Mal sehen.

Antworten Sie nicht auf seine Nachrichten, und am wichtigsten, schlucken Sie nicht den Köder.

Wenn dein Ex gemein zu dir ist, sucht er oft nach Möglichkeiten, dich zu verletzen. Sobald er herausgefunden hat, dass er ignoriert wird, wird er eher um sich schlagen und versuchen, dich auf andere Weise zu verletzen.

Ignoriere ihn einfach. Es wird vergehen.

3) Wenden Sie sich an Ihre Freunde

Lass deinen Ex nicht an dich ran. Böse zu sein ist auch eine Möglichkeit, die Kontrolle über die Trennung und das, was passiert ist, zu haben.

Das Beste, was Sie tun können, ist weiterzumachen. Gehen Sie raus, mischen Sie sich unter andere und umgeben Sie sich mit Freunden.

Wenn dein Ex die Hand ausstreckt und dir schreckliche Dinge sagt, geh einfach weg und geh zurück zu deinen Freunden. Es ist eine gute Möglichkeit, ihm diese Kontrolle zu nehmen.

Ihr Ex wird sehen, dass Sie von seinem Verhalten nicht betroffen sind und möglicherweise sogar das Interesse an dem Prozess verlieren.

4) Bleiben Sie freundlich

Es kann allzu verlockend sein, sich auf sein Niveau zu begeben und anzufangen, gemein zu ihm zu sein. Vermeiden Sie dies, wenn Sie können. Dies wird die Sache nur noch schlimmer machen. Töte ihn stattdessen mit Freundlichkeit.

Wenn er dich immer verprügelt, während du ein Lächeln im Gesicht behältst und nette Dinge erwiderst, wird er das schnell verstehen.

Bleib locker. Begrüße ihn, wenn ihr zusammen unterwegs seid. Frag ihn, wie es ihm geht.

Wenn er um sich schlägt, sag etwas Nettes und geh weg. Er kann die Gemeinheit nur so lange aufrechterhalten.

5) Geh weg

Denken Sie daran, dass Ihr Ex wahrscheinlich verletzt ist. Dies ist oft der Auslöser für sein fieses Verhalten. Aber dieser Schmerz, den er fühlt, entschuldigt sein Verhalten nicht.

Wenn es dir zu viel wird und du keine Verbesserung in der Art und Weise bemerkst, wie er dich behandelt, dann ist es vielleicht am besten, den Kontakt ganz abzubrechen.

Du willst diese giftige Person nicht in deinem Leben. Lassen Sie ihn wissen, warum Sie sich entscheiden, zurückzutreten, und schneiden Sie dann alle Verbindungen ab.

Es lohnt sich nicht, sich immer wieder in die Schusszone zu begeben, wenn die Beziehung wirklich vorbei ist.

Seien wir ehrlich, einige Ex-Freunde sind einfach nicht dazu bestimmt, Freunde zu sein.

Wisse, wann es Zeit ist, wegzugehen und ganz weiterzumachen.