Warum kümmert es mich, wenn mein Ex mich hasst? 7 mögliche Gründe

Eine Trennung ist nie einfach.

Dabei spielt es keine Rolle, ob Sie derjenige sind, der die Entsorgung übernimmt oder umgekehrt. Der Abschied tut immer weh. Auch wenn du weißt, dass es das Beste ist.

Die Gefühle, die danach kommen, können von Beziehung zu Beziehung variieren.

Es ist üblich, dass Menschen ihre Ex hassen. Vom Schmerz der Ablehnung bis zum Hass auf das Ende der Dinge ist es ein so normales Gefühl, das man erlebt.

Also, warum kümmert es dich so sehr, wenn dein Ex dich hasst?

Lesen Sie weiter, um herauszufinden, warum Ihr Ex so denken könnte und was Sie dagegen tun können.

Hauptgründe, warum es Ihnen wichtig ist, dass Ihr Ex Sie hasst

Es gibt zwei Hauptgründe, warum es dich interessieren könnte, dass dein Ex dich hasst – und beide haben alles mit dir zu tun und nichts mit ihm.

1) Du fühlst dich schuldig

Wenn Beziehungen zu Ende gehen, gibt es normalerweise etwas, das sie auslöst.

Diese Liste von Möglichkeiten, von einem Partner, der betrügt, bis hin zu einfach nicht die Zeit für einander. Es ist sehr wahrscheinlich, dass Sie sich schuldig fühlen wegen dem, was passiert ist.

Zu wissen, dass dein Ex dich hasst, trägt nur zu dieser Schuld bei.

Dies ist zwar nicht das schönste Gefühl, das man mit sich herumschleppen kann, aber es wird mit der Zeit vergehen. Wenn du dich dadurch besser fühlst, solltest du dich bei deinem Ex für deine Taten entschuldigen.

Aber am Ende des Tages kannst du vielleicht nicht ändern, was er für dich empfindet. Das Wichtigste, was Sie tun können, ist, sich selbst zu vergeben, damit Sie es in sich finden, weiterzumachen.

Schuldgefühle können uns auffressen und am Ende einen großen Einfluss auf unser Leben haben.

Versuchen Sie, Verantwortung für Ihre Handlungen zu übernehmen, erkennen Sie an, was Sie getan haben, und versprechen Sie, vergangene Fehler nicht zu wiederholen.

Es geht darum, dabei zu lernen und als Mensch zu wachsen – unabhängig davon, was Ihr Ex für Sie empfindet.

Ob Sie es glauben oder nicht, es wird auch für ihn einfacher. Wie sagt man so schön: „Die Zeit heilt alle Wunden“. Reiß dich zusammen, entschuldige dich und mach weiter.

2) Du hast Gefühle für ihn

Du bist vielleicht noch nicht bereit, das zu hören, aber es ist möglich, dass du immer noch Gefühle für deinen Ex hast.

Eine Trennung löscht nicht sofort all die früheren Gefühle aus, die ihr füreinander empfunden habt. Es gibt so viele verschiedene Gründe, warum Menschen sich für eine Trennung entscheiden, und einige von ihnen können Sie mit starken Gefühlen zurücklassen, die immer noch da sind.

Zu wissen, dass dein Ex dich hasst, reicht aus, um diese starken Gefühle hervorzurufen.

Du sorgst dich offensichtlich immer noch um deinen Ex, also sei sanft in deiner Herangehensweise. Gib ihnen den Raum, den sie brauchen, um ihre eigenen Gefühle zu verarbeiten, auch wenn es wehtut.

Hass ist so ein starkes Gefühl.

Wenn dein Ex so für dich empfindet, liegt es daran, dass es ihn interessiert. Er hat wahrscheinlich auch nicht aufgehört, dich zu lieben, was dazu führt, dass so starke Emotionen zum Vorschein kommen.

7 Gründe, warum dein Ex dich hasst

Bevor du an deiner veränderten Beziehung arbeiten und lernen kannst, wieder miteinander auszukommen, ist es wichtig, genau zu überlegen, warum dein Ex dich hasst.

Es gibt so viele verschiedene Gründe, warum diese Gefühle überhaupt auftauchen können.

Hier sind 7 Gründe, die Sie berücksichtigen sollten:

1) Du hast ihn betrogen

Wenn Sie in einer festen Beziehung sind, dann gibt es keinen Zweifel, dass dies Ihrem Partner schaden wird. Er liebte dich und vertraute dir, nur um herauszufinden, dass du hinter seinem Rücken unehrlich warst.

Ist es ein Wunder, dass er Hass auf dich empfindet?

Er will nichts mit dir zu tun haben – und obwohl dieser Hass weh tut – ist es am besten, ihn in Ruhe zu lassen.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, hilft es, sich für Ihre Handlungen zu entschuldigen. Aber es ist wichtig, dass Sie Ihre Handlungen nicht rechtfertigen. Das schürt nur seinen Hass.

Sich entschuldigen. Tief und aufrichtig. Dann machen Sie weiter und wissen, dass Sie nichts anderes tun können. Der Schaden ist bereits angerichtet.

2) Die Dinge endeten nicht gut

Eine Beziehung zu beenden ist nicht immer einfach, besonders wenn man schon viele Jahre zusammen ist.

In dieser Phase Ihrer Beziehung beinhaltet eine Trennung die Aufteilung von Vermögenswerten und die Ausarbeitung, wer was bekommt. Darüber können sich beide natürlich nicht einig sein.

Hier sind einige Dinge, die Sie sich fragen sollten:

Haben Sie ihre Sachen aufbewahrt? Haben Sie mehr als Ihren fairen Anteil an der Aufteilung genommen? Gibt es einen bestimmten Gegenstand, den sie haben wollten und den Sie behalten haben?

All diese Szenarien reichen aus, um Hass bei Ihrem Ex zu entfachen. Es war einmal, dass er dich liebte, aber jetzt tut es ihm nur noch weh. Dieser Schmerz verwandelt sich in Hass auf Ihre Handlungen.

Schließlich waren es deine Handlungen, die ihm überhaupt den Schmerz verursacht haben.

Sie haben hier ein paar Möglichkeiten.

Sie können zurückgeben, was er will, Dinge gleichmäßig teilen oder weitermachen und es vergessen. Wenn du Letzteres tust, kannst du deinem Ex keinen Vorwurf machen, dass er dich hasst.

Es ist eine Wahl, die Sie getroffen haben.

3) Du bist zu schnell weitergegangen

Es gibt immer eine Trauerzeit, wenn eine Beziehung endet. In der Regel für beide Seiten.

Wie lange dieser Zeitraum andauert, liegt natürlich bei Ihnen und niemand kann das vorschreiben!

Aber wenn Sie schnell weitermachen, erwarten Sie eine kleine Gegenreaktion von Ihrem Ex. Denke darüber nach, wie du dich fühlen würdest, wenn er dasselbe mit dir machen würde. Es kann weh tun zu wissen, wie einfach Sie zu ersetzen sind.

Er ist vielleicht noch dabei, die Beziehung zu überwinden und zu akzeptieren, was er verloren hat, und es kann ein Schlag in die Magengrube sein, zu sehen, wie dein Ex so schnell mit jemand anderem weitermacht, während du verletzt bist.

Das bedeutet nicht, dass Sie nicht weitermachen sollten. Sie müssen das tun, was für Sie funktioniert – und das ist für jeden anders.

Es geht mehr darum, die Gefühle deines Ex zu erkennen und anzuerkennen, wie deine Handlungen dazu geführt haben könnten, dass er dich hasst.

Du kannst ihn jederzeit erreichen und ihm sagen, dass es dir leid tut, ihn verletzt zu haben, aber es wird wahrscheinlich nicht viel bringen. Der Schaden ist bereits angerichtet.

Erkenne einfach seine Gefühle an und mach weiter. Mit der Zeit wird er es auch.

4) Worte wurden geworfen

Es ist allzu leicht, sich während einer Trennung von der Hitze des Gefechts mitreißen zu lassen.

Oft werden Dinge gesagt, die wir nicht ganz so meinen. Aber bis wir uns beruhigen und dies erkennen, ist der Schaden bereits angerichtet.

Vielleicht erinnern Sie sich nicht einmal an die Hälfte der Dinge, die Sie gesagt haben. Schließlich hast du wahrscheinlich nur versucht, ihn dort zu treffen, wo es wehtut. Das ist ein Reflex, den wir auch oft haben, wenn wir verletzt sind.

Aber das können wir garantieren: Er erinnert sich wahrscheinlich an jedes einzelne Wort.

Genauso würdest du dich an alles Negative erinnern, was er jemals über dich gesagt hat.

Wenn es um uns geht, nehmen wir es persönlich, weshalb es uns so frisch in Erinnerung bleibt. Aber wenn wir bedeutungslose Worte gegen jemand anderen werfen, vergessen wir im Allgemeinen, was wir sagen. Es ist eine Sache des Augenblicks.

Wenn Sie sich ehrlich gesagt nicht erinnern können, hilft es vielleicht, ihn zu fragen.

Oder entschuldigen Sie sich einfach für alle verletzenden Worte im Allgemeinen. Lass ihn wissen, dass du es nicht so gemeint hast. Erklären Sie, dass es im Zorn gesagt wurde. Er wird die Entschuldigung wahrscheinlich verstehen und zu schätzen wissen.

5) Gemeinsame Freunde sind auf deiner Seite

Wenn Sie in einer langfristigen Beziehung waren, haben Sie in dieser Zeit zweifellos einige gute gemeinsame Freunde aufgebaut.

Nach der Trennung sind diese gemeinsamen Freunde vielleicht auf deine Seite gesprungen und sehen ihn nicht mehr.

Während dies ein Gewinn für Sie ist, besteht kein Zweifel, dass es für ihn weh tut. Dieser Schmerz könnte sich sogar in Hass verwandeln. Sie haben ihm einige wichtige Leute weggenommen.

Es liegt an Ihnen, ob Sie es zum Laufen bringen wollen oder nicht.

Können Ihre gemeinsamen Freunde gemeinsam bleiben?

Wie sehr würde es ihm weh tun, auch zu gemeinsamen Partys und Anlässen eingeladen zu werden?

Könntest du es zum Laufen bringen?

Fühle dich nicht dazu gedrängt. Deine Freunde haben eine Wahl getroffen und diese Wahl warst du. Das ist nicht deine Schuld und es ist nichts, was du reparieren musst.

6) Du hast sie niedergeredet

Wenn es eine Sache gibt, die wir alle gerne machen, dann ist es unser Ex schlecht zu machen.

Warum tun wir es? Weil wir uns danach viel besser fühlen.

Auch unsere Freunde machen oft mit. Sie erzählen uns, warum er nie gut genug war und konzentrieren sich auf all die schlechten Dinge, die er jemals getan hat.

Das ist alles Teil des Prozesses, weiterzumachen und über ihn hinwegzukommen. Es ist viel einfacher, wenn wir anfangen, ihn in einem schlechten Licht zu sehen. Aber vielleicht sind Sie mit diesem Geschwätz etwas zu weit gegangen.

Vielleicht haben Sie es in die sozialen Medien gebracht. Oder vielleicht hast du seine Freunde ins Bild gebracht. Beides reicht aus, um ihn dafür zu hassen.

Ihn in der Öffentlichkeit schlecht zu machen, reicht aus, um jemanden wütend zu machen.

Wenn Sie Wiedergutmachung leisten möchten, kann es hilfreich sein, sich öffentlich für das zu entschuldigen, was Sie gesagt haben.

Schmutzige Wäsche zu lüften ist nie eine tolle Sache, egal wie die Beziehung endete. Gleichzeitig müssen Sie es nicht bereuen.

Erkenne an, was du getan hast und mach weiter. Bleib einfach nicht hängen, warum dein Ex dich dafür hasst.

7) Du hast sie in Schwierigkeiten gebracht

Wenn es um unsere Partner geht, wissen wir oft fast alles über sie.

Wenn wir uns trennen, haben wir die Macht, mit diesen kleinen Geheimnissen, in die sie dich eingeweiht haben, etwas Schaden anzurichten.

Rufen sie sich zum Beispiel oft krank zur Arbeit? Oder vermeiden sie es, mit irgendeiner Ausrede zum Sonntagsessen zu ihrer Mutter zu gehen?

Als Ex ist es allzu verlockend, diese Geheimnisse zu verraten und ihm Ärger zu bereiten. Schließlich tust du dir weh.

Wenn du das getan hast, dann kannst du dem Typen nicht vorwerfen, dass er dich hasst. Ihre Handlungen haben Konsequenzen für sie und sie werden nicht allzu bereit sein, Ihnen zu vergeben, was Sie getan haben.

Wenn Sie es jetzt bereuen, ist das Beste, was Sie tun können, sich zu entschuldigen und sie in Ruhe zu lassen. Keine noch so große Entschuldigung kann rückgängig machen, was bereits getan wurde.

4 Tipps, die Ihnen helfen, weiterzumachen

Jetzt haben Sie eine gute Vorstellung davon, warum Ihr Ex Sie hasst und warum es Sie interessiert, dass er diese Gefühle hat. Es ist an der Zeit, herauszufinden, wie Sie weitermachen können.

Manchmal ist es besser, einfach wegzugehen und die Dinge in Ruhe zu lassen. Er will vielleicht nichts mehr mit dir zu tun haben und es hat keinen Sinn, das zu forcieren.

Auf der anderen Seite, wenn Sie immer noch Gefühle für Ihren Ex haben, suchen Sie vielleicht nach Möglichkeiten, es wieder gut zu machen.

Egal, wie Sie weitermachen möchten – mit oder ohne ihn – hier sind einige Tipps, um den Prozess zu vereinfachen.

4 Tipps, die Ihnen helfen, mit Ihrem Ex klarzukommen:

1) Teilen Sie den Hass nicht

Nur weil dein Ex dich hasst, heißt das nicht, dass du ihn gleich zurück hassen musst. Es kann jedoch verlockend sein.

Selbst wenn du weißt, dass dich jemand hasst, kannst du automatisch dasselbe Gefühl zurückgeben. Aber tappen Sie nicht in diese Falle.

Versuche stattdessen herauszufinden, warum er dich überhaupt hasst. Verwenden Sie die obigen Tipps, um herauszufinden, wo Sie ihn verletzt haben, und sehen Sie, ob Sie Wiedergutmachung leisten können.

Es liegt an dir, ob dir deine Taten tatsächlich leid tun und du dich dafür entschuldigen möchtest. Aber Sie müssen sie besitzen, ob es Ihnen leid tut oder nicht.

Wenn du deinen Ex hasst, wirst du dich auch nicht besser fühlen. Du kannst nicht kontrollieren, wie er sich fühlt. Sie können sich einfach entschuldigen (wenn Sie möchten) und weitermachen.

2) Vermeiden Sie zu viel Kontakt

Es kann schrecklich sein zu wissen, dass jemand, den du einst geliebt hast oder für den du starke Gefühle hattest, dich jetzt hasst.

Vielleicht fühlen Sie sich versucht, alles in Ihrer Macht Stehende zu tun, um die Dinge zwischen Ihnen beiden in Ordnung zu bringen.

Du rufst ihn an.

Du schreibst ihm.

Du gehst zu seinem Haus.

Sie möchten sich unbedingt entschuldigen und die Schuld verschwinden lassen. Das Problem ist, er will es nicht hören. Und du kannst ihn nicht machen. Wenn Sie weiterhin versuchen, ihn zu kontaktieren, machen Sie alles nur noch schlimmer.

Sobald Hass in die Beziehung kommt, kannst du nicht viel tun, um seine Meinung zu ändern.

Und der Versuch, dies zu tun, wird ihn wahrscheinlich dazu bringen, dich noch mehr zu hassen. Es hilft, alle Verbindungen zu lösen, damit Sie beide heilen können. Nimm ihn aus den sozialen Medien, lösche seine Nummer von deinem Telefon und vermeide es, in denselben sozialen Kreisen herumzuhängen.

Wenn du etwas tun kannst, damit sich dein Ex besser fühlt, dann probiere es auf jeden Fall aus. Aber wenn du nur hoffst, dass du dich besser fühlst, dann lass es sein.

Es kann weh tun, weiterzumachen, aber du wirst es schaffen.

3) Konzentriere dich auf dich

Egal was…