11 Zeichen, dass Sie wirklich glücklich mit sich selbst sind (und wo Ihr Leben steht)

Wir alle haben täglich und wöchentlich Höhen und Tiefen.

Aber ein tieferes Gefühl des inneren Glücks und die Art und Weise, wie Ihr Leben verläuft, sind ganz anders.

Selbst wenn der Weg holprig wird, spüren Sie ein Gefühl der Erfüllung und des Sinns in Ihrem Leben.

Also, wie kannst du auf einer tieferen Ebene die Gipfel und Täler des Lebens von den wahren Zeichen trennen, dass du mit dir selbst und deinem Leben zufrieden bist?

Hier ist eine Anleitung.

11 Zeichen, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind (und wo Ihr Leben steht)

1) Sie fühlen sich zugehörig und akzeptiert

Innerer Frieden kann schwer zu finden sein.

Aber sobald Sie ein Gefühl der Zugehörigkeit und Selbstakzeptanz entdecken, neigt die äußere Welt dazu, diesem Beispiel zu folgen.

Du bemerkst die Menschen um dich herum, bei denen du dich wohl und herausgefordert fühlen kannst. Sie fühlen sich von Menschen angezogen, mit denen Sie zusammenarbeiten und mit denen Sie zusammenarbeiten können.

Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind, ist, dass Sie mit anderen Menschen glücklicher sind.

Die lästigen stören Sie nicht mehr so ​​sehr, und Menschen, die Sie früher langweilig fanden, wirken jetzt nicht mehr so ​​schlimm oder in gewisser Weise sogar einzigartig.

Du fängst an, Beziehungen zu priorisieren: romantisch, freundschaftlich und beruflich.

Wie Bloggerin Sinem Günel es ausdrückt:

„Sobald eine Grundeinkommensgrenze erreicht ist, hängt unser Glück mehr von der Qualität unserer Beziehungen als von unserem Einkommen ab.

„Das liegt zum Teil an einem Phänomen namens Zugehörigkeitshypothese, das besagt, dass wir ein grundlegendes Bedürfnis haben, uns mit anderen Menschen verbunden zu fühlen.

„Aus evolutionärer Sicht war die Zugehörigkeit zu einer Gruppe von Menschen kein Nice-to-have, sondern überlebenswichtig.“

2) Die Meinung anderer bestimmt nicht deinen Selbstwert

Ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind, ist, dass Sie keine Bestätigung von außen suchen.

Mit anderen Worten, was andere Leute denken, geht einem nicht mehr so ​​sehr auf die Nerven. Sie nehmen Feedback freundlich an und nehmen Lob mit Dankbarkeit auf, aber Sie lassen sich davon nicht übermäßig beeinflussen.

Du interessierst dich nicht für jemanden, der sich nicht für dich interessiert.

Diese Person mag dich lieben und diese Person kann dich hassen, aber es definiert nicht, wer du bist oder welche Entscheidungen du treffen wirst.

Sie sind sicher, wer Sie sind und welche Grundwerte Sie haben. Es interessiert Sie sicherlich, was andere denken, fühlen und sagen.

Aber Sie lassen es nicht Ihre zugrunde liegende Position bestimmen oder Sie von etwas beeinflussen, dessen Sie sich sicher sind.

Sie werden von einer Mission, Grundwerten und Vertrauen in Ihre eigenen Wahrnehmungen und Ideen geleitet. Die Beobachtungen und Meinungen anderer sind interessant, sicher, aber sie sitzen nicht auf dem Fahrersitz.

Du bist.

Ihr Selbstwertgefühl ist felsenfest und basiert auf Ihrer eigenen Selbsteinschätzung, nicht auf den Urteilen anderer.

3) Du praktizierst Selbstaufrichtigkeit auf sehr hohem Niveau

Eines der wichtigsten Anzeichen dafür, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind, ist, dass Sie extrem ehrlich zu sich selbst sind.

Selbst die harten Themen bringen dich nicht dazu, dich selbst zu belügen. Sie haben eine Ehrlichkeitspolitik mit sich selbst, die beinhaltet, sich selbst einzugestehen, wenn Sie zu kurz kommen oder versagen.

Es bedeutet auch, schwierige Dinge anzuerkennen wie:

Wann Sie Gas geben und jemanden konfrontieren sollten. Wann Sie Hilfe für Probleme suchen sollten, die Sie haben

„Du stehst den harten Realitäten gegenüber, die du vielleicht vermeiden möchtest. Du bist dir selbst bewusst, wenn du vor schwierigen Entscheidungen stehst – wie zum Beispiel, ob du eine Beziehung verlassen sollst oder nicht, die sich nicht richtig anfühlt – damit du deiner Angst auf den Grund gehen kannst“, schreibt Lori Deschene.

Wenn Sie ehrlich zu sich selbst sind, sparen Sie Zeit und Energie.

Auch wenn Sie sich bei etwas nicht 100% sicher sind? Gut, dann gestehen Sie sich Ihre Verwirrung ein und lassen sie eine Weile köcheln, anstatt nach der nächsten einfachen Antwort zu greifen.

Du überspringst all die Jahre verschwendeter Zeit und belügst dich selbst und andere.

Sie praktizieren Ehrlichkeit, weil am Ende sogar die schwierigen Teile davon zu überlegenen Ergebnissen führen.

Am Ende bist du glücklicher.

4) Du sagst nein, wenn es nötig ist und tust, was für dich am besten ist

Eines der wichtigsten Zeichen dafür, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind, ist, dass Sie entscheidungsfreudig sind.

Du tust das Beste für dich und sagst nein, wenn es nötig ist. Sie sind nachdenklich und kümmern sich um andere, aber es basiert auf der Fürsorge für sich selbst.

Das bedeutet, so sehr Sie es lieben, Teil der Dinge zu sein und anderen zu dienen, Sie scheuen sich auch nicht davor, Nein zu sagen.

Ob es sich um eine aufmerksame Einladung oder eine Bitte um Unterstützung handelt, manchmal muss man einfach ablehnen.

Und diese Selbstachtung steigert Ihr Glück und Ihre innere Zufriedenheit enorm. Die Kraft des Nein-Sagens wird oft unterschätzt.

Menschen, die zu nett sind, haben es schwer.

Tatsächlich kann es das Leben in vielerlei Hinsicht schwieriger und frustrierender machen, zu nett zu sein.

Wenn du mit dir und deinem Leben glücklich sein willst, musst du lernen, manchmal ein bisschen brutal ehrlich zu sein.

Beginnen Sie damit, zu kleinen Dingen Nein zu sagen, die Sie nicht tun möchten, und arbeiten Sie sich hoch, um schließlich zu etwas Großem Nein zu sagen, wie:

Ein Heiratsantrag, den Sie nicht wollen. Ein Job, den Sie nicht wollen. Druck, sich zu ändern, wer Sie sind oder was Sie glauben

Geben ist in gewisser Weise auch Nehmen.

Sie geben Ihre Zeit, Energie, Geld oder Ratschläge, aber Sie erhalten Erfüllung und ein Gefühl tiefer Verbundenheit mit anderen.

Das ist nicht nur Hokuspokus, das ist Wissenschaft.

Führungscoach Marcel Schwantes rät:

„Die Wissenschaft bestätigt, dass Geben uns glücklich macht, gut für unsere Gesundheit ist und Dankbarkeit hervorruft.

„Ein Bericht der Harvard Business School kam sogar zu dem Schluss, dass die emotionalen Belohnungen am größten sind, wenn unsere Großzügigkeit mit anderen verbunden ist, wie zum Beispiel der Beitrag zur GoFundMe-Kampagne eines krebskranken Freundes.

„Und bevor Sie Ihr Geben auf finanzielle Großzügigkeit für etwas oder jemanden beschränken, denken Sie über die positiven Auswirkungen nach, die es hat, wenn Sie Ihre Zeit spenden, andere betreuen, eine Sache unterstützen, Ungerechtigkeit bekämpfen und eine Pay-it-Forward-Mentalität haben.“

Schwantes macht hier einen großen Punkt.

Beim Geben geht es nicht nur um Geld, sondern um Ihre Aufmerksamkeit. Wenn Sie Ihre Energie und Aufmerksamkeit darauf verwenden, diese Angelegenheit für Sie zu bewirken, erhalten Sie ein Gefühl der Erfüllung, das seinesgleichen sucht.

5) Ihre Intuition spricht klar zu Ihnen

Intuition ist diese innere Stimme, die Sie durch Entscheidungen und Unsicherheit führt.

Wenn Sie eine starke Verbindung zu Ihrer Intuition haben, ist das beruhigend und klärend.

Sie vermeiden Jobs, die Sie hassen würden, und halten sich aus Beziehungen heraus, die Ihr Leben nach hinten verschieben würden.

Sie fühlen sich dorthin hingezogen, wo Sie sein sollten, und haben ein intuitives Verständnis dafür, was Sie im Leben tun müssen.

Emily DeSanctis schreibt:

„Wenn Sie auf Ihre Intuition hören, können Sie ungesunde Beziehungen und Situationen vermeiden.

„Im Laufe Ihres Lebens werden viele Menschen Vorstellungen davon haben, was das Beste für Sie ist, manche mit guten Absichten und manche aus betrügerischen, schädlichen und selbstsüchtigen Absichten.

„Manchmal ist es schwer zu sagen, in welche Kategorie jemand fällt, aber wenn Sie all diese externen Meinungen beiseite legen und stattdessen auf den Rat Ihrer eigenen Intuition hören, wird sie Sie zu dem führen, was wirklich das Beste für Sie ist.“

Diese intuitive Verbindung ist eines der stärksten Zeichen dafür, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind.

Weil Sie wissen, was Sie wirklich wollen und was nicht. Das ist mehr als viele von uns!

6) Kleine Unannehmlichkeiten schrecken Sie nicht ab

Wenn es um die größten Zeichen geht, dass Sie mit sich selbst zufrieden sind, ist dieses extrem wichtig.

Es ist so, dass Ärger und kleine Probleme Sie nicht erreichen.

Haben Sie schon einmal erlebt, wie jemand ausrastete, weil er einen Bus verpasste oder einen depressiven Zusammenbruch hatte, wenn sein Lieblingscafé geschlossen war?

Vertrauen Sie mir, es ist nicht der verpasste Bus oder das geschlossene Café, das das eigentliche Problem ist: Es ist ihre zugrunde liegende Unzufriedenheit mit sich selbst und ihrem Leben.

Wenn Sie mit sich und Ihrem Leben zufrieden sind, ist es das Gegenteil. Sie absorbieren kleine Dinge, die schief gehen, ohne darüber nachzudenken.

Wie Lindsay Holmes schreibt:

„Einfach den Zug verpassen? Verschütten Sie Ihren Kaffee? Es spielt keine Rolle. Wenn es Ihnen wichtig ist, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren und sich nicht mit kleinen Ärgernissen zu beschäftigen, kann dies ein Zeichen dafür sein, dass Sie an einem guten Ort sind.

„Forschungen haben gezeigt, dass diejenigen, die den Fokus auf die kleinen, alltäglichen Negativen tauschen, um die Betonung auf kurze, freudige Momente zu legen, tendenziell insgesamt glücklicher sind.“

7) Du tust, was du liebst und folgst deiner Glückseligkeit

Die größten Anzeichen dafür, dass Sie auf einer tiefen Ebene mit sich selbst zufrieden sind, drehen sich alle um Selbstverwirklichung.

Wenn Sie wirklich zufrieden mit sich selbst sind, gibt es keine Lücke zwischen den Aktivitäten, die Sie tun, und Ihrer Arbeit und dem, was Ihnen Erfüllung und Bedeutung bringt.

Auch wenn Ihr Job schwierig ist, gibt er Ihnen täglich Energie, Erfüllung und Inspiration.

Das zu tun, was man liebt, bedeutet nicht, dass jeder Tag ein Homerun ist.

Es bedeutet nur, dass jeder Tag zumindest eine Chance ist, auf den Baseball-Diamanten zu treten und das Spiel zu spielen, das Sie lieben (um die Baseball-Metapher zu erweitern).

Und es geht auch nicht immer nur um die Karriere.

Wenn Ihre Hauptidentität darin besteht, sich freiwillig zu engagieren oder Teil einer landwirtschaftlichen Genossenschaft zu sein oder sich um Ihren kranken Partner zu kümmern, ist etwas daran genau das, was Ihnen hilft, einen Beitrag zur Welt zu leisten.

„Wenn Sie Zufriedenheit in den Dingen finden, die Sie tun, dann sind Sie auf dem besten Weg, ein glückliches Leben zu führen …

Und es muss nicht unbedingt mit einer Karriere verbunden sein“, schreibt Meredith Dault.

8) Du kannst die Vergangenheit in der Vergangenheit lassen

Es gibt viele verschiedene Wege, inneren Frieden zu finden und mit sich selbst glücklich zu werden.

Aber alle von ihnen erfordern bis zu einem gewissen Grad, mit der Vergangenheit Frieden zu schließen.

Sie haben vielleicht eine schwierige Vergangenheit, die Sie nur schwer überwinden können, aber Sie haben einen Weg gefunden, den Schmerz sein zu lassen, was er ist, und Ihr Leben trotzdem zu leben.

Diese Stärke und dieser Vorwärtsdrang machen Sie stark und nähren das innere Gefühl der Zufriedenheit und Freude, das Sie zum Leben erwecken.

Die Vergangenheit ist für alle hart, aber sie muss nicht dominieren.

Der Schatten der Vergangenheit ist für Sie nicht so groß wie für manche Menschen, weil Sie ihn in der Vergangenheit zurückgelassen haben.

Sie konzentrieren sich auf das, was Sie gerne tun, und lassen sich nicht von der Vergangenheit überschatten.

Wie die Gesundheitsautorin und Yogalehrerin Carrie Madormo schreibt:

„Wenn Sie nicht damit beschäftigt sind, sich Gedanken darüber zu machen, was andere über Sie denken, haben Sie viel mehr Zeit für die Dinge, die Ihnen wichtig sind. Glückliche Menschen nutzen diese Zeit, um den Aktivitäten nachzugehen, die sie lieben.“

9) Du bist für Glück oder Liebe nicht von anderen abhängig

Niemand ist „immer glücklich“.

Mit sich selbst zufrieden zu sein ist nicht dasselbe wie gute Laune oder vorübergehende Euphorie.

Es ist eine zugrunde liegende Grundlinie des Wohlbefindens, die Höhen und Tiefen überdauert. Es bedeutet aufzuwachen und mehr oder weniger froh zu sein, dass du lebst! Es ist Single zu sein und trotzdem glücklich zu sein.

Es geht darum, in einer Beziehung zu sein und sie trotz ihrer Fehler und der frustrierenden Unvollkommenheiten Ihres Partners zu schätzen.

Du versuchst nichts zu beweisen, du bist einfach glücklich, du selbst zu sein und dein Leben zu leben.

Tief im Inneren schätzen Sie Kameradschaft und Liebe, aber Sie können auch wirklich Ihr eigenes Ding machen und alleine sein.

Das zieht Menschen zu Ihnen und gibt Ihnen ein echtes Gefühl innerer Zufriedenheit.

10) Du machst dir nicht die Mühe, dich mit anderen zu vergleichen

Sich mit anderen zu vergleichen ist einfach.

Schließlich gibt es einen von Ihnen und Millionen von ihnen. Es ist sehr verlockend, sich anzusehen, was andere Menschen erreicht haben, oder ihr Verhalten und ihre Handlungen, und sich wie Scheiße zu fühlen.

Du bist noch lange nicht in der Nähe davon, sei ehrlich! Du verdienst es nicht einmal, in einer guten Position zu sein, nachdem du gesehen hast, wie weit du im Rennen zurückliegt.

Außer wenn du glücklich bist, weißt du, dass es kein Rennen ist.

Die einzige Konkurrenz, die Sie haben, ist mit sich selbst. Und viele der wichtigsten Dinge, die sich im Leben verändern, können nicht gemessen werden, wie zum Beispiel lernen, geduldiger zu sein oder andere mit etwas mehr zu behandeln …