13 einfache Wege, um mit einer aufdringlichen Person umzugehen (praktische Anleitung)

Haben Sie eine aufdringliche Person in Ihrem Leben, die über den Rand drängt?

Bevor Sie sie ausstatten, werfen Sie einen Blick auf diese Liste.

Ich werde eine Punkt-für-Punkt-Anleitung auslegen, wie man ihre Aufdringlichkeit direkt in ihre selbstgefälligen Gesichter zurücklenken kann.

Andiamo.

13 einfache Wege, um mit einer aufdringlichen Person umzugehen (praktische Anleitung)

1) Sag einfach nein

Einfach nein zu sagen ist eine der wichtigsten Methoden, um mit einer aufdringlichen Person umzugehen.

Der Schlüssel hier ist, nein zu sagen, wenn Sie einfach schweigen, mit den Schultern zucken oder sich von einem Kampf zurückziehen könnten.

Wenn Sie bei der Arbeit, in Ihren Beziehungen, von Kollegen, von der Familie oder von Freunden gedrängt werden, ist das entscheidende Wort nein.

Ziehen Sie Ihre Linie in den Sand und lassen Sie die aufdringliche Person wissen, wo Sie stehen.

Machen Sie deutlich, dass Sie verstehen, warum sie Sie bitten, etwas zu tun, und respektieren Sie, woher sie kommen, aber machen Sie auch deutlich, dass Sie bestimmte und festgelegte Gründe haben, warum Sie nicht tun möchten, was sie verlangen.

Sweta Vikram buchstabiert dies:

„Es ist in Ordnung, nein zu sagen: Seien Sie sich darüber im Klaren, was an ihrer Anfrage für Sie nicht funktionieren wird.

Sie könnten Ihnen vorwerfen, egoistisch zu sein, wenn Sie mitteilen, was Sie wollen oder brauchen, besonders wenn es nicht ihrer Agenda entspricht.

Aber lass dich davon nicht abschrecken.“

2) Alternativen vorschlagen

Einer der Gründe, warum aufdringliche Menschen in eine Alles-oder-Nichts-Mentalität geraten, ist, dass sie an zwei Hauptergebnisse ihres Verhaltens gewöhnt sind:

Die Leute geben entweder nach und tun, was sie wollen.

Oder die Leute sagen nein und gehen wütend weg.

Der Weg, anders zu sein als eine dieser beiden Gruppen, insbesondere in einem Arbeits- oder Liebeskontext, ist der dritte Weg.

Dies bedeutet, nein zu sagen, aber dann eine Alternative vorzuschlagen, die für Sie funktionieren würde.

Dies wird als Erreichen eines Kompromisses bezeichnet.

Sie wollen nicht tun, was sie von Ihnen verlangen oder glauben oder fühlen, aber Sie sind bereit, Ihre Sichtweise und einen anderen Weg zu teilen, um diese Situation zu meistern.

Vielleicht drängt Ihnen Ihr Chef zum Beispiel eine enorme Arbeitslast auf und sagt, Sie seien der einzige mit den Fähigkeiten, dies rechtzeitig zu erledigen.

Sie stimmen dem wiederholten Druck Ihres Chefs nicht zu, sagen aber, dass Ihr Kollege mit Hilfe Ihres Kollegen verstehen würde, dass Sie zuversichtlich sind, dass es rechtzeitig erledigt werden kann.

“Nein, aber…”

3) Schreib es auf

Ein weiterer potenziell sehr effektiver Weg, um mit einer aufdringlichen Person umzugehen, besteht darin, ihr einen Brief zu schreiben, in dem Sie darlegen, was für Sie nicht funktioniert und was nicht.

Betrachten Sie es wie eine persönliche Leistungsbeurteilung.

Wenn es professionell ist, machen Sie es im Ton eines fundierten Feedbacks darüber, wie Sie über sie denken.

Das alles in einem Brief oder einer E-Mail niederzuschreiben, ist aus zwei Gründen effektiv.

Erstens gibt es Ihnen die Zeit und den Raum, aus einer reaktiven Geisteshaltung herauszukommen und darüber nachzudenken, was Sie wirklich sagen wollen.

Was ist das Kernproblem oder die Nachfrage, die schief geht, oder das zentrale aufdringliche Verhalten, das Sie über den Rand treiben wird, und was ist nur vorübergehende Verärgerung mit jemandem?

Zweitens ermöglicht es Ihnen das Format, sehr genau festzulegen, was nicht funktioniert und was funktionieren könnte.

Anstatt es zu einer Zeit, an einem Ort oder in einer Weise zu sagen, wo es schnell zu einem Drama werden könnte, schreibst du es in Schwarzweiß (oder in einer beliebigen Schriftfarbe) und machst es klar, vernünftig und detailliert.

Versuchen Sie dennoch, es unter ein paar Seiten zu halten. Niemand will Krieg und Frieden darüber lesen, warum Sie sie für einen Arsch halten.

4) Werden Sie proaktiver und durchsetzungsfähiger

Aufdringliche Menschen leben von reaktiven und passiven Menschen. Reaktive Menschen führen selten die Anklage an und neigen dazu, nur zu reagieren oder im Nachhinein zu reagieren.

Sie sind leicht zu beeinflussen und zu manipulieren, weil Sie den Rahmen schaffen können, innerhalb dessen sie reagieren oder handeln, insbesondere wenn Sie ihr Chef, ein Familienmitglied oder eine ihnen nahestehende Person sind.

Der Schlüssel, der dieses emotionale Gefängnis aufschließt, besteht darin, proaktiver und durchsetzungsfähiger zu werden.

Proaktiv bedeutet, dass Sie, selbst wenn Sie eine schüchterne Person sind, anfangen, mehr von Ihrer Vision und Ihren Wünschen zu vertreten, anstatt nur für oder gegen die Wünsche anderer zu reagieren.

Durchsetzungsfähig bedeutet eine Reihe von Dingen in Bezug auf Ihr Verhalten und Ihre Einstellung, darunter:

Keine Angst haben, genau zu sagen, was Sie wollen und warum. Sich zu Wort melden, wenn Sie etwas anders sehen. Gehen Sie in aufrechter Haltung und stellen Sie starken Augenkontakt her. Richten Sie Ihren Körper auf die Person aus, mit der Sie interagieren, anstatt weg oder halb weg. abwertende Worte über sich selbst Stehen Sie für sich selbst ein! Du bist wichtig! Das ist deine neue Realität!

Diese durchsetzungsfähigen Gewohnheiten anzunehmen und vollständig einzuprägen, ist eine der besten Methoden, um mit einer aufdringlichen Person umzugehen.

5) Was ist deine Agenda, Freund?

Wir alle haben Pläne, große und kleine. So auch unsere Chefs, die Nachrichten im Fernsehen oder der Verkäufer neben dem Gebrauchtwagen, den wir uns ansehen.

Die meisten Agenden sind ziemlich situativ.

Wenn ich mich einem Sandwichladen nähere, ist mein Plan, ein leckeres Sandwich zu kaufen und zu essen, ohne dafür zu viel zu bezahlen.

Die Agenda des Verkäufers besteht darin, mit dem Gebrauchtwagen, den er verkauft, einen Gewinn zu erzielen, ohne mich bis zu dem Punkt zu betrügen, an dem er mit rechtlichen (oder anderen) Maßnahmen konfrontiert wird.

Zu lernen, Ihre eigene Agenda und die Agenda anderer zu erkennen, ist ein entscheidender Schritt in Bezug auf einen sturen Umgang mit einer aufdringlichen Person.

Wenn Sie wissen, warum jemand Sie drängt und was er wirklich von diesem Druck will, können Sie effektiv zurückdrängen, indem Sie entweder:

Geben Sie ihnen alternative Möglichkeiten, um das zu bekommen, was sie wollen, die für Sie vorteilhafter sind (Win-Win); Sagen Sie ihnen nein und lassen Sie sie stattdessen an der Priorisierung Ihrer Agenda arbeiten (Sie gewinnen, sie verlieren).

Wie der lizenzierte klinische Psychologe Bill Knauss es ausdrückt:

„Zu wissen, wie man Agenden erkennt und liest, kann eine überraschend einfache Möglichkeit sein, seine Effektivität zu steigern, Selbstvertrauen zu gewinnen und die Kontrolle über seine Zeit und sein Leben zu erlangen.“

6) Schreiben Sie Ihre eigene Geschichte

Wenn Sie Probleme mit aufdringlichen Menschen haben, ist es wichtig, dass Sie Ihren eigenen Sinn im Leben finden, wie ich bereits angedeutet habe.

Es ist auch wichtig, dass Sie Ihre eigene Geschichte schreiben.

Hier ist die beängstigende Wahrheit:

Wenn du deine eigene Geschichte nicht schreibst, wirst du in eine kleine Rolle in der Geschichte eines anderen hineingeschrieben …

…Und vielleicht gefällt dir die Rolle, die du spielen darfst, überhaupt nicht!

Es könnte zu klein sein …

Oder du bist ein Bösewicht …

Oder Sie werden von allen anderen Charakteren gehasst.

„Verdammt, das hört sich gar nicht gut an!“

Das ist, weil es nicht ist.

Beim Schreiben Ihrer eigenen Geschichte geht es darum, sich darüber im Klaren zu sein, wer Sie sind und was Ihr Leben für Sie bedeutet.

Wir alle haben unsere äußeren Identitätsetiketten, also ist es großartig, dort anzufangen. Gehen Sie dann tiefer in das, was Sie motiviert, Ihre Grundwerte und was Sie im Leben suchen.

Ihre Geschichte kann und wird wahr werden, aber Sie müssen sie immer im Auge behalten und aufpassen, dass andere versuchen, Sie in ihre eigene Version dessen einzufügen, wer Sie sind und was Sie für sie nützlich oder bedeutungsvoll macht.

Denn die Ideen anderer bleiben oft weit hinter Ihrem eigentlichen Potenzial und Zweck zurück!

7) Entschärfen Sie ihre giftigen romantischen Gewohnheiten

Eine weitere der besten Methoden, um mit einer aufdringlichen Person umzugehen, besteht darin, zu lernen, wie man die Art von Spielchen, die sie in Beziehungen spielen, überwindet.

Es geht weit darüber hinaus, ständig zu kontrollieren oder wissen zu wollen, wo man ist.

Aufdringliche Menschen werden versuchen, Sie tatsächlich dazu zu bringen, Ihre Grundwerte, Überzeugungen, Ihren Stil, Ihren geografischen Standort und alles über sich selbst zu ändern, um ihre Wünsche und Prioritäten zu befriedigen.

Je mehr Sie sich auf ihre Prioritäten konzentrieren, desto mehr werden sie verlangen, ohne dass ein Ende in Sicht ist, bis nur noch ein Splitter Ihres wahren Ich übrig ist (und null Selbstachtung).

8) Denken Sie daran, dass „Nein“ nicht immer persönlich ist

Es gibt einen Grund, warum so viele freundliche Menschen von aufdringlichen Individuen überrollt zu werden scheinen, und es liegt nicht daran, dass diese freundlichen Leute dumm sind.

Es ist, dass sie zu nett und zu rücksichtsvoll sind.

Sie befürchten, dass das Nein-Sagen zu einer aufdringlichen Person gleichbedeutend mit persönlicher Ablehnung dieser Person oder Abwertung als Ganzes ist.

Nun … ist es nicht.

„Nein“ zu sagen muss nicht persönlich sein.

Wenn Sie mich bitten, als Co-Investor bei einem neuen Startup einzusteigen, das episch werden wird, und mir sagen, dass Sie meine Antwort bis morgen brauchen, kann ich nein sagen, ohne meine Meinung über Sie einzubeziehen.

Nein zu sagen, wozu dich jemand unter Druck setzt, bedeutet nicht, nein zu ihm als Ganzem zu sagen oder nein dazu, dass er in deinem Leben ist.

9) Wenden Sie Verzögerungen bei einer besonders aufdringlichen Person an

Oft werden aufdringliche Leute Sie anzünden, wenn Sie versuchen, sie abzulehnen.

Es persönlich zu machen, ist eine der besten Möglichkeiten, wie ich zuvor skizziert habe. Es ist nicht nur so, dass sich rücksichtsvolle Menschen schlecht fühlen, es ist auch so, dass aufdringliche Menschen es ausnutzen können, wenn sie sich schlecht fühlen, um sich durchzusetzen.

Eine weitere der wichtigsten Taktiken, die aufdringliche Menschen anwenden, sind harte Zeitlimits und Druck.

„Mach jetzt mit oder du stirbst in den nächsten fünf Tagen!“ Es scheint, als könnte es buchstäblich auf einigen Websites oder Mitgliedschaftsangeboten auftauchen.

Angst packt dich wegen der 1%-Chance, dass diese Seite irgendwie eine starke Ader schwarzer Magie angezapft hat und dich wirklich umbringen wird, weil du nicht kaufst, was sie verkauft.

Manchmal ist der beste Weg, mit aufdringlichen Verkäufen oder anderen Angeboten umzugehen, die Sie wirklich stören, zu warten.

Dies ist besonders gut, wenn Sie persönlich unter Druck gesetzt werden oder sich körperlich in Gefahr fühlen.

Zum Beispiel, wenn ein Straßenverkäufer auf Sie zugekommen ist und Sie aufgefordert hat, eine seiner exklusiven und autorisierten authentischen Montblanc Uhren für nur 35 $ zu kaufen.

„Was, du glaubst nicht, dass es echt ist? Das ist eine Auslaufserie, habe ich dir gesagt, Mann. Diese sind 100% echt. Sehen Sie sich dieses Zertifikat an!“

Er drückt Ihnen einen Stern mit einer Schrift ins Gesicht, die eindeutig von einer frühen Version von Windows 97 gedruckt wurde. Dieser Typ sieht aus, als wäre er bereit, zuzuschlagen

Nun … wenn Sie schlau sind, werden Sie nicht nein sagen.

Du wirst etwas sagen wie:

„Sie sehen gut aus. Ich stelle den Wert überhaupt nicht in Frage. Ich werde darüber nachdenken und heute Nachmittag auf dem Rückweg von der Arbeit vorbeischauen. Wir gut?“

Dies ist eine der besten Methoden, um mit einer aufdringlichen Person umzugehen, wenn sie dir direkt ins Gesicht springt:

Sie sagen ihnen später sicher und machen es detailliert, damit es wahr klingt. Dann kommst du in einem schlendernden Tempo von dort weg, ohne nach hinten zu schauen.

10) Machen Sie sich Ihre persönlichen Grenzen klar

Ohne zu wissen, wo deine Grenzen sind, wie sollst du wissen, wenn jemand sie überschreitet?

Sie müssen feste persönliche Grenzen haben, die sich nicht mit den Gezeiten oder Ihren Emotionen oder persönlichen Gedanken des Tages verschieben.

Sie schneiden Freunde ab, die Geld nehmen und es nie zurückgeben, oder vielleicht tun Sie es nicht …

Du kommst unter keinen Umständen wieder mit einem Betrüger zusammen, oder vielleicht doch…

Setze deine Grenzen und entscheide, wo sie sind.

Vor allem: halte dich daran.

Grenzen sind nur Bodendekorationen, wenn Sie sie in schwierigen Zeiten nicht wirklich befolgen.

Wie die Arise Society rät:

„Wenn Sie immer noch Schwierigkeiten haben, ‚nein’ zu sagen, liegt das daran, dass Sie an Ihren persönlichen Grenzen arbeiten müssen.

Die Lösung dieses Problems erfordert Hingabe. In einigen Fällen kann es notwendig sein, mit einem Berater zu sprechen, um Sie auf Ihrem Weg zum „Nein“-Sagen zu begleiten.

Scheuen Sie sich nicht, um Hilfe zu bitten.“

11) Bekämpfe Aufdringlichkeit nicht mit Logik

Wenn jemand versucht, Sie zu drängen, ist es verlockend, ihm die logischen Gründe zu nennen, warum Sie nicht mitmachen können, was er will.

“Nun, ich kann mich jetzt nicht für diesen Kurs anmelden, weil ich zu viele Dinge mit meinem Kurs am College und den Anforderungen meines neuen Geschäfts zu tun habe.”

Summerton. Falscher Ansatz.

Der manipulative Drücker wird immer einen Weg finden, Sie zu überzeugen und Sie dazu zu bringen, das zu tun, was er will.

Sie werden einen Weg finden, durch deine…