7 Anzeichen dafür, dass Sie belastbar und anpassungsfähig sind (auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie es sind)

Wir alle bewundern Menschen, die belastbar und anpassungsfähig sind – diese Eigenschaften dienen Ihnen im Leben sehr gut und helfen Ihnen, stark und positiv zu bleiben, wenn Sie mit Schwierigkeiten konfrontiert sind, und sich an unerwartete Veränderungen anzupassen.

Aber was ist, wenn auch Sie belastbar und anpassungsfähig sind und es nicht einmal wissen?

Ich glaube nicht, dass ich unbedingt der belastbarste und anpassungsfähigste Mensch der Welt bin, aber ich konnte diese Qualitäten anhand der folgenden Anzeichen bei mir selbst erkennen.

Wenn Sie sich Ihre Persönlichkeit und Erfahrung genau ansehen, stellen Sie vielleicht fest, dass auch Sie belastbarer und anpassungsfähiger sind, als Sie denken!

Schauen wir uns die Zeichen an.

1) Sie können unter Druck ruhig bleiben

Wir alle befinden uns in Hochdrucksituationen, wie z. B. einem Vorstellungsgespräch, einer knappen Deadline oder einem herausfordernden Gespräch. Aber während andere nachgeben oder sich zu sehr aufregen, um die Dinge gut anzugehen, können Sie einen kühlen Kopf bewahren.

Dies ist ein sicheres Zeichen dafür, dass Sie eine belastbare und anpassungsfähige Person sind.

In der Lage zu sein, ruhig zu bleiben, bedeutet, dass Sie mit Stresssituationen umgehen können, ohne zusammenzubrechen. Natürlich fühlen Sie sich vielleicht immer noch ängstlich oder gestresst, aber Sie sind immer noch in der Lage, klar zu denken und effektiv zu reagieren, und Sie erholen sich viel leichter von der Erfahrung.

Außerdem können Sie Ihre eigenen Emotionen leichter kontrollieren, um eine objektivere Perspektive zu behalten und sich auf das Wichtigste zu konzentrieren. Dies hilft Ihnen, den besten Weg zu finden, sich an unerwartete Umstände anzupassen und das Unbekannte zu navigieren.

Hier ist ein persönliches Beispiel: Vor nicht allzu langer Zeit arbeitete ich an einem Projekt mit einem extrem engen Zeitplan, und ich musste es unbedingt rechtzeitig fertigstellen.

In der Vergangenheit wurde ich ziemlich schnell ängstlich, aber dieses Mal konnte ich meinen Kopf einziehen und mich nur darauf konzentrieren, die Arbeit zu erledigen, bis ich sie fertigstellen konnte – pünktlich.

Das ist also ein klares Zeichen dafür, dass ich widerstandsfähiger und anpassungsfähiger geworden bin.

2) Du bist immer bereit zu lernen

Haben Sie jemals jemanden sagen hören: „Man ist nie zu alt zum Lernen“? Es ist wahr – egal wie viel wir wissen oder wie erfahren wir sind, es gibt immer mehr zu lernen. Und danach zu leben ist ein Zeichen von Resilienz und Anpassungsfähigkeit.

Hier ist der Grund. Bei Resilienz geht es darum, sich von schwierigen Erfahrungen erholen zu können. Es geht darum, sich von Rückschlägen zu erholen, aus unseren Fehlern zu lernen und weiter voranzukommen. Und eine der besten Möglichkeiten, dies zu tun, ist die Bereitschaft zu lernen.

Wenn Sie diese Denkweise haben, sind Sie auch offen für neue Ideen, neue Erfahrungen und neue Wege, Dinge zu tun. Sie sind nicht in Ihren Gewohnheiten festgefahren oder resistent gegen Veränderungen – Sie sind flexibel und anpassungsfähig.

Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie in allem Experte sein müssen. Es ist in Ordnung, Fachgebiete zu haben und sich beim Lernen auf diese Bereiche zu konzentrieren.

Aber wenn Sie sehen, dass Ihr Leben einfacher sein könnte, wenn Sie eine neue Fähigkeit erwerben, oder Ihnen das Wissen fehlt, um ein bestimmtes Problem in Ihrem Leben zu lösen, zögern Sie nicht, dies zu beheben.

Als zum Beispiel Chat GPT zum ersten Mal auftauchte, muss ich zugeben, dass ich innerlich ein wenig ausgeflippt bin. Ich stellte mir vor, ein intelligenter digitaler Roboter würde meinen Job übernehmen, und meine erste Reaktion war ein wenig demotiviert.

Aber dann habe ich mich neugierig auf das neue Tool gemacht und Wege gefunden, wie es mir hilft, meinen Job noch besser zu machen und gleichzeitig die fehlenden persönlichen und menschlichen Fähigkeiten zu verbessern.

3) Du musst dich nicht immer durchsetzen

Wir haben alle verwöhnte Kinder gesehen, die einen Anfall bekommen, wenn sie nicht bekommen, was sie wollen.

Während Erwachsene keine Wutanfälle mehr haben, versuchen einige von ihnen weiterhin, alles und jeden um sie herum nach ihren Erwartungen zu formen.

Wir können ihnen keinen Vorwurf machen – es ist fest in unserer Natur verankert, da die Kontrolle über unsere Umwelt uns dabei hilft, unser Überleben zu sichern.

Aber es macht das Leben auch schwieriger, wenn es Dinge gibt, die man nicht in der Hand hat.

Wenn Sie flexibel und anpassungsfähig sind, leben Sie stattdessen nach dem Motto „Biegen, aber nicht brechen“.

Da Sie anpassungsfähig sind, können Sie sich nach Bedarf beugen, um sich der Situation anzupassen. Und weil Sie belastbar sind, lassen Sie sich nicht zu weit beugen, damit Sie brechen würden.

Ein gutes Beispiel dafür ist jemand, der sich an veränderte Arbeitsanforderungen anpassen kann, ohne seine Werte zu gefährden.

Der Job kann sich geändert haben – zum Beispiel kann ein Restaurant aufgrund der sich ändernden Bedürfnisse seiner Kunden mit der Lieferung beginnen, anstatt im Restaurant zu essen.

So können Sie sich anpassen und vom Kellnern zum Essen zu den Menschen nach Hause mit dem Auto oder Fahrrad wechseln.

4) Sie haben eine positive Einstellung

Wie positiv sind Sie in der Regel? Dies ist ein weiteres Zeichen dafür, dass Sie belastbar und anpassungsfähig sind, auch wenn Sie es nicht merken.

Wenn Sie eine positive Einstellung haben, sehen Sie Rückschläge oder Misserfolge eher als Gelegenheiten, zu lernen und zu wachsen, und nicht als unüberwindbare Hindernisse.

Dies kann Ihnen helfen, sich aus schwierigen Situationen zu erholen, da Sie erkennen können, was Sie aus der Erfahrung lernen können, und dieses Wissen nutzen können, um Verbesserungen vorzunehmen oder ähnliche Fehler in Zukunft zu vermeiden.

Außerdem ist es wahrscheinlicher, dass Sie die potenziellen Vorteile und Chancen sehen, die mit Veränderungen einhergehen, anstatt sich nur auf die Herausforderungen und Schwierigkeiten zu konzentrieren. Dies kann Ihnen helfen, sich schneller und einfacher auf neue Situationen einzustellen.

Natürlich ist es wichtig zu beachten, dass eine positive Einstellung nicht bedeutet, die Herausforderungen oder Schwierigkeiten zu ignorieren, die auf Sie zukommen. Sie müssen Herausforderungen direkt anerkennen und sich ihnen stellen.

Optimistisch zu sein kann Ihnen jedoch die mentale Stärke und Flexibilität geben, die Sie benötigen, um sich diesen Herausforderungen so zu stellen, dass Sie wachsen und gedeihen können.

Zum Beispiel ist die obige Situation mit dem Wechsel vom Kellnern zum Liefern einem Freund von mir passiert.

Er genoss weder das Autofahren noch das Radfahren besonders, aber wenn er es von der positiven Seite betrachtete, konnte er es als Gelegenheit sehen, Podcasts zu hören oder sich sportlich zu betätigen.

5) Sie betrachten das Lösen von Problemen als eine unterhaltsame Herausforderung

Bei Resilienz und Anpassungsfähigkeit geht es darum, mit Herausforderungen umzugehen und sie zu meistern, seien sie klein oder groß.

Fähigkeiten zur Problemlösung sind der Schlüssel zu beiden, da sie Ihnen helfen, Herausforderungen effektiv zu erkennen und anzugehen.

Wenn Sie gut darin sind, Probleme zu lösen, können Sie komplexe Probleme in kleinere, überschaubarere Teile zerlegen. Auf diese Weise können Sie die Ursachen des Problems identifizieren und einen Plan zu ihrer Behebung entwickeln.

Darüber hinaus erfordert eine gute Problemlösung Kreativität und Flexibilität. Sie sind in der Lage, einzigartige Lösungen für Probleme zu finden und Ihren Ansatz nach Bedarf anzupassen.

Der Schlüssel, um gut darin zu werden, Probleme zu lösen, besteht zunächst darin, Probleme als unterhaltsame Herausforderung zu betrachten – genauso, wie Sie das Lösen von Rätseln angehen oder ein Level in einem Videospiel bestehen würden.

So musste ich beispielsweise vor Kurzem eine kurze Auslandsreise antreten, um mich um eine dringende private Angelegenheit zu kümmern. Ich habe meinen Abflug verpasst und meine Rückkehr war für 2 Tage später geplant, mit einem wichtigen Termin am Tag dazwischen.

Anstatt in Panik zu geraten, dachte ich mir: „Das ist eine interessante Herausforderung. Mal sehen, wie ich eine Lösung finde, um alles neu zu organisieren, ohne zu viel Geld zu verlieren.“

Ich schaffte es, die Dinge neu zu planen, um alles zu erledigen, und gab am Ende nur 50 Dollar mehr aus, als ich geplant hatte.

6) Du bist selbstbewusst

Stellen Sie sich vor, wie schwer es wäre, Schwierigkeiten zu lösen und sich an Veränderungen anzupassen, wenn Sie keine Ahnung hätten, was Ihre Stärken und Schwächen sind. Ziemlich verdammt schwer, oder?

Selbstbewusstsein ist ein wesentlicher Bestandteil der Belastbarkeit und Anpassungsfähigkeit, da Sie verstehen und planen können, wie Sie Herausforderungen mit den besten Erfolgsaussichten begegnen.

Als Teenager habe ich zum Beispiel mit Anfang 20 verschiedene Berufe ausprobiert. Und ich merkte, dass ich jedes Mal, wenn ich einen neuen Job anfing, extrem nervös war, bis ich den Dreh raus hatte.

Das machte es ziemlich schwierig, den Job richtig zu machen, und ich machte mir Sorgen, auch bei meinen Kollegen einen schlechten Eindruck zu hinterlassen.

Also habe ich gelernt, mit diesem Teil meiner Persönlichkeit zu arbeiten und Strategien zu entwickeln, um die Dinge einfacher zu machen. Ich habe vor meinem ersten Arbeitstag viele Fragen darüber gestellt, was mich erwartet, und mir Notizen gemacht, die ich auf dem Weg ins Büro durchgegangen bin.

Ich trug auch ein Namensschild mit der Aufschrift „im Training“ und versuchte, besonders freundlich zu sein, damit die Kunden verständnisvoller waren, wenn es länger dauert oder ich einen Fehler mache.

Diese Dinge machten es viel einfacher, mit dem Stress umzugehen und mich an einen neuen Arbeitsrhythmus anzupassen, und schließlich hörte ich ganz auf, so nervös vor einem neuen Job zu sein.

7) Sie probieren gerne neue Dinge aus

Hier ist ein Zeichen, an das Sie vielleicht nicht gedacht haben, aber das ist ein ziemlich guter Indikator dafür, dass Sie eine belastbare und anpassungsfähige Person sind.

Wohin Sie auch gehen, Sie genießen es, neue Dinge auszuprobieren und neue Erfahrungen zu machen.

Hier geht es nicht nur um Wow-Erlebnisse wie Fallschirmspringen oder Rucksackreisen durch Südamerika.

Es ist so einfach wie das Probieren neuer Lebensmittel, das offene Ausprobieren neuer Sportarten oder Aktivitäten und das Besuchen neuer Orte, auch wenn Sie sich nicht weit von Ihrem Zuhause entfernen.

Viele Menschen verbringen ihr ganzes Leben in denselben Routinen und Mustern. Aber wenn Sie offen dafür sind, neue Dinge auszuprobieren, zeigt das, dass Sie bereit sind, Risiken einzugehen und sich aus Ihrer Komfortzone herauszuwagen.

Dies erfordert auch die Bereitschaft, Fehler zu überwinden, wenn Sie durch etwas Unbekanntes navigieren.

Die gute Nachricht ist, dass Sie dies selbst üben und trainieren können. Wenn Sie das nächste Mal etwas tun, was Sie schon immer getan haben, wie zum Beispiel den typischen Filmabend mit Ihrem Partner, sehen Sie, ob Ihnen etwas Neues einfällt, das Sie in die Erfahrung integrieren können.

Es könnte so einfach sein, den Film von einem neuen Ort in Ihrem Zuhause aus anzusehen.

Abschließende Gedanken

Sie haben gerade 7 Anzeichen dafür gelesen, dass Sie belastbar und anpassungsfähig sind, auch wenn Sie nicht glauben, dass Sie es sind.

Wahrscheinlich haben Sie schon einige davon an sich selbst wiedererkannt – und darauf können Sie sehr stolz sein. Resilienz und Anpassungsfähigkeit sind Schlüsselqualifikationen in der sich schnell verändernden Umgebung von heute.

Und wenn Sie weitere Punkte identifiziert haben, die Sie verbessern können, ist das großartig! Sie haben den ersten Schritt zu einem großartigen persönlichen Wachstum getan, das Ihr Leben mit Sicherheit um einiges einfacher machen wird.